Peaceful Mind - Peaceful HeartThe Work of Byron Katie auf Mallorca

Meine Mutter wollte mich nie – stimmt das wirklich? Diese Folge stammt aus meinem Archiv und ist vor einigen Jahren entstanden. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass dieses Thema heute genauso aktuell ist wie damals. Deshalb möchte ich diese Folge noch einmal mit dir teilen. Ich erzähle von einer berührenden Coaching-Situation mit einer Klientin, die viele Jahre lang glaubte, ihre Mutter habe si...

Nach drei Monaten Pause gibt es endlich wieder eine neue Podcastfolge – ganz spontan, ohne Skript und direkt aus dem Herzen. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich aktuell sehr bewegt: Die innere Erlaubnis. Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst ein echtes Ja zu geben? Wie erkennst du dein persönliches Ja und dein persönliches Nein? Und welche Rolle spielen dabei unsere Upper L...

In dieser Folge von Peaceful Mind & Peaceful Heart spreche ich mit meinem Business Mentor Sascha Boampong. Sascha ist Unternehmer, Investor, Business & Hypnose Coach, Breathwork-Teacher und Mitbegründer des Scaling Circles. In den letzten Jahren hat er mehrere erfolgreiche Unternehmen aufgebaut, große Projekte entwickelt und wieder bewusst abgegeben – und dabei eine Entwicklung durchlaufen...

In dieser Folge teile ich sehr persönlich, was sich verändert, wenn es in dir leiser wird: weniger Außenorientierung, weniger Konsum, mehr Körper, mehr Wahrheit. Ich spreche darüber, warum Social Media und Dauer-Input sich für mein System inzwischen zu laut anfühlen – und wie ich gerade lerne, wieder mehr „im Körper zu Hause“ zu sein: über Bewegung, Shiatsu/TCM, echte Pausen, Natur und bewusstes O...

In dieser Folge spreche ich mit Heiko Fröhlich, der einen radikalen Wandel durchlebt hat:Vom erfolgreichen Unternehmer, der 25 Jahre lang ein erfolgreiches Unternehmen geführt hat — hin zu einem Mann, der auf einer einsamen Alm seinen Kern wiedergefunden hat. Heiko erzählt, wie er aus einem tiefen inneren Antreiben heraus ein beeindruckendes Business aufgebaut hat und gleichzeitig immer mehr den K...

Wie die 5 Elemente mein Leben verändert haben – und warum sie Teil des Jahrestrainings werden In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise: Wie die fünf Elemente der chinesischen Medizin – Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde – mein Leben, mein Nervensystem und meine Arbeit mit The Work in den letzten Monaten verändert haben. Du erfährst, • warum die Elemente so viel Klarheit und...

🎙️ Vertrauen lernen – The Work of Byron Katie & das Element Wasser Das Element Wasser erinnert uns daran, dass wir nicht immer wissen müssen, wohin es geht. In dieser Folge spreche ich über Vertrauen, Hingabe und den Mut, Kontrolle loszulassen – inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin und The Work of Byron Katie . Ich teile eine sehr persönliche Geschichte: meine Auswanderung vo...

In dieser Folge spreche ich mit Paula – Coachin, Buchautorin und Absolventin meines Jahrestrainings. Paula teilt offen, wie The Work of Byron Katie ihr Leben grundlegend verändert hat: Von Angststörung, Essstörung und Depression hin zu innerem Frieden, Selbstliebe und Klarheit. Wir sprechen über ihren Heilungsweg, ihren Zugang zu The Work , den Entstehungsprozess ihres Buches „Meine magische Innen...

Was Sterbende am meisten bereuen – und wie du heute glücklich leben kannst. 🌿 In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lisa Merhaut aus Österreich – Sterbe- und Traueramme, systemische Lebensberaterin und Coach für The Work of Byron Katie . Lisa begleitet Menschen und deren Familien auf ihrem letzten Weg und schenkt ihnen Halt, einen Raum für Wahrheit, Liebe und Frieden. Gemeinsam sprechen wir...

#66: Von Porreres nach Lluc – was ich in 10 Stunden Pilgern in der Dunkelheit auf Mallorca gelernt habe In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Pujada a Lluc a Peu – 50 Kilometer von Porreres ins Tramuntana-Gebirge, 10 Stunden nonstop, durch die Dunkelheit ins Licht. Du erfährst: warum ich mich auf diesen Weg gemacht habe, wie ich mich vorbereitet habe (mental und körperlich), wie es war, die N...

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lisa Mehrhautaus Österreich. Lisa ist Sterbe-und Traueramme, Coach für The Work of Byron Katie und systemische Lebensberaterin. Lisa begleitet Menschen und deren Familien auf ihrem letzten Weg und schenkt ihnen und ihren Angehörigen Halt, einen bewertungsfreien Raum für die wesentlichen Fragen und Anliegen am Ende des Lebens. Im Jahrestraining leitet sie...

In dieser persönlichen Solo-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir die KI gestellt hat – und die mich selbst tief bewegen: ✨ Welche Erfahrung wünsche ich mir gerade? 🌍 Was beobachte ich bei vielen meiner Klient:innen – was ist das kollektive Thema? 🪷 Welche Erkenntnis aus meiner Shiatsu-Ausbildung hat mein Denken und Fühlen nachhaltig verändert? Ich spreche über innere Schwellenzeiten, das B...

Was sind die inneren Qualitäten, die du gerade mehr in deinem Leben spüren willst? Meine Freundin Susan Brennicke vom EazyBreazy Podcast hat mich gefragt: "Kerstin, wie genau integrierst du deine Wachstumswerte, nachdem du sie definiert hast?" In dieser Folge beschreibe ich, wie genau ich mit meinen Wachstumswerten arbeite. Seit Jahren begleitet mich eine einfache, tiefgehende Übung: die...

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit. Die KI hat mir Fragen gestellt, die ich im Podcast beantworte. Ich spreche darüber, was sich in den letzten Jahren in meinem Coaching grundlegend verändert hat – und warum ich heute bewusster denn je auswähle, wie ich begleite. Du erfährst, ✨ was ich ich heute anders mache und warum ✨ wie sich mein Verständnis von The Work ver...

Die drei Angelegenheiten: Was ist wirklich meins? In dieser Folge tauche ich mit dir ein in ein so einfaches und gleichzeitig transformierendes Konzept von Byron Katie: die drei Arten von Angelegenheiten. Es gibt meine Angelegenheiten. Es gibt deine Angelegenheiten. Und es gibt die Angelegenheiten des Lebens – oder, wie Katie sagt, Gottes Angelegenheiten. So oft leiden wir, weil wir gedanklich in...

In dieser besonderen Folge darfst du Mäuschen spielen bei einem sehr persönlichen, offenen Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Susan Brennicke – Podcasterin, Autorin, Yogalehrerin, Achtsamkeitsexpertin, Workshopleiterin.... Wir sprechen über die leisen und lauten Phasen im Leben, darüber, wie sich Wünsche verändern dürfen, wenn sie sich nicht mehr stimmig anfühlen – und wie mutig es ist, imm...

🎧 Folge 59 – Der sichere Ort in dir Eine geführte Meditation für Momente, in denen du Halt brauchst In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine innere Reise – zu deinem sicheren Ort. Gerade wenn das Außen wackelt, Sorgen oder alte Muster dich herausfordern, kannst du dich erinnern: Dieser Ort ist immer da. In dir. Nimm dir 15 Minuten Zeit, leg dich hin oder setz dich bequem – und folge meiner Sti...

Ich teile mit dir, auf welcher Reise ich seit September bin. Und wie das alles mein Leben verändert hat und immer noch verändert. Warum es bei mir gerade um Reduktion geht, und die Suche nach der Essenz. Und welche drei Wegweiser ich erhalten habe und wie ich ihnen folge. Schreibe mir gern, wenn du Feedback hast, Resonanz, etwas teilen willst. Wenn du noch nicht in meinem Verteiler bist, trage dic...

Hanna hat mich für diese Podcastfolge inspiriert. Kennst du das Gefühl, dass du freundlich zu dir sein möchtest, aber nicht weißt, wie es wirklich geht? Besonders, wenn du das Gefühl hast, dass du nicht das tust, was dir eigentlich guttut? In dieser Folge erforschen wir, warum wir so hart zu uns selbst sind, warum Scham und Schuld uns oft blockieren und wie du echte Selbstannahme und Freundlichkei...

🎙 Vom Verstecken zum Strahlen: Warum dein Ego dich klein hält – und was stattdessen zählt! Fühlst du dich unsicher und unklar, wenn es darum geht, dich als Coach:in mit The Work sichtbar zu machen? Spürst du Widerstand, wenn du über dein Angebot sprechen sollst? Vielleicht hast du das Gefühl, noch nicht „bereit genug“ zu sein, oder du hältst dich unbewusst zurück – aus Angst vor Kritik, Fehlern od...

🎙️ Neue Podcastfolge: #55 2 Wochen, jeden Arbeitstag eine Folge – Das sind meine 5 Learnings Tag 10 – der letzte Tag meiner Podcast-Challenge! 🙌 10 Podcastfolgen in nur 14 Tagen – was für eine Reise. In dieser Folge teile ich mit dir meine  5 wichtigsten Learnings  aus der Challenge: ✨ Was habe ich über mich selbst gelernt? ✨ Welche Erkenntnisse nehme ich mit ins Jahr 2025? ✨ Was darf mehr Rau...

Tag 9 - vorletzter Tag der Podcast-Challenge :-) „Vergleichen ist der Tod der Glückseligkeit“ – und doch tun wir es ständig. Unser Verstand liebt es, Unterschiede zu suchen, oft mit dem Fokus auf das, was uns fehlt. Doch wusstest du, dass negative Vergleiche schwerer wiegen, weil unser Gehirn darauf programmiert ist, sich stärker auf das Schlechte zu konzentrieren? 🧠💭 In meiner neuen Podcastfolg...

🎙 Neue Podcastfolge: Angstfrei Beratungsgespräche führen 🎙 Du bist freiberuflich Coachin und fragst dich: 💡 Wie führe ich Beratungsgespräche ohne Unsicherheit oder Angst? 💡 Wie präsentiere ich meine Dienstleistung authentisch und ohne Druck? 💡 Kann man das lernen – und wie gehe ich dabei vor? In der heutigen Folge spreche ich mit Ines darüber, wie du angstfrei und mit Leichtigkeit mit Menschen...

🎙  Tag 7 der zweiwöchigen Podcast-Challenge  – Heute geht es um eine berührende Frage aus der Community: Wie integriere ich meinen neuen Partner in meine Familie, wenn mein Kind dagegen ist? Eine Mutter erzählt:  „Meine Tochter sagt: ‚Du raubst mir mein Zuhause.‘ Sie will meinen Partner nicht akzeptieren. Darf ich mein Glück über ihr Glück stellen?“ ✨  In dieser Episode teile ich : Meine persönli...

✨  Neue Podcastfolge: Eine Meditation für herausfordernde Tage  ✨ 6. Tag der 10-tägigen Podcast-Challenge:   Heute lief nichts wie geplant. Kind krank, Weihnachtsstress, Zeitplan über Bord – kennst du das? Inmitten von stressigen Gedanken und Widerstand habe ich mich gefragt: Wie finde ich jetzt zurück in meine Mitte? Die Antwort: Ich nehme mir eine bewusste Pause und schenke mir eine Meditation...