PeppysPodcast -Cáncer de mama

En este episodio de Oncoresearch Saioa nos trae las noticias más destacadas sobre estudios y avances que se dan en el Cáncer de Mama. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.  Hosted on Acast. See aca...

Se suele vivir como si fuéramos eternos. Como si el tiempo fuera ilimitado y se pueda dejar lo importante “para mañana”. Como si se tuviera toda la vida para ocupar tu lugar real, sin máscaras, para SER tú. El cáncer de mama me dio muchos aprendizajes. Éste fue uno de ellos y lo quiero compartir contigo. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast...

Curar un cáncer de mama no implica sanar un cáncer de mama. Curar significa acabar con las células cancerosas y recibir una respuesta patológica completa. Pero, ¿y qué pasa con los miedos? , ¿con los traumas? , ¿con la pérdida de seguridad?, ¿con la gestión emocional? Curar no es sanar ni tienen los mismos indicadores, ni los mismos tiempos de recuperación. Si te gusta el episodio dale a me gusta,...

Esa persona a la que quieres ha recibido un diagnóstico de cáncer de mama. La tristeza te invade, quieres ayudar, pero no sabes cómo. Te da miedo hacer o decir algo que esta fuera de lugar y ese miedo te bloquea. Este episodio nace de una persona que se enfrenta a tu mismo miedo, a esa misma necesidad. Saioa y yo te compartimos lo que consideramos que más ayuda a una mujer que recibe un diagnóstic...

¿Qué aceites esenciales son los mejores para los efectos del tratamiento del cáncer de mama? Seguro que has escuchado hablar del aceite de rosa mosqueta para las cicatrices, pero…¿hay evidencia científica? ¿El romero ayuda a que el pelo crezca más rápido? Y el aceite de coco, ¿es bueno para la sequedad vaginal? Saioa responde a estas y otras muchas preguntas en este episodio de Oncoresearch. Si te...

Soltar cuesta. Y muchas veces nos sentimos culpables por no cumplir lo que nos autoimponemos de manera exigente. Nadie nos pide nada, pero de manera inconsciente sentimos que si no lo hacemos de una manera determinada, estamos fallando. Y caemos en el hacer, hacer, hacer… Este episodio es para que tomes consciencia. ¿Qué te autoimpones que te deja sin aliento? ¿cuántas veces te sientes culpable cu...

Me preguntaron cómo me ha cambiado el cáncer de mama y hubo una pausa… Me di cuenta que lo sentía lejano, como si no fuera conmigo, como si esa experiencia le hubiera pasado a otra persona. Al principio me sentí extraña, incluso sentí que en parte me estaba traicionando y también a ti, Peppy. Hoy lo siento diferente y lo quiero compartir contigo. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o...

¿Has pasado por un tratamiento de radioterapia tras un diagnóstico de cáncer de mama? ¿Qué efectos secundarios has sufrido o sigues padeciendo? La fibrosis es uno de los efectos secundarios principales y en este episodio Saioa nos habla de terapias complementarias y de diferentes estudios realizados acerca de la fibrosis. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a...

Los rituales no son cosas de brujas. Son actos que sirven para regular nuestro sistema nervioso en un momento de tanta incertidumbre como es un cáncer de mama. En este episodio te comparto un ritual con ejercicios muy sencillo que no te llevan más de 20 minutos y que te hacen sentir mejor, sí o sí. Este es el Ritual que yo hacía. Lo puedes modificar y ajustar a tu gusto. De hecho, hazlo tuyo, pero...

Pasan meses, años tras el diagnóstico...y ahí está el miedo. Es sutil, casi impercetible hasta que ocurre algo previsto o aleatorio y se vuelve muy intenso. En diciembre 2025, justo cuando cumplía 10 años desde el diagnóstico viví un episodio de miedo que te quiero compartir. El miedo no es debilidad, es pura biología. ¿Alguna vez has sentido miedo sin razón aparente? ¿tu mente ha dibujado un esce...

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¿Cuántos regalos has recibido este año? ¿segura? Muchas veces no somos conscientes de la cantidad de regalos invisibles que recibimos cada día, semana, mes, VIDA… Son regalos que no están envueltos ni hacen ruido…son sigilosos, pero te transforman. Hoy estoy de cumpleaños y quiero compartir mis regalos invisibles e invitarte a que tú también des su momento a tus propios regalos. Si te gusta el epi...

Los ensayos clínicos se basan en 4 fundamentos principales que tienen su origen en la antigua Grecia. ¿En qué consisten estos fundamentos? ¿Están garantizados actualmente? Este episodio amplía el contenido del episodio 16 que fue más introductorio sobre los ensayos cínicos. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Pep...

El cáncer de mama no es razón de sufrimiento. Al igual que no lo son otras circunstancias que acontecen en tu vida. Este breve episodio es breve, directo, un “zaska” con cariño. El origen de tu sufrimiento tiene dos orígenes bien definidos y ninguno de ellos es el cáncer de mama. Te invito a que los conozcas, a que recibas con los brazos abiertos este episodio para que comiences a transformar tu p...

El cáncer de mama nos deja cicatrices. Sin embargo, no somos nuestras cicatrices, somos las historias que nos contamos. La narrativa interna tiene un gran poder sobre cómo nos conectamos a la VIDA. Lo mejor de todo es que siempre podemos cambiar el enfoque. Te dejo un ejercicio práctico y muy revelador para que practiques el poder de la narrativa. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o...

El próximo 19 de octubre Peppyspodcast cumple 4 años y quiero darte las GRACIAS por formar parte de este proyecto. Además, en 2025 han pasado 10 años desde que recibí el diagnóstico y quiero compartir contigo mis tres grandes aprendizajes. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal...

 ¿Cuántas veces te has sentido culpable por tu cáncer de mama? ¿cuántas te has preguntado por qué? ¿por qué a ti? ¿qué relación existe realmente entre las emociones reprimidas y el cáncer de mama? En este episodio de Oncoresearch, Saioa se zambulle en diferentes papers y estudios para hacernos llegar respuestas y conclusiones. Además, tanto Saioa como servidora compartirmos nuestro punto de v...

Si lo tenemos todo bajo control, entonces nada malo puede ocurrir, ¿verdad? Durante o tras un cáncer de mama es muy probable iniciar una tendencia de hipercontrol con la alimentación, hábitos, pensamientos, comportamientos sociales, etc. Pero, ¿qué hay detrás de ese hipercontrol? Aunque a priori no parece lo más obvio, la realidad es que la respuesta está en la flexibilidad. En este episodio refle...

Las emociones que no se liberan, quedan bloqueadas en el cuerpo y éstas se convierten en síntomas, tensión, dolores, enfermedad. A lo largo de estos años he aprendido diferentes ejercicios simples y potentes para dejar espacio y dar vía libre a estas emociones. Te traigo mis 5 ejercicios preferidos, que espero que te ayuden también a aligerar la carga y a escuchar lo que las emociones quieren deci...

Terminas el protocolo del cáncer de mama y ahora, ¡toca celebrar! ¿verdad? En parte sí, aunque al mismo tiempo es normal sentir miedo, tristeza…y no sabes muy bien por qué Debería estar feliz, ¿no? Sin embargo, ¿por qué me siento mal? Este episodio nace a partir de la conversación que mantengo con una Peppy por mensajes directos por instagram. Espero que te reconforte, al igual que ocurrió con ell...

¿Cómo funcionan los ensayos clínicos? ¿por qué unas personas participan en ensayos experimentales y otras no? Seguramente estés con nosotras en reclamar más investigación, aunque la verdad es que poco sabemos sobre cómo se lleva a cabo esa investigación… En este episodio Saioa hace una introducción muy interesante sobre los ensayos clínicos, que permite sentar la base para poder ahondar y profundi...

La mayoría de los pensamientos inútiles y negativos que tenemos nunca suceden. Nunca. Sin embargo estos tienen impacto real en nuestra vida, pues nos comportamos como si realmente estuvieran pasando o vayan a pasar. P ero, ¿por qué se originan? ¿cómo se pueden gestionar? En este episodio respondo a estas preguntas y te cuento los tres pensamientos negativos protagonistas que tuve durante el cáncer...

Quizá nunca has escuchado hablar del “Efecto Batman”, aunque la realidad es que este recurso psicológico puede ayudarte durante tu proceso de cáncer de mama y en la vida en general. Este recurso se basa en un experimento realizado con niños, aunque también es aplicable en adultos. En el episodio te explico de qué trata y cómo crear paso a paso tu propio alter ego. Si te gusta el episodio dale a me...

¿Qué tipo de agua es mejor? ¿debo elegir agua de mineralización débil? ¿el agua con gas es buena? En este episodio respondo a estas y otras preguntas de mi bebida favorita: el agua Además te comparto un par de curiosidades y te hablo de la hidratación durante el tratamiento de cáncer de mama. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar...