跨阅低谷

毕业即失业？大环境不好害怕被裁员？未来怎么办好焦虑？或许在今天就业权无法得到保障的今天，我们不妨重新思考，到底就业是不是真的合理呢？所以我今天给你带来《就业的终结》这本书，希望帮你重新审视就业这件事，从而摆脱无法再就业的焦虑。 7:25 就业终结的三个表征 8:56 全世界就业都变得艰难？什么是经济转型期？ 15:12 什么是极端世界？为什么我们不可能靠就业平安度日？ 25:08 创业为什么变得史无前例的容易？ 36:28 创业...

不知道你会有这样的问题吗？为什么我们东亚这么难，每天被压榨，失业也没有像样的社会救助，背负巨大的经济压力，但难道只有东亚如此吗？如果你也有这样的问题的话，今天这一本可能是你的答案之书哦。 今天的节目将带来《被压榨的一代》，你将在书中你会认识来自芝加哥领着食物券（food stamps）的教授、波士顿的失业餐厅总经理、远渡重洋到纽约找工作却被美国梦背叛的褓母，甚至还有匹兹堡市那位因为机器人而丢了 工作的药剂师。...

你的内容没人看吗？为什么怎么发都是一个播放？我的创作还有意义吗？ 或许你跟我一样有这样的困惑，所以今天的讲书内容是《长销》，这也是让我的创作心态彻底改变的一本。 8：09 营销优先？你被骗了 9：33 常胜创作心态 13：18 为什么要创作？ 18：55 身为创作者，你牺牲了什么？ 21：51 创作的低谷，我的内容有意义吗？ 27:57 创作与商业 问卷：https://www.wjx.cn/vm/P2aYFNV.aspx# 在小宇宙查看该单集文稿

2:56 什么是极简主义 4:09 居住自由 9:54 物品自由 16:34 身体自由 18:38 时间自由 19:34 思考自由 27:41 人际关系自由 在小宇宙查看该单集文稿

今天我要和你分享的这本书是 书店买个好人生 其实我自己在刚开始认真读书，做笔记的时候，我心里常常会有一个问题是说，我把大量的时间花费在阅读上面，我到底最后会收获什么？这个时间到底会不会是被浪费掉了呢？那如果你也有这样的问题，今天这本书就会完美回答你这个问题，并且可能也会让你期待一个充满阅读的人生。 2:33 阅读培养执行力 4:36 阅读重塑朋友圈 6:13 阅读让我不怕困难 8:23 阅读是我人生的中心 10:42 只有1%的书...

0:53 金钱与心理学有什么关系，为什么要学习金钱心理学 6:17 安全边际，活下去 8:33 关于金钱，乐观比悲观更有吸引力 16:23 钱最大的用处就是买自由 20:00 合乎情理胜过绝对合理 在小宇宙查看该单集文稿

6:08 关于宗教 10:38 智慧与知识 15:49  我可能错了，维持更好人际关系的箴言 17:38  不要相信你的信念。找回内心平静的关键 在小宇宙查看该单集文稿

3:11 时代进步无关乎个人福祉 7:28 人类社会本来就不公平 11:02  为什么我们越来越不好奇人生有什么意义 在小宇宙查看该单集文稿

2:42 : 地图不是疆域 6:48 : first principle 11:04 :  奥卡姆剃刀 在小宇宙查看该单集文稿

总是觉得世界越来越糟糕，自己很渺小什么都做不到而绝望？你有没有想过新闻其实是一种让人上瘾的娱乐呢？ 本集节目我将会分享我从《居看新闻的生活艺术》种学到的6个不要看新闻的原因。 4:25 新闻向下竞争 6:43 新闻根本不重要 7:46 新闻让人两极化 9:31 新闻降低理解力 12:35 新闻让你忽略重要的事并且错估风险 14:22 新闻让你产生后见之明 在小宇宙查看该单集文稿

想减肥但总是没办法克制自己少吃多运动？活着少吃多运动卡在瓶颈期，甚至反弹而感到绝望？ 今天我讲介绍《肥胖代码》这本书，帮你了解科学减肥的三个秘密 “糖的其他名字包括蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、右旋糖、糖蜜、水解淀粉、蜂蜜、转化糖、葡萄糖果糖、高果糖玉米糖浆、红糖、玉米甜味剂、枫糖、饴糖、棕榈糖浆和龙舌兰糖浆。” 3:24 少吃多运动都是骗你的 8:51 体重设定点 15:23 科学减肥的两个原则 在小宇宙查看该单集文稿

# shownote 你是大城市的打工族吗？对高昂的房价望而却步，但也不知道未来在哪，不知道会不会被裁员，不知道身体能不能在高强度工作下撑到退休。或者你觉得工作没意义，不想一直做这份工作50年。那么不妨听听这集节目，看看这个叫做fi的思想会不会给你一定的启发。 1:54 作者如何走上fi 11:25 作者的策略 12:24 fi的省钱哲学 16:56 fi的投资哲学 20:43 作者fi最大危机 在小宇宙查看该单集文稿

# shownotes description： 你会经常觉得人生没意义吗，不知道未来在哪，每次想到都是恐慌。那么不妨听一听这集节目，这期节目我会带来《活出生命的意义》这本书，来讲讲人生的意义这件事。 timeline 1:24 作者的集中营自传 6:57 囚徒心里 10:54 环境的挫折不能剥夺人的自由 12:07 意义疗法 14:04 存在之挫折 15:15 心理动力 16:53 存在之虚无 18:25 如何寻找人生意义 在小宇宙查看该单集文稿

你想过有人开着房车却要考每月500块过生活吗？ 你知道美国亚马逊在最忙的时候要靠一群平均年龄超过60岁的老人来发货吗？ 今天我要讲的是这本《无依之地》，作者通过讲述林达梅以及车剧组的故事，揭示了这个经济中被遗忘的阴暗面。 在小宇宙查看该单集文稿

你是个内向的人吗？你会因为总是无法自信展示自己而错失良机吗？你有没有想过内向或许也是一种特别的能力呢？ 今天这集节目我讲讲这本《安静就是力量》，从而帮你解脱外向万岁的有毒文化，认识内向着的价值，从而发挥自己的优势在职场脱颖而出。 timeline 3:12 你是内向者吗 4:38 外向文化 7:59 外向文化的危害 11:03 内向生物学起源 13:48 内向者如何改善沟通 15:43 不要走出舒适区。 我比较喜欢一对一的对话多过团体活动。 我喜...

你是不是好像是总是等待另一只鞋子落地一样，想象着乐极一定生悲？或者总想追求完美或者麻痹自己？本季节目我讲带来脆弱力量后半部 00:00 防卫脆弱的武器 13:11 跨过理想与现实的差距 16:33 关于原生家庭 在小宇宙查看该单集文稿

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# showNotes 你是不是读书总抓不到重点，读了和没读一样？你是不是不会画线，画了一堆的线单后续全都用不上呢？或者你不知道怎样挑选一本最适合你并帮你解决问题甚至升职加薪的商业书呢？ 那么本期我将带来《一流的人读书在哪里画线》，帮助你画出改变人生的那一条线。 2:26 这本书在讲什么 2:55 为什么读非小说 5:49 选书11原则 11:59 如何画线 在小宇宙查看该单集文稿

# shownotes 你有没有想过你想要的其实不是你真正想要的呢？你选择的职业并不是真正适合你的职业呢？其实我们做选择的时候都收到了模仿身边人这件事的影响？虽然这听起来有点荒谬？但是知道这个模仿理论绝对可以改变你的人生。所有这期节目将带来《模仿欲望这本书》，让我们结构模仿这件事。 timeline： 0:20 这本书在讲什么 5:48 欲望的模仿性 10:03 模仿与榜样 14:00 超越模仿 联系我： 播客：读书不要停 在小宇宙查看该单集文稿

不知道你是不是有这样的困扰？好像听了很多podcast、看了很多书。但总是模模糊糊的，学到的东西都想不起来。或者你总是觉得工作上有忘记什么重要的事情？ 为此你可能感觉坐立不安、精疲力尽。其实你陷入了现代人最大的问题：信息超载之中。 但我会说，让你的大脑忘掉知识是好事。因为大脑的功能是产生想法而不是用来记忆。而要做到解放大脑的关键就在于找到一种可以帮你有效管理所有知识以及重要信息的工具。 所以今天这集节目我会...

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不知道大家有没有这样的经验，好像从小我们的父母老师都在告诉我们只要我们努力学习将来就能找到好工作，将来可以结婚买房过幸福生活。如果你正在朝着这条路去的话，不知道你会不会怀疑这件事的合理性，那么这样的说法几乎完全与现实脱节但是为什么在长辈的眼里却那么合理以及破除了这样的脚本我们要过怎样的生活呢？ 今天我将带来这本《the pathless path》来看看，美国小镇做题家是如何破除幸福人生迷思，掌握人生幸福真谛的。 J...

睡眠tips “1. 坚持固定的睡眠时间。每天在同一时间上床睡觉，在同一时间醒来。作为习惯性的生物，人类很难适应睡眠模式的变化。等到周末再补觉，并不能完全弥补一周内睡眠不足的情况，并且会导致周一早上很难醒来。可以为就寝时间设置闹钟。我们通常只会为起床时间设置闹钟，却不会为睡觉时间这么做。如果你只能从这12条建议中记住一条，那么记住这一条吧。 2. 锻炼很有益，但不要在一天中太晚的时间进行。尽量每天尝试锻炼至少30...