Pensée Arborescente

It's tiiiiime !! J'ai attendu cette semaine pour vous partager mon plan exacte pour organiser et planifier ton année 2026. J'aime tellement les reset, j'espère que celui là va t'apporter autant de clarté qu'il le fait pour moi depuis des années !  Viens me dire sur insta s'il t'a permis d'y voir plus claire et de commencer l'année en beauté.  Insta...

Je t'emmène dans l'explication des 4 types de meetings que je fais tout au long de l'année et qui me permettent de rester on track dans mes objectifs sans pression et en cultivant ma créativité.  Rejoins-nous sur instagram : @sachamarquant Télécharge le FLOW PLANNER ici

Aujourd'hui on aborde un sujet central dans le self care, comment on fait pour s'aimer quand on est pas bien ? Je détaille ce qui pour moi augmente les down que l'on expérimente et comme faire pour apprendre à s'aimer pendant ces moments parfois difficiles.  Rejoins nous sur instagram : @sachamarquant Découvre le FLOW PLANNER ici

Pourquoi les personnes routinières et structurées ne sont pas sexy ? La routine est sous-côté et dans cette épisode je t'explique pourquoi (à mon sens) et comment faire pour accueillir une routine saine dans ta vie.  Rejoins nous sur instagram : @sachamarquant  Télécharge ta SUNDAY ROUTINE ici

Un nouvel épisode Pensée Arborescente qui part dans tous les sens ! On discute du fait de se sentir à la traîne à la fin de sa vingtaine (dites-moi que je ne suis pas la seule) et de plein d'autres choses.  Rejoins nous sur instagram : @sachamarquant

Aujourd'hui je t'explique la vision que j'ai de la productivité et comment comprendre cette vision va t'aider à la booster ! Rejoins le challenge RESET 2025 : ICI Télécharge ta Sunday Routine : ICI Rejoins-nous sur instagram : @sachamarquant

Aujourd'hui je t'emmène dans les coulisses des routines. Celles que l'on s'imposent pour être "mieux", celles que l'on fait sans s'en rendre compte et surtout je t'aide à respecter les routines que tu te fixes.  Rejoins le challenge RESET 2025 : ICI Télécharge ta Sunday Routine : ICI Rejoins-nous sur instagram : @sachamarquant

Aujourd'hui on déconstruit un peu les idées autour de l'hypersensibilité et surtout je te partage ma boîte à outils de meuf hypersensible qui essaye de devenir une meilleure humaine !  Rejoins le Challenge de décembre : CHALLENGE Télécharge ta Sunday Routine : ICI Rejoins-nous sur instagram : @sachamarquant

Faisons tomber les masques et arrêtons de nous juger pour avoir besoin de contrôle. Aujourd'hui, je t'aide à faire la différence entre ta capacité d'organiser ta vie et ton besoin de tout contrôler.  Télécharge ta Sunday Routine ici : SUNDAY ROUTINE Rejoins-nous sur insta : @sachamarquant

Quel beau sujet ! Aujourd'hui, je t'enseigne tout ce que je sais sur l'enfant intérieur et les différentes manières de travailler avec elle ou lui.  Tu peux répondre au questionnaire de la cliente idéale : https://forms.gle/fNAVzx5Z5rvAokeYA Rejoins-nous sur insta : @sachamarquant Télécharge la Sunday Routine ici 

Aujourd'hui je te partage la liste de toutes les choses que je fais quand je me sens comme une merde. On va arrêter de se mentir, on se sent toutes comme ça régulièrement ! Voici mes 6 actions que tu peux activer pour sortir de ton "auto caca".  Télécharge ta Sunday Routine ici : SUNDAY ROUTINE Rejoins-nous sur instagram pour plus de tips et conseils : @sachamarquant

Aujourd'hui, je t'emmène dans le détail de ma Sunday Routine ! Un moment magique de moi à moi où je prends le temps de prendre soin de mon corps, ma tête et mon coeur.  Tu peux télécharger la routine complète ici : SUNDAY ROUTINE Rejoins-nous sur instagram si ce n'est pas déjà fait : @sachamarquant

Oui, oui ! Bienvenue dans l'épisode où je te parle de ma vision assez unique sur la productivité. Non, je ne vais pas te dire de te lever à 5h et de commencer à boire du match. Ici, on parle de la vraie productivité. Celle qui est adaptée à toi, ton énergie et qui respecte ta santé physique et mentale.  Tu peux nous rejoindre sur insta : @sachamarquant Télécharge ta Sunday Routine

Aujourd'hui je t'emmène dans les coulisses de mon business ! Je te parle de ce que je veux proposer, du contexte et des différentes avancées que j'ai eu ces dernières semaines !  Rejoins nous sur insta : @sachamarquant Télécharge ta Sunday Routine 

50 min de blabla juste pour toi ahah ! Bienvenue dans ce nouveau concept où je te partage mes réflexions en espérant qu'elles résonnent en toi et qu'elles t'apportent réconfort dans ce monde cruel !  Rejoins moi sur insta : https://www.instagram.com/sachamarquant/ Télécharge ta Sunday Routine  

Un peu le petit frère de l'épisode 27, j'approfondie la notion d'alignement et de manifestation. Des notions bien connu dans le monde spirituel entrepreunarial que je voulais redéfinir avec vous !  Cette épisode est là pour nourrir tes réflexions et peut être te montrer que tu ne mets pas le focus au bon endroit.  Instagram : @sachamarquant La Sunday Routine : www.sachamarquant.com/...

Dans cet épisode je te raconte un peu pourquoi j'ai une nouvelle fois décidé de pivoter dans mon business ! Je te donne aussi les 5 leçons que j'ai retenu de ce grand pivot !  J'espère que cet épisode nourrira tes pensées et qu'il te fera du bien !  Instagram : @sachamarquant La Sunday Routine : www.sachamarquant.com/liens

Tu te sens constamment épuisée par ton business? Tu te demandes si c'est normal de travailler autant? Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle du burn out féminin et les leçons précieuses que j'en ai tirées. Je te révèle comment reconnaître les signes avant-coureurs, pourquoi ton corps n'est pas ton ennemi mais ta meilleure boussole, et comment ralentir peut devenir t...

Dans cet épisode de Pensée Arborescente, je m'attaque à un sujet qui nous touche tous : le stress chronique. Comment le reconnaître ? Pourquoi s'installe-t-il dans nos vies ? Et surtout, comment s'en libérer durablement ? Je partage avec vous mon parcours perso avec le stress, les signaux d'alerte que j'ai appris à identifier, et une méthode en 5 étapes pour reprendre le c...

Aujourd'hui, j'avais envie d'aller explorer Jupiter en Cancer ! Et je t'emmène. Cet aspect qui a débuté en Juin 2025 et se terminera en juin 2026. On va parler de l'impact qu'il va avoir sur toi, sur moi mais aussi sur le collectif.  Belle écoute ! Rejoins moi sur insta : @sachamarquant

Aujourd'hui, je te partage mon parcours face à la solitude et à la sécurité intérieure. Je t'emmène un peu dans le passé et surtout je fais un bilan après 1 mois à vivre la chose qui me fait le plus peur depuis 1 an.  J'espère que cet épisode te plaira, que si toi aussi tu as peur d'être seule, tu te sentiras comprise et entourée.  On se retrouve sur insta : @sachamarquant

Aujourd'hui, on explore le sujet de la culpabilité ! J'ai compris un élément essentiel qui se cachait derrière la culpabilité et je voulais te partager mes leçons à ce sujet. J'espère que cet épisode t'aider, n'hésite pas à venir m'en parler sur insta, @sachamarquant À la semaine prochaine !

Ça fait 2 mois que j'ai disparu et je t'explique ce qu'il s'est passé. On est sur un épisode racontage de vie mais ne t'inquiète pas, il y a quand même une leçon à la fin ! Merci à toutes celles qui vont prendre la peine d'écouter, je vous love ! Cet épisode est pour vous (et un peu pour moi aussi) Insta : @sachamarquant A la semaine prochaine, pour un nouvel épisode....

Aaah la phase prémenstruelle, très peu de femme l'apprécie ! Et c'est normal, elle est souvent inconfortable à vivre car très intense. Aujourd'hui, je t'emmène dans les recoins sombres de cette phase pour que tu puisses en tirer les meilleurs enseignements et grandir avec elle plutôt que de la subir. Les liens importants : Mon insta : https://www.instagram.com/sachamarquant/ To...

Ok, cet épisode me tient VRAIMENT à coeur. Tout le monde devrait l'écouter parce que le MLM avec Monat est une opportunité extraordinaire et peu de gens s'en rendent compte. Dans cet épisode, je t'emmène dans l'explication du MLM, dans la présentation de la marque qu'est Monat et je t'explique exactement comment toi aussi tu peux commencer dès demain ! Les liens impor...