Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

I veckans avsnitt möter vi sexologen, psykoterapeuten och författaren Kalle Norwald för ett samtal om att leva tillsammans (och kanske) lyckligt. Vad behöver vi egentligen veta för att skapa en relation och ett sexliv som blomstrar? Kalle menar på att ”Relationer är krävande och om vi vill ha ett bra förhållande så behöver vi också jobba med det” I det här avsnittet får du ta del av konkreta tips...

I veckans avsnitt möter jag och Peter kommunikologerna Lena Karlsson och Marita Skogum för ett samtal om hur meta-disciplinen Kommunikologi kan hjälpa oss att förstå oss själva och andra bättre. I flera tidigare avsnitt har vi lyft många av de nyckelfaktorer som presenteras inom Kommunikologin vilket också har resulterat i att många av er har hört av er och velat veta MER om vad det är för utbildn...

I veckans avsnitt möter jag Dr. Diamantis Koukouvinos för ett samtal om hur vi kan skapa hormonell harmoni den holistiska vägen - genom inre läkning, bearbetning av vårt förflutna och andra faktorer som Diamantis menar kan påverka våra hormoner. Dr. Diamantis Koukouvinos är läkare inom kinesisk medicin och driver sin egen klinik där han har hjälpt tusen­tals patienter med allt från fysisk smä...

Hur kan vi komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår KRAFT? I veckans avsnitt möter jag artisen och låtskrivaren Fia Forsström för ett samtal om musikens spirituella resa och skapandet av den inre kraftplatsen. När jag berättade för er att jag skulle träffa Fia så var ni flera som hörde av er och berättade hur Fias musik hjälp er i den inre resan - därför känns det extra vackert a...

I veckans avsnitt möter vi relationscoachen Beatrice Karinsdotter som tillsammans med sin man driver Training For Love där dom, precis som det låter, tränar människor i att bli bättre på just kärlek! I det här samtalet får vi äntligen möjligheten att ställa de frågor som vi har till Bea när det kommer till hur vi kan skapa starka, friska och levande relationer genom att använda relationen som en a...

I veckans avsnitt möter jag Human Design coachen Marli Montan i ett nyfiket samtal om hur Human Design kan hjälpa oss att lära känna oss själva bättre. I sitt arbete hjälper Marli Montan kvinnor att hitta tillbaka till sin kraft genom att öka sin självkännedom och öka förståelsen för varför saker och ting har blivit, och är, så som dom är. Vi dyker in i frågor som tex: Hur kan Human Design hjälpa...

Vad finns bortom Mars och Venus? I veckans avsnitt möts vi i ett samtal om polaritet i relationer och hur vi själva jobbar med ett uttrycka det maskulina och det feminina inom oss i vår egen relation för att skapa mer passion och kontakt. I slutet på förra året släppte vi ett avsnitt med tankar och reflektioner från den omtalade boken ”Män är från Mars och kvinnor är från Venus” från 90-talet som...

I veckans avsnitt möter jag psykologen, författaren och fd. musikern Pär Säthil som idag driver ”Brave Creative” utifrån missionen att hjälpa dig att skapa en friare relation till din kreativitet. Utifrån det senaste inom modern psykologi och hjärnforskning så coachar Pär individer att bli mer bekväma med känslor av ovisshet för att kunna göra det vi innerst inne drömmer om. Pär har själv gått frå...

I veckans avsnitt möter jag coachen och föreläsaren Sandra Aggemo i ett samtal om längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor inom oss. Vad händer när vi öppnar upp fler fler känslor på spektrat och hur här ger det ihop med att våga kliva in mer i vår egen inre sanning? Och vad betyder det ens? Sandra har varit en av de absolut viktigaste pusselbitarna för mig personligen på min resa...

I veckans avsnitt möter jag partikelfysikern och forskaren Elina Berglund som grundat Natural Cycles för ett samtal med fokus på hur vi kan bli mer fria i våra kroppar genom att välja ett preventivmedel fritt från hormoner. Med ögonen på det som sker runt om oss i världen med borttagen aborträtt i USA så kan vi inte annat än att börja lyfta dessa samtal. Aldrig har det varit mer aktuellt för oss k...

Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva? I veckans avsnitt möter jag psykiatrikern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt för ett samtal om den galna psykiatrin. Vilka perspektiv behöver lyftas in i öppenvården för att vi, på riktigt, ska kunna hjälpa människor att må bättre? Johan har länge arbetat som överläkare inom psykiatrisk öppenvård och har de senaste 12 åren...

Breaking free from shame and living FREE from the inside out In this weeks episode I connect with the bestselling author and personal freedom coach Preston Smiles (!) Preston is a messenger of love, breaking the rules and carving out his own path as a next generation thought leader generating millions of views inspiring people to become FREE from the inside and out - which is what we will dive int...

Kan erotiska noveller hjälpa oss att lära känna och ta ägandeskap över vår egen lust? I veckans avsnitt möter jag Lisa & Beatrice, grundare av BLANCHEstories som är Skandinaviens första audioerotiska app fylld med erotiska noveller med allt från mysig romantik, flirt, erotik och kink. I det här avsnittet pratar vi om hur erotiska noveller kan hjälpa oss att lära känna och ta ägandeskap över vå...

Hur vet jag när jag ska lyssna på kroppen kontra hjärnan? I veckans avsnitt möts vi i ett provprat utifrån en fråga som vi inte ännu har något svar på. Kanske kan du som lyssnar hjälpa oss här? Vi hittade ett citat som väckte vår nyfikenhet som vi utforskar djupare i dagens avsnitt: ”When it comes to food, pleasure and rest - listen to your body not your guilt” Hur vet vi när vi ska lyssna på krop...

I veckans avsnitt möter vi Camilla Håkansson som guidar människor till en djupare förståelse för sig själva genom själsliga speglingar och intuitiv terapi för själen. Vi dyker in i ett samtal om själsligt växande och ett citat som vi båda upplever som kärnan i detta avsnitt är: ”När du väljer med själen så väljer du inte den lättaste vägen, utan den väg som kommer få dig att växa mest” I sitt arbe...

Kan psilocybin assisterad terapi hjälpa oss att läka ångest, depression och psykisk ohälsa? I veckans avsnitt möter jag psykologen Filip Bromberg som är ordförande för stiftelsen ”Osmond Foundation” som stöttar och möjliggör kliniska studier inom psykedelisk vetenskap. Filip är även en av de psykologer som grundat ”Nysnö” som syftar till att hitta konkreta arbetsmetoder och att lägga grunden till...

I veckans avsnitt möter jag Leila Andersson som är healing coach och mentor för själs-ledda kvinnor som vill leva ångestfria liv och växa i sina relationer och i sina verksamheter. Leila har även skrivit boken ”Hälsorebell: läkning, näring och motivation för ett friare liv”. I dagens avsnitt dyker vi in i ett samtal om inre läkning med hjälp av modellen Interna Familje System (IFS) som bygger på e...

I veckans avsnitt möter vi Malin Drevstam för ett samtal om hur vår anknytning påverkar vår relation till vår sexualitet. I det här samtalet pratar vi bland annat om: Hur vi kan använda vår sexualitet som ett sätt att växa som individ och människa Hur olika typer av traumatiska upplevelser kan forma vår relation till vår sexualitet Hur vi kan läka vår anknytning och våra erfarenheter för att skapa...

I veckans avsnitt möter jag återigen Helena Önneby som är coach, författare och föreläsare och aktuell med boken ”Det inre skiftet”. Idag möts vi i ett utforskande provprat om vad det innebär att låta livet leda oss dit livet vill ha oss. Vad händer om jag släpper på kontrollen och låter mig ledas? Hur kan jag behålla, och skapa, ett starkt självledarskap genom att släppa på just kontrollen och bj...

Hur påverkar din anknytning dina strategier och mönster i nära relationer? I veckans avsnitt möter vi Jens Mebius som är en av Sveriges mest erfarna terapeuter inom Emotionellt Fokuserad Terapi som syftar till att skapa förutsättningar för att känna större tillit och djupare intimitet i nära relationer. Jens är också grundare och ledare av utbildningsinstitutet Stockholm EFT Center där han utbilda...

Hur kan vi bli lyckligare genom att medvetandegöra de omedvetna psykologiska behov som driver oss?  I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Manuel Timane för ett samtal om de 6 omedvetna psykologiska behov som ligger till grund för varför vi människor gör som vi gör. Vilka omedvetna drivkrafter har lett dig till de upplevelser och relationer som du skapat i ditt liv?  Manuel Timane är...

Hur kan jag bättre förstå mina egna och andras kärleksspråk?  Ett vanligt misstag i relationer är att vi ger till andra det vi själva allra helst vill ha - med risk för att resultatet inte blir det vi önskat.  Veckans avsnitt handlar om de 5 kärleksspråken!  Intentionen med det här samtalet är att öppna upp för ett nytt sätt att kommunicera det du önskar och vill ha i relationer - o...

Hur kan vi stärka relationen till vår hormoncykel och landa i den mjuka insikten att cykeln faktiskt är där FÖR oss, med kärlek - för att ta oss närmre oss själva? I veckans avsnitt möter jag Frida Karlsson för ett samtal om just detta - att bli vän med sin menscykel. Frida arbetar för att stötta kvinnor att leva med sin kvinnliga kropp genom olika feminina praktiker som bland annat dearmorering,...

Längtar du efter att komma i ännu djupare kontakt med din egen lust? Att skapa en djupare relation till din sexualitet för att kunna njuta ännu mer? Kanske är du osäker på vad du längtar efter i ditt sexliv och vill ha inspiration för hur du kan komma i kontakt med din njutning och dina önskemål? I detta samtal möter vi sexinspiratören & coachen Marika Smith som hjälper män & kvinnor att b...

Are you having a hard time to understand your partner? Maybe, you’re longing to better navigate the differences between the masculine and the feminine in order to find a deeper sense of intimacy and passion? THIS EPISODE HELPS YOU NAVIGATE THE DIFFERENCE BETWEEN MEN AND WOMEN I connect with Justine Baruch for a conversation about intimacy, polarity, conflict and learning to navigate the dance betw...