Peaceful Mind - Peaceful HeartThe Work of Byron Katie auf Mallorca

Tag 5 der Podcast-Challenge – Bergfest!  🏔️✨ Halbzeit! Zeit für einen kleinen  Check-in : 💭  Wie geht es mir mit meiner Challenge bisher? Heute sprechen wir über einen spannenden Unterschied: 🔑  Routine vs. Ritual – warum es darauf ankommt, wie du deine Handlungen gestaltest. Und vor allem: 👉  Wie verändert sich dein Alltag, wenn du ein Ritual bewusst und achtsam lebst? Lass uns in die Tiefe g...

In dieser Folge begrüße ich meine Freundin Susan Brennicke – eine inspirierende Frau, die viele Rollen in sich vereint: Buchautorin, Podcasterin, Yogalehrerin, Projektmanagerin, Content Creatorin und ein wahres Beispiel für "Walk your Talk". Susan teilt mit uns ihre berührende Reise aus einer Phase tiefster Enttäuschung und dem Gefühl, „nur durchhalten zu müssen“, hin zu einem Leben, das sie sich...

Was ist, wenn alte Glaubenssätze immer wieder hochkommen? Wie zum Beispiel gute alte Bekannte wie: "Ich bin einsam." Was ist, wenn mein Gehirn mir immer wieder präsentiert: "Siehst du, du bist allein."? Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit... Andere haben Weihnachtsfeiern... Und in mir geht eine ganze Litanei los wo ich allein bin, wo ich nicht im Kontakt bin mit anderen. Wie kann ich damit umgeh...

Tag 2 der Podcast-Challenge: 🎙️  Älterwerden – Wer bin ich ohne den Blick von außen? In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das viele von uns bewegt: 👉  Das Älterwerden und der Umgang mit einem sich verändernden Äußeren. ✨ Fragen, die wir beleuchten: Warum fällt es uns so schwer, das Älterwerden und unsere Veränderungen anzunehmen – ja, sogar zu feiern? Wie stark definieren wir uns über Kom...

🎙️  Willkommen zur 14-tägigen Podcast-Challenge! Parallel läuft hinter den Kulissen eine Challenge mit 50 inspirierenden Menschen: Jeden Tag etwas tun, das dir Freude macht und dir gut tut. Heute widme ich mich einer wichtigen Frage aus der Community: „Wie kann man mit The Work Selbstzweifeln begegnen?“ ✨ Wir sprechen über das Bild der besten Freundin, die wir für uns selbst sein wollen, und was...

Am Montag den 9. Dezember beginne ich eine 14 tägige Podcast-Challenge. Daraus ist nun geworden. Ich gehe los für mich - no matter what - Challenge Und jede/r kann mitmachen. Gibt es etwas, das dir gut tut und dir Freude macht, was du gern als Ritual in den kommenden 14. Tagen etablieren würdest? Dann mache einfach mit. Der erste offizielle Tag der Challenge ist Montag, der 9. Dezember 2024 und en...

Heute erwartet dich eine inspirierende und mutmachende Episode voller Tiefe und Veränderung. Marina Brandelik nimmt uns mit auf ihre Reise – eine Reise, die bei beruflicher Unzufriedenheit begann. In Jobs, die sie morgens schon mit der Frage aufstehen ließen: "Was mache ich hier eigentlich?" Es folgte der Aufbau eines erfolgreichen 6-stelligen Online-Mentoring-Businesses. Als digitale Nomadin lebt...

Heute erwartet dich eine besonders bewegende Episode. Paula Engisch nimmt uns mit auf eine intime Reise in ihr Innerstes – dorthin, wo die Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, plötzlich verschwinden. Es geht um Frage 4 aus The Work von Byron Katie: Wer bist du ohne den Gedanken? Für Paula ist Frage 4 der Ort, an dem Magie geschieht – mitten im Herzen. Erst vor 1,5 Jahren kam sie zu T...

"Ich suche die Schuld bei mir, beruflich, privat. Hätte ich mal das so gemacht, ist ja klar, dass das so nicht funktioniert... Ich suche den Fehler immer bei mir, ich entschuldige mich für die Dinge, für die ich gar nichts kann. Wie kann ich eine gute Beziehung zu mir selbst haben?", diese Anfrage erreichte mich für den Podcast. In der 42. Folge teile ich meine Gedanken und Heransgehensweise zu de...

Ich muss…. Ich muss…. Was wenn ich mich verantwortlich fühle und es mir eigentlich zu viel ist? Nach zwei wundervollen Podcastfolgen mit Gästen, heute wieder eine Solo-Folge. Dauerbrenner: Ich muss. Oder auch: Ich darf nicht. Zwei gute alte Bekannte. In der 41. Folge teile ich Übungen und meine Gedanken darüber, wie wir mit Müssen umgehen können. Und wie wir es schaffen, uns mehr die Erlaubnis zu ...

In Folge 40 ist Zina Sanchez-Reinhard zu Gast. Wir sprechen über Zinas Weg raus aus der Angst nachdem ihr Körper ihr klare Grenzen setzte, sie mehrfach operiert wurde und ihr ein großer Tumor entfernt wurde. Zina teilt mich uns ihren Weg, wie sie durch die Krise den Weg fand zu The Work of Byron Katie, in die Coach Ausbildung vom vtw, dann in die Business Academy kam und jetzt selbst freiberuflich...

In Folge 39 sprechen wir über Triggeralarm in Beziehungen. Was tun, wenn mich nach der ersten Verliebtheitsphase die offene Zahnpastatube & co nerven? "Beziehung ist dafür da, dass wir wachsen dürfen." sagt Andrea Rademacher, die als Coach, Persönlichkeitstrainerin und Mediatorin in der Schweiz und online arbeitet. Andrea und ich sprechen darüber, was uns selbst hilft, wenn wir uns getriggert...

In Folge 38 sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Lernen Himmel und Hölle ? Gemeinsam mit der Lerncoach und Schulmediatorin Sandy Mohns beleuchte ich, wie unsere Glaubenssätze unser Lernverhalten prägen. Sandy ist selbst Mutter von drei Kindern, hat ursprünglich BWL studiert und 16 Jahre in einem großen Konzern gearbeitet. Dann folgte sie ihrem Herzenswunsch und widmet sich nun ganz...

In Folge 37 geht es um ein Gefühl, das die meisten von uns kennen: Ich gehöre nicht dazu. "Hallo liebe Kerstin, erst nochmal ein ganz herzliches Dankeschön für die wunderbare Zeit auf Mallorca!  Seit dem geht es mir sehr gut und ich bin ganz stark mit mir verbunden. Dennoch beschäftigt mich ein Thema noch immer. Es ist das Thema/ der Glaubenssatz: Ich gehöre nicht dazu. Ich merke es gerade jetzt,...

In Folge 36 geht es um die Frage, wie du zu einem Menschen wirst, mit dem andere liebend gern zusammen sind, im Gespräch. Und wie du Gespräche ganz anders erleben kannst, ohne Druck, ohne selbst unbedingt deinen Senf dazu geben zu müssen. Eine Teilnehmerin eines Mallorca Retreats schrieb mir: "Ich möchte mich auf das Zuhören wirklich einlassen. Doch dann gibt es die innere Stimme, die auch gern wa...

In Folge 35 habe ich meine wundervolle Lehrcoach-Kollegin Gertrud Goeman (ehemals Hänke) zu Gast. Wir sprechen darüber, wie The Work Gertrud dabei unterstützt hat, durch einen Trennungsprozess zu gehen. So dass Gertrud heute sagt: Es ist nie zu spät für eine glückliche Trennung. Welche Rolle die Selbstliebe dabei spielt. Und wie Gertrud auf einer Skala von 1-10, bei 3 gestartet ist und sich nun be...

In Folge 34 beantworte ich die Fragen einer Teilnehmerin aus meinem Jahrestraining: "Für deinen Podcast wünsche ich mir deine Impulse zu den folgenden Fragen:  1. Wie kann ich liebevoll und trotzdem klar Grenzen setzen? Vor allem wenn ich Sorge habe, dann nicht mehr geliebt oder gemocht zu werden oder ich es mir nicht erlaube meine Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen.  2. Wie kann ich bei mi...

In der 33. igsten Folge geht es um Neid und Eifersucht und die Frage, wie man damit umgehen kann. Ich gehe in der Folge auf 7 Punkte ein: 1. Was ist der erste wichtige Schritt, um mit Neid & Eifersucht umzugehen? 2. Wo habe ich aktuell einen Mangel? 3. Wie dir das Go First Prinzip hilft, auszusteigen aus dem Drama. 4. Wie kann das "Urteile über deinen Nächsten" Arbeitsblatt dir helfen? 5. Was...

In der 32. igsten Folge teile ich mit dir, was mir in einer Breathwork-Session auf Mallorca glasklar wurde. Und warum ich den Glaubenssatz: Es gibt zu viele Coaches nicht mehr glaube und was die Folge davon ist. Und hier die versprochenen Links aus der Folge: Body Reset von Nobody Told Me: https://nobodytoldme.com/ Breathwork und The Work mit Tanja Wichelhaus: https://www.tanja-wichelhaus.de/ Neu-...

In der 31. igsten Folge gehe ich auf die Frage einer Kollegin ein. Es geht um die Frage, woher eine ängstliche Grundstimmung kommen kann, obwohl im Außen alles ok ist. ⁠⁠Jeden Freitag der kostenfreie Free Your Mind Impuls per Email⁠⁠ ⁠⁠Selbstlieberetreat auf Mallorca 22.-28.09.2024 - noch 1 freier Platze Love Kerstin #kollektiveangst #podcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #glaubenssatzarbeit...

In der 30. igsten Folge nehme ich dich mit auf meine Reise, warum der Podcast nun einen neuen Namen hat, was das für den Podcast bedeutet, was du erwarten kannst von diesem Raum hier, und wie es zu all dem kam. Die Auszeit hat einiges bei mir angestoßen. Meine Prioritäten haben sich verändert. Was gerade für mich am meisten zählt, das erzähle ich dir in der ersten Folge vom Peaceful Mind & Pea...

In der 29. Podcastfolge gebe ich dir ein Update und ein Commitment. Puh... ich bin gespannt. 3 Monate ist es her seit der letzten Folge. Warum ich in der Sommerpause bin, was mich gerade beschäftigt, davon erzähle ich dir in dieser Folge. Und es geht um Selbstliebe und den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Motiven. Hier wie versprochen die Übung, die ich in der Folge teile: „Stelle dir vor, du...

Cordia ist Aktivistin für Klarheit im Team, Gründerin einer Akademie für weibliche Führungskräfte, arbeitet als Coach, Trainerin in Unternehmen, in der Konflikt-Klärung, Mutter zweier Teenie-Töchter und eine meiner liebsten Freundinnen. Wir sind seit 18 Jahren befreundet. Haben uns in einem ganz anderen Kontext kennen gelernt und sind einen sehr, sehr wichtigen Teil des Weges zusammen gegangen. De...

Andrea arbeitet als Coach, Persönlichkeitstrainerin, Mediatorin und Reisebegleiterin mit Herz, Bauch und Kopf in der Schweiz. Die Frau, die immer alles unter Kontrolle hatte, die alles für andere machte und dabei sich selbst vergaß, geriet durch eine Trennung in ein totales Grounding: Aufschlag auf dem Boden der Tatsachen…Beziehung futsch, Job weg…auf einmal hatte sie ein weisses Blatt Papier vor...

Julia Krämer arbeitet seit 12 Jahren auf Intensivstationen und ist Expertin für ihr Herzensthema: Die Patientenverfügung. In Gesprächen, die oft nicht einfach sind, findet Julia als achtsame und mutige Detektivin heraus, was dem jeweiligen Menschen wirklich wichtig ist, und was das bedeutet in der Konsequenz für die eigene Patientenverfügung. Julia ist Absolventin des Mentoring-Programms „The Chan...