پارادایم شیفت - Paradigm Shift

آیا در تصمیم‌گیری‌ها، نظرات دیگران تو را گیج می‌کند؟ در این اپیزود، سه ابزار کاربردی و مؤثربهت معرفی می‌کنم تا وقتی با دیگران مشورت می‌کنی، بتوانی نظرات آن‌ها را فیلتر کنی و بهترین نتیجه را برای تصمیم خودت بگیری. دیگر در  سیل نظرات متضاد خانواده، دوستان و همکاران غرق نخواهی شد!

تا حالا تصمیمی رو آن‌قدر عقب انداختی که فقط «ای‌کاش…»ش برات مونده؟  .این قسمت نسخه‌ی ضدِ حسرتته    درکمتر از ۱۵ دقیقه‌، «چارچوب به حداقل رساندن حسرت» رو ساده و کاربردی بهت معرفی میکنم    .تا از آینده به امروز نگاه کنی و تصمیم بگیری.  :در این اپیزود می‌شنوی🎧 چرا بیشتر از «انجام‌ندادن‌ها» حسرت می‌خوریم و مغز چرا تصمیم‌ها رو عقب می‌ندازه🔸​ تصمیم گیری بدون ای‌کاش، نگاه از آینده به امروز، خودِ ۸۰ سال...

بحران و خبرهای جنگ آینده را پر از علامت سؤال کرده‌اند. این اپیزود راهنمای فشرده‌ای است برای دوام ‌آوردن وسط این مه: در چند دقیقه «عدم قطعیت» را می‌شناسی و می‌فهمی چرا ذهن قفل می‌کند. اهمیت تاب‌آوری و روش تقویت آن را مرور می‌کنیم. پنج واکنش رایج ما در برابر موقعیت‌های مبهم را می‌بینی. و در پایان، با یک تمرین عملی یاد می‌گیری در دل نا‌اطمینانی، یک اقدام مؤثر انجام دهی. اگر این روزها بلاتکلیفی بی‌قرا...

کلافه‌ای از این همه دوراهی؟ در این اپیزود به سراغ «فلج تصمیم‌گیری» می‌روم؛ همان جایی که میان انبوه گزینه‌ها می‌ایستیم و عملاً هیچ کاری نمی‌کنیم. در کمتر از ۱۵ دقیقه می‌شنوی:  • پنج عاملی که مغزت را در تصمیم‌گیری قفل می‌کنند • سه سؤال طلایی که هر دودلی را صاف فیلتر می‌کند • یک تمرین عملی برای روشن‌کردن ذهن و برداشتن قدم اول اگر تصمیم مهمی را ماه‌ها عقب انداخته‌ای، همین امروز با این اپیزود پرونده‌اش...

از کجا شروع کنیم؟  از خودمون. ما خیلی وقت‌ها دنبال تغییر توی زندگی‌مون هستیم، ولی از یه چیز غافل می‌مونیم: رشد واقعی از خودمون شروع می‌شه. در اولین قسمت پادکست «پارادایم شیف» ، به موضوعی پرداخته‌ام که پایه و اساس تمام تغییرات واقعی در زندگی‌ ماست توسعه فردی .  در این اپیزود درباره‌ی این صحبت می‌کنم که چرا سرمایه‌گذاری روی توسعه فردی، یکی از مهم‌ترین و پربازده‌ترین تصمیم‌هایی‌ست که می‌تونیم بگیریم....