Pause Cop’

On écrit tous nos rêves. Peu d'entre nous les incarnent vraiment. Et c'est pour cela que peu d'entre eux se réalisent. Dans cet épisode, Shiva Djeabalane nous raconte comment elle a fait de l'écriture bien plus qu'un outil de motivation : une décision, un acte de transformation. Elle nous parle de la naissance de sa méthode Scripto-Mentis, de ce qui l'a amenée à écrire L'écriture pour se réinvente...

Dans cet épisode, on explore l’incroyable parcours de Kris Carr, une femme qui a pris son diagnostic de cancer comme un tournant décisif et l’a transformé en une véritable quête de bien-être et d’épanouissement. 💪✨ À travers son documentaire Crazy Sexy Cancer , Kris raconte comment elle a affronté cette épreuve et trouvé un nouveau souffle. D’un chamboulement total de son alimentation 🥑, à l’in...

Aujourd'hui, on va parler d’un sujet qui revient souvent : les contraceptifs hormonaux augmentent-ils vraiment le risque de cancer ? 💊 On va faire le point ensemble sur ce que disent les dernières études et voir ce que ça change concrètement dans nos vies. ✨ Au menu ✨: 🔸 Un petit tour d’horizon sur l’histoire des contraceptifs (spoiler : ça a tout changé pour les femmes !) 🔸 Les vrais risques...

Le cancer du sein 🎀 est la forme de cancer la plus courante chez les femmes. Pourtant, détecté à un stade précoce, il peut être traité avec un taux de réussite bien plus élevé. Dans cet épisode, je te partage les signes avant-coureurs qu’il ne faut jamais ignorer et t’explique pourquoi la détection précoce est si cruciale pour ta santé. 😌 Dans cet épisode je vais te parler de : •Quels sont les s...

On parle souvent de l'enfant intérieur 👶 mais... qu'en est-il de notre ado intérieur ? Dans cet épisode, je vous partage une réflexion qui m'est venue après avoir revu une amie du lycée 📚. En effet, faire un rapide retour dans le passé, voir les souvenirs refaire surface... m'ont fait me rendre compte à quel point on souhaite souvent enfuir cette partie de nous... eh oui notre petit ado rebelle...

As-tu déjà remarqué que certaines phases de ton cycle te rendent plus créative, productive ou intuitive que d'autres ? 🤔 Et si la véritable clef de ta réussite résidait dans la compréhension et l'harmonisation avec ton propre cycle ? 💡 Dans cet épisode, on explore comment chaque phase de ton cycle menstruel influence ton énergie, ta motivation, et même tes décisions professionnelles. Grâce à cet...

S’aimer soi-même… Ça peut paraître simple, mais c’est souvent l’un des plus grands défis de notre vie... Dans cet épisode, je t’invite à explorer pourquoi l’amour de soi est la clef de ton bien-être 🧘🏻‍♀️ et de ta réussite 📈, tant personnelle que dans tes ambitions. 😋 De ce fait, on va décortiquer ensemble les obstacles à l'amour de soi, ce que cela signifie vraiment s’aimer, pourquoi c’est in...

Bien sûr, voici la description avec l'utilisation de "je" : --- **🎙️ Épisode : L’Affaire Norman Thavaud : Décrypter les faits et comprendre les réalités judiciaires** Dans cet épisode, je reviens sur l’affaire Norman Thavaud, un sujet qui a fait beaucoup de bruit sur Internet. Mais au-delà des titres sensationnels, il est crucial de comprendre les faits et d’aborder la question avec rigueur et emp...

 Hello les cyberpotes 🤖 J’ai repondu aux standards de la 💌 SISTERCALL HOTLINE 💌pour aborder un sujet d’importance MAJEURE : la course pour reussir avant 30 ans 🙂‍↕️.  Vous le savez, j’ai 25 ans et j’aime déconstruire ce qu’on tente de nous imposer au quotiden. 😤 Et comment parler de développement de soi, de déconstruction sans parler des injonctions à la trentaine. 🧐 Alors si vous...

Hello les cyberpotes 🤖 Aujourd’hui je reviens (pour la dernière fois je le promets) sur mon dîner fancy avec des inconnues de la semaine dernière ! Au programme : retour honnête, réflexion et bla-bla sur la beauté d l’imprévu et du lâcher prise, voici le programme de cet épisode 😋 aAlors si vous avez adoré l’épisode sur le smoothie à 15$, vous ne pourrez qu’être conquis par celui-ci 😌 💗 POUR N...

Hello les cyberpotes 🤖 Aujourd’hui, je vous reviens ENFIN avec le bilan de ma petite detox des réseaux sociaux ! 🤳 La Hanna Montana qui est en moi n’a pu s’empêcher de relever le défi de s’éloigner des écrans tout en restant votre podcsteuse pref des Internets… 💅🏻 Pensez-vous qu’il est possible de dissocier activités sur les réseaux sociaux et détachement des écrans ?  Vous allez le...

Hello les cyberpotes 🤖 Aujourd’hui, je vous livre enfin ma première épopée canadienne : ma colocation plus qu’atypique à Montréal 🥶. Un récit fort en rebondissements qui vous divertira tout en vous rappelant quelque chose d’important : faites attention à où vous poser vos valises que ce soit en France ou à l’étranger 🧳. Vivre en colocation, c’est partager son intimité et son quotidien avec des...

Hello les cyberpotes 🤖 Je vous ai posté un post peu plus tôt dans la semaine, et cela m’a motivé à répondre au standard aujourd’hui ! ☎️ En effet, votre cyberexploratrice à la retraite a décidé de dépoussiérer ses anciens récits de voyage pour vous donner, selon elle, les 3 raisons pour lesquelles TOUT LE MONDE devrait partir SEUL à l’étranger 🤪. Si tu hésitais à sauter le pas, après ce podcast,...

Hello les cyberpotes 🤖 Aujourd’hui, un sujet qui m’impacte particulièrement depuis mon retour dans la ville du grand air et des poutines : le phénomène de la SALLE D’ATTENTE 😶🪑.  En effet, le concept de la salle d’attente nous vient de la psychologie sociale et est utilisé pour décrire ce sentiment de stagnation lié à l’attente de la réalisation, d’un déblocage dans notre vie actuelle. Fin...

Hello les cyberpotes 🤖 Vous avez sûrement vu dernièrement sur les Internets un gros engouement autour de l’effet papillon d’untel ou unetelle… et vous connaissez votre cyberpote, elle se devait d’ajouter sa pierre à l’édifice ! Pour se faire, je me suis dit que j’allais vous raconter d’à quel point mon échange universitaire au Canada avait bouleversé ma vie 😌 Et vous, c’est quoi votre effet papi...

Hello les cyberpotes 🤖 Aujourd’hui, je vous donne mes clefs qui, selon moi, vont vous permettre d’être les meilleures versions de vous même en 2024 💅🏻📈🧠🪩💸.  Développer vos compétences, atteindre vos objectifs, prendre soin de vous… des actions qui passent par un investissement peronnel aussi bien économique que temporel ⌛️ Bref, si le sujet t’intéresse aussi, installe toi-tou car cet...

Hello les cyberpotes 🤖 Petit épisode de Contreproductif parlant d’une anecdote s’étant passée jadis, quand je vivais au Crous dans mon 9m2… une situation ma foi cocasse mais qui soulève une réflexion très importante : celle de l’inaction sociale face aux personnes en situation de danger. Entre une leçon de psychologie sociale et une histoire donnant espoir en l’humanité, il est d’importance de re...

Hello les cyberpotes 🤖 Aujourd’hui, on ne va pas décortiquer la face cachée de notre cyberpote aka la THAT GIRL 🎀🧘🏻‍♀️🍵🫧.  Exposition, poursuite de la perfection, angoisse, comparaison malsaine, un melange expolosif plus communement appelé : CHARGE MENTALE 🧠💥(2.0 carrément) Cet epiode m’a ete inspiré par un événement personnel ainsi que ce tiktok : https://www.tiktok.com/@gelsey.laton...

Hello les cyberpotes 🤖 Aujourd’hui petit épisode de Contreproductif où je fais part d’une de mes séances d’introspection dernièrement où je me demandais : et si mes peurs avaient été différentes… aurais-je entrepris les mêmes choses ? 🤔 Comme d’habitude, j’espère que ça portera à votre réflexion de votre côté aussi, et n’hésitez pas à écouter cet épisode tranquillement dans votre canapé avec une...

Hello les cyberpotes 🤖 Épisode du podcast comme à l’ancienne, sans script et bien spontané pour vous livrer une vérité fracassante : je ne suis pas une GIRL BOSS 🙅🏻‍♀️🤯. Pour comprendre ma reflexion… munissez-vous de votre boisson préférée car on va commencer de suite 😋. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les cyberpotes 🤖Épisode spécial st Valentin pour tous mes Valentins et Valentines 💌 . Aujourd’hui, je ne suis pas vraiment seule car… j’ai eu la chance de pouvoir mettre à l’honneur les histoires d’amour de 3 de mes auditrices 😋. Alors si vous aussi vous avez besoin d’une bonne grosse dose d’amour, cet épisode est fait pour vous 🤭. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d...

Hello les cyberpotes 🤖On se retrouve ENFIN pour un épisode de #contreproductif, la rubrique où vraiment on s’en foutait de mon avis ou de l’anecdote MAIS je vous la raconte quand meeeeeeeeme 🤭. Aujourd’hui on parle d’un éveil personnel autour d’un smoothie à 15$ de mon quartier. Un titre tout aussi alléchant que la réflexion… mais aussi un rappel que le vivre ensemble, c’est merveilleux ☀️ Héber...

Hello les cyberpotes 🤖C’EST LE GRAND RETOUR 📣Et qui dit come back de star dit : ouverture de la hotline SISTERCAAAALL. Pour ce premier épisode, pas d’appels au standard mais je me suis dit que j’allais donner mon avis (comme d’hab💅🏻) feat tonton Lafontaine : la pression à la « réussite ».Alors, munissez-vous de votre meilleure boisson parce qu’on va commencer de suiiiiiite 🧘🏻‍♀️ Hébergé par...

Hello les cyberpotes 🤖On se retrouve aujourd’hui pour le DERNIER épisode des podcember ❄️ Un bref épisode pour vous remercier et clôturer cette chouette aventure que nous avons eu ensemble 🥹 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les cyberpotes 🤖On se retrouve aujourd’hui pour le vingt-quatrième épisode des podcember ❄️ Qui dit réveillon de noël ne dit pas forcément “fête” pour tout le monde… mais surtout à l’approche de la fin des podcembers je me suis dit que je me DEVAIS de vous rajouter une couche de positivité et, de plus, vous célébrer. Bref, j’ai un gratin dauphinois qui m’attend. Je vous embrasse 🎄❤️‍🩹 Héb...