PetraCast

Mais uma live incrível desta vez com a querida  @julianaveraspsi  🤍 TEMA: “Ressurgir depois do Luto através do Amor” → Como o amor pode ser uma força transformadora durante o processo de luto? → Como diferenciar o amor como ferramenta de cura da negação do luto? → Que estratégias práticas podem ajudar a reconectar com o amor depois de uma perda? → Como podemos honrar o legado da pessoa falecida d...

Mais uma live incrível desta vez com a querida @dianavieira.pt 🤍TEMA: “O amadurecimento que vem com o autoconhecimento”→ Como é o que é autoconhecimento nos conduz a este amadurecimento?→ E o impacto que isto tem nas nossas relações?→ O processo de amadurecimento é como se fosse uma metamorfose → torna-nos mais resilientes e dá-nos a melhor versão de quem somos.→ O processo de autoconhecimento pe...

De volta às nossas lives de segunda-feira! Uma live para iniciarmos um novo mês e uma nova semana 🤍 TEMA: Recomeçar ou (re)continuar? ➡️ Quantas vezes não queremos começar coisas novas mas o que precisamos mesmo é, por um lado, de continuar a sermos consistentes naquilo que já temos feito ou por outro lado, de continuarmos a fazer algo que já tínhamos começado a fazer e parámos no meio do caminho...

Esta live foi mesmo especial por todos os motivos e mais alguns 🥹 Mergulhámos em temas que me representam e que de alguma forma traduzem o que têm sido as minhas escolhas autênticas ao longo do processo: - A minha jornada e o que tive que (re)construir na minha vida!🤍 - Autenticidade, propósito, hábitos, intencionalidade, temas que fazem parte da minha jornada digital e que representam o caminho...

Recebi esta pergunta na minha caixinha de perguntas e quis aproveitar esta oportunidade não só para a responder como também para te inspirar e auxiliar no processo do que podes fazer quando estes momentos surgem! Espero que este vídeo te ajude! 🤞🏽 ⬇ Deixa o teu feedback sobre nos comentários! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_/ #apsicologiapt #psicolog...

Uma live que me levou a mergulhar no meu processo, na minha história e em todo o meu percurso até aqui! Que me ajudou a transbordar, mais uma vez, a mensagem de como podemos viver uma vida com mais sentido, de como podemos transbordar o nosso propósito e colocar a nossa voz no mundo, através do empreendedorismo (ou não)! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares...

Certa vez perguntaram-me como é que podemos ter clareza do que queremos e do que fazes quando estamos a passar por tanta coisa ao mesmo tempo na nossa vida. E a verdade é que não é fácil, mas é possível e espero que este vídeo te ajude nisso! ⬇ Deixa o teu feedback sobre nos comentários! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_/ #apsicologiapt #psicologiaonlin...

Mais uma live incrível desta vez com a querida @alinebarreto.psicologa sobre:— “REDES SOCIAIS - necessidade ou armadilha?” 🫢 Falamos sobre a importância da intencionalidade ao usar as redes sociais, da questão da comparação que surge, do impacto que as pessoas que seguimos acaba por ter em nós e terminamos com chave de ouro com 5 estratégias para gerires melhor o tempo que estás nas redes sociais...

Uma live para quem sente que: - Os seus relacionamentos não andam tão saudáveis; - Que acreditam que os seus relacionamentos podiam estar melhor; - Os seus relacionamentos andam saudáveis, mas gostavam de o levar para o próximo nível; - Não tem um relacionamento e gostava de se preparar para “aquele” relacionamento. Aqui esmiuçámos os grandes desafios dos relacionamentos de hoje, o que homens e mu...

São muitas as vezes em que me perguntam o que mais fez diferença no meu processo e hoje escolhi partilhar contigo 5 coisas que fizeram mais diferença ao longo da minha (tenra) jornada de desenvolvimento pessoal. Qual destes pontos mais te surpreendeu? ⬇ Deixa o teu feedback sobre nos comentários! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_/

Obrigada por este convite querida Yonara @theenglishaffair 🤍 Contra todos os contratempos conseguimos com sucesso entregar um conteúdo que nos faz olhar para o medo de uma forma diferente a partir de agora 🥰 O medo além do medo traz outras raízes associadas e é quando percebemos de onde elas vêm que o conseguimos gerir melhor! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petr...

Como o Propósito se revela no Processo? Nem sempre é necessário ter as respostas todas para começar a trilhar o caminho do Desenvolvimento Pessoal, mas deves sim começar onde estás, como podes e com o que tens. 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_

QUE CONTEÚDO RIQUÍSSIMO 😍 Obrigada à @anabela.psicoracao pelo contributo enorme que nos deu hoje!! Adaptação, flexibilidade, aceitação, aprendizagem, crescimento 🤍 E deixo aqui alguns passos que a Anabela nos deixou ⬇️ 1• passo: observar a tempestade que está a acontecer 2• passo: conectar-me com o meu “eu” e fazer-me perguntas necessárias; às vezes é nestes momentos que podemos precisar de para...

Ao longo da nossa vida há 3 coisas que nós podemos precisar de perdoar:→ Os outros→ Nós mesmos→ A vidaO perdão aprisiona, e muitas vezes o que nos impede de perdoar é a forma como olhamos para o perdão. Então talvez o 1º passo seja mudar a forma como olho para ele e enxergar como uma decisão consciente. E o que é o perdão, segundo as vossas respostas? ⬇️- Lembrar sem doer; Lembrar do que foi sem d...

Mais uma live incrível desta vez com a querida  @psicologia.barbaracerqueira  !! Tantas aprendizagens sobre como podemos lidar com dias difíceis ⬇️ - Autocompaixão - Perguntar-me o que posso aprender com isto - Aceitação → normalizar que desafios existem - Ser positivo - Encarar os desafios com resiliência - Saber lidar com imprevistos → nós não temos controlo sobre tudo e devemos focar no que pod...

O nosso desenvolvimento profissional e na vida, depende do nosso desenvolvimento pessoal e de olharmos para nós. Ao olharmos para dentro e nos comprometermos com nosso próprio crescimento, abrimos as portas para o autoconhecimento, aprendizagem contínua e melhoria constante. Ao focarmos no nosso crescimento pessoal, capacitamo-nos a alcançar nossos objetivos profissionais de forma mais eficaz e su...

Todos sabemos que o erro deve ser visto como uma aprendizagem, mas no na prática como é conseguimos olhar para ele dessa forma quando a nossa primeira reação é lidar mal com o erro?⬇ Deixa o teu feedback sobre o vídeo nos comentários!🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   / petratavares_  

Que live incrível com a maravilhosa  Catarina Oliveira  ❤️‍🔥 Nunca será demais olharmos para nós e avaliarmos as nossas necessidades. Todos somos seres únicos e está nas nossas mãos ter controlo do que podemos fazer para ter uma boa organização do dia-a-dia e ter bons hábitos! Que conversa tão boa 🤍 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:   Instagram (@petratavares_)

Quem nunca tirou da gaveta um sonho, começou a caminhar no sentido do mesmo e depois por algum motivo parou? A grande questão quando se fala de sonhos e objetivos e a tentativa de os procurar alcançar está precisamente no desafio de nos mantermos consistentes no processo, de continuarmos em frente quando surgem os primeiros desafios e questões... Nesta live eu e a Diana Ribeiro estivémos à convers...

QUE LIVE INCRÍVEL 🥹 Obrigadaa  @teresacanavarro_  pelo ser humano que és!! Uma psicóloga e profissional que eu confio tanto mas tanto, alguém que tenho a honra de ter perto de mim na minha equipa, mas acima de tudo UMA ALMA HUMANA a tocar outra alma humana 🤍 Obrigada por nos deixares tantas mensagens necessárias e a que mais guardei para mim foi: — “Onde estão os teus maiores medos, estão os teu...

Live com a Ana Anjos - alguém com um coração cheio de amor para dar & ao mesmo tempo uma capacidade enorme de arriscar pelos sonhos que quer viver. Além disso Psicóloga Clínica de mão cheia, trabalha na minha equipa desde 2022, e alguém cujo percurso de autodescoberta me inspira 🤍 Principal insight: arrisca.. nunca se sabe o dia de amanhã 🫶🏽 ⬇ Deixa o teu feedback sobre o conteúdo! 🔔 Subsc...

Até que ponto tens usado o poder da intencionalidade na tua vida? Se não estás comprometido com nada, tudo irá servir como uma distração! Nesta live falamos sobre a importância de sermos intencionais nas nossas ações e naquilo que queremos construir no nosso dia-a-dia. ⬇ Deixa o teu feedback sobre o conteúdo! 🔔 Subscreve o podcast e ativa as notificações para não perderes nenhum conteúdo novo. 🔥...

Por vezes agimos como se a nossa mente e corpo estivessem separados, mas não estão. Os sinais que o nosso corpo dá tem impacto na nossa mente, e a nossa mente (tal como as nossas emoções) têm impacto nos sinais que o nosso corpo transmite. E como gerir isso de forma mais saudável no dia-a-dia? ⬇ Deixa o teu feedback sobre o conteúdo! 🔔 Subscreve o podcast e ativa as notificações para não perderes...

Numa conversa descontraída sobre a minha jornada de empreendedora, cheguei à conclusão que tudo aquilo que fazemos deve ser para viver a vida que merecemos viver. O arriscar, o sair da zona de conforto, o fazer mesmo com medo, o não olhar atrás.. todos merecemos viver a nossa vida e devemos lutar por isso dia após dia. ⬇ Deixa o teu feedback sobre o conteúdo! 🔔 Subscreve o podcast e ativa as noti...

Já te aconteceu lutares muito por um objetivo e de repente quando o alcanças não te sentes assim tão realizado/a como estavas à espera? Como lidar com esse sentimento? E o que ele poderá querer dizer?⬇ Deixa o teu feedback sobre o conteúdo!🔔 Subscreve o podcast e ativa as notificações para não perderes nenhum conteúdo novo.🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratava...