來爬山

上星期，《來爬山》節目 介紹「小觀音山群峰」。 這本星期，介紹苗栗的「火炎山」。 我們大心肝， 想要北中南東， 全國爬透透。 為什麼推荐火炎山呢？ 秀真說，因為火炎山很特殊，風景很美，也是台灣地形、氣象的南北分水嶺。 秀真用「爬 山三準則」，帶大家爬火炎山。 一、資料收集： 1.步道總長5.5公里 2.海拔190m～602m 3.景觀特殊、氣候分水嶺（我們曾經在三義做過霧水攔截實驗） 4.交通方式 5.適合全民 二、體能訓練 三、裝備...

上星期， 「懶人包入門款」 秀真給三個重點 : 1.收集資料（找到自家旁的一座山）、3公里內的行程（難度低的） 2.訓練體能項目（肺活量、肌耐力、負重能力） 3.裝備檢查（基本配備必要攜帶） 這星期， 介紹「推荐款」––小觀音山群峰。 秀真以小觀音山群峰為例， 逐步說明裝備檢查、交通接駁和爬山過程。 我呢？ 我和小觀音山有特殊情緣。 因為，我在台灣爬山的終極目標是「能高安東軍縱走」。 該路線，被稱為是台灣最美麗的高山草原...

上星期， 「懶人包入門款」 秀真給三個重點 : 1.收集資料（找到自家旁的一座山）、3公里內的行程（難度低的） 2.訓練體能項目（肺活量、肌耐力、負重能力） 3.裝備檢查（基本配備必要攜帶） 這星期， 介紹「推荐款」––小觀音山群峰。 秀真以小觀音山群峰為例， 逐步說明裝備檢查、交通接駁和爬山過程。 我呢？ 我和小觀音山有特殊情緣。 因為，我在台灣爬山的終極目標是「能高安東軍縱走」。 該路線，被稱為是台灣最美麗的高山草原...

上星期， 「懶人包入門款」 秀真給三個重點 : 1.收集資料（找到自家旁的一座山）、3公里內的行程（難度低的） 2.訓練體能項目（肺活量、肌耐力、負重能力） 3.裝備檢查（基本配備必要攜帶） 這星期， 介紹「推荐款」––小觀音山群峰。 秀真以小觀音山群峰為例， 逐步說明裝備檢查、交通接駁和爬山過程。 我呢？ 我和小觀音山有特殊情緣。 因為，我在台灣爬山的終極目標是「能高安東軍縱走」。 該路線，被稱為是台灣最美麗的高山草原...

前18集「來爬山」節目 邀請很多山友同好來分享經驗 還有登山傳奇前輩的自傳書 這星期的「來爬山」 要提供新手懶人包 讓想嘗試登山的初學者 有明確的概念和資訊可以遵循 懶人包入門款： 1.收集資料（找到自家旁的一座山）北、中、南……3公里內的行程（難度低的） 2.訓練體能項目（肺活量、肌耐力、負重能力） 3.裝備檢查（基本配備必要攜帶） 其次是裝備的困擾，不同階段有不同的裝備及順序： 1.年輕時，沒錢，沒知識。最基本的裝備...

前18集「來爬山」節目 邀請很多山友同好來分享經驗 還有登山傳奇前輩的自傳書 這星期的「來爬山」 要提供新手懶人包 讓想嘗試登山的初學者 有明確的概念和資訊可以遵循 懶人包入門款： 1.收集資料（找到自家旁的一座山）北、中、南……3公里內的行程（難度低的） 2.訓練體能項目（肺活量、肌耐力、負重能力） 3.裝備檢查（基本配備必要攜帶） 其次是裝備的困擾，不同階段有不同的裝備及順序： 1.年輕時，沒錢，沒知識。最基本的裝備...

前18集「來爬山」節目 邀請很多山友同好來分享經驗 還有登山傳奇前輩的自傳書 這星期的「來爬山」 要提供新手懶人包 讓想嘗試登山的初學者 有明確的概念和資訊可遵循 懶人包入門款： 1.收集資料（找到自家旁的一座山）北、中、南……3公里內的行程（難度低的） 2.訓練體能項目（肺活量、肌耐力、負重能力） 3.裝備檢查（基本配備必要攜帶） 其次是裝備的困擾，不同階段有不同的裝備及順序： 1.年輕時，沒錢，沒知識。最基本的裝備是...

這星期， 《來爬山》節目， 繼續和聽眾朋友分享一本精彩好書， 植村直己的《我把青春賭給山》。 這本書有副標題， 青春時代，我的山旅––戰後日本最偉大探險家的夢想原點 像我這樣的魯肉腳， 讀《我把青春賭給山》都心驚膽跳，感動不已， 秀真走過類似的路途，遍賞壯麗的風景，有過瀕死經驗， 讀來， 想必更加心兒怦怦跳。 今天秀真， 旁徵博引， 對照追憶， 半世紀前的時空旅行。 植村直己除了登山， 他還曾以六十天的時間， 一個...

這星期， 《來爬山》節目， 繼續和聽眾朋友分享一本精彩好書， 植村直己的《我把青春賭給山》。 這本書有副標題， 青春時代，我的山旅––戰後日本最偉大探險家的夢想原點 像我這樣的魯肉腳， 讀《我把青春賭給山》都心驚膽跳，感動不已， 秀真走過類似的路途，遍賞壯麗的風景，有過瀕死經驗， 讀來， 想必更加心兒怦怦跳。 今天秀真， 旁徵博引， 對照追憶， 半世紀前的時空旅行。 植村直己除了登山， 他還曾以六十天的時間， 一個...

這星期， 《來爬山》節目， 繼續和聽眾朋友分享一本精彩好書， 植村直己的《我把青春賭給山》。 這本書有副標題， 青春時代，我的山旅––戰後日本最偉大探險家的夢想原點 像我這樣的魯肉腳， 讀《我把青春賭給山》都心驚膽跳，感動不已， 秀真走過類似的路途，遍賞壯麗的風景，有過瀕死經驗， 讀來， 想必更加心兒怦怦跳。 今天秀真， 旁徵博引， 對照追憶， 半世紀前的時空旅行。 植村直己除了登山， 他還曾以六十天的時間， 一個...

這星期， 《來爬山》節目， 要和聽眾朋友分享一本精彩好書， 植村直己的《我把青春賭給山》。 植村直己（1941~1984） 1970年8月26日獨攀北美洲最高峰麥金利山後， 成為有史以來第一位，攀登世界五頂峰的人。 獨特的是， 除了1970年5月的聖母峰是參加日本隊團攀， 其餘之四頂峰， 植村直己，都是獨攀。 《我把青春賭給山》， 是植村直己的第一本自傳， 日文版出版於1971年， 至今正好半世紀， 中文版於今年2月出版。 這集的《來爬山...

這星期， 《來爬山》節目， 要和聽眾朋友分享一本精彩好書， 植村直己的《我把青春賭給山》。 植村直己（1941~1984） 1970年8月26日獨攀北美洲最高峰麥金利山後， 成為有史以來第一位，攀登世界五頂峰的人。 獨特的是， 除了1970年5月的聖母峰是參加日本隊團攀， 其餘之四頂峰， 植村直己，都是獨攀。 《我把青春賭給山》， 是植村直己的第一本自傳， 日文版出版於1971年， 至今正好半世紀， 中文版於今年2月出版。 這集的《來爬山...

這星期， 《來爬山》節目， 要和聽眾朋友分享一本精彩好書， 植村直己的《我把青春賭給山》。 植村直己（1941~1984） 1970年8月26日獨攀北美洲最高峰麥金利山後， 成為有史以來第一位，攀登世界五頂峰的人。 獨特的是， 除了1970年5月的聖母峰是參加日本隊團攀， 其餘之四頂峰， 植村直己，都是獨攀。 《我把青春賭給山》， 是植村直己的第一本自傳， 日文版出版於1971年， 至今正好半世紀， 中文版於今年2月出版。 這集的《來爬山...

今天，「寶島聯播網」《來爬山》節目，邀請到目前節目史上最年輕的來賓，今年33歲的陳彥辰。雖然在社會普通認為33歲不算小伙子了，但對大部分登山活動都算中高齡的參與者來說，33歲相較之下確實相當年輕。 彥辰是台北長大的都市小孩，大學考上輔仁大學法律系，卻總愛跟著登山社的學長姊去爬山，成了名符其實的登山系，退學後重考上中山大學外文系，這次改參加風帆社，總算是順利畢業。 當兵時選擇了一般人認為「鳥不生蛋」的玉山國...

今天，「寶島聯播網」《來爬山》節目，邀請到目前節目史上最年輕的來賓，今年33歲的陳彥辰。雖然在社會普通認為33歲不算小伙子了，但對大部分登山活動都算中高齡的參與者來說，33歲相較之下確實相當年輕。 彥辰是台北長大的都市小孩，大學考上輔仁大學法律系，卻總愛跟著登山社的學長姊去爬山，成了名符其實的登山系，退學後重考上中山大學外文系，這次改參加風帆社，總算是順利畢業。 當兵時選擇了一般人認為「鳥不生蛋」的玉山國...

今天，「寶島聯播網」《來爬山》節目，邀請到目前節目史上最年輕的來賓，今年33歲的陳彥辰。雖然在社會普通認為33歲不算小伙子了，但對大部分登山活動都算中高齡的參與者來說，33歲相較之下確實相當年輕。 彥辰是台北長大的都市小孩，大學考上輔仁大學法律系，卻總愛跟著登山社的學長姊去爬山，成了名符其實的登山系，退學後重考上中山大學外文系，這次改參加風帆社，總算是順利畢業。 當兵時選擇了一般人認為「鳥不生蛋」的玉山國...

今天， 「寶島聯播網」《來爬山》節目，邀請的來賓是簡淑慧小姐。淑慧是新北市雙溪人，和咱秀真是同鄉，小學六年都同窗。 她個頭小小的，綽號「小不點」。淑慧人小心不小，她出外讀書、工作，學了一身本領，返回故鄉，開辦「注腳雙溪工作室」。 她說秀真影響她至深。學生時代第一次和秀真爬山，請秀真幫忙揹背包。秀真拒絕，說「自己的背包自己揹」。從此，這句話成了她的座右銘，自己的背包自己揹，自己的難題自己想辦法。 淑慧十...

今天， 「寶島聯播網」《來爬山》節目，邀請的來賓是簡淑慧小姐。淑慧是新北市雙溪人，和咱秀真是同鄉，小學六年都同窗。 她個頭小小的，綽號「小不點」。淑慧人小心不小，她出外讀書、工作，學了一身本領，返回故鄉，開辦「注腳雙溪工作室」。 她說秀真影響她至深。學生時代第一次和秀真爬山，請秀真幫忙揹背包。秀真拒絕，說「自己的背包自己揹」。從此，這句話成了她的座右銘，自己的背包自己揹，自己的難題自己想辦法。 淑慧十...

今天， 「寶島聯播網」《來爬山》節目，邀請的來賓是簡淑慧小姐。淑慧是新北市雙溪人，和咱秀真是同鄉，小學六年都同窗。 她個頭小小的，綽號「小不點」。淑慧人小心不小，她出外讀書、工作，學了一身本領，返回故鄉，開辦「注腳雙溪工作室」。 她說秀真影響她至深。學生時代第一次和秀真爬山，請秀真幫忙揹背包。秀真拒絕，說「自己的背包自己揹」。從此，這句話成了她的座右銘，自己的背包自己揹，自己的難題自己想辦法。 淑慧十...

今天《來爬山》的特別來賓是玉蛟龍-黃韋維，韋維的本行是建築、設計、藝術、策展， 伊現任「承億文旅集團」藝術長，伊在本行，得過很多獎，像是，伊設計的承億文旅「桃城茶樣子文創設計旅店」在2019-2020連續兩屆是台灣最美飯店，伊是2014年地方美學課程特色優良講師， 2012年台灣設計博覽會〈設計玩家館－Mobile Office〉空間展示特優獎， 2010台灣第一屆OTOP設計大賞獎獲獎團隊……獎講不完。 咱今天，是要請韋維講本行之外的斜槓–...

今天《來爬山》的特別來賓是玉蛟龍-黃韋維，韋維的本行是建築、設計、藝術、策展， 伊現任「承億文旅集團」藝術長，伊在本行，得過很多獎，像是，伊設計的承億文旅「桃城茶樣子文創設計旅店」在2019-2020連續兩屆是台灣最美飯店，伊是2014年地方美學課程特色優良講師， 2012年台灣設計博覽會〈設計玩家館－Mobile Office〉空間展示特優獎， 2010台灣第一屆OTOP設計大賞獎獲獎團隊……獎講不完。 咱今天，是要請韋維講本行之外的斜槓–...

今天《來爬山》的特別來賓是玉蛟龍-黃韋維，韋維的本行是建築、設計、藝術、策展， 伊現任「承億文旅集團」藝術長，伊在本行，得過很多獎，像是，伊設計的承億文旅「桃城茶樣子文創設計旅店」在2019-2020連續兩屆是台灣最美飯店，伊是2014年地方美學課程特色優良講師， 2012年台灣設計博覽會〈設計玩家館－Mobile Office〉空間展示特優獎， 2010台灣第一屆OTOP設計大賞獎獲獎團隊……獎講不完。 咱今天，是要請韋維講本行之外的斜槓–...

今天《來爬山》的特別來賓是，胡瑞發老師。 他是名符其實的老師，因為1995年秀真第一次去爬聖母峰之前，瑞發老師來講過課，講他前一年攀爬聖母峰到8600米下撤的經驗。 瑞發老師是瑞芳大粗坑人，和吳念真導演同故鄉，他們有類似的礦區童年生活。十歲時全家搬到北投，國中畢業後，考上台北師專，但是，捨學業，去陶瓷公司當學徒，學採集陶土、倒坏、手拉坏、彩繪、施釉、燒窯。因緣際會，和同事合組登山社，工餘時間爬山。 1978年，...

今天《來爬山》的特別來賓是，胡瑞發老師。 他是名符其實的老師，因為1995年秀真第一次去爬聖母峰之前，瑞發老師來講過課，講他前一年攀爬聖母峰到8600米下撤的經驗。 瑞發老師是瑞芳大粗坑人，和吳念真導演同故鄉，他們有類似的礦區童年生活。十歲時全家搬到北投，國中畢業後，考上台北師專，但是，捨學業，去陶瓷公司當學徒，學採集陶土、倒坏、手拉坏、彩繪、施釉、燒窯。因緣際會，和同事合組登山社，工餘時間爬山。 1978年，...

今天《來爬山》的特別來賓是，胡瑞發老師。 他是名符其實的老師，因為1995年秀真第一次去爬聖母峰之前，瑞發老師來講過課，講他前一年攀爬聖母峰到8600米下撤的經驗。 瑞發老師是瑞芳大粗坑人，和吳念真導演同故鄉，他們有類似的礦區童年生活。十歲時全家搬到北投，國中畢業後，考上台北師專，但是，捨學業，去陶瓷公司當學徒，學採集陶土、倒坏、手拉坏、彩繪、施釉、燒窯。因緣際會，和同事合組登山社，工餘時間爬山。 1978年，...