PassionFruits不是百香果

携病号Eric怎么也不能再鸽了！ 最近两天每天在家日行5km，Eric和Lindsay都倒下以后得生活是多么的需要体力！这次真心让我觉得，身体是革命的本钱。不生病那是最好的，生病后照顾病号都是要拼体力的！ [1:30] 周五下班就是暴击，Lindsay发烧，一家三口倒了俩 [6:00] 从候补队员直落饮水机队员 - eric站好每一个岗位 [16:00] 带孩子 = 真一把屎一把尿 [20:00] 睡眠轮班制是保住全家人的妙招 相关内容： 详见专题管理 《03 当父母�做...

有一点点标题党，来聊聊最近消费观的改变和从消费陷阱里爬出来的感受。 [3:00] 20岁就喜欢买品牌，为了别人眼光购物 [17:00] 消费升级还是消费陷阱：咱这么糙的人不配升级吧    - 18合一清洗剂：Dr. Bronners [40:00] 把钱花在每天的highlight上 vs 把钱花在每天最长时间的物件上 相关内容： 详见专题管理 《01 Marriage Therapy》 从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所 探讨关于家庭、亲密关...

上周六一个day trip去了大连，还赶回家接了崽姐放学，就是为了采访谨姐！确实很令人鼓舞，但更多的是让我看到了女性运动员和成熟运动员该有的内化比较和迷之自信。 本期是我们第一个 视频播客 ，献给了谨姐真的是我们的荣幸。 预计会在周二下午发布！大家可以各视频平台搜索@PassionFruits，或者从莎莎eric的账号链接进去，一睹谨姐真容！ [4:30] 先说说跑马拉松的故事吧，就是因为一身免费的阿迪 [8:40] 波马六大都不带运动手表？...

本期节目前半部分的吐槽真的很像一个婚姻理疗该有的样子，回听后觉得像极了互相埋怨的一对夫妇hhh。搞得Eric录完了以后跟我说他都忘记了很多想展开的点，比如说法国的法棍有多么多么好吃！总之这次法国之行虽然累的我快不行了，但确实惊喜满满！ [1:00] Eric大E人：多人旅游会让开心更开心呀！ [7:00] 莎莎大吐槽：权力越大责任就越大，自己非要自己定行程就是哭着也要扛过去 [26:00] 富丽堂皇的凡尔赛，但风水很有问题？？ [30:00...

大家五一假期去哪儿呀！我们已经在法国波尔多喝上酒啦~ 这期提前在北京录好了，其实是一个Eric一直想录的话题 -- Peer Pressure。 深挖一下，Peer Pressure（同伴压力）到底是不是一种对自己的不认可或者对自己过去选择的后患与怀疑？我们该怎么去化解peer pressure呢？ [2:00] 青春期的peer pressure：他就是因为好看才受大家欢迎！ [12:00] 大学生/初入职场的peer pressure：正式的穿着和名牌才象征着我的工作和地位 [20:00] 30...

在世界读书日这天分享两本关于运动但截然不同的书，也特意邀请到了教了我十年瑜伽的zhaozhao赵老师！前一阵跟赵老师吃饭的时候就发现，瑜伽老师们怎么都这么佛这么柔这么慢呢？而我身边运动的人，包括Eric，都是更高更快更强。这也不禁让我深思我们运动到底是为了什么？ 今天分享的两本书是《野蛮进化》《我的身体主义》： 我们运动是为了赢？还是为了强身健体？是运动成就我们？还是运动服务于我们？想听听你的答案！ [1:00] 运动...

航空专栏说了很久，终于做出一期！欢迎大家去订阅《99号跑道 | Runway 99》！我们也会思考下是否把航空做成一个PF的栏目还是做成一个自己的频道。 1997年7月20日， 南航777-200er B2056飞机执行广州-洛杉矶CZ327次航班的首航，历经13小时13分钟不经停的飞行，于洛杉矶时间20:20在LAX降落。滑入停机坪之际，两辆消防车喷出水柱构成一道水门，以这种传统的欢迎礼仪来欢迎B-2056号机完成了历史上首次使用双发飞机横跨太平洋不经停的商...

好久没有跟大家闲聊了，最近开春了真的有趣尝试一些新的餐厅！奉上北京本地宝餐厅推荐： 相关内容： Ep.61 北京美食生活 | 那些我们最常光顾的小馆子！还有Eric选餐厅的秘诀 Ep.109 好物好书好餐厅推荐！今年双十一没什么购物欲，就去吃吃喝喝吧！ 3期所有提到的美食list： 【汉堡】大跃啤酒，slowboat悠航鲜啤，take a bite，side street街旁 - 具体看艾式汉堡测评吧！ 【意大利菜】Fiume，Papa Danilo，Eatalia，Buono Bocca（冷...

特别感谢Guxi和姥姥的邀请，去当了自习室的第一位嘉宾。停读小说类目10年的我，还特意为节目读了《斑马》这本小说。但其实更有趣的是我从studyroom更大的人群里看到了更多不同的声音，在片头我和eric也进行了小小的讨论。 关于谁到底是主流的生育价值观，真的所有人都不一样。但怀孕生子从头就是一个个人决定，也只有个人承担，所以每个人的故事都是观点。我很少把生完孩子我腰围变粗了放在嘴边，因为我确实觉得这样看起来更像个有...

2024年CF open参赛完毕！今年Eric rx组200+名次，莎莎老年组还得scale然后已经累的lindsay都抱不动了。但运动嘛，咱就是重在参与，不参与听了也算参与吧！ RX组项目如下： 24.1 For time: 21 dumbbell snatches, arm 1 21 lateral burpees over dumbbell 21 dumbbell snatches, arm 2 21 lateral burpees over dumbbell 15 dumbbell snatches, arm 1 15 lateral burpees over dumbbell 15 dumbbell snatches, arm 2 15 lateral bur...

每个人养娃之路都不一样，从一年花3k生娃养娃到一年花近百万养娃，其实谁都没有对错。奉上表格！ 如果对娃的内容感兴趣的，指路： Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等 Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？ Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙...

姥姥去了养老院，重读了《最好的告别》，来展望一下我们对老年的期待和对死亡的态度。 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [2:00] 80岁你想要什么样的生活？开飞机去看动物大迁徙吧！ [6:00] 养老钱在哪儿呢？退休金到时候能凑个零头吗？ [23:00] 美国养老...

从《热辣滚烫》观后感聊到了健身对身体的改变，但最后不知道咋又聊成了一个搞笑节目！总之我们对《热辣滚烫》的评价可能不太主观，但是相信我们，运动从明天开始，真的能让咱老了还能坐在一起唠嗑！ 对类似内容感兴趣的，指路： Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师 Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉 Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮...

莎莎一直提到的书籍是《真希望我父母读过这本书》，很推荐给每一位。无论有没有孩子，学会做好自己都是更重要的。 如果对娃和家庭的内容感兴趣的，指路： Ep.38 婚姻关系里的政治局，如何调解婆媳关系？你是一个“政治正确”的人吗？ Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐 Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的...

recent update！除了单身生活2周，还有春节和老人抗争带娃，摆烂训练的搞笑故事。祝大家新年快乐呀！ 如果对娃的内容感兴趣的，指路： Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等 Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？ Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此...

近一年Eric买了鱼油、肌酐、氨糖，莎莎购入了维生素D，一家人开始吃起了补剂。今天就来说说作为中年人，意识到自己身体的局限性后是怎么开始选择补剂的。 本期提到的博主/播客/书： Jiying成分控 - 小红书功能性医学相关博主 Mark Hyman - 功能性医学先锋人物有自己的英文播客和书 Outlive, the Science & Art of Longevity by Peter Attia - 西方养生学 对类似内容感兴趣的，指路： Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？...

research在兴头上一定要给大家出一期游轮攻略，作为带娃带老人出行的最好选择！当然，每次看游轮就会觉得消费主义的陷阱真多，然后自己就又不知不觉心甘情愿的掉进了这些陷阱里！ 对旅行内容感兴趣的，指路： Ep.10 这个十一去大兴安岭阿尔山看麋鹿和讲东北话的俄罗斯人吧！ Ep.12 甘南之旅：宁夏葡萄酒酒庄，扎尕那小环线徒步，中卫沙漠星星酒店之旅 Ep.24 成都和青城山，六善酒店和那颗1900年的天师洞银杏树 Ep.25 来古冰川，西...

上周Eric团建跟着local同事200新币体验了一把王子KTV，让我不禁想到身边听说的很多公主KTV故事。同是陪酒的男性女性，说起来的心境和态度确实很不一样。 还有！1.25晚上19点直播，小红书-莎莎pluss！欢迎大家来聊天 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [10:...

最近看《繁华》和陪Lindsay长大都遇到很多“冲突”相关的故事，让我对自己面对冲突的能力产生怀疑。所以本期感觉像是莎莎的一个个人Therapy，也欢迎大家一起自我剖析，很想知道情绪稳定的大家是不是也都比较会“化解”冲突？ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric...

莎莎重感冒（从开头可以听出来吧）所以提前放出了跟学姐一起录的内容~去学姐幼儿园参观不是专业设备，请大家见谅！邱天学姐之前写过公众号很多很好的内容，指路：阿肉阿团 对娃的内容感兴趣的，指路： Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等 Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：...

今年的年终总结和明年的目标，没想到搞钱的任务从Eric手上如此顺利的就落到了莎莎的手上！ 我们的年终回顾模板： ① 这一年原谅和感恩的人 ② 这一年怀疑过自己哪些点？ ③ 这一年的经验和教训 ④ 这一年最骄傲的事情？ ⑤ 新年展望的couple goals和个人目标 感恩大家又陪我们走过一年！前两年同款音频： Ep. 22 新年愿望清单：我2021年计划都没完成，那2022年还过吗？！ Ep. 69 年终总结：2022年一定是黎明前的黑暗，无比兴奋的迎接202...

发了带娃旅行的plog攻略，很多人说感觉我们带娃很轻松很有松弛感。咱就是说，那不太可能。就是因为太紧张了所以照片都凑不够数！ 如果大家希望或者不希望听到跟娃相关的内容也欢迎给我们留言！ 对此内容感兴趣的，指路： Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等 Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结 Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验 Ep.80 跟...

健身运动行业从业者/资深爱好者严肃聊一聊健身房的商业模式、前景和消费者选择指南。 对运动话题还感兴趣？指路： Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师 Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉 Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到Crossfit和甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？ Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化 Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，...

110期聊完生孩子养娃后的生活，很多宝贝们就想让我们具体说说时间和精力的管理，我俩私下讨论完也才发现我俩还挺不一样的，但有两个不同的亲身经历分享，希望可以能帮到大家！ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [1:00] Eric：先分时间模块，再分配精力优...

资深看房人链家小刘为您推荐！ 主理人couple Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是  @莎莎Pluss  @楼长Eric [3:00] 看房看图纸是学习工程的前提 [6:20] 能挑到合适的房子也是对自己生活方式和为人的更深层理解 [17:00] 开车出门只有一条路可以走，你真的不给自己留个备选出行方案吗 [20:10] “边角...