Pensée Arborescente

Send us Fan Mail Cycle menstruel, hormones, énergie, créativité, relations, entrepreneuriat... je relie souvent tout ça à mon utérus, et j'assume totalement.  Dans cette épisode, je t'explique pourquoi je continuerai à parler de mon cycle aussi souvent, même si ça en dérange certain(e)s.  Cycle féminin, santé hormonale, système nerveux, self care réaliste, féminité assumée. Rejoins-nous...

Send us Fan Mail On te dit sans arrêt d'optimiser ton temps — plannings, to-do lists, méthodes de productivité — mais si le vrai problème, c'était ta relation à ton énergie ?  Dans cette vidéo, je remets en question une idée très répandue dans le développement personnel et je partage ce qui a vraiment changé les choses pour moi.  Système nerveux, self care réaliste, productivité douce, s...

Send us Fan Mail Cycle menstruel, fluctuations hormonales, énergie qui varie selon les phases... et si on ne t'avait jamais vraiment expliqué comment ton corps fonctionne ?  Dans cet épisode, je partage tout ce que j'aurais aimé comprendre plus tôt sur mes hormones — au-delà du cours de biologie au collège.  Santé hormonale, cycle féminin, système nerveux, self care, développement person...

Send us Fan Mail On nous vend la constance comme LA clé du succès — mais si c'était surtout une source d'épuisement pour les femmes sensibles ?  Dans cet épisode, je reviens sur le mythe de la régularité parfaite, pourquoi il ne correspond pas à notre énergie cyclique, et ce que ça change quand on arrête de se battre contre soi-même.  Self care, santé émotionnelle, système nerveux, produ...

Send us Fan Mail Bienvenue dans Business Lab, la série où je t’emmène dans les coulisses de tout ce que je construis, ou essaye de construire.  Répond au questionnaire ici Aujourd’hui, pour ce tout premier épisode, on va parler du fait de naviguer le chaos entreprenariale, de masteriser son esprit pour ne pas finir en burn out, de douter et d’auto-sabotage ! Retrouve moi sur instagram et sur Youtu...

Send us Fan Mail 6 ans. 5 projets. Aucun qui a vraiment fonctionné. Dans ce life update je vous parle de Lunaya — le projet que je porte depuis longtemps et que je lance enfin. Des protocoles naturo sous forme de coffrets bien-être, éthiques, locaux, pensés pour le corps féminin. Répond à mon question ici - à la fin tu pourras laisser ton adresse mail si le projet te plaît ! Mais cet épisode c&apo...

Send us Fan Mail Pendant longtemps j'ai cru que j'étais "bonne en émotions" parce que j'en ressentais souvent et que j'avais l'habitude de les extérioriser.  Comprendre ce qu'on ressent et réussir à gérer ses émotions — c'est pas la même chose. Dans cet épisode je parle de 5 erreurs émotionnelles que je faisais sans m'en rendre compte. Pas pour cul...

Send us Fan Mail C'est la phrase que m'a dite ma gynécologue quand j'ai refusé la pilule après mon diagnostic d'endométriose stade 3. "Ah du coup, vous choisissez de ne pas vous soigner ?" Dans cet épisode je reviens sur ce moment — ce que j'ai ressenti, ce que j'aurais voulu répondre, et surtout ce que j'ai mis en place depuis pour prendre soin de moi...

On t'a appris à entreprendre de façon linéaire. Constante. Rationnelle.  Personne t'a appris à entreprendre avec un système nerveux qui capte tout, traite tout, ressent tout. Dans cet épisode je parle de ce que vivent vraiment les entrepreneuses hypersensibles — pas pour te donner des conseils de productivité déguisés, mais pour nommer des choses que t'as peut-être jamais entendu di...

On a toutes des peurs. Aujourd'hui, je t'emmène à la découverte des miennes pour te montrer qu'on est définitivement pas seule là-dedans (ou alors je suis la seule et dans ces cas-là, il faut me le dire les meufs ahah !) Petit épisode Life update sur mes peurs du moment et comment je les gère. En tout authenticité.  Vidéo : Ce que tu dois VRAIMENT faire quand tu te sens perdue (yout...

Une épisode en tout authenticité accompagnée de Charline ! Nous explorons les cadeaux cachés derrière le deuil. Un sujet important que je veux aborder ici depuis longtemps.  Charline nous partage son vécu avec la mort et éclaire d'un doux rayon de soleil cette étape que l'on est toutes amenées à ressentir un jour dans notre vie : le deuil.  Pour retrouver Charline : ici Mon insta ici Les...

Aujourd'hui, on aborde un sujet que je trouve trop peu exploré : la période qui suit l'anxiété.  Une fois que tu n'es plus dans l'expression aigue de la pathologie, il y a plein de choses et de mécanisme mis en place que tu dois venir désapprendre. Je t'emmène donc dans mon vécu de cette période, presque 3 ans et demi après le premier épisode anxieux que j'ai fait. Je...

Ok, on aborde un sujet qui me tient à coeur cette semaine ! Je me suis souvent retrouvée démunie face aux coach mindset ... Oui, il faut changere son mindset, être plus positif, faire davantage confiance à la vie. Mais comment on fait quand on est en dépression ? Quand on a peur que notre corps nous lâche comme il l'a fait par le passé ? Quand on nous a éduquer en doutant, remettant en questi...

Pour cet épisode, j’accueille Laurie pour un épisode en duo. Une amie que j’ai rencontré au lycée et qui est devenue il y a quelques années une personne très importante dans mon cercle proche. On va discuter entre copine d’un sujet qu’on a expérimenté chacune à notre manière : la dépendance affective.  On a toutes les deux beaucoup avancé sur cette problématique et je me suis dis qu’en discuter po...

Bienvenue dans la série “L’art d’être sensible”, une série que j’ai crée pour que l’on grandisse à travers notre sensibilité et pour que l’on puisse mieux la vivre dans un monde qui la rejette. Pour ce 6e et dernier jour de la podweek nous allons terminer par un épisode bonus : les 4 superpouvoirs des meufs sensibles.  Rejoins-nous sur insta ici Les vlogs sur Youtube ici

Bienvenue dans la série “L’art d’être sensible”, une série que j’ai crée pour que l’on grandisse à travers notre sensibilité et pour que l’on puisse mieux la vivre dans un monde qui la rejette. Nous sommes au 5e jour de cette podweek et aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui est encore en progrès chez moi : se protéger sans se fermer.  Comment ne pas avoir envie de fermer notre coeu...

Bienvenue dans la série “L’art d’être sensible”, une série que j’ai crée pour que l’on grandisse à travers notre sensibilité et pour que l’on puisse mieux la vivre dans un monde qui la rejette. C’est le 4e jour de cette podweek et aujourd’hui on va parler de devenir autonome face à nos émotions. Une grande étape dans l’évolution de la meuf hypersensible.  On a toutes eu des personnes qui “nous rég...

Bienvenue dans la série “L’art d’être sensible”, une série que j’ai crée pour que l’on grandisse à travers notre sensibilité et pour que l’on puisse mieux la vivre dans un monde qui la rejette. C’est le 3e jour de cette podweek et aujourd’hui, le sujet est comment apprendre à gérer la surcharge émotionnelle ? Comment moins se retrouver submergée par nos émotions ? Est-ce qu’il existe vraiment un m...

Bienvenue dans la série “L’art d’être sensible”, une série que j’ai crée pour que l’on grandisse à travers notre sensibilité et pour que l’on puisse mieux la vivre dans un monde qui la rejette.  Nous sommes au 2e jour de cette podweek et le sujet aujourd’hui c’est : Poser ses limites sans culpabiliser. Rejoins nous sur instagram ici Regarde les vlogs ici

Bienvenue à toutes dans la toute première Podweek de ce podcast ! Je me suis dis que j’allais introduire ce genre de semaine pour qu’on l’on puisse aborder certains sujet plus en profondeur ! Donc c’est partie pour une semaine ensemble ! La première série s’appelle : “L’art d’être sensible”. J’espère te donner des clés pour mieux vivre ton hypersensibilité dans un monde qui la rejette à travers 5...

Aujourd'hui, on apprend à gérer une émotion de A à Z ! Je vous donne la méthode en 3 étapes pour te responsabiliser face à tes émotions, accueillir et définir le besoin qui se cache derrière !  Rejoins nous sur instagram ici  Les vlogs ici Référence des BD ici

Aujourd'hui on se retrouve pour un petit chit chat entre copine ! C'est un nouveau format, j'espère qu'il vous plaira. On fait le bilan de l'hiver et je vous partage mes objectifs et intention pour le printemps.  Dites-moi en commentaire vos plans pour ce printemps, sur quoi est votre focus ?  Instagram ici Les vlogs ici

Aujourd'hui, on s'attaque à un gros morceaux : les croyances limitantes. Je t'emmène dans le process que j'ai appris grâce à la belle Noellie Salgueira lors d'un coaching pour déconstruire et remplacer tes croyances limitantes.  Insta de Noellie ici .  Rejoins-nous sur insta, ici .  Rejoins la communauté sur Youtube ici

Je t'emmène aujourd'hui dans toutes les étapes de mon reset printanier. Pour avoir la partie plus personnelle où je te partage les dessous de mon reset, rendez-vous le 21 mars sur Youtube.  Rejoins nous sur youtube ici .  Rejoins nous sur instagram ici .

Quel sujet ! Le discours intérieur peut vraiment te gâcher la vie alors aujourd'hui on approfondit les raisons d'un mauvais discours intérieur et je te partage les outils que j'ai mis en place pour arrêter de te parler comme une merde et t'aimer un peu plus au quotidien.  On est pas toutes et tous égaux face à ça et j'espère que cet épisode t'aura apporter du réconfor...