Pe Deplin

Camelia Constantina Moga ghidează femeile sa se (re)împrieteneasca cu emoțiile, corpul și feminitatea lor prin Dans Arhetipal Terapeutic si Practici Somatice.  Se șlefuiește, zi de zi, ca Femeie si Mama. O fascinează să descopere, prin munca ei, cum Firescul, Plăcerea, Simplitatea si Curgerea pot sa ne bucure viața, chiar si atunci când e cu provocări si emoții copleșitoare. Când reușim sa ne...

În acest episod abordăm teme precum:   ☀️ arhetipuri masculine (energiile masculine mature ale Regelui, Războinicului, Magicianului și Iubitului)  ☀️ “tipul de treabă” (the nice guy)  ☀️ misoginie, sexism  ☀️ masculinitate in cultura românească  ☀️ ce înseamnă pentru femei dacă bărbații își accesează aceste arhetipuri  ☀️ cum lucrează Bogdan cu aceste aspecte în relaț...

În acest episod o avem invitată pe Cristina Nicolae și vorbim despre călătoria de la dependența în relații, la relații mai conștiente.  Dezbatem întrebări de genul:   Ce înseamnă, cum arată o relație sănătoasă?   Dar un tipar de dependență de iubire toxică?   Cristina este o o Călătoare, o Căutătoare, plecată spre taina vieții sale, la fel ca și noi. Este psihoterapeut experien...

Un nou episod cu miros de plante vindecătoare!  Vorbim cu Irina De la Irina despre îngrijirea naturală a corpului, despre viața de creator al unui brand “crescut încet, ca o grădină”, relația ei cu plantele și aspectele ecologice ale acestei activități.  Irina este creatoare de săpun și produse de îngrijire fără aditivi sintetici, turnate în loturi mici, cu focus pe sustenabilitate. Ea e...

Andreea și Mara vorbesc despre o carte care a avut un impact profund asupra amândurora și anume Belonging – Remembering Ourselves Home, scrisă de Toko-pa Turner. O carte pe care Andreea o traduce și în română acum.   Tema centrală a cărții este sentimentul de apartenență, acel sentiment că suntem acasă în noi înșine. Iar când ne simțim acasă în noi înșine, ne simțim acasă și în lume.  &n...

În acest episod vorbim cu invitatul nostru, Filip Viișan, despre cum este să treci de la viața urbană, la cea rurală, de la a lucra pe ecrane la a lucra pământul, de la a trăi în apartament la a trăi într-o casă off-grid.   Atingem și teme mai personale: cum este viața de familie trăită atât de aproape de natură, ce este dificil, ce este frumos, ce a descoperit despre sine și de ce anume...

Cristina Chirnogea - este creatoarea proiectului Ritmul Interior și coach somatic, ceea ce înseamnă că lucrează cu oamenii prin corp. Ea ghidează experiențe terapeutice prin mișcare și dans, îndemnată să facă asta de propria ei natură fascinată de corpul uman și de corpul pământului. În prezent Cristina desfășoară un program numit Erotic by Nature, program de dans somatic și scriere creativă - pri...

Revenim după vacanță cu un nou chef de a explora subiecte care ne sunt dragi. Sezonul acesta va fi mai personal și deschis către un areal mai larg de tematici. Nu mai vorbim doar despre imunitate, ci despre cum ne trăim viața mai din plin.   Acum spunem că podcastul nostru este despre a fi în flux și aliniere cu viața. Adică a ne simți mai bine pe noi și tot-ul din care facem parte.  Abo...

În acest interviu explorăm legăturile dintre imunitate, hrană și traiul în natură prin perspectiva poveștii Katharinei Hani de la Biofarmland. Katharina ne povestește despre cum a căutat un drum spiritual. S-a întrebat cu ce poate ea să contribuie la un loc mai bun și și-a dat seama că profesia ei poate aduce acest fel de contribuție. Misiunea ei este să producă hrană cât mai sănătoasă. “Atunci câ...

Ce face muzica pentru sistemul imunitar este atât de intuitiv încât toate mamele de oriunde de pe acest pământ când au un bebeluș care nu este calm sau este într-o emoție puternic neplăcută, o mamă se cablează emoțional, instinctiv, corporal la senzația copilului și încearcă să îl conțină. Copilul nu are nevoie verbal să înțeleagă ce-i transmite mama, pentru că oricum nu poate decoda, în schimb to...

În acest episod vorbim cu Mihaela Maricescu, Femeia Colibri. Mihaela se ocupă cu medicina energetică, cu ceremonii și ritualuri de vindecare. Lucrează intuitiv și unește practicile școlii șamanice Villoldiene cu terapiile corporale și energia Universului. Ea crede în puterea de autovindecare a corpului, în legătura noastră cu soarele, luna și elementele naturale. De asemenea, crede în tot ceea ce...

Andreea Pandelescu a fost mereu în căutarea unei punți care să lege lumea interioară, a sinelui, de lumea exterioară, a comunității. Are un masterat în Filosofie și peste 9 ani de experiență în lumea ONG, unde s-a implicat în proiecte dedicate comunității, ca project manager. În 2016 a descoperit psihoterapia orientată pe proces, care i-a oferit unelte pentru a naviga în lumea sinelui. În prezent...

Vorbim despre a fi propriul vindecător prin prisma călătoriei personale de vindecare a Marei.  Acest interviu a fost înregistrat live pe Instagram. Te așteptăm alături de noi dacă vrei să afli mai multe: - descoperiri despre corp și sănătate prin experiența infecțiilor urinare recurente - cum boala poate deveni busolă dacă ii înțelegem cauza rădăcină - ce înseamnă “a fi propriul tău vindecăto...

Oana Sforoi de la Pelvic Roots este kinetoterapeut licențiat în cadrul UMF Carol Davila (2013), educator perinatal și instructor de Pilates, Fitness și Yoga (200 h) cu experiență în domeniul Prenatal, Postnatal și Fertilitate. Cel mai recent s-a certificat în Womb Yoga, pentru a putea răspunde nevoilor de vindecare a ciclului menstrual și a pântecului și acum studiază pentru a deveni Consilier de...

În acest episod vorbim cu dr. Munire Ibram despre legăturile dintre sistemul hormonal și cel imunitar. Ea este medic cu competențe și specializări în fitoterapie, ayurveda, aromaterapie, apiterapie, gemoterapie, medicina tradițională chineză și medicina muncii. Ca interes aparte, ea lucreaza si tine workshopuri despre echilibrul hormonal feminin și masculin. Aflăm cum funcționează sistemul hormona...

În acest episod vorbim cu Bogdan Octav Rakolcza . El este capoeirist, muzician, constructor de instrumente și filosof al artelor comunitare și corporale. Bogdan s-a format în Germania apoi în Brazilia, unde si-a redescoperit rădăcinile, ca și om și ca și ființă comunitară. S-a intors in romanian in 2009 si a infiintat proiectului Cercul Întreg, laboratorul-comunitate unde experimenteaza și practic...

Adrian Cătinean – autorul cărții Microbiomul Intestinal – secretul sănătății  Pentru o redare vizuală a microbiomului intestinal  imaginați-vă o navă spațială, cu structură, motoare și computere care ar reprezenta partea umană, iar personalul care întreține și conduce nava este reprezentat de microbi. De fapt noi suntem un superorganism și ar trebui să ne oprim din a ne mai gândi la noi...

"Respirația profundă și completă pune bine în circulație limfa și ajută deplasarea prin corp a celulelor imunitare și curățarea organismului de reziduri." Scrie-i Ralucăi Benche email la raluca.todor@gmail.com dacă vrei să participi la clasele ei de yoga din Brasov sau online, pentru sesiuni de psihoterapie sau tabere de yoga. Elementele respirației eficiente: 1. Diafragma - un mușchi care seamănă...

"Imunitatea nu este ceva rupt din context, totul este interconectat, este legat de tot. Legătura omului cu natura este bio-psiho-socială." IncrEdible Romania fac educație în natură și cursuri de foraging (cules din flora spontană, necultivată). Link către Site-ul IncrEdible     Vorbim cu ei despre deconectarea omului de natură și consecințele stilului de viață pe care-l trăim acum,...

Dansul pentru mine este viață și prezență. Cred că totul dansează și dacă ne punem ochelarii care trebuie vedem că totul dansează – dansul dintre oxigen și dioxid de carbon, ritmul bătăilor inimii, sângele care urcă și coboară, sistemul limfatic în slow motion, dansul haotic al gândurilor, coregrafia mașinilor de pe stradă, jocul copiilor în parc, dansul planetelor, totul este mișcare – eu îi spun...

În acest episod vorbim cu Ioana Lazăr de la Make a Wish Food Circle despre Ayurveda. Explorăm cum este văzută imunitatea in Ayurveda și aflăm cum ne putem menține echilibrul prin alegeri alimentare și simple practici holistice intuitive.  “Make a Wish începe acum 10 ani, atunci când descopeream hrana vie și în câteva săptămâni îmi schimbam complet stilul de alimentație. Acesta a fost pentru m...

În acest episod vorbim cu psihoterapeuta Andreea Mănescu, despre granițe personale, emoții, stres și influența lor asupra sistemului imunitar. Andreea Mănescu este psihoterapeut de orientare analitică, cu formare în psihologia abisală și lucrează cu persoanele care pornesc în călătoria de auto-descoperire, împinse de anxietate, îndoiala de sine, depresie sau curiozitate. O găsiți pe Andreea aici:...

În acest episod continuăm să vorbim cu dr. Constantin Niță despre ce putem face zi de zi pentru a ne susține sistemul imunitar. Dr. Constantin Niță este medic nutriționist și diabetolog, soț și tată a două fetițe minunate, creator al programului Sistemul de Slăbit și mereu pasionat de optimizarea imunității pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai energetică. Îl găsești pe Dr. Constantin Niță la...

În acest episod vorbim cu dr. Constantin Niță despre cum funcționează sistemul imunitar: care sunt elementele care îl compun și cum aceste elemente comunică între ele. Dr. Constantin Niță este medic nutriționist și diabetolog, soț și tată a două fetițe minunate, creator al programului Sistemul de Slăbit și mereu pasionat de optimizarea imunității pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai energeti...

În acest episod vă prezentăm, pe scurt ce este Pe Deplin. Ce facem?  Regândim felurile în care ne putem implică conștient în funcționarea propriei imunități și aducem în atenție legături surprinzătoare între sistemul imunitar, biologie, identitate, spiritualitate și context colectiv. De ce o facem? Relația noastră cu imunitatea ne-a fost adusă in atenție, insistent, în ultimul an. De aceea vr...