Pas sages !

Je suis tombée amoureuse de la collection « La vraie vérité sur… » de Maison Sans Tabou , une jeune maison d'édition toulousaine fondée par Charlène, maman de trois jeunes enfants. Et encore plus depuis que j'ai appris que le  livre sur l'inceste avait tout changé pour une petite fille victime de son père. Parce que, pour la première fois, elle s'y est reconnue. Alors que la justice, elle, ne l'av...

Combien de mères continuent à croire qu'elles devraient tout savoir, tout gérer et tout porter seules ? Dans cet épisode, je reçois Pauline Palmade, cofondatrice de Mumazing  : une plateforme qui met en relation les parents avec plus de 200 professionnels capables de les accompagner sur des sujets aussi variés que le sommeil, l'allaitement, l'organisation familiale, le couple ou encore le retour a...

Dire bonjour. Partager. Prêter ses jouets. Dormir seul. Être autonome. Autant d' attentes que notre société projette très tôt sur les enfants. Et autant de sujets sur lesquels les contenus de Tiffany, derrière le compte Instagram neuro_parentalité (suivi par 140 000 personnes) , m'ont aidée à prendre du recul lorsque je doutais de certains choix éducatifs. ❤️ Et je me sens particulièrement privilé...

Les héros cherchent la gloire, les héroïnes suivent leur joie ? Évidemment, c'est plus nuancé que ça. Mais au fil de notre conversation, j'ai réalisé que beaucoup des femmes mises en lumière par Céline, fondatrice du podcast Nouvelles Héroïnes ne cherchent pas à réussir selon les critères traditionnels. Elles explorent. Elles osent. Elles changent de direction. Elles suivent leur curiosité, leur p...

Cette fois, c’est moi qui suis au micro 🎙️ Dans cette interview avec Anne-Laure pour le podcast Mauvaise Fille , je reviens sur mon histoire, sur ce que la maternité est venue réveiller chez moi… et sur le lien entre la “petite fille sage” que j’ai été et ce que j’essaie aujourd’hui de transmettre à ma fille. On y parle notamment : ✨ des injonctions faites aux petites filles ✨ du rapport au corp...

Et si le vernis n’était pas “pour les filles”… mais simplement pour les ongles ? 💅 Dans cet épisode de Pas Sages! , je reçois Marion Escot , créatrice de Punchlinettes, pour parler de sexisme ordinaire , de stéréotypes de genre et surtout de la façon dont on peut outiller nos filles à y répondre. On parle notamment : ✨ du “pic d’expression du genre” vers 4-5 ans, ✨ des injonctions du type “sois...

Pourquoi une petite fille se met soudain à réclamer des robes de princesse ? Pourquoi un garçon refuse d’un coup son t-shirt rose préféré ? Et pourquoi beaucoup d’adultes interprètent à tort ces comportements comme “biologiques” ? Dans cet extrait du prochain épisode, Marion Escot explique comment l es stéréotypes de genre s’installent très tôt chez les enfants… et pourquoi certaines attitudes qu’...

On nous a appris à être des “bonnes élèves”. À bien faire. À ne pas déranger. À mériter. Et puis un jour, on arrive dans le monde du travail… et ces mêmes réflexes deviennent des freins. 👉 Difficulté à dire non 👉 Peur de décevoir 👉 Besoin de reconnaissance 👉 Impression de ne jamais en faire assez Dans cet épisode, j’accueille Marion Charzat, coach carrière, pour explorer ce lien entre la petit...

À force de vouloir protéger nos enfants… est-ce qu’on peut finir par leur faire peur ? Cet épisode fait suite à l'épisode précédent  “Violences sexuelles : Protéger sans faire peur."  et répond à plusieurs questions que vous m’avez envoyées. Avec Déborah Prys, psychologue clinicienne , on parle d’un équilibre pas si simple : 👉 comment rester vigilante sans créer un climat de menace chez l’enfant...

Comment protéger nos filles des violences sexuelles… sans leur apprendre à avoir peur des hommes ou du monde ? C'est une question qui m'avait été posée par l'une de mes abonnées et à laquelle j'ai invité Ann-Laure Bourgeois, enseignante, journaliste et autrice du guide "Parents informés, enfants protégés" à répondre. Dans cet épisode, on parle notamment : → des idées reçues sur les agresseurs → d'...

96 % des violences sexuelles sont commises par des hommes. Mais chez les enfants de moins de 12 ans, certaines études estiment que les femmes pourraient représenter jusqu’à 20 % des auteur·rices de violences sexuelles. Et pourtant, on continue souvent à imaginer “le danger” comme un homme inconnu, dans la rue. C’est l’une des idées reçues que nous avons déconstruites dans le prochain épisode dans...

Dans l'épisode précédent, Romane nous aidait notamment à comprendre de ce qui se passe dans le cerveau d'un quand il déborde , et de comment l'accompagner au mieux dans ces moments difficiles. Et dans cet épisode-ci, on passe à la pratique. Romane accepte de partager une vraie crise de sa fille. Tu entendras trois extraits audio de cette scène, puis Romane les commentera pas à pas : ce qu’elle ess...

Un enfant qui tape, s’oppose, hurle ou refuse de mettre son manteau est un enfant “difficile”. Vraiment ? Dans cet épisode, je reçois Romane, future thérapeute et coach en parentalité suivie par plus de 35 000 personnes sur instagram, pour déconstruire cette idée qui colle à la peau de beaucoup d’enfants… ...et surtout de beaucoup de petites filles qu’on aimerait voir sages, gentilles et obéissant...

“Si ta fille écoute ce podcast dans 20 ans, qu’est-ce que tu aimerais qu’elle retienne de ton éducation ?” J’ai posé cette question à ma prochaine invitée, Romane, à la fin de notre interview et sa réponse m’a bouleversée. Parce qu'elle parle de la relation mère-fille. D’une relation qui reste un refuge. D’une relation dans laquelle sa fille n’aurait jamais peur de venir la voir, même quand ça va...

Tu veux te rappeler les idées clés de l'épisode 25 "Les limites, ça bride nos filles?" 👉 Je t’ai fait un résumé. Dans cet épisode, je reviens sur les déclics qui ont complètement changé ma vision des limites. Parce que pendant longtemps, je pensais que poser des limites risquait de brider ma fille… alors qu’en réalité, c’est peut-être tout l’inverse. Tu vas y retrouver : 👉 pourquoi les limites s...

Peut-on élever une fille libre tout en lui posant des limites ? C’est une question que beaucoup de mères se posent. Parce qu’on veut élever des filles confiantes, capables de dire non, de s’affirmer, de prendre leur place… sans les brider, sans casser leur élan, sans les enfermer dans l’obéissance. Et pourtant, à force de vouloir éviter l’autorité dure que beaucoup d’entre nous ont connue, on peut...

Pourquoi la relation mère-fille est-elle si particulière… et parfois si chargée émotionnellement ? Dans cet épisode, j’accueille Clémence Biel , autrice du livre Et si c’était votre mère le problème ? et créatrice du programme Become Your Own Mama. Nous parlons d’un sujet qui touche énormément de femmes : la blessure de la mère . Parce que même lorsque nos mères nous aiment profondément, certaines...

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la relation mère-fille peut être à la fois si forte… et parfois si compliquée ? Dans cet extrait, mon invitée Clémence Biel, créatrice du compte instagram @becomeyourownmama et autrice du bestseller "Et si c'était votre mère le problème?" explique un concept qui change complètement notre regard sur ce lien : l’effet miroir. Parce qu’une fille construit son iden...

Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui met beaucoup de mamans en PLS : l’alimentation . Comment aider nos filles à développer un rapport sain à la nourriture… quand nous-mêmes on a grandi avec des injonctions, de la culpabilité, ou un historique compliqué ? Je reçois Isabelle , diététicienne-nutritionniste spécialisée en nutrition infantile (et maman de 3 enfants — donc elle connaît la théorie…...

« Ne parle pas trop fort », « Ne pleure pas », « Sois la meilleure »… Pour Julie, grandir au sein d'une famille d'origine laotienne et vietnamienne a longtemps rimé avec deux injonctions fortes: celles de la discrétion et de la performance. Aujourd'hui coach pour femmes leaders, Julie revient sur ce parcours fascinant : de la "bonne élève" sous pression à la jeune femme rebelle qui sortait en boît...

Dans cet épisode, j’accueille Morgane Dion , coach carrière & finances, chroniqueuse pour ELLE et autrice de «Les gentilles filles ne réussissent pas » . On parle d’argent, oui. Mais surtout de ce que l’argent vient toucher chez les petites filles : la place qu’elles s’autorisent à prendre, la peur de déranger, le droit de demander, de négocier… et d’être payées à leur juste valeur. On aborde...

« JE SUIS BRUYANTE ET PLEINE D’OPINIONS. LES GENS N’AIMENT PAS ÇA. » C’est ce que m’a dit Suzana quand je l’ai invitée à prendre le micro sur le podcast Pas Sages . Et clairement : 👉 Suzana n’est pas une maman sage. 👉 Et nous, évidemment, on adore. Ancienne nounou, aujourd’hui maman au foyer, elle est venue questionner avec moi plusieurs injonctions qu’on adresse très tôt aux enfants — et encore...

Avec cet épisode, j'inaugure un nouveau format : donner la parole à des mamans, dans la diversité de leurs vécus. Je ne prétends pas créer un podcast « inclusif », mais j'espère qu'en donnant la parole à des mamans qui ont d’autres réalités que la mienne, d’autres histoires, d’autres défis, j’espère contribuer à un regard plus large sur ce que signifie élever une fille aujourd’hui. Parce qu’élever...

“Il faut une bibliothèque pour élever un enfant… mais pas n’importe laquelle.” On aime croire que les livres pour enfants sont neutres. Qu’ils racontent juste des histoires. Qu’ils font rêver, point. Sauf que non. En 2025, le Haut Conseil à l’Égalité rappelle encore que la littérature jeunesse française continue de diffuser des stéréotypes de genre et des représentations sexistes. Dans cet épisode...

Dire à un enfant « je suis fière de toi » est souvent vu comme un acte d’amour évident. Et pourtant, cette phrase n’est pas toujours aussi simple qu’elle en a l’air. Dans cet épisode, je prends le temps d’explorer cette question sans jugement ni injonction, en croisant : les apports des neurosciences et de la psychologie de l’enfant notre histoire personnelle d’adulte et ce que ces mots peuvent ré...