PeppysPodcast -Cáncer de mama

Hoy 19 de octubre de 2022, es el día oficial del Cáncer de mama y es también el cumpleaños de PeppysPodcast. Hace un año que me lié la manta a la cabeza y me puse a compartir mi experiencia con la idea de aportar, compartir e inspirar a mujeres que están pasando o han pasado un cáncer de mama. Este episodio es muy importante para mí porque desde que comencé con el podcast, solo he fallado un día e...

Circula una frase que dice que para sentirse vivo no hay que dejar pasar un día sin hacer algo nuevo. El hecho es que la mayoría de las veces vivimos en piloto automático, con rutinas ya establecidas y controladas. En el episodio de hoy hablo de actividades que podrían ser simples, pero que después de un cáncer de mama se llenan de muchísimo más significado. Y sobre todo enfoco el episodio a cómo...

En el capítulo 4 de “Palabras Vitamina” te hago un resumen de las ideas principales y te traigo dos ejercicios del libro “Visualización Creativa”, de Shakti GawainEste libro tiene más de 2.000.000 de ejemplares vendidos, se ha traducido a treinta idiomas y tiene muchos adeptos a su metodología, entre ellos muchas personas de éxito. Me gusta mucho lo que explica porque utilizando el poder de nuestr...

Comenzar con una nueva relación de pareja tras un cáncer de mama es un tema que genera mucho interés y curiosidad. Quizá éste sea uno de los episodios más personales que comparto contigo y lo hago, porque como siempre digo, “si lo que comparto inspira o ayuda aunque sea a una única mujer, ya habrá merecido la pena”. Personalmente, conocer a una nueva pareja va muy unida a mi herida del rechazo, de...

Germán Tornos es Psicólogo sanitario, Máster en psicología de la salud, experto en psicoterapia y psicología de la educación. Es consultor macrobiótico apasionado de la relación de salud, enfermedad y alimentación. Cuenta con más de 25 años de experiencia en clínica con atención a pacientes con trastornos psicológicos y/o físicos y está especialmente sensibilizado en pacientes con cáncer. En esta...

Germán Tornos es Psicólogo sanitario, Máster en psicología de la salud, experto en psicoterapia y psicología de la educación. Es consultor macrobiótico apasionado de la relación de salud, enfermedad y alimentación. Cuenta con más de 25 años de experiencia en clínica con atención a pacientes con trastornos psicológicos y/o físicos y está especialmente sensibilizado en pacientes con cáncer. En esta...

El cáncer de mama es una experiencia hardcore, muy traumática para muchas mujeres, muy intensa en diferentes áreas. En ocasiones pasan los años y, sin embargo, hay mujeres que no consiguen superar este acontecimiento en su vida. ¿Por qué cuesta superarlo tanto? Preguntaba una compi en la cuenta de Instagram de Peppysclub. En este episodio yo doy mis razones, a veces en formato zaska, por las que c...

La recidiva es quizá uno de los miedos más grandes en el cáncer de mama. Cuando has superado una experiencia tan intensa como un cáncer, solo el hecho de imaginar pasar por un segundo eriza la piel, porque ya sabes lo que conlleva. En este episodio hablo de los argumentos personales que me llevaron a poner fin al tratamiento, que es consecuencia de haber superado ese miedo a la recidiva. A veces e...

El cáncer de mama nos impulsa a ser auténticas jabatas. No hay otra opción: o das un paso, aceptas y haces todo lo está en tu mano para sentirte mejor, o vives desde el lugar de a resignación, de la frustración y los efectos te van ganando la batalla. Con nuestra edad, sea la que sea, muchas de nosotras vivimos la menopausia mucho antes de que nos tocara de manera natural, y esto tiene consecuenci...

La actividad física es importante siempre y cuando has pasado o estás pasando por un cáncer de mama, más todavía. Ángel Meléndez es especialista en ejercicio físico dirigido al paciente oncológico. En esta entrevista he preguntado mucho, pero mucho…y Ángel no solo ha dado claridad a todas estas dudas, sino que además ha aportado un conocimiento muy empoderador. De verdad, no creo que puedas escuch...

El tratamiento en general y el hormonal en particulares en el cáncer de mama, genera una serie de desequilibrios en el cuerpo que muchas veces se expresen a través de otras enfermedades. En el episodio de hoy os hablo de cómo después de un año y medio del alta del cáncer de mama, sufrí un episodio que me conectó con el miedo por un nuevo bulto que me descubrí. Desde entonces arrastro varios proble...

Por regla general no soy una persona que defienda los movimientos “contra” nada, sino más bien “a favor” de algo. No tengo nada contra la AECC, aunque en muchos valores e informaciones no estoy alineada. Lo que ocurre es que el nombre ya no encaja con mi forma de pensar, porque yo no estoy “contra el cáncer de mama”. No podría estar contra mi gran MAESTRO de vida. En este episodio puede que no est...

Sin lugar a dudas uno de los temazos del cáncer de mama. Cómo afecta éste a tu relación de pareja. En este podcast te hablo de tres palabras que para mí son las claves para que el cáncer fortalezca tu relación y no la rompa. Hablo de mi experiencia personal y de mi relación con estas tres palabras clave. Y además, como no podía ser de otra manera, te llevo a la reflexión. Un nuevo episodio sin pel...

En el capítulo 3 de “Palabras Vitamina” te hago un resumen de las ideas principales del libro “Los 4 acuerdos”, del Dr. Miguel Ruiz. Un libro que seguramente no diga nada que no sepamos, pero que lo explica con una claridad tan meridiana que a mí me hizo pellizquito en el corazón, y cuando me ocurre eso…¡comparto! La realidad es que si aplicaramos estos 4 acuerdos en nuestro día a día, se eliminar...

Querida Peppy, la osteoporosis es uno de los efectos secundarios más extendidos entre las mujeres que pasan o hemos pasado un cáncer de mama. Los tratamientos en general y hormonales en particular, así como la menopausia inducida afecta negavticamente a la calidad y densidad de nuestros huesos. Biel Serra, especialista en osteoporosis responde a un montón de preguntas muy interesantes sobre esta e...

¿Has oído hablar del Chi o Ki? ¿Conoces qué relación guarda con la salud de nuestros huesos? En mi última cita con mi consultor macrobiótico me habló de ponernos manos a la obra para aumentar la densidad de mis huesos con alimentación, con movimiento, meditación y también con respiración. Había escuchado hablar del Chi, pero no de ejercicios de respiración para no solo frenar la osteoporosis sino...

El cáncer de mama nos lleva a tomar decisiones muy importantes desde su diagnóstico. Una de ellas es el tema de la reconstrucción mamaria. ¿Reconstruirse o no después de una mastectomía? Muchas veces, detrás de esa toma de decisión hay una gran presión social y médica. En este episodio doy datos sobre el tema de la reconstrucción y comparto mi experiencia personal. Y tú, ¿has decidido reconstruirt...

Saioa es una Peppy de los pies a la cabeza. En esta entrevista se abre para compartir cómo fue y está siendo su proceso y relación con el cáncer de mama. Durante la entrevista me he tenido que morder varias veces la lengua porque ¡¡coincidimos en tantas cosas!!Si hay algo que destaco de Saioa, además de su vitalidad y fortaleza, es su sabiduria. Comparte frases para tatuarse, para escribirlas en e...

En el capítulo 2 de “Palabras Vitamina” te hago un resumen de las ideas principales del libro “La enfermedad como camino”Un libro que me gustó muchísimo, que me hizo reflexionar y que quiero compartir contigo. Tiene una visión de la enfermedad con la que coincido plenamente, pero es que además aún va más lejos. No te quiero adelantar nada ,la verdad, porque es un episodio corto, que te va a aporta...

Sé que mi opinión personal es bastante impopular, pero querida Peppy, te lo digo cómo lo pienso. Creo que es bastante más duro vivir dormida que superar un cáncer. Considero que tu vida se va a la mierda cuando no solo estás desconectada de tu SER sino que además no eres ni siquiera consciente de que estás desconectada. Durante un tiempo pensé que mi vida se había ido a la mierda, hasta que me di...

Mike Kuettel es el fundador del movimiento “el ejecutivo hippie”, en el que acompaña a almas inquietas a encontrar su propósito de vida. Mike es un gran amigo y una bellísima persona y quería que pasara por este podcast porque sabía que podía aportarnos muchísimo. Durante la entrevista hablamos de los 4 pilares de todo ser humano: Cuerpo, Mente, Alma y Emociones. Durante un cáncer de mama muchos o...

El tamoxifeno es uno de los tratamientos hormonales de uso más extendido cuando has pasado un cáncer de mama. Se puede medicar por 5 o 10 años, siendo la tendencia actual hacerlo a 10 años. El tamoxifeno reduce la probabilidad de recidiva, si bien a cambio genera una cantidad de efectos secundarios que hay que manejar. En mi caso, estuve 5 años con loxifan y entonces mi oncóloga me cambió el trata...

En el episodio 20 hablé sobre algunos alimentos naturales ricos en calcio, que aportan muchísimo más que cualquier producto lácteo que se precie (aunque estos tengan la fama) Hoy te quiero hablar de dos productos que proceden de la cultura japonesa pero que puedes encontrar sin problema en tiendas ecológicas o herbolarios. No te voy a mentir, los brebajes de los que te hablo pueden ser un poco "pu...

No eres una guerrera por haber pasado o estar pasando por un cáncer de mama. O al menos no solo por eso. Sobre todo eres una guerrera por cómo te comportas ante las vicisitudes de la vida y cómo transformas un obstáculo en un gran Maestro de aprendizaje. Y de lo que a veces no somos conscientes es de cómo nos convertimos en fuente de inspiración gracias no a las cosas que nos pasan, sino a lo que...

¿Qué es el Tantra? ¿Nos puede ayudar a recuperar la libido durante o tras un cáncer de mama? ¿y a sentirnos deseadas? Tenía muchas ganas de realizar esta entrevista a mi amiga Mirenlu, experta en salud emocional y sexualidad tántrica y autora de dos libros: ”Vivir la salud””Vivir la sexualidad del tantra”En esta entrevista Mirenlu habla con total franqueza y apertura sobre sexualidad y además comp...