快樂行動力

你知道嗎？情緒其實非常理性！ 這本書獲得 8 位諾貝爾經濟學獎得主推薦， 帶領讀者瞭解情感與行為的科學。 本集既燒腦又有趣，想瞭解行為經濟學家怎麼用白話文而不是數學式，去說明情緒的理性面， 歡迎下載收聽！ 情緒賽局 艾雅爾‧溫特著 高英哲譯 大牌出版 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 留言。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤分享。 讀後心得心智圖歡迎至FB粉絲團...

給出去的情緒，都會回到我們身上。如果能學會讓自己進入情緒真空狀態，就能避免： 在情緒當下溝通，在情緒上來時決定，也能讓自己的行為不受到情緒影響。 該如何進入情緒真空狀態？ 歡迎下載收聽。 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 留言。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤分享。 快樂行動力語音信箱語音留言募集中！ https://open.firstory.me/voicemail/clf6xp0ae04s5...

什麼是「恆毅力」？「恆毅力」與「快樂」、「行動」為什麼大有淵源、關係密切？ 想瞭解培養恆毅力的系統性方法？ 想幫助自己培養恆毅力，並從小開始培養孩子的恆毅力？ 現在就下載收聽！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 留言。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤分享。 讀後心得心智圖歡迎至FB粉絲團下載。 快樂行動力語音信箱語音留言募集中！ https://open.firstory.m...

想瞭解「快樂行動力」登上 Apple Podcast 精選項目一個月後，跟過去比起來寫下哪些記錄？ 想知道向日葵三個多月來用正能量把自己灌爆的同時持續分享，有哪些心得？ 快樂行動者是我們內心強大的自己，追求快樂，承擔責任，持續學習，採取行動。 快樂行動宣言全文246字趕快下載聽起來！ 歡迎留言告訴我你最喜歡「快樂行動力」哪一集，為什麼？ https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 或是對節目有任何建...

今日心理學雜誌稱他是理性之王， 在1982年的調查中，美國與加拿大的心理學家將他評為現代最具影響力的心理學家第二名， 超越佛洛伊德、榮格與史金納。 他著作超過80本書，1200餘篇文章， 他85歲寫了這本經典自助書，希望幫助讀者建立自我幫助的人生哲學，為自己創造豐富快樂的人生。 他是理情行為治療之父亞伯‧艾里斯。 想瞭解他一輩子推廣的 REBT 是什麼？ 想瞭解他為什麼發展出 REBT？ 想透過 REBT 讓自己更快樂？ 快收聽本集節...

他是頂級宅男，他是地方爸爸 他是石家花草裝置藝術全球研發總部特約攝影師 他是2014紳仕裝起義的發起人 他是Suit Walk創辦人 他是高梧集紳士服創辦人 他是紳仕西服愛好者口中的石董 他是Brian 他讓更多人認識紳仕西服背後的文化，讓世界看見了台灣的紳仕西服產業！ 十年磨一劍，你不能不知道這場推動產業前進的關鍵行動。 什麼是Suit Walk？為什麼Brian發起Suit Walk？ Suit Walk對台灣紳仕西服產業有什麼意義？ 義無反顧的投入與...

在懷疑自己、遇到挫折的時候，用這本書為自己打一劑強心針！ 瞭解「自我價值」，發現自我潛能， 就能讓豐盛源源不絕湧向你！ 豐盛心態 羅伯‧摩爾 著 陳圓君 譯  商周出版   如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤分享。 讀後心得心智圖歡迎至FB粉絲團下載。 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhapp...

地球上最神祕美麗的洞穴，藏著解開古代氣候變遷的迷團， 在最艱難危險的環境裏，不允許任何微小失誤。 勇敢的氣候科學家同時也是極地冒險家， 為了揭開氣候變遷奧祕，發掘全球暖化極地氣候的參考數據， 即將在年中展開一場挑戰人類體力與專業的極限冒險行動。 對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言或私訊向日葵。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，訂閱追蹤分享給朋友。 快樂行動力 FB 粉絲團 ht...

如果你的心裏常有個聲音一直批判自己，唱衰自己，讓壞事心想事成，如果你在關鍵時刻常常緊張表現失常， 如果你很容易一直陷入負面思考，在心裏像推骨牌一樣一件事就推倒整座情緒的武裝堡壘，趕快來聽這一集！ 如果家裏有幼童或小學生，一定要瞭解孩子的心裏怎麼開始對自己說話，自制力如何養成。 只要學習並且認真練習，你我都能夠養成強大內心的自我對話習慣，讓自己的生活更健康、更快樂、更有生產力。 強大內心的自我對話習慣，...

決策的時候，你相信數字還是相信直覺？ 無論你心裏的答案是數字還是直覺， 小心！可能誤入無意識行為的盲區！ 如何閃避無意識行為陷阱？ 與聽眾朋友們分享一段真實的決策心路歷程。 對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言或私訊向日葵。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，訂閱追蹤分享給朋友。 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IG https://www.instag...

如果你成天埋頭工作事情忙不完不敢請假喘口氣，看看這本書。 如果你不是在工作一樣閒不下來總要把空檔塞好塞滿，看看這本書。 如果你想去尼泊爾旅行瞭解當地風情，嚮往簡單的快樂，看看這本書。 如果你喜歡跟著主角的浪漫經歷與心情轉折走一回新人生，趕快打開這本書。 如果你想改變不喜歡自己的地方，甚至想把自己打掉重練，你一定要看這本書！ 快樂行動力分享的第一本小說--「零公里-我與幸福的距離」讀後心得 莫德‧安卡娃...

看到播放數字才知道，原來有那麼多聽眾朋友希望改變大腦慣性迴路，成為不敢想像的自己！ 希望這集分享的內容能帶給這群聽眾朋友們一些參考與行動啟發。 任何時候都可以開始改變！ 當你決心要讓自己更快樂，就是改變啟動的時刻！ 對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言或私訊向日葵。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，訂閱追蹤分享給朋友。 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforh...

如果你必須帶著團隊共同達成極重要目標， 或是有很多個人目標，但忙到無法向目標推進， 可能有些想法但不知道如何開始執行？ 聽這集就對了！ 一個針對全球十七個產業、一萬三千名員工調查，完成五百家公司的內部評量，並擴大訪查近三十萬名領導者和團隊成員的研究，再經過超過一千五百多次的實際推行，發展出適用於任何產業和國家的原理及方法。 執行力的修練 - 與成功有約的四個實踐原則，是由柯維(Sean Covey)、麥切斯尼(Ch...

想知道愛咖啡的極致能投入到什麼程度， 你不能不知道台灣有位 13哥。 想知道什麼是竉愛五感的咖啡體驗， 你不能錯過今天這一集。 想搶先知道 13哥 接下來的快樂行動 - 夜13，現在就收聽！ 對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言或私訊向日葵。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤。 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IG https://www.instagra...

文化操控 作者：納托‧湯普森，譯者：石武耕，馬可孛羅出版 如果你想看清楚自己的思想如何被掌握權力的人從各個層次以文化影響、甚至操控，這集絕對不能錯過！ 這本書從美國的文化戰爭切入論述，跨公關、廣告、政治、軍事、房地產、娛樂影視音樂、零售各個產業， 隨著傳播技術的發展與演進史，從報紙、廣播、電影、電視、電腦、手機、網路與社群的進化， 以詳實豐富的歷史事件、代表人物、藝術作品，把藝術如何隨著美國人的消費意識...

想建構嗅覺、味覺與觸覺記憶體驗，只要學習、練習就做得到， 而且可以避免視覺聽覺感官超載，取得感官平衡， 深入體會更豐富多維度的世界！ 開工日五感經驗與記憶有哪些？ 小旅行靠相片影片回憶又記住了什麼？ 想攻略自己的感官，現在就自主啟動嗅覺、味覺與觸覺開關， 打開五感快樂活！ 對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言或私訊向日葵。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤。 快樂...

你知道自己的感官如何被「駭」嗎？ 你瞭解感官知覺如何影響我們的想法與感受嗎？ 你知道品牌企業早已透過多感官互動行銷攻略我們的荷包嗎？ 你想攻略自己的感官以抒解壓力、避開感官陷阱，讓自己擁有健康快樂的生活嗎？ 這一集分享牛津大學實驗心理學教授 查爾斯‧史賓斯 的二十多年的研究成果「感官攻略」(SENSEHACKING)！ 他的觀點與建議扎實且經過同儕審查， 他也是聯合利華、百事可樂等跨國企業顧問，負責指導多重感官設計、包...

「哥看的是青春！」、「姊看的是回憶！」 迎接兔年最熱血的創新行動，你參與了嗎？ 不爆雷，談井上雄彥的創新行動，談井上雄彥如何帶觀眾遇見初心的自己。 一部1996年已連載結束的故事，還可以怎麼呈現出創新風貌？ 30年歲月，井上雄彥看見有別從前的觀點與更豐富的可能性， 運用自身內省智能、空間智能與人際智能，淬鍊創造心智， 戰勝害怕失敗的自己，成就籃球動漫影史創新經典。 新的一年，願我們都完勝那個害怕失敗的自己！ 如...

為什麼你需要收聽這一集？ 霍華德‧加德納的「多元智能理論」，影響並改變了世界對人類智能與潛能的對話，也改變了關於教育的對話， 影響了許多國家的社會政策與教育思維，當然包括臺灣的國教課綱，而且影響重大！ 這本書他研究自己的統合心智從何而來。 想進一步瞭解為什麼教育政策受到他的影響？多元智能是什麼？統合心智又是什麼？ 多元智能、統合心智與快樂又有什麼關係？ 這一集千萬不要錯過！ 如果對節目有任何的想法或建議，...

你知道自己身上有多少標籤嗎？ 事實印象標籤、個性印象標籤、數位互動標籤， 簡化了每一個人被「分類」的方式， 當我們不去思考與行動的時候， 標籤不僅影響別人對我們的認知， 也影響我們接收到的資訊內容、人際關係、消費內容。 趁歲末年終盤點自己身上的標籤，把不想要的全部撕光光！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤。 快樂行動力 FB...

你是「幸福腦」還是「不幸腦」？ 你知道讓大腦容易感受幸福，有哪些重要的基本條件嗎？ 幸福腦是可以被創造培育的，擁有幸福腦就能擁有幸福迴圈，讓人生更幸福圓滿！ 想要努力養成活化幸福腦的習慣，為自己創造幸福快樂的人生， 這本由東京大學研究所新領域創成科學研究科先端生命科學副教授久恒辰博撰寫的幸福腦提供讀者明確可行的做法。 幸福腦 作者：久恒辰博，譯者：蕭雲菁，電腦人文化/創意市集出版 喜歡節目記得去apple podc...

面對吵雜的實體噪音，立場不同的他人意見，以及內在自我不同的想法， 你準備好了嗎？ 如何處在實體噪音中泰然自若， 打開心胸願意傾聽並與立場不同的他人溝通討論， 與內在自我好好對話，尋求行為與內在自我的共識？ 相信透過學習與練習，我們都能夠擁有與雜音共處的平靜。 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤。 快樂行動力 FB 粉絲團 https...

「我們都擁有『讓別人更好』的力量。而當我們決心運用這份力量時，我們能成就的事就沒有上限。」 2023年與各位聽眾朋友分享的第一本書，是由哈佛大學「幸福課」的設計者之一尚恩．艾科爾，發表「如何把個人潛力變成集體能力」的研究成果。他獨創了提高潛能上限的五大法則，與讀者分享如何透過幫助別人更好，也讓自己的成功和快樂升級！ 祝福大家擁有更成功更快樂的2023！ 共好與同贏(Big Potential, How transforming the pursuit...

感謝每一位曾經收聽過快樂行動力Podcast的朋友們！ 2023第 1 集，也是快樂行動力Podcast 的第 10 集， 一次回答這個月向日葵陸續接到聽眾朋友私訊的提問。 想瞭解向日葵為什麼想做這個Podcast， 希望經營的方向是什麼，聽這集就對了！ 節目最後還有可愛彩蛋哦！ 有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 FB/IG 留言或私訊向日葵。 喜歡節目記得去apple podcast留下五星好評與評論，並訂閱追蹤。 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.fa...

迎向2023，來本突破自我設限的重量級實踐指南！ 每一天我們會遵循著一套高度常規化且無意識的自動行為，跟過去的自己連接起來。 如果生活的每個當下，都是活在過去，當下，只是過去現在進行式。 該如何打破做自己的習慣，改變大腦慣性迴路，成為不敢想像的自己？ 未來預演：啟動你的量子改變，作者：喬‧迪斯本扎，譯者：謝宜暉，出版：地平線文化 今天的思維已經決定了明天的人生，學習成為最好的自我，走向自己選擇的命運！ 如果...