Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Så skiftar du inåt i en uppskruvad värld: om att sakta ner och hitta kontakten med oss själva och andra I veckans avsnitt träffar jag psykologen Katarina Blom för ett samtal om vikten av att skifta inåt i en värld som bara blir mer och mer uppskruvad.  Hur gör vi egentligen för att sakta ner och hitta tillbaka till kontakten med oss själva? Hur kommer det sig att det kan kan vara så läskigt att fa...

Min förlossningsberättelse: planerad hemförlossning blir en fysiologisk och stärkande födsel på sjukhus Något av det viktigaste för mig i mina förberedelser inför förlossningen var att mata min hjärna med positiva och stärkande förlossningsberättelser från kvinnor som gått före. Jag valde aktivt att skärma av mig själv från skrämmande förlossningsberättelser och istället mata mitt medvetande med b...

Så kan psykedeliska upplevelser hjälpa dig att läka otrygg anknytning: ett samtal om att gå bortom försvar och invanda mönster  I veckans avsnitt träffar jag och Peter tillsammans psykologen Pehr Granqvist för ett samtal om de två ämnen som kanske fascinerar oss allra mest, och nu hur de två ämnena relaterar till varandra, nämligen vilka effekter psykedeliska upplevelser kan ha när det kommer till...

Den nyfödda modern: ett samtal om postpartum och insikter som gått förlorade i väst  I veckans avsnitt sitter jag ner med Susannah Rickman från @liv_moder för ett samtal om postpartum och hur vi kan värna om den nyfödda mamman första tiden efter födsel.  Vi pratar om frågor som bland annat:  Vilka likheter finns mellan det nyfödda barnets och den nyfödda mammans behov postpartum?  Vilka behov kan...

Så håller du kärleken levande över tid med hjälp av vanor, praktiker och ritualer I veckans avsnitt så sätter jag och peter oss på andra sidan micken och blir intervjuade av Kajsa i podden ”Habits made easy”. Vi dyker in i ett fint samtal om relationer, och framförallt om hur vi ser på kraften i vanor, praktiker och rutiner i relationer för att hålla kärleken levande över tid.  Vi delar även med o...

Så kan gravidyoga hjälpa dig att föda utan rädsla: om andning, rörelse, ljud och tankens kraft I veckans avsnitt får jag återigen besök av doulan Malin Lemchen som tidigare besökte podden i avsnitt #180 där vi pratade om vilka förberedelser som kan vara viktiga för ett naturligt födande.  Idag möts vi i ett samtal med fokus på gravidyoga och vilka de positiva effekterna kan vara för både gravidite...

Mörkret, ljuset, livet som sorgearbete och skapandet bortom egot: ett samtal om systraskap och inre upptäcktsfärder  Veckans avsnitt är speciellt på många sätt.  Jag möter inte bara Sveriges hiphop drottning Nathalie ”Cleo” Missaoui som genom åren vunnit flertalet priser för sin musik, däribland en grammis i kategorin ”Årets hiphop” år 2023 för hennes album ”Missaoui”. Nathalie har även varit med...

Reclaim the power of childbirth: the obstetrician on why context matters and how the system keeps failing women in labour In this weeks episode I have the honor to sit down with Dr. Stuart Fischbein who is the American obstetrician who spent almost 30 years working within the hospital system only to realize that what he was doing wasn’t serving women in labour but rather keeping them from getting...

Föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv: föräldracoachen om att bygga en relation som håller I veckans avsnitt möter jag beteendevetaren och föräldracoachen Hilda Virsand i ett samtal om föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv.  Hilda driver kontot Respektfullt Föräldraskap och coachar föräldrar som vill förstå sitt barn på djupet och möta sitt barn med både hjärta och tydlighet.  Vi dyker in...

How to prepare for, and achieve, the birth of your dreams: a doulas perspective on childbirth and hypnobirth In this weeks episode I connect with the brilliant and wonderful doula from the UK, Katharine Graves. Katharine is the founder of "KG Hypnobirth" and today we connect for a conversation on how to prepare for, and achieve, the birth of your dreams. This episode is a beautiful and thoughtful...

I veckans avsnitt möter jag terapeuten Gustav Elmberger som är specialiserad inom somatisk psykologi och trauma och vi dyker in i ett samtal om ADHD och vilka eventuella kopplingar som kan finnas till just trauma och stress på nervsystemsnivå.  Vi pratar om vikten av att se till orsakerna bakom symptom som leder till diagnostisering av ADHD för att mer djupgående kunna läka grundorsaken till dessa...

Så förbereder du kroppen inför en graviditet: läkarens bästa tips för ökad fertilitet I veckans avsnitt möter jag läkaren Dr. Isis Amer-Wåhlin som är specialiserad inom gynekologi och kvinnohälsa. Isis är även en av grundarna till kliniken 2Heal Medical som genom sin funktionsmedicinska vårdmodell hjälper sina patienter att identifiera rotorsaker till ohälsa och även stötta förebyggande för hälsa...

Favorit i repris avsnitt #153 Så låser du upp mentala blockeringar när det kommer till pengar och ekonomi!  I veckans avsnitt möter jag den mentala rådgivaren Mario Noghani för ett samtal om pengar.  Jag bjöd in Mario till podden mycket utifrån en egen insikt i mig att jag själv bär med mig mycket mentala (och emotionella) blockeringar när det kommer till pengar. Samtalet blev för mig ett uppvakna...

Jag tror rubriken säger sitt - jag är gravid! Vi sätter oss ner och delar en naken återblick från första trimestern (första månaderna) och även hur våra tankar gått inför beslutet att försöka bli gravida.  Hör gärna av dig när du lyssnat!  JOBBA MED MADELEINE:  Boka 1:1 coaching: ⁠https://www.mofjrd.com/coaching⁠   Boka dejtcoaching: https://mofjrd.com/dejtcoaching/   Boka parcoaching: ⁠https://re...

Favorit i repris avsnitt #161 Vilket är det nya sättet att ligga som förändrar allt?  I veckans avsnitt möter vi sexinspiratören och författaren Marika Smith som just nu är aktuell med boken ”Buffésex - det nya sättet att ligga som förändrar allt”  I samtalet får du svar på just den frågan; vad är egentligen det nya sättet att ligga som förändrar allt?  Vi dyker också in i frågor som bland annat: ...

Favorit i repris avsnitt #167 Så påverkar generationstrauma dig och så kan du göra för att bryta familjemönster  I veckans avsnitt möter jag Lotta Kasche som är legitimerad psykolog med inriktning mot traumaterapi med fokus på nervsystemets funktion utifrån det somatiska (kroppsliga) perspektivet.  Vi rör oss i frågor som bland annat:  Vad är generationstrauma och hur kan detta påverka dig i ditt...

I veckans avsnitt möter jag och Peter psykologen och psykoterapeuten Camilla Von Below för ett samtal om anknytningsteori i praktiken.  Camilla är forskare och lektor vid Stockholms universitet och har även skrivit en rad böcker på temat anknytning.  Vi dyker in i frågor som bland annat:  Vad är anknytningsteori och hur påverkar mina anknytningsmönster relationen till mig själv och andra?  Vilka ä...

Så kan non-duality hjälpa dig att hitta till en djupare kärlek till dig själv och acceptans av det som är I veckans avsnitt möter jag meditationsläraren Navid Zargham som vägleder människor till en djupare kontakt med sitt allra sannaste jag genom bland annat inre guidningar i non-duality.  Navid driver bland annat Narumi Retreat Center där han välkomnar grupper för att utforska sitt inre i djupar...

Guidad meditation i non-duality med Navid Zargham (för tillit och kärlek till jag:et och nu:et) I den här bonus-inspelningen blir vi guidade av veckans gäst Navid Zargham i en non-duality meditation som ger dig en inblick i upplevelsen av non-duality i ditt varande. Du kan antingen lyssna på guidningen fristående, ladda ner den och återkomma till den när du längtar efter mer tillit och närvaro ell...

Idag delar jag med mig av mina perspektiv på en lyssnarfråga. Frågan som ställs är: Vad är skillnaden på självförtroende och självkänsla? Har du en fråga du vill ställa mig, eller en utmaning du vill få perspektiv på? Maila mig på ⁠madeleine@mofjrd.com⁠ för chans att få din utmaning lyft här i podden anonymt! Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller del...

I veckans avsnitt möter jag inspirerande Ellen Nielsen som blev headhuntad av Kanye West vid 20 års ålder och sedan dess har arbetat med några av världens största artister som fotograf och creative director.  Hon beskriver själv sitt arbete som att hon ”jobbar med att se saker” och att det kan ta sig uttryck både i det visuella men också att se människors inre.  I Sverige har hon jobbat med artist...

Idag delar jag med mig av mina perspektiv på en lyssnarfråga. Frågan som ställs är: Hur vågar jag visa mig mer sårbar med min partner? Har du en fråga du vill ställa mig, eller en utmaning du vill få perspektiv på? Maila mig på ⁠madeleine@mofjrd.com⁠ för chans att få din utmaning lyft här i podden anonymt! Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela d...

I veckans avsnitt sitter jag på andra sidan micken. Jag möter Hanna och Rebecka från podcasten ”Tänk om” och jag delar mina perspektiv på bland annat autenticitet, sårbarhet och intima relationer.  Lyssna på ”Tänk om” här: https://open.spotify.com/show/4FMGXBFMsfwmY6FtQOV69O?si=e11a663f6ed04f3d   JOBBA MED MADELEINE:  Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching   Boka parcoaching: https://r...

Idag delar jag med mig av mina perspektiv på en lyssnarfråga.  Malin frågar: Hur slutar jag övertänka en rädsla jag har? Har du en fråga du vill ställa mig, eller en utmaning du vill få perspektiv på? Maila mig på ⁠madeleine@mofjrd.com⁠ för chans att få din utmaning lyft här i podden anonymt! Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnitt...

Så spelar biologiskt kön roll för kvinnors rättigheter: om riskerna när ordet ”kvinna” stämplas som politiskt inkorrekt. I veckans avsnitt träffar jag återigen aktivisten & debattören Kristina Turner som vigt sitt liv åt att kämpa för kvinnors rättigheter på olika sätt. Mycket av hennes arbete har tagit sig uttryck med fokus på förlossningsvården & kvinnors rättigheter (och brist på rättig...