サガステーションのサウナラジオ

大阪サウナで大東洋の次にオススメなのが大阪府八尾市にある八尾グランドホテル、通称「八尾グラ」。温冷交代浴の聖地として大阪の風呂好き妖怪が集まる昔ながらのこのホテル、1番の目玉は何といっても水風呂です。まるで抱擁されているかのような、身も心も包まれる気持ちよさは体験不可避です！

みなさんは定番のサウナドリンクってありますか？僕は甘い炭酸が欲しくなっていつもオロナミンCが飲みたくなります。お酒を飲むと言う方も多くいらっしゃると思いますが、僕はレモンサワーが一番美味しいです。どうやら香りに秘密があるとかないとか？信州健康ランドで名物山賊焼と飲んだレモンサワーが今でも忘れられません。帰るまでが遠足といいますが、サウナドリンクまでがととのいだと思っています！

オーロラを見てみたくて一度は行ってみたかったフィンランド。サウナにハマって特別になったフィンランド。世界幸福度ランキング4年連続1位の北欧フィンランドとはどんな国なのか。岩田リョウコさんの週末フィンランドを読んでフィンランドの魅力をより深く再確認することができました。本書を読んで知ったフィンランドとはを紹介した息抜き回です。

やりたいことはたくさんあるけど毎日忙しくて時間が取れないという悩みってありますよね。僕も悩んでましたが習慣化で解決できました。土曜日の朝にサウナに行くと決めて2ヶ月ほど。コンスタントにサウナに通えるようになり、朝ダラダラすることも無くなりました。習慣化は毎日同じでつまらないと思ってましたが、人生でやりたいことを自分で決めれるとても自由な生き方なんだなと気づきした。単純な話だけど、やっぱり習慣化って...

今まで一番好きな銭湯を1つ決めてホーム銭湯に認定していたけど、最近のサ活を振り返ってみると、よく行く、お世話になっている、ただいまと思える銭湯が近所に3つある。ふと、全部ホーム銭湯だよなって思ったんですよ。

すっかり愛用しているMOKU。サウナタオルの定番ですね。全国のサウナのご当地タオルを集めていた僕が今ではMOKU一筋。裸で楽しむサウナはグッズの種類が少ないです。ミニマル気質な僕が気分を上げてくれるとっておきを使うようになった話をしました。

空前のサウナブームが到来している昨今、楽しみなサウナが続々と誕生していますね。そんな中で釧路にあるホステルにサウナを作りたいというクラウドファンディングに支援させていただきました。釧路の雄大な大自然とSLを望めるサウナができるそう。素敵なホステルに素敵なサウナができたら最高に決まってるだろ！

#012の配信で冬の外気浴法についてお話ししました。その外気浴法の新しい形を見つけたので今回サクッと話してます。その名も足湯外気浴です！最近はめっきりあったかくなってきたので、もう出番はないかもです笑

おすすめのサウナ紹介、第一弾は僕のホームサウナ大東洋です！大阪のおすすめサウナを聞かれたときに真っ先に思い浮かぶのが大東洋。その良さについて好き勝手に喋りました。ここのフィンランドサウナが最高なんよ〜。

朝のサウナで朝ウナ。ここ1ヶ月くらい土曜日朝の朝ウナが習慣化しました。昨今のサウナブームでサウナにハマった方は多いですよね。サウナは夜しか入った事がないというそこのあなたに、朝ウナの５つのメリットをシェアします！

最近は喋りが下手すぎて流石に台本作ろうかと考えてます…。さて、休憩中にふと気づいたのですが、サウナ室の中ではかなり無心になれています。暗く静かな空間でデジタルデトックスな状態は考え事にもってこい。さらに適度な熱さによって複雑な考え事ができないんですよね。みなさんはサウナ室で何か考えたりしますか？

銭湯を開拓していく中で好みの銭湯に出会えたり出会えなかったりします。それが楽しみの一つでもあるのですが、果たして「いい銭湯」の条件って何でしょうか。サウナの温度がいい、水風呂が深い、外気浴ができる、コスパがいい等々ある中で「人が少ない」って結構大事だなと思ってます。どんなに設備が良くても人が多いと心休まらないんですよね。今回はそんな話です。

古着好きの僕が銭湯ってヴィンテージだなぁと思った話です。古着屋で年代、生産国、生地、色、サイズ感を見るように、銭湯でも間取り、サウナ、水風呂、休憩スペース、雰囲気、清潔感なんかをみちゃうんですよね。新しい銭湯に行くたびに発見があったり、なかなか理想に出会えないのもまたヴィンテージを巡る楽しさだと思いました。昔に比べたら数は減ってしまったかもしれませんが、古き良き銭湯をこれからも楽しんでいきたいです...

サウナにハマったらしっかりとマナーも身につけておきたいですよね。今回は僕が実際に「この人はできるサウナーだな」と思ったマナーや行動を5つピックアップして紹介します。マナーを守って正しく、楽しく、サウナライフを送りましょう！

サウナーになってから旅の楽しみが増えました。普段行けないご当地サウナに行くことは、僕にとってもはやお土産を買うよりも大事なことかもしれません。サウナにハマって初めての帰省。旅先のサウナについて感じたことを喋りました。

サウナーになって初めての冬を迎えた今シーズン。大好きな外気浴が寒くて気持ちいいが薄れちゃうんですよね。みなさんは寒い冬の時期の外気浴どおしてますか？

Podcastのアイコンが変わりました！心機一転今後ともよろしくお願いします！ところでみなさんの趣味はなんですか？----------『なぜサウナに入るのですか？』と聞く人がいるけれど、逆に『なぜサウナに入らないのですか？』と聞きたくなる。『あなたは、サウナでととのう必要もないくらい、恵まれた環境で生きているのですか？』と。(ヤフーCEO 川邊健太郎氏)

「2021年はどのサウナにイキタイですか？」今回もサフレほせをと一緒に今年こそは行ってみたいサウナについて語っています。いま九州がめっちゃアツいんですよね！BGMがわりに聞いていただければ嬉しいです！

前回に引き続きサ旅のふりかえり回です。三重県の飛雪の滝キャンプ場から3時間半かけて帰阪し、たどり着いたのは温冷交代浴の聖地こと八尾グランドホテル。その時の体験談を、今回もサフレ「ほせを」を迎えて語っています。話を聞いてるだけで八尾グラ行きたくなってくるはず！

雑談回にハマってしまったサガステーションです。今回もほせをと雑談形式で「飛雪の滝キャンプ場」へのサタ旅のふりかえりをしました。

みなさんととのってますか？今回は前回に引き続き車中トークをお送りします。40分弱サウナについて無益な話をしてますので、ながら聞きでどうぞ。

初のゲスト会です！テントサウナの聖地「飛雪の滝キャンプ場」まで車で往復7時間。その道中にノープランで録ったサフレ「ほせを」との車中トークです。毎度のようにだらだらと喋ってます。音質悪めですが、どうしても暇なときに是非聴いてください！

サウナは前座だ！サウナにハマっているとまだまだ理解されないことが多いです。サウナに苦手意識を持っている人は正しい入り方を知らないだけかも。ただ熱いサウナ室に入るだけでなく、外気浴まで楽しむことを知ればあなたもととのいの虜になれるかも知れませんよ。相変わらず喋りは下手くそですが、今回ものんびりとお楽しみください。

みなさん「銭湯」って行きますか？僕自身今まで全くと言っていいほど銭湯には縁がありませんでした。そんな僕がサウナーとして一皮剥けるべく町の銭湯のサウナに行くようになった話をしています。相変わらず話は下手くそですがBGMがわりに聞いていただければ幸いです！

今回はサウナの入り方について話しました。サウナ、水風呂、外気浴、どれもそれぞれ奥が深く、語り出すとあっという間に時間が過ぎてしまいました。