傑的不錯

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》： https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 🚩我能反殺是人生三大錯覺 便宜、快速是AI談話的優點還是另有玄機？ 以AI作為諮商的載體會有哪些問題？ AI跟心理諮商的關鍵差異是什麼？ 這集繼續來談AI與諮商各自的功能， 以及兩者可以如何相輔相成！ – 00:00 AI與實體諮商的關鍵差異 09:19 潛在的風險 15:21 如何看待AI與心理諮商 21:29 傑論 23:37 Q&A – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享...

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》： https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 EP62｜如何看待AI與心理諮商 (上) ⚠️ 本集斷在最高潮，不想意猶未盡的你可以下週一次聽 近期熱議AI是否能取代心理諮商， 如果要取代，那觀察指標是什麼？ 若不是互相取代，那又可以怎麼看待AI工具與心理諮商的關係呢？ 這集先不談療效，帶你從生活中常見的例子重新框架如何看待AI與諮商的關係！ – 00:00 開場 02:50 目前的相關討論 11:30 真人與AI的關鍵差異...

🤌連載再開，本集是作者閒聊 暖身跟大家聊聊這九個月停更的原因 還有這段期間對節目的思考與想法 最後也談談未來節目可能的微調 沒意外的話會持續每週更新 (吧) – ㊙️傑的關係花園筆記 https://scl-psy.tw/category/love/relationship/ 00:00 開場 01:03 停更的原因 06:21 節目的定位與特性的反思 13:19 傑的心態調整 21:48 節目未來的調整與方向 30:00 傑論 – 推推推五星推，如果你喜歡本節目 請幫傑分享給你的朋友，或是留下五星...

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》： https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 心理師聽很多人的負面情緒會不會自己也變得很負面？ 身為諮商的「職業選手」要面對的情緒強度與頻率不同 看起來相似，但心智用來「營業用」與「生活使用」確實會有不同 就像年輕時會不知道熬夜對自己的影響 有些「營業用」的耗損也會需要過些時間才會慢慢清晰 如果你對從事諮商相關工作有興趣，或是想知道以諮商為業的人可能會有的小困擾 一定要點開這一集 –...

✨ 本集含價值一萬個讚的小發現 在諮商中，個案其實常和心理師分享自己去算命，或是嘗試其他療癒自己方式的心得 這些會影響諮商嗎？ 還是個案透過這些方式告訴心理師「什麼」 心理師是否相信算命會影響個案與心理師的工作嗎？ 或是當心理師與個案在某些議題價值觀不同時，雙方該如何接上線 -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》： https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 在EP54中我們介紹了諮商各個階段的風景 今天接著聊個比較人跡罕至的長期諮商 到底要談多久才算長？一年？45次？ 問題很嚴重才會談久嗎？ 什麼東西非得談這麼久，到底進入長期會有什麼東西不一樣？ 長期諮商可能跟你想的不一樣，聽聽傑的分享 00:00 開場 06:03 本集主題 08:35 多久才算長期 12:10 問題很嚴重才要談很久嗎 20:35 長期諮商談什麼 25:43 長期的...

股票一買就跌 比賽一看就掉分 沒有人喜歡我 正所謂存在即合理，自我否定作為一個常見的情緒調節模式 它的功能到底是什麼？ 而諮商室裡又是怎麼處理相關議題的呢？ 00:00 開場 01:46 本集主題 03:28 自我否定如何調節情緒 08:28 調適情緒與僵化模式的區別 15:30 自我否定的具體運作 23:14 諮商中如何處理 30:28 傑論 – 週更挑戰再開，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple :  https://...

隨著大家對諮商與心理健康的認識，大家偶爾會在社群網站上介紹的心理師「行規」 例如心理師不給建議、不主動遞衛生紙、不能收禮物 這些規則到底是硬性規定，還是可以因地制宜 而影響做與不做的關鍵因素又是什麼呢？ #禮物不收 #五星好評收收 00:00 開場 02:27 本週主題 10:27 心理師不能拿面紙給個案？ 21:12 給建議的但書 24:54 心理師能收禮物嗎？ 31:31 傑論 32:31 本集留言 – 週更挑戰再開，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你...

想要捍衛自己的界線，不免要說出自己的需求 雙方意見不合時，好好說話真的好難 我們心裡的溝通目標，常常跟我們的行動不一致 關於衝突溝通，讓傑分享一些小撇步！ 00:00 開場 03:58 本週主題 10:19 雙方需求如何影響溝通姿態 19:14 溝通心法 25:08 處理雙方需求 30:54 傑論 33:56 本集留言 – 週更挑戰再開，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是留下五星好評 ⭐ – 收聽連結： Apple :  https://reurl.cc/WDVWjy Spotify...

你也時常不自覺討好嗎？ 本集包含：  人際界線是什麼  不自覺討好的運作機制  如何建立健康的人際界線 如果你有以上的困擾，快點開這集吧！ -- Hosting provided by SoundOn

如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》： https://p.ecpay.com.tw/F1DC1 諮商通常會談多久？ 我的議題嚴重嗎？這樣大概要談幾次？ 諮商要談到什麼程度才能算「好」？ 這個問題可能會因為困擾程度、情緒經驗等因子而有個體差異 沒有標準答案… 為了一勞永逸回答這個問題，傑想到了一個好方法！ 帶大家看諮商中不同次數的光景，大約幾次會有怎樣的進展與阻礙 讓對諮商躍躍欲試的你更有畫面，也讓正在諮商的你知道目前大概的位置！ 03:...

文章好讀版： https://scl-psy.tw/onlychild/ 獨生子女跟貓貓竟有神奇的關聯性！？ 人際模式始於生命早期的人際互動 基於這個假設，獨生子女的童年似乎是個特別的存在 隨著時代演進，獨生子女或許終將成為主流 而這種好像不一樣又沒有太不一樣的成長歷程 會造成怎樣微妙的互動差異呢？ 04:02 本集主題 07:37 獨生子女的人際模式 12:53 人際互動的差異 19:09 情緒的後果 22:20 情緒的無法標記 28:38 與父母的關係 33:09 傑論 35:55...

🆔 我是LAZY型人格 想當年問大家要不要去諮商，一定是回答🙅‍♂️ 但問到要不要心理測驗，絕對會收到👌 心理測驗真的用幾道題目就可以理解我是誰嗎？ 人真的可以被分類成____種嗎？ 諮商工作裡，心理測驗的角色又是什麼呢？ 關於心理測驗，你會需要的基礎知識都在本集~ 03:32 本集主題 07:46 心理測驗怎樣算準 14:56 常見的理解偏誤 19:07 心理師如何使用測驗結果 25:12 更正式的心理測驗 28:37 傑論 – 週更挑戰再開，如果你喜歡本節...

🪻 如果是欣梅爾的話，一定會聽這集的 魔法就是基於想像的世界 到底目標、願景是怎麼影響我們，使我們產生動力 又是什麼，讓我們的動力隨著時間慢慢消磨？ 傑的芙麗蓮無雷收穫就在這集 03:57 本集主題 13:50 魔法就是想像 18:38 畫面如何失效 19:40 「不知」的力量 21:54 「不足」的力量 24:20 「相信」的力量 26:46 其實只是沒有畫面 33:02 傑論 35:05 本集留言 – 週更挑戰再開，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是留...

🧳 第一次旅行沒有上手 面對生活中的選擇，是要順著感覺走，想做就做 還是仔細思考、盤算，做出最理性的決定？ 以吃東西為例，是要把握現在，想吃就吃 （然後變胖） 還是計算熱量，當個自律的人？ 兩個選項好像都有些讓人猶豫之處 究竟我們有沒有第三種選擇呢？ 本集節目傑會用自身經歷分享對三種選擇模式的觀察， 以及如何把自己的選擇歸類，做出讓自己會更_____的決定！ 04:50 本集主題 12:50 對正確決定的渴望 14:26 常見的決策...

想說的話沒準備好要說、不敢說 但到最後沒有時間了，只好把話說出口 最常見(?)的例子就是只敢在畢業前跟暗戀的對象告白 這樣的歷程時常發生在諮商中 在退場白的背後，有什麼可能心 心理師又會怎麼理解跟處理呢？ – 打鐵趁熱 《傑的不錯》復更回歸 請大家幫我們多多推廣或是留下五星好評 ⭐ – 00:00 開場 03:51 本集主題 07:46 對時間的掙扎 12:15 不敢談的議題 17:50 留下擔憂 23:51 對收穫的焦慮 28:02 如何理解與處理 35:08 本集...

🎉 傑的不錯生日快樂 聊聊這一年節目的變化 還有最多人聽的Top5集數是哪五集 兼職Podcaster傑的心得是什麼？ 感謝大家的支持，希望每年都可以一起慶祝生日 - 承諾與不忠：人為何出軌？ 出軌對當事人的影響？如何療癒？ https://reurl.cc/97eGQY 一百種心聲#12 如果有像那樣的牙醫我也想去 https://reurl.cc/YVgvnl 過年不怕！心理師教你四招拆解過年各種疑難雜症！ https://reurl.cc/Xq1j9R – 收聽連結： Apple :  https://reurl.c...

好不容易有時間玩遊戲，卻打開沒多久就想關掉 買遊戲的時間比玩遊戲的時間還長 到底是遊戲不好玩還是我們變了？ 你也有以上的症頭嗎 愛玩遊戲的心理師傑怎麼看？ - 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 – 收聽連結： Apple :  https://reurl.cc/WDVWjy Spotify :  https://reurl.cc/MRGDqL Google :  https://reurl.cc/vk8Xry KKBOX :  https://reurl.cc/XL93vR Youtube： https://reurl.c...

心理師是宿醉都能接案還是要預先做準備呢？ 諮商每次只有一個小時，也無法預期個案的來談議題 心理師該準備什麼讓這個過程更順暢、有療效呢？ 傑的治療例行工作與諮商邏輯分享 如何在諮商裡面透過有濃度的思考產生結晶！ - 00:00 開場 06:44 本集主題 08:27 接新案前的準備 17:37 後續諮商的準備 23:37 不同個案的切換 30:46 諮商工作的負能量？ 34:40 談話的濃度會產生結晶 -- Hosting provided by SoundOn

本集是觀眾問答 直男為什麼愛開黃腔？ 愛一群人起鬨但一對一吃飯卻超尬？ 為何送禮愛送3C？ 別人有的疑惑你可能也有， 讓直男溝通師傑來幫你解惑吧！ -- FB：傑的不錯 00:00 開場 03:35 Q1 為什麼愛開黃腔？ 10:50 Q2 愛起鬨但不能一對一吃飯 14:39 Q3 為何情感都不細膩？ 21:42 Q4 為何送禮都送3C？ 25:59 傑論 29:03 本集留言 -- Hosting provided by SoundOn

隨著網路社群的發達，不管是否刻意為之 心理師更多的網路曝光似乎是一種自然的結果 隨著商業典範轉移，分享、推薦、商業合作甚至是代言的線在哪？ 從事類似活動是專業淪喪，還是只是過於老派？ 這集聊聊傑從事心理諮商推廣多年 對類似議題的看法 還有推廣實務上必須被克服的難處 - 00:00 開場 01:51 本集主題 07:37 代言警報 17:21 專業規範的線 19:39 網紅心理師 24:42 商業典範的轉移 29:48 專業話語權也需要經營 32:25 實務上的...

找工作、談戀愛、拖延是諮商裡常見的困擾 而看似不同議題的背後，都指向類似的關係模式： 無法選擇 事情肯定重要才會拖著 一時不選一直爽 除了病急亂投醫和假裝沒事以外 我們有其他的可能嗎？ - 週更挑戰持續中，如果你喜歡本節目 歡迎幫傑分享給你的朋友，或是五星按讚好評 – 00:00 開場 05:04 本週主題 09:16 不選擇的好處 15:06 不選擇的後果 19:10 不選擇的失去 31:19 傑論 34:24 本集留言 -- Hosting provided by SoundOn

年假在即才發現東西太多 東西買太多又丟不掉，你不孤單 遠古人類遺留的Bug，該怎麼收？ 從心理學角度認識斷捨離 順著我們的天性設計合理的規則 今年一定可以！ …不行的話明年應該也可以 - 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 本週收單，欲填從速 https://forms.gle/pZevqup97QYyycqq7 -- Hosting provided by SoundOn

🚪 本集含老朋友城武帶來的古文媒體識讀 閒聊集數好像也不是很閒聊😂 傑作為自由工作者多年的時間規劃反思 看似自由的背後，有什麼是需要取捨的呢？ 擁有了更多的時間，失去的其實是____ 不管你是不是心理相關從業人員 如果你對自由接案型態的工作有所嚮往 就先來聽這集體驗實際上會需要考量的地方吧！ - 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 歡迎在表單留言： https://forms.gle/pZevqup97Q...

📢 藏了40集的節目祕密大公開 傑對諧音梗的狂熱竟然與心理諮商有關 為什麼「說說話」就可以讓心情好起來 談話到底是怎麼讓療效發生？ 看起來是閒聊的集數 竟然是史上濃度知識濃度最高的一集 想一次了解談話、諧音、比喻和諮商的關係 一定要聽這一集！ - 特別企劃「直男溝通師」問題蒐集中 有什麼不解的直男行為想要傑來翻譯／解析 歡迎在表單留言： https://forms.gle/pZevqup97QYyycqq7 – 00:00 開場 04:11 40集秘密大公開 05:20...