Peace of Mind

Lize leeft met haar twee dochters van een uitkering. Hun weken zijn gevuld met behandelingen, mentale strijd en zorgen. In deze kwetsbare vraag vraagt ze zich af: hoe vind je innerlijke rust als het leven je blijft overspoelen? D avid en Arjan gaan niet voor een simpel antwoord, maar voor een eerlijk, liefdevol gesprek. In deze aflevering ontdek je waarom vrede niet het gevolg is van een opgelost...

Alles lijkt oké. Je werk is prima. Je agenda loopt. Maar vanbinnen voel je je langzaam leeglopen. Geen drama, geen crash, maar toch klopt er iets niet. In deze aflevering reageren David en Arjan op een vraag van Elias. Hij vraagt zich af: hoe weet je of je in een burnout zit als alles op papier goed lijkt te gaan? Ze hebben het over: Het vergeten broertje van burnout: bore-out Waarom je geen offic...

Stel je voor: je staat aan de start van een Olympische finale. Alles in je lijf schreeuwt nee. De druk, de verwachtingen, de angst om te falen, ze razen door je heen. Toch móet je. En dus ga je. In deze Peace Talks aflevering spreekt Arjan met olympisch kampioen, schrijver en ondernemer Mark Tuitert . Over die momenten waarop het leven alles van je vraagt. Over discipline, prestatiedruk en het die...

Marieke stelt een openhartige vraag die voor velen herkenbaar is: hoe leer je op jezelf te vertrouwen als je continu wordt ondermijnd door die kritische stem in je hoofd? Ze vertelt hoe ze op haar werk blijft hangen in plannen en optimaliseren, bang dat haar ideeën niet goed genoeg zijn. In sociale situaties en relaties twijfelt ze aan zichzelf en blijft negatieve feedback eindeloos hangen, terwij...

Wat als iemand uit je omgeving, met de beste bedoelingen, over je grenzen walst? In deze aflevering beantwoorden we een vraag van Annemarie, die merkt dat haar goedbedoelende buurvrouw zich wel erg intens bemoeit met haar privéleven. Ze wil helpen, coachen, adviseren… maar Annemarie zit daar niet op te wachten. Hoe blijf je liefdevol, zonder jezelf te verloochenen? Hoe geef je grenzen aan zonder d...

Ines Kostić verruilde een carrière in kunst en media voor een plek in de Tweede Kamer. Waarom? Omdat de wereld niet vanzelf beter wordt. Vanuit een achtergrond als oorlogsvluchteling groeide een diepgewortelde drang om op te komen voor dieren, duurzaamheid en rechtvaardigheid. Maar hoe blijf je hoopvol in een systeem vol weerstand? In dit gesprek gaat het niet alleen over politiek, maar vooral ove...

Je weet dat het niet goed voor je is, en toch blijf je. Waarom? Yin zit vast in een relatie met vreemdgaan, gokverslaving en financiële problemen. Ze twijfelt constant: moet ze blijven of weggaan? En waarom is die keuze zo moeilijk? In deze aflevering ontrafelen we de diepere lagen achter relatiepatronen, emotionele afhankelijkheid en de illusie van controle. In deze aflevering ontdek je: ✅ Waaro...

Soms voelt het alsof je steeds in dezelfde patronen belandt: oude pijn, gemiste kansen en gebeurtenissen die je liever anders had gezien, blijven zich herhalen in je hoofd. Hoe kun je écht loslaten, zonder te negeren wat er gebeurd is? Hoe stap je uit de vicieuze cirkel van spijt en zelfverwijt, en richt je je op een toekomst vanuit innerlijke rust? In deze aflevering bespreken David en Arjan een...

In deze tweede aflevering van de Peace Talks praten schrijver, muzikant en journalist Aafke Romeijn en Arjan openhartig over Aafke's ervaringen met depressie, angst en de zoektocht naar innerlijke rust. Hoe ga je om met mentale gezondheid in een wereld die altijd ‘doorgaan’ als oplossing lijkt te zien? We hebben het over: Waarom ‘ gewoon wat leuks doen ’ makkelijker gezegd dan gedaan is Hoe depres...

Esmeralda (38) zit vast in een ongelukkig huwelijk. De spanningen lopen hoog op, ruzies zijn dagelijkse kost en de sfeer in huis is zwaar. Ze wil eruit stappen, maar de angst voor de impact op haar kinderen houdt haar tegen. Haar man wil geen relatietherapie en niets verandert. Blijven vechten of loslaten: hoe weet je wat de juiste keuze is? In deze aflevering bespreken we: ✅ Hoe je weet of je re...

Hoe weet je of je écht van iemand houdt, of dat je bij iemand blijft uit angst voor eenzaamheid? In deze aflevering van bespreken we een veelvoorkomende relatievraag: hoe onderscheid je liefde van comfort en angst? Sophie, 47 jaar, deelt haar dilemma: ze heeft een lieve, zorgzame partner, maar voelt zich niet zeker over haar gevoelens. Is hij de ware, of blijft ze bij hem omdat ze niet alleen wil...

Roelof heeft een baan, een gezin en een huis. Eigenlijk alles wat hij ooit wilde. Toch voelt hij zich vastzitten, alsof hij op de automatische piloot leeft en zijn passie is kwijtgeraakt. Vroeger kon hij urenlang gitaar spelen, zat in een band en vond daar zoveel energie in. Nu ligt zijn gitaar al jaren stof te verzamelen in de hoek van de kamer. Hij mist dat gevoel van ergens écht in opgaan, maar...

Ze brak door met haar spraakmakende debuut Ik ga leven, waarin ze haar strijd met traditie, religie en familie blootlegde. In haar nieuwste boek "Ik ben vrij" duikt ze nog dieper in haar zoektocht naar persoonlijke vrijheid. Maar Lale Gül is meer dan een schrijver. Ze is een ongefilterde stem voor emancipatie, vrij denken en het doorbreken van opgelegde patronen. In deze eerste aflevering van de P...

Elsie’s relatie eindigde na leugens en bedrog. Haar ex ging vreemd. Via haar vriendin hoorde ze dat hij haar had bedrogen. Hij was er niet eerlijk over, ook niet toen ze hem ernaar vroeg. Achteraf ziet ze in dat hij haar niet altijd met respect behandelde en haar niet als een gelijkwaardige zag. Maar ze hield oprecht van hem. Anderhalf jaar later worstelt ze nog steeds met verdriet, schaamte en ee...

Wat als je familie je keuzes niet accepteert? Hoe blijf je trouw aan jezelf zonder het contact met je dierbaren te verliezen? Luisteraar Milou worstelt met haar gelovige familie, die haar afscheid van het geloof niet kan accepteren. Ze voelt zich gevangen tussen haar eigen pad volgen en de angst om hen kwijt te raken. Misschien herken je dit ook wel? Want of het nu gaat om geloof, levensstijl, car...

Na het verlies van een dierbare kan de wereld om je heen steeds kleiner voelen. Hoe bouw je opnieuw vertrouwen op en durf je mensen weer toe te laten? In deze aflevering beantwoorden we de aangrijpende vraag van Anika. Na het overlijden van haar man voelt ze zich eenzaam en zoekt ze naar nieuwe verbindingen. Als alleenstaande moeder van een introvert zoontje van 6 vraagt ze zich af: 🟠 Hoe vind je...

Misschien heb je de speech van even terug ook gehoord? Rutte adviseert ons zo ongeveer om ons voor te bereiden op oorlog en noodsituaties. Hoe blijf je kalm en rustig na zoiets?? In deze aflevering bespreken we hoe je omgaat met deze onrustige berichten. Moet je je noodpakket klaarzetten of juist vertrouwen op iets groters? We delen onze inzichten over hoe je kalm en in vertrouwen blijft, zelfs al...

Stel je voor: je hebt een ruzie met een goede vriend(in) en je wacht op dat ene woord – sorry . Waarom voelt dat zo belangrijk? In deze aflevering bespreken we een herkenbare vraag van Sarah: waarom verlangen we naar excuses en erkenning, en maakt dat ons afhankelijk van anderen? We onderzoeken of erkenning een fundamentele menselijke behoefte is, of dat we innerlijke rust kunnen vinden zonder goe...

Ken je dat moment waarop je een discussie hebt met je partner en je achteraf denkt: “Shit, waarom reageerde ik zo?” Je voelt je schuldig, je begrijpt waar het vandaan komt (oude pijn, triggers, het verleden), maar in het moment zelf lijkt het sterker dan jezelf. Michelle vertelt hoe zij en haar man prachtige inzichten opdeden tijdens één van onze events, maar toch worstelen met het toepassen daarv...

Hoe ga je verder als je nog stapelgek bent op iemand die niet meer dezelfde toekomst voor zich ziet? In deze aflevering beantwoorden we de vraag van Jasper. Zijn relatie is voorbij omdat zijn ex-partner haar seksualiteit wilde ontdekken, en Jasper wil haar daarvoor met alle liefde de ruimte geven. Maar, zegt hij: 'Ieder half uur denk ik wel aan haar.' Ondanks een diepe connectie en aantrekkin...

Wat als je vastzit in zelfkritiek en moeite hebt om jezelf te vergeven? In deze aflevering beantwoorden David en Arjan een vraag van Meike. Ze worstelt met het loslaten van fouten en blijft hangen in gedachten zoals: 'Wat ben ik stom geweest.' Hoe leer je jezelf vergeven en stop je met straffen of controleren wat al gebeurd is? We duiken in praktische tips, inzichten en persoonlijke ervaringen om...

Alles in je leven lijkt eindelijk op zijn plek te vallen: een nieuwe baan, een fijn huis, een liefdevol huwelijk – zelfs de geboorte van je eerste kind. En toch… middenin al dat geluk voel je soms iets wat je niet kunt plaatsen: somberheid, leegte. Hoe kan dat? Wat vertelt dat gevoel je eigenlijk? In deze aflevering bespreken we deze vraag van Michael. Hoe kunnen zelfs de mooiste veranderingen zwa...

Hoe ga je om met een partner die zich afsluit voor intimiteit? Wat kun je doen als hij niet wil praten, zich terugtrekt en jij het gevoel hebt steeds verder van elkaar af te drijven? In deze aflevering beantwoorden we deze vraag van Marloes en onderzoeken we hoe je zonder verwijten toch weer verbinding kunt vinden en samen stappen kunt zetten richting openheid en liefde. Shownotes: De podcast over...

Wat doe je als je het niet eens bent met anderen over gevoelige onderwerpen, zoals in dit geval dierenleed? Sanne stelde een vraag die veel mensen herkennen. Ondanks haar keuze om geen vlees of vis te eten en haar sterke overtuiging dat iedereen dit zou moeten doen, worstelt ze met de reacties van anderen. Vrienden maken grappen over haar dieet en haar sterke gevoelens over dierenleed maken het la...

Hoe ga je om met de pijn en frustratie wanneer je kind wordt gepest, maar de omgeving het niet erkent? Annemieke vertelt over haar zoon die al jaren wordt gepest door een buurjongen, en hoe dit heeft geleid tot spanningen met de buurt. Gelukkig is er een buurvrouw die het in de gaten heeft en het gedrag ontoelaatbaar vindt, vooral omdat ze ziet dat haar zoon verdrietig is. Hij zelf heeft het inmid...