Per Impulsum On Air - Dein Podcast für mentales Wachstum

Was bringt es Kindern, wenn sie mit einem Sportmentalcoach arbeiten? Viel! OK, so einfach mach ich das jetzt nicht! Themen, die Kinder beim Sport, beim Leistungssport haben, diese Themen haben sie sehr oft auch im täglichen Leben. In der Schule, in der Familie, in anderen Vereinen etc. Manchmal sind die Themen extrem und wirken klein und unscheinbar. Hör dir dazu diese Podcastfolge an! Wolfgang Sc...

Wie begegnen wir Motivationsschwächen? Den eigenen oder denen von Athletinnen und Athleten. Eines kann ich dir gleich sagen: Schimpfen, Keppeln, Jammern und Strafen hilft goa nix! Bitten und Betteln hilft auch nix! Na was dann? Wenn es nur so einfach wäre! Diese Folge enthält kein Allheilmittel oder Patentrezept. Um dieses Thema wirklich angehen zu können, müssen wir mehr über den Hintergrund der...

Das, was wir in den Nachrichten hören ist nicht das, was ALLES in der Welt passiert. Das, was wir in den Nachrichten hören ist, das Negative, das in der Welt passiert. Es hilft uns fast ausschließlich auf andere Menschen mit dem Finger zu zeigen und zu übersehen, dass wir es selbst besser machen könnten. Soweit so (nicht) gut! Wie können wir es nun besser machen? Verwenden wir doch die Energie, di...

Im Leistungssport und auch im Leben da draußen kommen wir oft in Situationen, wo wir schnell aufgeregt sind. Zum Glück wissen wir, dass Beschimpfungen nichts helfen und fast immer das Gegenteil bewirken. Das Einzige, was hilft ist, dass wir schnell wieder aus diesen destruktiven Emotionen heraus kommen. Die heutige Übung kann dabei helfen, diese Emotionen einfach ab zu schalten. Dabei etablierst d...

Immer wieder hören wir, dass wir unseren Horizont erweitern sollen. Warum sollen wir das machen? Is doch eh egal! Die sollen so machen wie ich! Wenn wir unseren Horizont erweitern, dann bekommen wir ein größeres Spektrum an Handlungsmöglichkeiten. Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #horizont #perimpulsum #horizonterweitern #handeln #wolfgangsc...

Worin liegt genau der Unterschied zwischen Spitzensportlern und Leistungssportlern. Eines kann ich dir jetzt und gleich sagen: Die Trainingsstunden sind es nicht. Es ist auch nicht was trainiert wird. Wie trainiert wird schon eher. Aber net ganz! Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #leistungssport #motivation #erfolg #spitzensport #wolfgangsche...

Erik Maximilian Manz ist in der E-Sports-Szene als Haze bekannt. Er ist mit seinen 21 Jahren League-of-Legends-Coach. War selbst Spieler in Over Watch und dort unter den Top 500 in Europa und ein Top 10 Reinhard-Spieler. Wir trafen uns, damit wir ein wenig über die neue olympische Disziplin sprechen. Bei den nächsten Olympischen Spielen wird E-Sports dabei sein. Eine Pflichtfolge für alle E-Sportl...

Wir starten gleich mit einer Folge über Motivation ins Neue Jahr. Jedes Jahr fassen viele Menschen Vorsätze, die sie dann bald nicht mehr einhalten. Genau so viele Menschen sprechen darüber, dass Vorsätze nicht eingehalten werden. Spätestens Mitte Jänner werden die ersten: Mi zaht´ net! offen gelegt. Warum ist das so? Was können wir machen? Wo rennt da was schief? Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang...

Sollen wir Wut ausleben? Sollen wir Wut unterdrücken? Wie gehen wir damit um, wenn andere Menschen wütend sind? Heute eine sehr ernste Folge mit einigen Selbstreflexionen. Einfach zum Nachdenken! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #wut #selbstrefelxion #wolfgangscherleitner #perimpulsum

Wie soll ich das alles unterbringen? Was soll ich sonst noch alles machen? Wie bringe ich das alles unter? Was soll ich als erstes machen? Die Lösung: ein Trainingsplan! Viel Spaß bei der Podcastfolge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #mentaltraining #trainingsplan #podcast #wolfgangscherleitner #perimpulsum #sport #erfolgreich #erfolg #coaching

Wir haben einen Meinung über uns selbst. Diese Meinung steht fest - glauben wir. Wir ändern diese Meinung ständig. Wie wäre es, wenn wir sich in die Richtung ändern, die uns weiter bringt? Viel Spaß mit der Podcastfolge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #perimpulsum #podcast #affirmationen #selbstgespräche #wolfgangscherleitner #sport #erfolg #podcast #positivdenken

NLP ist total gefährlich!!! NLP manipuliert! NLP ist urpraktisch! Willst du wissen wie ich NLP in meinen Coachings einsetze? Dann höre dir diese Folge an! Viel Spaß Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #sport #nlp #manipulation #mentaltraining #perimpulsum #ECNLP #wolfgangscherleitner #erfolg #gewinnen #siegen #mentalcoaching

Die Daheimgebliebenen oder Mitgereisten haben sehr großen Anteil an Erfolg oder Misserfolg. Es ist extrem wichtig wie Partnerinnen und Partner mit den Aktivitäten rund um die sportliche Tätigkeit von Athletinnen und Athleten umgehen. Es macht einen Unterschied ob sie befürworten, unterstützen, hinnehmen, kritisieren, dagegen sind oder dafür brennen. Erkennst du alleine in dieser Auflistung einen U...

Angst ist ein Thema, das im Leistungssport oft verschwiegen wird. Wenn es dann doch geäußert wird, bekommen Athletinnen und Athleten gut gemeinte Rat-Schläge wie: "Da muss man selber durch!", "Das gibt sich von selbst!" oder "Wenn du da schon Angst hast, kannst du es gleich bleiben lassen!" In diesen Fällen ist gut gemeint das Gegenteil von gut!!!!!!! Viele, gerade ju...

Neulich stand ich vor einem alten Fabriksgebäude und da bemerkte ich einen Zusammenhang zwischen diesem verlassenen Gebäude und manchem Verein. Ich bin ja nun schon einige Jährchen auf der Welt und habe viele große Vereine klein werden sehen und manche sind ganz verschwunden. Dieses Gebäude, vor dem ich stand, hat mich an viele Vereine erinnert. Was war geschehen? Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang...

Manchmal nervt es echt! Da ist guter Rat teuer! Wir bekommen ganz tolle Rat-Schläge wie: Zähle bis 10! In solchen Situationen haben wir weder den Nerv, noch die Zeit um bis 10 zu zählen. Heute stelle ich dir eine Möglichkeit vor, die funktioniert! Sie funktioniert jedoch nur, wenn du sie trainiert hast! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #nervend #sport #ne...

Das Ziel jedes Athleten, jeder Athletin sollte sein, dass sogar die Konkurrenz von der Leistung beeindruckt ist. Um das zu erreichen, müssen wir Wege gehen, die nicht alle gehen, die ungewöhnlich sind und vielleicht sogar neu. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #mentaltraining #sport #wolfgangscherleitner #perimpulsum #mentalcoaching #ziel #erfolg #sieg #po...

Auf einem Visionboard habe wir unsere Ziele und Wünsche materialisiert. Dort haben wir für jedes Ziel ein oder mehrere Bilder. Das Visionboard selbst hängt an einer Stelle, an der wir es immer wieder sehen. Dadurch, dass wir diese Bilder immer wieder sehen, gehen sie in unser Unterbewusstsein und wir arbeiten auch unbewusst direkt darauf hin. Ein Visionboard ist es was Lebendiges. So wie sich oft...

Motivation ........... so einfach gesagt und doch so komplex! Was ist Motivation? Woher stammt sie? Ist es so einfach wie es oft dargestellt wird? Welche Sichtweisen gibt es und gibt es Literatur dazu? Haben sich Menschen wissenschaftlich damit beschäftigt? Keine Angst, das ist keine wissenschaftliche Abhandlung! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #motivati...

Wie gut bist du als Coach? Wie gut kannst du sein als Coach? Wie wird man besser als Coach? Eine Möglichkeit ist Feedback ein zu holen. Hole dir Feedback von alle Leuten rund um dich ein. Alleine die Tatsache, dass du dir das Feedback eingeholt hast, macht dich schon besser. Viel Spaß dabei! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #coach #feedback #besserwerden #wolfgangsc...

Wie ist es möglich den Sinn im Leben zu finden. Ich bin selbst ein Beispiel. Ich habe sehr lange gesucht. Sehr, sehr lange. Freunde und Familie litten darunter. Heute ist das ganz anders. Ich habe meinen Sinn gefunden. Da ist es nicht nur in Ordnung, sondern erfüllend, wenn ich um 4 Uhr aufstehe und um 6:00 an der Wettkampfstätte bin. Viel Spaß mit der Folge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum....

Coaches haben echt ein Problem! Sie haben niemanden, der ihnen sagt, was sie besser machen können. Na gut..... was jetzt machen? Hast du als Coach den Mut einen gewaltigen Schritt zu machen? Wie mutig bist du, das mit allen Konsequenzen zu gehen, nur um besser zu werden? Ich geben dir eine, nein zwei Ideen in dieser Podcastfolge! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpul...

Das, was du über dich selbst sagst, hat direkte Auswirkungen auf deine Leistungen und deine Zufriedenheit. Das was wir über uns selbst sagen, nennen wir Affirmationen. Wenn wir beeinflussen, was wir über uns selbst sagen und denken, dann haben wir direkten Einfluss auf unsere Leistung. Es ist einfacher, als du denkst. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #spo...

Beim Wettkampf kann es vorkommen, dass unser Aktivitätsniveau zu hoch ist. Wir sind zappelig und nervös. Es gibt einfache Techniken, wie das Aktivitätsniveau gesenkt werden kann. Heute habe ich welche für dich! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #wettkampf #sport #wolfgangscherleitner #perimpulsum #mentaltraining #aktivität #erfolg

Jedi im Sport? Echt jetzt? Ja, tatsächlich stelle ich dir eine Übung zur Aufmerksamkeitsregulation vor, die ich erfolgreich bei Athletinnen und Athleten einsetze. Inspiriert wurde ich bei einem Star War Film. Ich erzähle dir auch von den verschiedenen Arten der Aufmerksamkeit. Wenn du das bisher noch nicht gehört hast, könnte das der Grund sein, warum du vielleicht manchmal im Wettkampf zu spät bi...