江秀真&陳慧諼

來爬山

Health ZH ↓ 586 episodes

來爬山 ! 人攏講,台灣是爬山的樂園。 你甘知,台灣三千公尺以上的高山,有兩百六十幾座? 除了最出名的百岳, 你甘知,還有五岳、三尖、一奇? 「我是江秀真,爬山的秀真,有人叫我江ㄟ,嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼,在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣,在這,為大家主持「來爬山」這個節目,大家相揪,互相牽教,安全爬,健康爬,趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」!由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真,和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼,即將帶來由兩位所主持的《來爬山》!這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花?神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢?每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山...

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江秀真&陳慧諼

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Jul 10, 2026

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Episodes

第七十一集 │ 林務局自然步道之獨立山國家步道【上】 29.05.2022

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。 這集分享嘉義之獨立山國家步道 《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道,請莫懷疑,我們不是林務局的業配喔。我們是自然而然,採用一種有系統的方式,和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。 那,什麼是林務局自然步道呢? 2016年起,林務局回應民間「千里步道」的訴求,把登山健行步道擴大,成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體,來整建軟硬...

第七十集 │ 林務局自然步道水社寮周邊古道【下】 22.05.2022

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道 來到嘉義 水社寮周邊:塘湖古道、甕缸潭瀑布、圓潭步道、圓水步道 復習一下,什麼是林務局自然步道。 2016年起,林務局回應民間「千里步道」的訴求,把登山健行步道擴大,成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體,來整建軟硬體及遊程規劃。 林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統,並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道...

第七十集 │ 林務局自然步道水社寮周邊古道【中】 22.05.2022

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道 來到嘉義 水社寮周邊:塘湖古道、甕缸潭瀑布、圓潭步道、圓水步道 復習一下,什麼是林務局自然步道。 2016年起,林務局回應民間「千里步道」的訴求,把登山健行步道擴大,成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體,來整建軟硬體及遊程規劃。 林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統,並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道...

第七十集 │ 林務局自然步道水社寮周邊古道【上】 22.05.2022

《來爬山》繼續介紹林務局自然步道 來到嘉義 水社寮周邊:塘湖古道、甕缸潭瀑布、圓潭步道、圓水步道 復習一下,什麼是林務局自然步道。 2016年起,林務局回應民間「千里步道」的訴求,把登山健行步道擴大,成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體,來整建軟硬體及遊程規劃。 林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統,並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道...

第六十九集 │ 林務局自然步道之四大天王山步道【下】 15.05.2022

《來爬山》介紹林務局之自然步道 來到嘉義之四大天王山步道 復習 : 什麼是林務局自然步道? 2016年起,林務局回應民間「千里步道」的訴求,把登山健行步道擴大,成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體,來整建軟硬體及遊程規劃。 林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統,並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。...

第六十九集 │ 林務局自然步道之四大天王山步道【中】 15.05.2022

《來爬山》介紹林務局之自然步道 來到嘉義之四大天王山步道 復習 : 什麼是林務局自然步道? 2016年起,林務局回應民間「千里步道」的訴求,把登山健行步道擴大,成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體,來整建軟硬體及遊程規劃。 林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統,並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。...

第六十九集 │ 林務局自然步道之四大天王山步道【上】 15.05.2022

《來爬山》介紹林務局之自然步道 來到嘉義之四大天王山步道 復習 : 什麼是林務局自然步道? 2016年起,林務局回應民間「千里步道」的訴求,把登山健行步道擴大,成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體,來整建軟硬體及遊程規劃。 林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統,並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。...

第六十八集 │ 林務局自然步道奮起湖肖楠母樹林【下】 08.05.2022

《來爬山》回到林務局自然步道之 奮起湖肖楠母樹林步道 「千里步道運動」日昨慶祝十六周年,頒獎向三位「榮譽步道師」致敬––「匠心獨運:向一生「手」護山林古道傳統的榮譽步道師致敬」。報導強調 : 步道的維護和耕作、製茶、狩獵一樣,都曾是生活記憶的一部分。先民運用現地材料,佐以多年累積的生活經驗與智慧,因應各地的地質、石材、水流等環境因素,以簡單的手工具,發展出最適合當地風土的步道修築技藝。因為材料取得受限、...

第六十八集 │ 林務局自然步道奮起湖肖楠母樹林【中】 08.05.2022

《來爬山》回到林務局自然步道之 奮起湖肖楠母樹林步道 「千里步道運動」日昨慶祝十六周年,頒獎向三位「榮譽步道師」致敬––「匠心獨運:向一生「手」護山林古道傳統的榮譽步道師致敬」。報導強調 : 步道的維護和耕作、製茶、狩獵一樣,都曾是生活記憶的一部分。先民運用現地材料,佐以多年累積的生活經驗與智慧,因應各地的地質、石材、水流等環境因素,以簡單的手工具,發展出最適合當地風土的步道修築技藝。因為材料取得受限、...

第六十八集 │ 林務局自然步道奮起湖肖楠母樹林【上】 08.05.2022

《來爬山》回到林務局自然步道之 奮起湖肖楠母樹林步道 「千里步道運動」日昨慶祝十六周年,頒獎向三位「榮譽步道師」致敬––「匠心獨運:向一生「手」護山林古道傳統的榮譽步道師致敬」。報導強調 : 步道的維護和耕作、製茶、狩獵一樣,都曾是生活記憶的一部分。先民運用現地材料,佐以多年累積的生活經驗與智慧,因應各地的地質、石材、水流等環境因素,簡單的手工具,發展出最適合當地風土的步道修築技藝。因為材料取得受限、建...

第六十七集 │ 林務局自然步道之奮起湖大凍山步道【下】 01.05.2022

《來爬山》回到林務局自然步道之奮起湖大凍山步道 復習一下,什麼是林務局自然步道。 前幾天看報導,「千里步道運動」十六周年,頒獎向三位「榮譽步道師」致敬。典禮標題是「匠心獨運:向一生「手」護山林古道傳統的榮譽步道師致敬」。表揚離島榮譽步道師許仁雄(澎湖湖西湖東社區)、95歲高齡的榮譽步道師謝見祥(新竹竹北隘口社區),屏東霧臺大武部落的獵人英雄禹弘仁(Kelele)三位國寶級匠師,長年以環境友善的方式維護山徑與...

第六十七集 │ 林務局自然步道之奮起湖大凍山步道【中】 01.05.2022

《來爬山》回到林務局自然步道之奮起湖大凍山步道 復習一下,什麼是林務局自然步道。 前幾天看報導,「千里步道運動」十六周年,頒獎向三位「榮譽步道師」致敬。典禮標題是「匠心獨運:向一生「手」護山林古道傳統的榮譽步道師致敬」。表揚離島榮譽步道師許仁雄(澎湖湖西湖東社區)、95歲高齡的榮譽步道師謝見祥(新竹竹北隘口社區),屏東霧臺大武部落的獵人英雄禹弘仁(Kelele)三位國寶級匠師,長年以環境友善的方式維護山徑與...

第六十七集 │ 林務局自然步道之奮起湖大凍山步道【上】 01.05.2022

《來爬山》回到林務局自然步道之奮起湖大凍山步道 復習一下,什麼是林務局自然步道。 前幾天看報導,「千里步道運動」十六周年,頒獎向三位「榮譽步道師」致敬。典禮標題是「匠心獨運:向一生「手」護山林古道傳統的榮譽步道師致敬」。表揚離島榮譽步道師許仁雄(澎湖湖西湖東社區)、95歲高齡的榮譽步道師謝見祥(新竹竹北隘口社區),屏東霧臺大武部落的獵人英雄禹弘仁(Kelele)三位國寶級匠師,長年以環境友善的方式維護山徑與...

第六十六集 │ 賞鳥之二--吳崇漢、池沛玲【下】 24.04.2022

《來爬山》這集繼續訪問特別來賓 : 鳥人吳崇漢老師和賞鳥大賽冠軍池沛玲。 做節目,增廣見聞。《來爬山》訪問鳥人師徒吳崇漢老師和池沛玲,我才知,全世界鳥類有一萬一千多種,每三年根據DNA更正一次,台灣有674種鳥類,特有種三十幾種。以土地面積的鳥種密度,全世界排名數一數二,再加上台灣公共衛生好、治安佳、美食多、人情味濃,是全球賞鳥人士的必來處。 因為邀請特別來賓,阿土我,才知道竟然有賞鳥比賽和賞鳥馬拉松。崇漢...

第六十六集 │ 賞鳥之二--吳崇漢、池沛玲【中】 24.04.2022

《來爬山》這集繼續訪問特別來賓 : 鳥人吳崇漢老師和賞鳥大賽冠軍池沛玲。 做節目,增廣見聞。《來爬山》訪問鳥人師徒吳崇漢老師和池沛玲,我才知,全世界鳥類有一萬一千多種,每三年根據DNA更正一次,台灣有674種鳥類,特有種三十幾種。以土地面積的鳥種密度,全世界排名數一數二,再加上台灣公共衛生好、治安佳、美食多、人情味濃,是全球賞鳥人士的必來處。 因為邀請特別來賓,阿土我,才知道竟然有賞鳥比賽和賞鳥馬拉松。崇漢...

第六十六集 │ 賞鳥之二--吳崇漢、池沛玲【上】 24.04.2022

《來爬山》這集繼續訪問特別來賓 : 鳥人吳崇漢老師和賞鳥大賽冠軍池沛玲。 做節目,增廣見聞。《來爬山》訪問鳥人師徒吳崇漢老師和池沛玲,我才知,全世界鳥類有一萬一千多種,每三年根據DNA更正一次,台灣有674種鳥類,特有種三十幾種。以土地面積的鳥種密度,全世界排名數一數二,再加上台灣公共衛生好、治安佳、美食多、人情味濃,是全球賞鳥人士的必來處。 因為邀請特別來賓,阿土我,才知道竟然有賞鳥比賽和賞鳥馬拉松。崇漢...

第六十五集 │ 賞鳥--吳崇漢、池沛玲【下】 17.04.2022

《來爬山》這集邀請特別來賓 : 鳥人吳崇漢老師和賞鳥大賽冠軍池沛玲。 三月的節目,曾邀請山友陳怡如,也是蝶會志工,來講蝴蝶調查。私以為非常精彩。於是食髓知味,跟秀真說,我們再邀請特別來賓好嗎?比方說,講鳥、講地質、講氣象、講植物分類……種種和山相關的題目。 秀真好厲害,立刻約妥鳥人吳崇漢老師,專程從虎尾北上錄節目,而且,要五毛給一塊,崇漢老師還帶了他的學生池沛玲––環球科技大學旅遊系學生,2020年大雪山賞鳥...

第六十五集 │ 賞鳥--吳崇漢、池沛玲【中】 17.04.2022

《來爬山》這集邀請特別來賓 : 鳥人吳崇漢老師和賞鳥大賽冠軍池沛玲。 三月的節目,曾邀請山友陳怡如,也是蝶會志工,來講蝴蝶調查。私以為非常精彩。於是食髓知味,跟秀真說,我們再邀請特別來賓好嗎?比方說,講鳥、講地質、講氣象、講植物分類……種種和山相關的題目。 秀真好厲害,立刻約妥鳥人吳崇漢老師,專程從虎尾北上錄節目,而且,要五毛給一塊,崇漢老師還帶了他的學生池沛玲––環球科技大學旅遊系學生,2020年大雪山賞鳥...

第六十五集 │ 賞鳥--吳崇漢、池沛玲【上】 17.04.2022

《來爬山》這集邀請特別來賓 : 鳥人吳崇漢老師和賞鳥大賽冠軍池沛玲。 三月的節目,曾邀請山友陳怡如,也是蝶會志工,來講蝴蝶調查。私以為非常精彩。於是食髓知味,跟秀真說,我們再邀請特別來賓好嗎?比方說,講鳥、講地質、講氣象、講植物分類……種種和山相關的題目。 秀真好厲害,立刻約妥鳥人吳崇漢老師,專程從虎尾北上錄節目,而且,要五毛給一塊,崇漢老師還帶了他的學生池沛玲––環球科技大學旅遊系學生,2020年大雪山賞鳥...

第六十四集 │ 特富野古道【下】 10.04.2022

《來爬山》這集介紹「特富野古道」。 特富野古道在阿里山鄉,舊稱水山古道,最早是鄒族獵人開闢,也用於通婚、探親或與異族交戰。1941年日本政府擴大開發阿里山森林資源,將特富野古道東段鋪設鐵軌成為阿里山森林鐵路水山線,也是日本人類學家鳥居龍藏與森丑之助攀登玉山西稜的路線。1971年政府禁止伐木後,火車停駛,2001年林務局嘉義林管處把古道整建成登山健行步道。 特富野古道有兩處入口。一從阿里山鄉、信義鄉交界處的自忠進...

第六十四集 │ 特富野古道【中】 10.04.2022

《來爬山》這集介紹「特富野古道」。 特富野古道在阿里山鄉,舊稱水山古道,最早是鄒族獵人開闢,也用於通婚、探親或與異族交戰。1941年日本政府擴大開發阿里山森林資源,將特富野古道東段鋪設鐵軌成為阿里山森林鐵路水山線,也是日本人類學家鳥居龍藏與森丑之助攀登玉山西稜的路線。1971年政府禁止伐木後,火車停駛,2001年林務局嘉義林管處把古道整建成登山健行步道。 特富野古道有兩處入口。一從阿里山鄉、信義鄉交界處的自忠進...

第六十四集 │ 特富野古道【上】 10.04.2022

《來爬山》這集介紹「特富野古道」。 特富野古道在阿里山鄉,舊稱水山古道,最早是鄒族獵人開闢,也用於通婚、探親或與異族交戰。1941年日本政府擴大開發阿里山森林資源,將特富野古道東段鋪設鐵軌成為阿里山森林鐵路水山線,也是日本人類學家鳥居龍藏與森丑之助攀登玉山西稜的路線。1971年政府禁止伐木後,火車停駛,2001年林務局嘉義林管處把古道整建成登山健行步道。 特富野古道有兩處入口。一從阿里山鄉、信義鄉交界處的自忠進...

第六十三集 │ 山海圳【下】 03.04.2022

《來爬山》這集介紹, 台灣第一條以「綠道」為名的長距離步道,––山海圳。 「山海圳國家綠道」從海拔0公尺的台江國家公園出發,沿嘉南大圳上溯到烏山頭水庫,經東西口健行路線翻越烏山嶺到曾文水庫,沿曾文溪經阿里山抵達玉山,全長177公里,海拔爬升3952公尺。這條步道2019年正式完工,想必已有聽眾朋友親自感受過––健行、騎車或跑步種種方式。 山海圳國家綠道的概念和行動,始於2007年。彼時台南市社區大學台江分校發起「愛鄉護...

第六十三集 │ 山海圳【中】 03.04.2022

《來爬山》這集介紹, 台灣第一條以「綠道」為名的長距離步道,––山海圳。 「山海圳國家綠道」從海拔0公尺的台江國家公園出發,沿嘉南大圳上溯到烏山頭水庫,經東西口健行路線翻越烏山嶺到曾文水庫,沿曾文溪經阿里山抵達玉山,全長177公里,海拔爬升3952公尺。這條步道2019年正式完工,想必已有聽眾朋友親自感受過––健行、騎車或跑步種種方式。 山海圳國家綠道的概念和行動,始於2007年。彼時台南市社區大學台江分校發起「愛鄉護...

第六十三集 │ 山海圳【上】 03.04.2022

第六十三集 │ 山海圳 《來爬山》這集介紹, 台灣第一條以「綠道」為名的長距離步道,––山海圳。 「山海圳國家綠道」從海拔0公尺的台江國家公園出發,沿嘉南大圳上溯到烏山頭水庫,經東西口健行路線翻越烏山嶺到曾文水庫,沿曾文溪經阿里山抵達玉山,全長177公里,海拔爬升3952公尺。這條步道2019年正式完工,想必已有聽眾朋友親自感受過––健行、騎車或跑步種種方式。 山海圳國家綠道的概念和行動,始於2007年。彼時台南市社區大學...

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