Papo Saúde

Para muita gente, o meio do ano é tempo de férias. E férias combina com? Viagem, claro! Viajar, por si só, é sensacional. E ainda tem a etapa de preparação, do planejamento, que é super importante. Programar com antecedência permite a gente se informar para conseguir aproveitar a viagem da melhor maneira possível. E se você tem animais de estimação, eles precisam entrar nesse planejamento. Eles po...

Ela tem a forma de uma borboleta, um tamanho que varia conforme o sexo, a idade e o peso de cada pessoa e fica localizada na parte inferior do pescoço. A gente nem se dá conta, mas ela é fundamental para que o organismo como um todo funcione direitinho. Coração, cérebro e outros órgãos vitais trabalham adequadamente, se os hormônios produzidos por ela forem liberados nas quantidades necessárias pa...

Uma atividade corriqueira e da qual muitos tiram o próprio sustento pode representar um desafio excessivo para algumas pessoas. Números do segundo semestre de 2022 apontam que 78 milhões de brasileiros possuíam carteira de habilitação. É claro que isso não significa que, para cada um desses documentos exista ali um motorista ou uma motorista na rua. Eu vou te dar um outro número. Segundo a Organiz...

Olá! Chegamos para um novo episódio do Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. Nesses encontros, nós te convidamos para conversar sobre estilo de vida, mudança de hábitos e percepções para uma existência mais equilibrada e saudável. Conhecer formas de cuidar do corpo e da mente pode ser a chave para transformações. Hoje, nosso assunto é doença autoimune. O nosso sistema imunológico está aí para nos...

É quase impossível alguém que nunca teve pelo menos um episódio de dor de cabeça ao longo da vida. Se essa pessoa existe, eu desconheço. Mas, se as dores de cabeça incomodam muita gente, a enxaqueca incomoda muito mais. Longe de mim brincar com algo que é sério ou que deveria ser encarado como tal. Afinal, um bilhão de pessoas ao redor deste planeta sofrem de enxaqueca. Muitas delas vão deixar seu...

Que importância você tem dado à sua alimentação? A correria e as rotinas estressantes são desafios a mais para quem quer ter em casa alimentos frescos e naturais para consumo diário. Nem sempre é possível ter à mesa aquela comidinha saborosa preparada na hora, não é mesmo? Mas é preciso consumir alimentos variados, buscando equilíbrio entre os grupos alimentares de uma forma que atenda às necessid...

Assim como “ser mãe” está associado ao cotidiano, ao que é inadiável, às urgências, questões voltadas à saúde mental de quem gera uma criança, de quem cria filhos, também precisa estar no nosso foco. E não somente nas proximidades desta data, o “Dia das Mães”. A Organização Mundial de Saúde diz que uma a cada cinco mulheres terá ao menos um episódio relacionado à saúde mental ainda durante a gravi...

São apenas três letrinhas e um significado enorme, que não cabe em dicionários. Mas tá lá na definição: aquela que gerou, que deu à luz, que criou um ou mais filhos. Mãe é aquela que cria filhos, mesmo não tendo relação biológica com a criança, com a cria. É a que protege! Talvez por isso exista mãe leoa. Mas tem ainda a mãe coruja rs… Ah, a mãe natureza! Quando a gente quer dizer que alguém foi o...

Você seria capaz de dizer, assim sem pensar muito, qual é a melhor fase da vida de uma pessoa? Provavelmente, você vai dizer que depende da pessoa, que não dá para generalizar... Nessa eu concordo com você. rsrs Mas há quem diga que é a infância. Aqueles anos em que tudo é aprendizado, o mundo se descortina e existe uma inocência e alegria genuínas. E há os que querem ter novamente o vigor e o ímp...

Num episódio recente em que conversamos a respeito de qual é a atividade física ideal, o professor Adriano Loureiro fez um retrospecto sobre o nosso passado bem distante. Ele nos levou para um tempo em que nossos ancestrais ainda viviam em cavernas. Sério! Não ouviu ainda? Então já te digo que vale muito a pena escutar. Mas eu quero destacar como ficou bem claro que, quanto mais cedo vier o incent...

Não é incomum o pensamento de que a vida acadêmica para onde a carreira profissional começa. Em alguns casos, isso é verdade. Mas para outros a realidade é que essas duas carreiras seguem paralelamente, muitas vezes com objetivos e motivações diferentes. Temos bacharelandos, mestrandos e doutorandos que, ao mesmo tempo, também são técnicos, gerentes, diretores, coordenadores. Um lado da vida não p...

Oi, gente! Estamos de volta com o Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. E hoje nós vamos falar de um momento que gera muitas expectativas e que, justamente por isso, requer informação precisa para afastar o estresse e favorecer a tomada de decisões. Nós vamos falar do período final da gestação e da preparação para o parto. Não somente a pessoa que está grávida, mas também parceiros, família e ami...

Vocês não imaginam a minha surpresa ao saber que há pessoas que não podem comer melancia! E pimentão! Ah! E também manga! E cenoura! E limão! A lista é extensa. Sem contar as que não podem tomar mel de abelhas. E, claro, tem as pessoas que não podem sequer estar no mesmo ambiente em que frutos do mar são preparados. De reações desagradáveis como a sensação de estufamento na barriga e gases até coc...

Oi, gente! E aí, como você está hoje? É uma alegria estar de volta com o Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. Você deve ter acompanhado no noticiário os casos de irritações graves e perda temporária da visão por conta do uso de alguns produtos capilares. Os casos envolvendo especificamente pomadas para modelar e trançar cabelos acenderam o alerta para a segurança de quem usa esses cosméticos. Nã...

Cuidar da saúde física e mental é um dos principais objetivos manifestados a cada começo de ano. Quando se trata especificamente da prática de esportes ou de uma atividade física, é preciso foco para escolher certo. Além, claro, de planejamento, esforço e adequação. E, se você não tem encontrado tempo na agenda apertada de compromissos, atenção para o que diz um estudo recente divulgado pela Unive...

Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo". Na música do Walter Franco, o verso se repete como num mantra. Em algum momento da vida, mesmo que em pensamento, nós já recitamos esse mantra, não é mesmo? Aliás, nesses nossos encontros, a gente tem trazido discussões sobre a importância de algo mais: de também manter o corpo em movimento. Nos anos recentes...

Eu tenho. E descobri ainda na adolescência quando senti fortes dores em um dos dentes. No dentista veio o diagnóstico: bruxismo. Junto desse diagnóstico com essa palavra que ouvia pela primeira vez, veio um tratamento de canal em um dos incisivos. Na época não tínhamos internet, nem podcast, pra eu correr e ir em busca de saber mais. Se fosse hoje, eu teria descoberto que nada menos que 40% da pop...

Oi, gente! Olha nós aqui com episódio novo do Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. E hoje eu quero te convidar pra falar e refletir sobre desafios no mercado de trabalho. A vida profissional tem seus desafios desde o início: quando pequenos sempre pensamos e imaginamos o que vamos ser quando crescermos; depois de um tempo passamos a tentar entender nossa vocação, nossos propósitos e vamos nos pr...

Das marchinhas de Carnaval ao samba, passando pelo rock, o carimbó e o sertanejo. A bebida está presente nas letras dos mais variados gêneros musicais. Tem quem diga que bebe “para esquecer os problemas”, que “o Brasil obriga a beber”, que “tem gente que não bebe e está morrendo”. Deixando de lado a “turma do funil”, a verdade é que estamos falando de um problema de saúde pública. A Organização Mu...

Para os cearenses, a chuva é mais do que um fenômeno meteorológico. Não à toa, ao vermos um céu carregado de nuvens escuras, o que para muitos pode estar relacionado a tempo feio, aqui a gente diz que está “bonito pra chover”. Culturalmente, a água que retorna para a superfície e cai sobre a terra seca é sinal de recomeço, de fartura, de bênçãos dos céus. Mas o período chuvoso também implica em ma...

Ele é um dos principais responsáveis pela absorção de nutrientes e água no organismo. É ainda fundamental para a produção de serotonina, conhecida como hormônio da felicidade. Portanto o seu bom funcionamento vai determinar níveis de bem-estar necessários para uma vida mais equilibrada e saudável. Tem quem diga, inclusive, que é o nosso “segundo cérebro”. Nós hoje vamos conversar sobre cuidados es...

Estímulos sonoros estão por toda parte. Motores de eletrodomésticos em casa e nos estabelecimentos comerciais, buzinas e motores de veículos nas ruas, música no shopping, nos bares, no escritório, dentro dos ouvidos. Vivemos num mundo cheio de ruídos e isso nem sempre está sob controle. Como, então, manter a saúde auditiva, especialmente das crianças e jovens? Uma estimativa aponta que até um bilh...

Conhecer novas culturas, desbravar paraísos, se misturar com quem vive nos lugares mais badalados, permitir-se vivenciar o silêncio de regiões de natureza quase intocada. Ah, viajar é bom demais! Gente, espera aí! Viajar é bom demais… Eu não ouvi isso, aqui no Papo Saúde, esses dias?! rsrs Foi exatamente assim que abri nosso encontro no primeiro episódio de 2023. Porque é assim mesmo: viajar traz...

Água é tão importante que tem um dia mundial só pra ela. É uma data para conscientização do quanto ela é relevante para a nossa sobrevivência e de muitos outros seres vivos. Não por acaso nosso planeta é chamado de planeta água. Sem ela, nenhuma forma de vida seria possível por aqui. Aliás, você já deve ter ouvido que nós somos feitos de água. Estima-se que um ser humano adulto tenha cerca de 60%...

É início de ano e eu tenho certeza que você já pensou em como quer que ele seja. Mas você já pensou em como você quer ser neste ano? Nós sempre fazemos listas, pensamos no que pode melhorar, e no que não queremos que aconteça. Mas abrir-se ao ano novo é também permitir-se novos rumos, novas amizades, novos amores, quem sabe apostar numa profissão nunca antes imaginada… Sim, tudo isso pode assustar...