Alison Pentecost

Pigiste pas Figiste

Health FR ↓ 53 episodes

Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause dans votre journée de travail en vous entraînant pendant 10 minutes. Chaque semaine, un nouveau thème relie les défis de la condition physique à ceux de la vie de pigiste. Vous êtes votre propre patron: si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera ? Trouvez la motivation pour rester en bonne santé mentale et physique, priorisez votre bien-être et profitez aussi de faire partie d'une communauté solidaire. Nouveaux épisodes tous les mercred...

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Alison Pentecost

Episodes

La partie le moins fun de ta job 21.05.2025 14:25

Animée par Alison Pentecost , artiste voix off professionnelle , bilingue et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est votre pause bien-être de 10 minutes — un entraînement express conçu pour aider les créatifs indépendants et les professionnels de la création à rester performants, concentrés et inspirés. Dans cet épisode, je te guide à travers des exercices pour le bas du...

On ne sait pas ce qu'on ne sait pas 14.05.2025 14:16

Animée par Alison Pentecost , artiste voix off professionnelle , bilingue et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est votre pause bien-être de 10 minutes — un entraînement express conçu pour aider les créatifs indépendants et les professionnels de la création à rester performants, concentrés et inspirés. Dans ce premier épisode, je te guide dans ta course pendant que je ja...

Pigiste pas Figiste - Bande Annonce 24.04.2025 2:49