Permission Free | 個人工作事

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：我們奔波的一週、Daniel在苗栗國樂團feat.劇場表演、台中爵士音樂節v.s.台北爵士音樂節、回覆Podcast留言 😍、我們吵架都在吵什麼？分享聽眾的小故事 🥰》~17:46「職業倦怠」正式被納入國際疾病分類！ 19:07 Daniel 工作只是為了養家活口？ 22:03生活不順遂伴隨的工作低潮 24:39Daniel的解套方式 25:42Sara 工作過多的職業倦怠 31:56工作過無聊的職業倦怠 33:02Sa...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：晨間錄製時間 🥱、Sara生酮飲食的狀態更新 🍖、Podcast聽眾留言回覆🤩、又在幫我們當初相遇的酒吧打廣告了🤭、巧遇新北國王籃球隊的Quincy Davis、今年聖誕節來酒吧跟我們巧遇吧☺️》~7:58Sara對於職涯發展與父母的溝通方式 9Sara決定要出國交換的起點 10:06慢下來，好好溝通 12:37聽。 15:40情緒勒索 18:59Daniel踏上音樂之路與父母的溝通 20:04選擇了就要承擔結...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：Sara平靜的居家上班週、不知為何在介紹Daniel的兩個弟弟😂、非常感謝聽眾回饋 🤩 》 ~9:29他/她到底是不是對的人？ 9:54 Sara觀點(進入關係前) 先學會與自己相處 12:45真實的你/妳。 21:05Daniel觀點(進入關係中) 價值觀類似 23:33相處過程中，是否已對方的立場作為出發點 25:55勉強的愛是不會成真的！ 32:21 《睡魔》小劇透 愛？ 🙊 29:02 📚 Mentioned Books:...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：Sara開始生酮飲食了之不專業分享 🍗、生酮飲食可以提高工作生產力🧑‍🏭、我們的抖音燒起來了 🔥、我們ig上的心靈馬丁尼系列🍸》~8:33 慶祝第10集的特別集企劃😍 9:56 🎅🏻 Daniel視角：相遇的聖誕節那晚 11:20🎄 Sara視角：相遇的聖誕節那夜 21:41來回覆”Apple Podcast” & “抖音”留言 ❤️‍🔥 39:27 🎧 Mentioned Episode: Season 1 《EP-1: 改變我人生的3個好...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：這週超忙碌的Daniel、週六要來去看Daniel在職業樂團演出 🤩、21世紀的美學💅、國樂職業樂團會不會改編周興哲的以後別做朋友？、我們的Podcast堅持開場每次都重錄！Why?》 Daniel的觀點： 「大學時期」遇到的人和「出社會後」接觸的人數相差甚遠 9:51大學通識課其實是多元化社交平台😂 10:07職場的夥伴大家都是以工作為優先，不在是來跟你交朋友的了 14:03辦公室戀...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：我們有抖音帳號了！、豬在風口上就會飛 🐷、為什麼要創造Sarabox Studio？、我們與Rose菠蘿油在綠洲Oasis bar的聚會 🍺、當個有夢想有影響力的一般人、社群經營的流量密碼》 ~ 12:54 你是否曾經「妥協」自己的興趣、「妥協」了自己的生活平衡？ 13:20試圖「證明自己」的能力的結果 14:33Daniel的故事: 也曾經妥協自己的興趣？ 16:09萬事起頭難，腦袋作祟「拖延症...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：日月潭唯一支持的烤麻糬、podcast大家目前還不存在的留言🤣、開啟強迫留言模式的Daniel》 Daniel分享的主題內容 05:07 對於第一份工作的憧憬、理想與現實的落差 06:22「Daniel的職業樂團之路」Daniel在職業樂團工作的經驗 7:14職業樂團工作到底都在幹嘛？8:14成為職業團員所要具備的技能 8:22調適踏出第一份工作給予自己的高標準 10:30菜鳥心態 v.s.老鳥心態 12:0...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：我們的新產品發佈了！ 預告下一個大產品🤩、我們請了一位影片剪輯師 📽️、Daniel即將接下ig帳號經營》 Daniel: 快樂是不拘束快樂是發揮微小的影響力、幫助他人快樂是不以利益價值為出發點；柬埔寨事件反覆回想初衷盲從，和別人不一樣又怎樣？尋找屬於自己的生活價值 Sara: 快樂 ≠ 成功快樂 不需要任何條件！在追求快樂的過程中，我們反而遺忘了去感受快樂快樂很簡...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：分享最近上的課程、剛比完賽加上演奏奔波後的Daniel 🏃、樂師的巔峰年齡 、免費Notion模板分享》5、60年代「以結婚為前提」的時空背景 v.s. 自由戀愛的年代對於「約炮」與「速食愛情」的看法精緻窮，什麼大餐我都吃得下去！拜託給我們留言、按讚、星星數！事業成功、社經地位高的人，選擇匹配、門當戶對以利益為前提的婚姻 v.s. 愛的本質可以確認彼此對未來的規劃...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 《閒聊：podcast的小升級、我們做了哪些小努力 🤩》何謂生活？怎麼可能有人不懂生活？工作時的緩衝(忙裡偷閒工作後的報復性追劇、滑手機付你一天的薪資不需要工作，你會做什麼？在生活上取得平衡，在工作上才可以無往不利工作壓力大到自律神經失調的慘痛經驗提升工作效率的方法工作與生活做分割試著去教導你的老闆？沒有興趣怎麼辦？ 📚 Mentioned Books: 《思考致富》(Th...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 過去已成往事，過去就留在過去？不甘回首的黑歷史學生時期的強迫性社交 v.s. 出社會的選擇性社交不花時間的關係，再好的朋友也會淪為過客最沈重的問候「最近過得如何」透過同學會反思自身人生如何成為善於社交的人如何成為很會聊天的人 -------------------------------------- ✨ Our Website:  saraboxstudio.com 🤳 Instagram:  https://instagram.com/sarabox.studio...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 你與另一半在一起的核心價值是什麼？喜歡 ≠ 在一起情侶之間找不到共同興趣怎麼辦？沒有比較心態的付出感情不論投資報酬率你與另一半有辦法「理性」溝通嗎？在不迷失自我的條件下，無條件的付出 -------------------------------------- ✨ Our Website:  saraboxstudio.com 🤳 Instagram:  https://instagram.com/sarabox.studio Host: Sara, Daniel Leave a comment and...

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two 🗣️Content: 何謂自由？你是有限賽局思維，還是無限賽局思維你輸得起還是輸不起？夢想與現實的抉擇回歸自我、並將意志延伸 📚 Mentioned Books: 《無限賽局》(The Infinite Game)《思考致富》(Think and Grow Rich) --------------------------------------- ✨ Our Website:  saraboxstudio.com 🤳 Instagram:  https://instagram.com/sarabox.studio Host: Sara, Daniel 留言告訴我...

【Permission Free | 個人工作事 】 🙌 For Who: 迷失在工作之中的你們 🗣️Content: 為什麼「掌控自己的人，就可以掌控世界？」要如何掌控自己？ 📍章節時間點 (00:00:17) 💁節目簡介 | Podcast Intro. (00:00:41) 💁 Permission Free未來計畫 (00:09:31) 🗣️ 自律 (00:13:51) 🗣️ 依照自己的個人價值生活 (00:15:46) 🗣️ 小總結 (00:15:58) 🗣️ 冥想 --------------------------------------- 🎙️more about  sarabox.studio Instagram:...

【Permission Free | 個人工作事 】 🙌 For Who: 感覺每天被生活推著走的人類每天行屍走肉的上班族 🗣️Content: Permission Free的起點與宗旨 重新掌握生活的4個方法 先找自己聊聊天嘗試一些新東西、展開一些新體驗重新設計你自己的Workflow/Life flow做到你給予自己或是給予別人的任何小承諾保持熱情、好奇心 📍章節時間點 (00:00:14) 💁節目簡介 | Podcast Intro. (00:01:03) 💁 Permission Free的起點 (00:06:08) 🗣️ 常常感覺不...

【Permission Free | 個人工作事 】 🙌 For Who: 厭倦「等待上班」、「上班」循環地獄的上班族們想要為你的生活增添一些有趣的經歷 🗣️Content: 你是「固定型心態」還是「成長型心態」？我對學習的看法學習的經驗帶給你的4項好處提升自信增添生活的動力心靈富足體驗新感受、開拓眼界 📍章節時間點 (00:00:14) 💁節目簡介 | Podcast Intro. (00:04:23) 🗣️ 分享本週主題的原因 (00:07:20) 🗣️ 你是「固定型心態」還是「成長型心態」？...

【Permission Free | 個人工作事 】 🗣️Content: 正確做出抉擇的3個方法 是否有恐懼的事情導致想放棄？理性分析問題選擇是否符合個人的人生目標及個人價值 其他內容： 採取行動並相信自己的決定從「金融業」轉職「科技業」分享美國交換經驗 📍章節時間點 (00:00:11) 💁 節目簡介 | Podcast Intro. (00:00:42) 💁 Permission Free節目方向 (00:02:35) 🗣️ 當面臨抉擇 (00:04:39) 🗣️ 1. 是否有恐懼的事情導致想放棄？ (00:09:02) 🗣️ 2....

【Permission Free | 個人工作事 】 🙌 For Who: 工作、生活失衡的上班族們陷入「工作地獄」，找不到人生意義的人們 🗣️Content: Book Review 《Your Money Or Your Life》 擺脫「金錢陷阱」的4個方法 重新建立「錢與工作」的概念掌握你的金錢流向明確知道你的人生目標練習花錢的方式符合你的個人價值 🔗 資訊： 節目介紹的書籍： 《Your Money Or Your Life》（跟錢好好相處） 📍章節時間點 (00:00:17) 💁節目簡介 | Podcast Intro...

【Permission Free | 個人工作事 】 🗣️Content: 導致你無法達成目標的6個阻礙 缺乏明確目標這確實是「你」想要的嗎？(動機)缺乏完善的計畫(SMARTER)「決定此計畫是否成功的關鍵」恐懼：害怕別人的眼光、害怕失敗缺乏自信，內心深處並不認為自己能夠做到(缺乏信念)面對挫折的反應(樂觀且快速應變的能力) 📍章節時間點 (00:00:14) 💁 節目簡介 | Podcast Intro. (00:02:33) 💁 閒聊 | 「無限賽局」書籍分享 (00:06:45) 🗣️ 1. 缺乏明...

【Permission Free | 個人工作事 】 🙌 For Who: 受「拖延症」所苦的人類們 🗣️Content: 擺脫「拖延症」的5個方法： 學會說「不」事先安排行程使用SMARTER目標設定法Eisenhower Matrix養成「面對」的心態 📍章節時間點 (00:00:12) 💁節目簡介 | Podcast Intro. (00:00:40) 💁 閒聊 | 有限目標、無限目標 (00:04:57) 🗣️「拖延症」 (00:06:58) 🗣️ 1. 學會說「不」 (00:08:18) 🗣️ 2. 事先安排行程 (00:12:21) 🗣️ 3. 使用SMARTER目標設...

【Permission Free | 個人工作事 】 🗣️Content: 接受空虛感的情緒尋找問題點採取行動 📍章節時間點 (00:00:15) 💁節目簡介 | Podcast Intro. (00:04:33) 🗣️ 空虛感 (00:08:05) 🗣️ 1. 接受空虛感的情緒 (00:09:55) 🗣️ 2. 尋找問題點 (00:12:44) 🗣️ 3. 採取行動 (00:16:26) 🗣️ 總結 --------------------------------------- 🎙️more about  sarabox.studio Instagram:  https://instagram.com/sarabox.studio 留言告訴我你對這一集的...

【Permission Free | 個人工作事 】 🗣️Content: 一旦答應別人，一率做到！答應自己的事情，也一率都要做到不吝嗇給自己一些鼓勵 📍章節時間點 (00:00:14) 💁 節目簡介 | Podcast Intro. (00:00:38) 💁 離職這件事 (00:03:41) 🗣️ 關於「自信」 (00:07:33) 🗣️ 1. 一旦答應別人，一率做到！ (00:09:25) 🗣️ 2. 答應自己的事情，也一率都要做到 (00:10:24) 🗣️ 3. 不吝嗇給自己一些鼓勵 (00:12:52) 🗣️ 小總結 --------------------------...

【Permission Free | 個人工作事 】 🙌 For Who: 社會新鮮人🧑‍💼對「數據分析師」有興趣的朋友👬 🗣️Content: 擔任數據分析師的條件？數據分析工作學到「最重要」的一件事 📍章節時間點 (00:00:10) 💁節目簡介 | Podcast Intro. (00:06:07) 🗣️擔任數據分析師的條件？ (00:09:47) 🗣️數據分析工作學到「最重要」的一件事 --------------------------------------- 🎙️more about  sarabox.studio Instagram:  https://instagram.com/s...

【Permission Free | 個人工作事 】 🗣️Content: 拯救我生活的3個APP 記帳軟體 - MOZE3.0 追蹤紀錄習慣 - Habit 20分鐘書籍重點 - Headway 🌎Links: Habit畫面分享( https://www.notion.so/sarabox-studio/APP-HABIT-958d55cf4708481eace397674e5d7235 ) 📍章節時間點 (00:00:15) 💁節目簡介 | Podcast Intro. (00:01:06) 💁 關於Permission Free的未來 (00:05:21) 🗣️ 記帳軟體 - MOZE3.0 (00:11:57) 🗣️ 追蹤紀錄習慣 - Habit (00:1...

【Permission Free | 個人工作事 】 🗣️Content: 面對恐懼的4個步驟 面對你的恐懼找尋方法加強起身去做不要被「完美主義心態」限制了你 📍章節時間點 (00:00:12) 💁 節目簡介 | Podcast Intro. (00:04:41) 🗣️ 恐懼 (00:07:36) 🗣️ 1. 面對你的恐懼 (00:09:34) 🗣️ 2. 找尋方法加強 (00:12:54) 🗣️ 3. 起身去做 (00:15:32) 🗣️ 4. 不要被「完美主義心態」限制了你 --------------------------------------- 🎙️more about  sarabox.studio...