塑料调频 Plastic fm

周五啦！我们四个酷爱评分的长沙别又来啦！ 这期的精彩程度体现在：1.录音来到第三分钟的时候已经笑出眼泪。2.demo刚剪好就想分享给朋友们抢先听。3.文案在demo出来之前已经在心中迅速被构思好了。可见一斑！ 我们这期玩了一个互联网上的老梗，叫He’s a ten but…翻译过来叫他是一个满分男但是…顾名思义就是我们要给满分男构建一些扣分的点，然后四位主播各自给出针对这个扣分点具体会为满分男扣几分。 看文字描述或许有些弯弯绕绕...

周五啦，我们四个既讲规矩又循规则的长沙别又来啦！ 从本期起，我们将荣幸地拥有湘二代为我们带来每期开头的口播，不是因为她妈太懒，也不是因为干妈们太“干”，纯粹是因为她的声音实在太可爱！作为跟本频道一起成长的小湘里别，还有什么比她的声音更适合出现在节目开头的呢？ 这一期的内容其实也是受我们小小莫也的启发，她在模仿妈妈的动作时，收获了妈妈走路上楼梯总是先迈左脚的惊人发现，从而让赵师傅思考，我们生活中是不是都...

周五啦！我们塑料调频又出其不意地来到您的身边！ 这一期的开始，来自一位伦敦的Drama Queen对运动最简单的定义：“好玩”。我们也试图谈论仔仔李如何爱上了跑步，以及她备赛Hyrox的竞品Deka的一些趣事。 但我们聊着聊着就发现，我们已经很久没有用“好玩”来谈论运动了。 有了手表之后，我们讨论的是 Zone 2、心率、步频和体脂率。游泳很好，因为可以稳定维持 Zone 2；骑车不行，因为心率太慢；爬楼梯也要循序渐进。不知道从什么时候...

周五啦，我们四个彻底不定期录音的长沙别又来了！ 就在本文案攒写之际，特朗普访华世纪大握手，而本频道仍然无法与某些异性在亲密关系中的所作所为握手言和。本期我们三位并未看过和一位稍微看过《妻子的浪漫旅行》的主播，就一些该节目的精彩切片和内容，展开了稍显硬聊的讨论。如有冒犯到某些嘉宾的粉丝朋友，请接受我们诚挚的歉意，我们仅针对行为而非某一位嘉宾。 这一季的节目为何怎么看怎么有《再见爱人》的丝丝痕迹在， 妻...

周五啦，我们四个刚见完面的长沙别又来啦！ 在消失的这段时间里，我们四个加上娃和家属悄悄咪咪地合体了。距离上一次录制的时间已经长到我们碰头的时候都在皱眉回想到底录了什么来着？ 赵师傅带着娃又飞到世界另一端之后默默把这期剪好了，点开一听聊的竟然是解压。我们在录制的过程中就发出了不约而同的感叹，我们真的有那么多压要解吗？ 所以在自我ban掉运动、旅行等多种大众解压方式以后，我们还剩下什么或者说我们新拥有了什么...

周五了，我们四个惯性跑题的长沙别又来啦！ 为了不让本期节目开场的方言小单元显得过于偏题，或许我们之后会争取在每期的开场都聊一点跟湘方言有关的小话题。 我们从一生敏感的东亚人聊到讨厌春天的原因因为春天会过敏，此等串联话题的能力离开了本调频确实打着手电也难找。 又来到了一年的春天，我们既不想要情绪的敏感，也不想要呼吸道的敏感。新的一年，情绪敏感已经不会让我们自我厌恶，我们有了全新的拆解能力和应对方式，但...

周五啦！我们四位妇女又来啦！ 首先在节目发布之际祝我们全体女性同胞妇女节快乐，也祝三月份的寿星小于生日快乐！ 我们有必要像听众朋友们解释一下我们这期节目选题的逻辑。我们想迎接三八妇女节，曾老师想到了妇女什么时候能从家务中解放出来，而仔仔李又想聊世界由AI带来的变化更迭，所以我们最终的题目是：AI机器人能将女性从家务中解脱出来吗？（听懂掌声） 我们用了二十分钟时长对AI高谈阔论，终于找到了一丝丝契机将话题转...

春节前的周五，我们五个长沙别来啦！ 为什么是五个，因为本期有一条音轨由神秘嘉宾负责吐槽，金句频出笑料不断，她插话仿佛浑然天成，毒舌自成一派，而且似乎是我们当中最爱说长沙话的，给本频道带来了一丝老家过年的气息。 我们交流了一下新年的新气象，虽然说有点周而复始，到点了必须要做的意思，但我们能凭借每个人每一年的自我更新，把老套路的话题聊出新东西，这应该也算是塑料调频的新年新气象吧！ 当然最最重磅的还是我们...

周五啦，我们四个努力不焦干的长沙别又来了！ 在立春之时过年之前，人们总在这个时期选择回头看，选择总结和梳理，我们也不例外地回头整理了自己对于人生阶段的理解，那些我们不想回到的节点和那些塑造了今天的我们的当下。 为什么我们在人生的不同阶段都会给自己设定一个看不见的闹钟，不管是所谓的生理时钟，还是什么阶段该干什么事的“定时炸弹”。 但当闹钟响起炸弹爆掉之后，我们哪没有按部就班的完成所谓的人生计划，似乎也没...

2026年啦！我们四个爱哭爱笑的长沙别又来啦！ 不知道剪辑师傅为何要让2026年以我们的眼泪开端，但还好音乐师傅用一首完美的BGM中和掉了我们的小小感伤，就让我们还是以一个轻松愉悦的心情来迎接2026年的第一期吧？ 在这个告别总结，期盼展望的时间节点上，我们回顾了一些2025年的影视文学作品，一如既往的平淡（但并非水内容），四人互问了一些辞旧迎新的问题，一如既往地东拉西扯（真的不是水内容）。 到录制来到尾声的时候，我们...

可能是本年度的最后一次周五见！本周我们从《狙击蝴蝶》聊起——一个离异广告女主管和她资助的贫困复读生但成长为海归霸总的爱情故事。听上去很狗血，但晋江说：姐，这叫结构。 赵师父，作为唯一一个真的看了本剧的人，向姐弟恋当事人小于求证： 现实中真的会体验这种权力反转吗？ 小于翻了一个白眼：“没有，完全没有，别做梦了。” 于是这一期我们试图搞懂： 女性向作品到底在满足女性的什么幻想？ 女性喜欢看的东西，是甜？是被理解...

周五了，我们四个既不爱无能又不性无能的长沙别又来了！ 有听众朋友诚恳向我们频道发问，我们现在是不是处在一个性萧条的时代？现在的年轻人到底还做 爱吗？爱无能与性压抑是不是当代年轻人的孤独困局？ 由于我们四位主播已经确诊无法再代表年轻人，我们只能从个体经验出发，宽泛但多维度地讨论一下性与爱与我们。 不管是单身还是在亲密关系中的，我们都没有太感受到爱意和性欲的退潮，且我们认为爱与性会恒久的处在我们生活中比较...

周五啦！我们四个聊到吃就一肚子劲的长沙别又来啦～ 并不是选题枯竭，而是试图重新细分曾经聊过的种类。本期节目我们从食物与家的联系切入，再聊到食物与我们的情绪，与我们的成长，再到食物与下一代。 我们中国人对食物的重视和赋能，是否是一种东亚语系下的特色？我们在被父母规定吃或不吃，我们在规定下一代（包括宠物）吃或不吃，是否又是一种权利的流动，父母释放在我们身上的权利威压，在我们成为父母之后，是否转化成为了倾...

周五啦！我们四个认真想选题的长沙别又来啦！ 看完小S在金钟奖上的发言片段，我们四人的群次第哭做一坨。哭完之后把这个选题抛在脑后，直到小于提议我们要不要借着过去的金钟聊一聊台湾综艺。虽然发布的时候这个热点已经赶不上了，但我们还是觉得，台湾综艺对我们四个长沙别来说，意义深刻，影响深远。 作为长沙人，我们小时候有很多接触台湾电视节目、电视剧的机会，多亏湖南经视频道和台湾的合作，包括联合制作了很多部琼瑶剧，...

周五了！我们四个不会玩游戏的长沙别又来了！ 我们至今也仍然无法得知，为什么这一期节目会是四个加起来快200岁（夸张修辞）的女的隔着网线共玩海龟汤游戏，还坚持非要找到不恐怖不血腥不暴力不细思极恐的“宝宝汤面”。 海龟汤游戏又叫情境猜谜，情境推理游戏，是一种猜测情境型事件真相的智力游戏。差一点就要侧面佐证我们四位主播智力堪忧。 情境猜谜的玩法是由出题者提出一个难以理解的事件，参与猜题者可以提出任何问题以试图缩...

周五啦！消失了一个月的四个长沙别又来了！ 过去这一个月我们三次尝试录音，除了大家各忙各的以外，还包含了仔仔李的再一次大型不靠谱（是的录音又录丢了）。所以这期一旦听感上有些微妙，那大家的感觉就没错，确实是两期素材努力鬼斧神工在一起的。 我们这一期的节目，从另一位雅礼&北大学妹的近况切入，围绕个人标签进行了一些讨论。期间多次为了节目效果，给跳票祸首仔仔李打上了北大啃老女儿的标签，相信另外三位主播多多...

这一期从一条听众留言开始。 留言写得很温和、礼貌，语气几乎可以说是“润物细无声”。但我们中有人（没错就是赵师傅）看完却皱了皱眉，说：“她是不是觉得我们太有优越感了？” 于是我们围绕这条“看似风平浪静”的评论展开了大讨论：是谁在解读批评？是谁在过度敏感？我们有没有可能在无意中真的流露出“优越”？为什么我们这么容易在网上感受到敌意，却又总在现实中装没看见？ 接着，我们聊到最近印象深刻的争执——有的是日常口角升级，...

这个星期五，我们聊聊“开始”，或者说“结束”。 曾老师要回去工作了——在四年的调整之后。小于关掉了她的其中一家咖啡店——权衡、告别，也是一种新的展开。仔仔李今年突然认真起来上班——大家都有点被吓到。 我们分享了自己与“工作”的关系，也试图理解：� 我们是不是总是渴望“做点什么”？� 是什么让我们在开始之前迟疑？又是什么让我们愿意重新归位？� 当我们有条件选择暂停，是特权，还是责任？� 那些看起来像结束的事，其实是不是另一...

周五啦，我们四个有很多阴暗面的长沙别又来了！ 在炎炎酷暑中我们想来聊一些降温话题，但讲鬼故事又好像超过了我们能承受的范畴，所以我们折中了一下来聊聊我们的恐惧，一些稀奇古怪的只有自己害怕的东西，童年的一些莫名胆小等等。比起怪力乱神，蜘蛛蟑螂老鼠蛇，我们还试图讨论有没有哪些情绪或者状态是我们害怕自己会沉浸在其中的，例如成瘾性。我们会因为害怕成瘾而设防，让自己尽可能远离成瘾源头，还是有意放纵自己贴近成瘾...

周五啦，我们四个被消费主义腌入味的长沙别又来啦！ 本期感谢隔壁台Slow Brand的选题灵感，我们也畅聊了一下生活中与消费有关的选择。（虽然隔壁台的原题是“隐性选择”，但毫不意外到了我们这就只剩选择了） 按照每天日常起居的时间线，我们从牙膏厕纸聊到了外卖平台，咖啡，茶饮……不知不觉就变成成了618不赶趟的好物推荐。没关系，7月、8月、9月……一定还有促进消费的购物节让本期节目能发挥余热。 如果你还没有对消费厌倦，如果你...

周五啦！我们四个掌握了流量密码的长沙别又来啦！ 本期我们试图从标题到内容复刻“撞见公公搞外遇”那一期的辉煌，来检测是否一个看上去就充满话题和流量的标题真的能为我们节目带来一个新的收听量小高峰。 如果本期我们没有达到预期的峰值，下一期我们四人将会在塑料调频分享“平均年龄35岁没饿过一顿少女感是我们应得的”。 反之，若我们喜迎收听新高峰，我们将对互联网标题党的成功表达我们最#%^*+=的问候，并将接下来十期节目的标...

这期节目，我们四个长沙别聊了聊最近反复在我们的讨论中出现的两个字：旅居。 到底什么样的人会旅居？什么人想旅居？是35岁裸辞后去西班牙待三个月的数字游民，还是在大理一边做瑜伽一边接PR freelancing的“灵修小红书博主”？我们发现，旅居这个词其实带着点“精致”“自由”“中产焦虑缓解剂”的滤镜，但每个人说出来的时候都不太一样—— 有人是为了逃离日复一日的社会机制，有人是热爱新的街道和空气，还有人只是想在"不被熟人看见的地...

周五啦，我们三位顺直女和一位不试图定义自己的长沙别又来啦！ 本期上演的是，如何从严肃的性别、社会议题入手，一个大拐弯直接来到我们频道的常驻话题屎屁尿，再用最后一丝理智回到相对理性的讨论中。 想要更好地了解本期多个讨论点，你可能需要在某书阅读以下几篇帖子：（关键词可以搜索） 1. 两个男译者在女性研究译后记秀恩爱（豆晓得了！） 2. 生活中的爱女好习惯（Zoey仔怡） 以及可能会需要了解JK罗琳以及英国法院最近对于‘...

周五啦，我们四个有病的长沙别又来啦！ 某年某月某一天，仔仔李不得不面对面接受某位听众对本频道的直白点评，该名听众用“大部分时间都在无病呻吟”对塑料调频的节目内容盖棺定论。在那一刻仔仔李并没有合理地对这个点评进行回应，而是真的去思考我们在选题和表述方式上是否确如这位听众朋友所讲的为赋新词强说愁。直到某年某月的另一天，精准来说是上个礼拜，她在小红书刷到了一篇对播客这个载体开炮的文章，大意就是某些播客仅仅...

周五啦，我们四个好好说话的长沙别又来啦！ 本期选题由衷感谢徐徐的栏目#59《和三个直男聊完女权后我吐了》。谢谢这期堪称受工伤的节目给我们带来一点新的启发。 我们跳出了男权和女权的对话，选择的切入点是，假设我们是这位工伤女主播，在面对一些超出自己预料范围，很难接受甚至令人乍舌的观点时，我们有没有办法很好地表达自己观点的同时，不让这种沟通变成一种冲突？这也是仔仔李分享这期节目作为选题的初衷，即我们在生活中...