Perfect Guru

Was passiert, wenn du wirklich ehrlich wirst – mit dir selbst? Heute geht es um das wahre Selbst – und warum es uns oft Angst macht. Nicht, weil es falsch ist, sondern weil es unbequem werden könnte. Weil es unser Leben verändert. In der aktuellen Folge von "Perfect Guru" teilt Corno mit dir: – was „Selbstfindung“ im Alltag wirklich bedeutet – warum viele sich selbst im Weg stehen – aus Schutz – w...

In dieser zweiten Hälfte der Doppelfolge erzählt Corno, warum er sich entschieden hat, Osnabrück zu verlassen, um nach Valencia zu ziehen und warum das für ihn aktuell die tollste Stadt der Welt ist. 🌞 📌 Du bist hier genau richtig, wenn du tiefer eintauchen willst: in ein Leben mit mehr Klarheit , Lebensfreude und natürlich: Qi Gong! 🔔 Abonniere diesen Kanal für wöchentliche neue Folgen. ------...

Perfect Guru zieht um – und das auf mehreren Ebenen! 📌 Wenn du den Podcast nur hörst, bleibt alles wie bisher. Heute wird aber ausnahmsweise auch der Audio-Podcast in 2 Teilen gesendet. In dieser Sonderfolge spricht Corno über den Umzug des Podcasts zu einem eigenen YouTube-Kanal und seinen Umzug nach Valencia in dieser Woche. 🎬 Wenn du mit Bild schauen möchtest, dann gibt es hier den Link zum n...

Noch mehr Methoden in meinem neuen ebook: Denk' dich glücklich! https://qigongclub.my-ablefy.com/s/qigongclub/denkdichgluecklich Selbstfindung klingt groß – dabei beginnt sie in winzigen Momenten. In dieser Episode spreche ich u.a. darüber, warum wir in unserem Alltag kaum Raum finden, um uns selbst wirklich zu begegnen – und warum das keine persönliche Schwäche ist, sondern ein energetisches Prin...

Die wichtigste Übung beginnt, wenn du mit Üben aufhörst. Diese Folge lädt dich ein, dein ganzes Leben als Qi Gong zu begreifen – als lebendiges Übungsfeld, in dem alles zur Entwicklung beitragen kann. 🌀 Wie du aufhörst zu funktionieren – und beginnst zu leben 🌀 Warum Achtsamkeit wichtiger ist als „die perfekte Technik“ 🌀 Die Haltung ist wichtiger als die Handlung – was das konkret heißt Mehr In...

Wer bist du, wenn du niemandem etwas beweisen musst? Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden – unter all den Rollen, Erwartungen und Stimmen, die dir sagen, wie du sein sollst. Es geht nicht darum, besser zu werden. Sondern echter. Wahrhaftiger. Lebendig. 🌀 Warum manche Menschen ihre Würde nie kennenlernen 🌀 Was „Selbstwerdung“ wirklich bedeutet – jenseits von Leistungsdenken...

Wie oft denkst du: „Warum bin ich plötzlich so müde, so gereizt, so leer?“ Vielleicht liegt es gar nicht an dir. In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr unser Umfeld – Familie, Arbeit, Beziehungen – unser Nervensystem beeinflusst. Was du spürst, gehört vielleicht gar nicht dir. Und genau das zu erkennen, verändert alles. 🌀 Warum du nicht das Reparaturzentrum für andere sein musst. 🌀 Wie du...

Was tun, wenn innerlich alles gleichzeitig zieht, drückt, fordert und überläuft? In dieser Folge von Perfect Guru geht es um Selbstregulation – jenseits von Disziplin, Selbstoptimierung und Druck. Du erfährst: 🌟 warum Selbstbewusstsein die Grundlage von Selbstregulation ist 🌟 wie du mit Atem, Selbstgespräch und Qi Gong wieder in dein Gleichgewicht findest 🌟 warum liebevolle innere Ansprache oft...

Wer bin ich – wirklich? Was, wenn mein Leben ganz anders aussieht, als das, was ich im Innersten spüre? Und was hat das alles mit echtem Selbstbewusstsein zu tun? In dieser Folge von Perfect Guru geht es nicht um Selbstdarstellung oder Stärke auf Kommando – sondern um die ehrliche Begegnung mit deinem wahren Selbst. Qi Gong Meister Corno spricht über statische und dynamische Formen des Selbstbewus...

Diese Folge ist anders. Ehrlich. Roh. Ungeschminkt. #QiGongImAlltag #WennAllesZuVielWird #EchteMeisterschaft Corno nimmt dich mit in einen echten Alltag voller Überforderung und Technikchaos – und zeigt, wie Qi Gong auch dann wirkt, wenn scheinbar nichts mehr geht. Du erlebst, wie aus Frust Atem wird. Wie aus Kabelsalat Klarheit wächst. Und wie ein Schluck Tee der Anfang von Heilung sein kann. 💡...

Manchmal reicht ein leerer Grünteevorrat, und schon ist der Tag gelaufen 😅 Aber was steckt dahinter, wenn uns solche Kleinigkeiten so aufwühlen? In dieser Folge von Perfect Guru spricht Corno ehrlich und mit Humor über First World Problems, über Alltagssäulen, die uns Halt geben – und über die Kunst, trotz Luxuswelt achtsam und dankbar zu bleiben. 👉 Ein liebevoller Reality-Check für alle, die ma...

Wusstest du schon, dass soziales Feng Shui ein wichtiger Teil von Qi Gong ist? Zumindest in unserer Schule! Bei "Perfect Guru" geht es heute um die verschiedenen Generationen und wie man sie besser zusammenbringen kann. 👨‍👩‍👦‍👦 Lass dich inspirieren und schreib in die Kommentare, wie du darüber denkst oder welche Ideen du dazu hast! 🤸‍♀️ Onlinekurs: "Longevity PLUS. So geht langes Leben!" hie...

Was hilft wirklich durch den Tag – und was ist nur Betäubung? 😖 In dieser Folge sortieren wir radikal ehrlich: Stärkendes vs. Ablenkendes, die Macht der oralen Belohnung, Social-Media-Fallen, die fünf Wudang Qi Gong Übungen als Basis – und smarte Strategien, um ungesunde Muster ohne Moralkeule zu verwandeln. 🌿 ------ 🎁 20% RABATT auf den Kurs zu den 5 Übungen des Wudang Qi Gong mit dem Code END...

Mit 7 Tageschallenge! 🚀 Der erste Moment färbt den ganzen Tag. In dieser Episode geht’s um zwei Arten von Anfang, um Snooze-Fallen, Alltagsmutationen und darum, wie du ein einfaches erstes Gefühl setzt, das Energie spart und Präsenz schenkt. Mini-Übung: Wähle für morgen ein einziges Element als erstes bewusstes Gefühl (3 Atemzüge am Fenster, 5–10 Min. Qi Gong, Tee in Stille). Beobachte: Wie verän...

Sorry, der Ton ist nicht so gut wie sonst! Bitte entschuldigt! Aber die Folge soll trotzdem in die Welt! Danke für euer Verständnis! 🙏🙏🙏 Es sind nicht Regeln, nicht Ideale – es ist etwas viel Tieferes. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spricht Meister Corno über seine liebsten Aufgaben im Qigongclub, warum Planung nicht immer der Schlüssel ist – und was wirklich hinter dem Spirit steckt,...

Ja, wir hören es auch! Der Ton ist miserabel! Bitte entschuldigt! Aber wir posten die Folge trotzdem - sie ist einfach zu wichtig! Danke für euer Verständnis! 🙏🙏🙏 Was hindert dich eigentlich daran, du selbst zu sein? Warum fühlst du dich blockiert oder wirst einfach nicht gesund? Vielleicht hat das ja etwas mit den Gemeinschaften in deinem Leben zu tun!? Mehr dazu in Cornos neuer Podcast-Folge...

Wahrhaftigkeit ist Schönheit. Nicht die perfekte Fassade macht uns strahlend, sondern die Übereinstimmung von Innen und Außen. In dieser Episode geht’s um Authentizität, Energiehaushalt, Vereinfachung – und warum echte Ausstrahlung beginnt, wenn wir uns selbst anerkennen (nicht nur erkennen). Mini-Impulse: 🌟 Starte diese Woche mit Vereinfachen: eine Sache weniger, eine Sache klarer. 🌟 Schreibe 3...

Manchmal läuft alles schief: Technikprobleme, Unterbrechungen, Abbrüche. Doch gerade darin liegt eine wertvolle Lektion. In dieser Episode spricht Meister Corno über Widerstände, Leistungsdenken und die Kunst, Scheitern in etwas Sinnvolles zu verwandeln. MIT ÜBUNG! 🌟 Am Ende geht es um mehr als nur einen misslungenen Aufnahmetag: Es geht um die Frage, wie wir mit dem Leben umgehen, wenn es anders...

Interessant? 🤩 Dann hol dir unseren ONLINEKURS mit den besten Strategien für ein langes, gesundes Leben - inkl. Geheimübung aus dem Wudang Qi Gong. ✨ https://qigongclub.my-ablefy.com/s/qigongclub/longevity 🌿 Wie gelingt langes Leben – echt, ohne Dogma? In dieser Perfect Guru Folge spricht Meister Corno über Qi Gong, „Stehen wie ein Baum“, soziale Verbundenheit, Interessen-Portfolio im Alter und...

Corno zeigt, warum regelmäßige Praxis dein Leben klarer macht … und warum genau diese Klarheit stille, unausgesprochene „Verträge“ im Umfeld sprengt. Kurz: Qi Gong ist sozial gefährlich – für alte Muster. Und genau das ist befreiend. SORRY: JA, man hört leider ein SUMMEN! Aber der Inhalt ist einfach zu wichtig!!! ✨ Unser Tipp: Starte klein. Ein Gespräch. Eine klare Grenze. Und such dir Rückhalt –...

Du kommst durch Qi Gong in deine Mitte – aber dein Umfeld zieht nicht mit? In dieser Folge sprechen wir offen darüber, was passiert, wenn du entspannter, gesünder und ausgeglichener wirst – und andere das komisch finden oder sogar abwerten. 👉 Wie vermeidest du Missionieren? 👉 Warum gibt es oft Skepsis oder sogar Neid? 👉 Und wie bleibst du locker und humorvoll dabei? Ein ehrlicher Talk über Qi G...

Eine von den 3 großen Säule des Qi Gong: die Vorstellungskraft. 🤩 Was bedeutet das überhaupt? Muss man „daran glauben“? Wie kann ich meine Achtsamkeit in der Übung verankern? Und wie finde ich das richtige Maß, ohne mich zu überfordern? ✨ Hol dir unser neues eBook "Du, Qi Gong und dein Umfeld": als Begleitbuch zu dieser und 8 weiteren Podcast-Folgen oder als eigenständige Qi Gong Lektüre: Für 14...

Heute geht es um die Atmung – eine der drei großen Wirkungssäulen im Qi Gong. 🧡 Warum wir oft zu viel wollen, wie du die Atmung natürlicher entwickeln kannst und warum das deine Übung so viel leichter und wirkungsvoller macht – das alles besprechen wir in dieser Folge. 👉 Bleib dran und entdecke deinen eigenen Atem-Rhythmus, ohne Leistungsdruck, dafür mit mehr Gefühl und Freiheit. ✨ Hol dir unse...

In dieser Folge geht es um eine der drei Säulen des Qi Gong: die Körperhaltung. 🤸‍♀️ Corno erklärt, warum eine gute Haltung nicht nur für Anfänger:innen wichtig ist, sondern gerade für Fortgeschrittene das Tor zu neuer Tiefe und Wirkung öffnet. 🎯 Lerne, wie du Fehler erkennst, dich selbst oder mit Partner:innen korrigierst – und wie du dir ein echtes Gespür für gute Haltung entwickelst. ✨ Hol d...

In dieser Episode tauchen wir in ein unbequemes, aber tief heilsames Thema ein: die Kunst des Unvollendens. ✨ Warum müssen wir immer alles zu Ende bringen? Was passiert, wenn wir bewusst Dinge offen lassen – in unserem Lernen, in unserer Entwicklung, im Leben selbst? Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, über Meisterschüler-Dynamik, über Frühlingsenergie statt Abschlussdenken – und darüber,...