PetraCast

Por vezes pensamos que viver uma vida com propósito são só flores num mundo cor de rosa, mas não. Tem espinhos, é desafiador e é um processo desafiante. A diferença é que o propósito torna esse processo desafiante mais significativo!🔔 Subscreve o podcast e ativa as notificações para não perderes nenhum conteúdo novo.🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_/

Saber dizer "não" é tão importante quanto saber dizer "sim".Mas como dizer "não" sem me sentir culpada? Ou como saber ao certo o que preciso de dizer "não"?🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_/

A forma como falamos connosco é muitas vezes pautada pela crítica, algo que influencia a forma como nos relacionamos connosco mesmas! A autocrítica é muitas vezes apenas considerada como negativa, no entanto, esta nossa vertente autocrítica parte de um olhar de melhoria acabando em alguns casos por evoluir para uma olhar excessivamente crítico! Nesta live falamos da necessidade de analisar onde a...

LIVE com a @brunaescovalcruz para falarmos sobre MUDANÇA e PROPÓSITO. Uma live no âmbito do quadro no perfil da Bruna sobre Mudança! Aqui falámos de mudança no âmbito da psicologia, falámos do meu percurso, da minha visão sobre propósito e é sem dúvida um vídeo a não perder! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   / petratavares_  

E quando estamos perante algo que queremos muito mas ao mesmo tempo nos causa muito medo e ansiedade? Como gerir essas emoções para não abrir mão do que realmente quero? 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   / petratavares_  

Para quê tanta pressa? Estás a correr para quê? Porquê? Para quem? Consistência é melhor que intensidade e o ano não se vive todo em janeiro! Em 2024 anda com consistência regular em vez de correr com motivação instantânea. 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   / petratavares_  

Uma live que conta a história como ela é... A realidade da vida de empreendedora, com sonhos, medos, inseguranças e dúvidas! Uma conversa entre duas mulheres que querem mostrar a realidade na sua trajetória, quebrando tabus necessários sobre a realidade do empreendedorismo vivido na primeira pessoa!🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:https://www.instagram.com/petratavares_

“O maior sucesso está na pessoa em quem nos tornarmos ao longo do processo” - algo que foi muito falado nesta live e sem dúvida é muito congruente com toda a fase que estamos a viver! Numa altura em que começamos a pensar nos objetivos que temos e queremos estabelecer para 2024, também precisamos de trazer leveza para o nosso processo de ir em busca desses mesmos objetivos. E essa leveza surge qua...

O propósito da autoestima e da autoconfiança está em vivermos a vida como a queremos viver e nesta live desbravámos um pouco mais quais os passos que precisamos dar para vivermos essa vida que efetivamente vale a pena ser vivida! Vamos sair da posição de vítima e mergulhar na nossa autoestima, autocuidado e autoconfiança? 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   Instagram (@petratavares_)

Senhoras e senhores, que live mas que live!!Deixo os principais insight’s ⬇️Nós somos a nossa identidade. A nossa identidade não é somente a nossa profissão. Passos para viver o nosso propósito 👇🏽- Ouvir a nossa nquietação- Escutar os sinais- Decididos a não aceitar viver uma vida que não queremos- Certeza interior inabalável- Ambientes nutritivos- Prazer no que fazes- Descobrir o “porquê” e dep...

Falámos sobre questões muito importantes no que toca a ter clareza no processo de mudança, amor próprio e viver no flow! Tivémos convidados surpresa e momentos de poesia às reflexões profundas de SER amor! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   ⁠Instagram (@petratavares_)

LIVE THE MISSING KEY 🗝️“Ambição vs pés no chão”Guarda estes principais insights que são só um cheirinho do que vamos viver daqui a 16 dias ⬇️- Não esperes pelos outros para agir- Definir objetivos concretos ajudam na concretização- Afrustração pode ajudar no movimento necessário- Aceitar todas as emoções sentidas- Tudo é uma questão de escolha- É importante seremos consciente e persistente- Sucess...

LIVE THE MISSING KEY 🗝️“O propósito de ser quem sou” 🤍✨Guarda estes principais insights que são só um cheirinho do que vamos viver daqui a 16 dias ⬇️- O nosso propósito fala desde cedo- Por vemos escutamos vozes externas que o abafam e isso muda até a forma como nos vemos- O corpo dá sinais quando vivemos de forma incoerente com a nossa essência- Ao longo do processo podemos integrar as nossas m...

LIVE THE MISSING KEY 🗝️ “Viver sem máscaras” 🤍✨ Os principais insights de hoje tão poderosos ⬇️ - A vida apenas nos pede uma coisa: que sejamos verdadeiros - Estar bem é diferente de ser feliz! - Quando tu dizes “eu amo-me” vem de dentro? É realmente verdadeiro? - Um “sim” ao outro não pode significar um “não” a mim. É “sim” ao outro quando é “sim” a mim. - A pessoa que devíamos melhor conhecer...

Uma conversa sobre questões super importantes da nossa marca pessoal e do nosso negócio, porque tudo começa em nós e com o nosso autoconhecimento! Esse sempre será o principal pilar para permanecer a longo prazo! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   ⁠Instagram (@petratavares_)

Tudo começa pelo autoconhecimento, ele é como uma base e pilar de uma casa que queremos construir! Sem esse pilar a casa até pode subsistir durante um tempo, mas subsiste a longo prazo, esse é o nosso sucesso e a nossa mudança, não subsiste sem autoconhecimento! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   Instagram (@petratavares_)

A maioria das vezes quando fazemos algo é porque temos uma missão que supera todo o medo que sentimos! O medo de errar, o medo de falhar, o medo da rejeição , o medo do abandono … Mas apesar do medo, das dúvidas e das inseguranças, nós sabemos que temos recursos para ultrapassar todos esses medos bloqueadores de acção🤍 Todos falhamos, todos aprendemos, todos merecemos ter o que mais desejamos! E...

Nem de propósito o episódio 100 do PetraCast coincide com a live de abertura das inscrições para o nosso evento presencial The Missing Key que estão oficialmente disponíveis só para ti 🗝✨ Porque há chaves que quando agarramos têm o poder de mudar a nossa vida. Porque há chaves que quando agarramos têm o poder de nos transformar. Porque há chaves que quando agarramos abrem portas que nunca pensamo...

Diana Vieira, conhecida por falar sobre identidade e essência, nesta entrevista conta como é que descobriu que não estava a viver a sua real identidade e o caminho que fez para "retornar a casa". Sou suspeita, mas é uma entrevista cheia de lições e ensinamentos! [Esta é a parte 3 de 3 partes] 🔔 Subscreve o canal e ativa as notificações porque toda a semana vai ter vídeo novo no canal....

Diana Vieira, conhecida por falar sobre identidade e essência, nesta entrevista conta como é que descobriu que não estava a viver a sua real identidade e o caminho que fez para "retornar a casa". Sou suspeita, mas é uma entrevista cheia de lições e ensinamentos! [Esta é a parte 2 de 3 partes] 🔔 Subscreve o canal e ativa as notificações porque toda a semana vai ter vídeo novo no canal....

Diana Vieira, conhecida por falar sobre identidade e essência, nesta entrevista conta como é que descobriu que não estava a viver a sua real identidade e o caminho que fez para "retornar a casa". Sou suspeita, mas é uma entrevista cheia de lições e ensinamentos! [Esta é a parte 1 de 3 partes] 🔔 Subscreve o canal e ativa as notificações porque toda a semana vai ter vídeo novo no canal....

Não acredites em tudo o que tu pensas! A Síndrome de impostor muitas vezes está presente na nossa cabeça, mas nem sempre corresponde à realidade! Como podemos identificar que temos um padrão de pensamentos negativos constantes sobre nós? Como os podemos combater e viver a vida que realmente merecemos viver? Descobre isso e muito mais nesta live! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   @petratavar...

A vida não é uma corrida de 100metros e sim uma maratona. Por isso de nada vale começar com toda a intensidade do mundo se depois vais acabar por desistir a meio da corrida. Consistência é melhor que intensidade! E como podes manter a consistência ao longo do tempo? Descobre neste vídeo! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_

Isto é certo -> Em algum momento da tua relação com a comida sentiste-te como um lutador de Box a ser neutralizado por quem pensas ser o teu adversário: A TUA MENTE, o teu psicológico! O nosso Cérebro comanda muitas das nossas ações, projetos, decisões e diz ao teu paladar que chegou a hora de comer as únicas coisas que realmente gostas e que te fazem feliz. Depois de meses de dieta rigorosa, o...

O autoconhecimento tem poder mas só quando é colocado em ação. E quantas vezes não olhamos para as nossas necessidades e até sabemos quais são mas não assumimos a autorresponsabilidade de as colocar em prática? Ou talvez até nem sabemos como o fazer. Saber quem somos, quais os nossos valores, as nossas prioridades, reconhecermos as nossas necessidades e até mesmo fragilidades é essencial na constr...