Papo Saúde

Olá! Bem-vindos ao Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. Como você está hoje? Essa é uma das perguntas mais frequentes que a gente faz ou ouve ao encontrar com amigos, familiares, no trabalho ou mesmo com desconhecidos. Quase sempre a resposta é apressada e superficial, meio burocrática mesmo. Mas a verdade é que, muitas vezes, a resposta visível é um “Estou cansada!” ou “Estou cansado!”. O cansa...

Nem precisa ser daquelas pessoas muito observadoras para perceber que correr está em alta. Basta abrir as redes sociais e lá estão imagens de amigos e conhecidos exibindo medalhas pelos èxitos nas corridas de rua. Mas também as caminhadas são tendência crescente. Seja pela busca por uma vida mais saudável de uma maneira espontânea ou por recomendação de um profissional de saúde, cada vez mais pess...

A pandemia de covid-19 forçou a maioria de nós a entrar em trabalho remoto. Ali em 2020, não havia escolha e todos tivemos que nos adaptar a um modelo de trabalho que até estava no radar, mas não era praticado. Quatro anos depois, muitas empresas estão chamando seus funcionários de volta para o presencial ou negociando jornadas híbridas, uma vez que muitos dos seus talentos descobriram que exercer...

Os dados mostram que, no Brasil, as famílias encolheram. O Censo Demográfico de 2022 apontou que a família brasileira tem em média, hoje, 2,79 indivíduos. São vários os fatores que influenciam nessa decisão: questão econômica, social, e mais. Mas as nossas convidadas se mostram como exceção e estão acima dessa média atual. Eu te convido para esse Papo, que obviamente vai tratar de família numerosa...

Pão, bolo, biscoito, bolacha, pizza, macarrão, cerveja, uísque e mais uma infinidade de alimentos que são comuns na mesa da maioria das pessoas, podem trazer complicações à saúde de outras. Estima-se que 1% da população mundial tem a doença celíaca, uma condição autoimune que ganha destaque no mês de maio. O “Maio Verde” é um período dedicado à conscientização e amplificação de informações que pos...

Um estudo desenvolvido por pesquisadores dos Estados Unidos em parceria com universidades como Yale e Harvard mostrou que pessoas adultas com acne, sobretudo casos mais graves, têm menos chances de serem pedidas em namoro, de começar amizades ou ser contratadas para uma vaga de emprego. Segundo os autores, a pesquisa reforça o preconceito a que essas pessoas estão expostas, e é demonstrativo da ne...

Imagine poder viver uma relação de afeto, uma união semelhante a que se pode ter com irmãs. É assim que o Dicionário Online de Português define a sororidade. Indo um pouco mais, na busca em Significados, ficamos sabendo que a palavra tem origem no latim sóror , que quer dizer “irmãs ”. O termo pode ser considerado a versão feminina da fraternidade, que se originou a partir do prefixo frater , que...

Pela definição, ser multitarefa é ter a capacidade para realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo. Não, não tem escrito nas letrinhas pequenas que essa é uma característica feminina. Nem adianta procurar. Mesmo assim, existe um mito, um senso comum de que, sim, mulheres teriam mais habilidade em desempenhar atividades múltiplas ao mesmo tempo. Talvez porque crescemos sendo testadas nisso, ao pont...

A compreensão sobre o papel da mulher na sociedade vem mudando ao longo dos anos. Conquistas de direitos, de espaços e novos modelos de trabalho são exemplos dessas mudanças. Durante o mês de março, quando se comemora o Dia Internacional da Mulher, teremos episódios especiais para marcar a data. Hoje, nossas convidadas são a Consuelo Pontes e a Raniely Costa, colaboradoras da Unimed Ceará.

Não sei você, mas eu acompanho com muito ânimo e esperança as atualizações sobre tudo que diz respeito à doença de Alzheimer. Principalmente pela complexidade dos sintomas e pela dificuldade de lidar com a demência mais frequente entre nós. Quem tem ou teve um familiar com Alzheimer, ou mesmo quem conhece alguém que cuida de alguém sabe da dor de ver como a doença afeta a memória e o comportamento...

O que você está lendo atualmente? Você é do tipo que faz a conta de quantos livros leu no último ano? Você tem uma boa relação com a leitura? Nossa convidada de hoje diz que “a literatura é uma das formas de expressão artística que mais tem o poder de nos (re)conectar com os nossos próprios desejos e angústias. Lendo, muitas vezes nos refletimos nos personagens, nos imaginamos nas mesmas situações...

Nesse primeiro episódio de 2024 aproveitamos para lhe desejar um feliz ano novo, cheio de felicidade e saúde! E vamos justamente falar sobre saúde, na verdade, vamos falar sobre uma aliada dela: a telemedicina.  Em março de 2020, o ministério da saúde autorizou o uso da telemedicina no Brasil. Ainda temos esse conceito muito atrelado à pandemia, mas tudo indica que esse modelo de atendimento veio...

Segundo o último censo do IBGE, o número de pessoas com mais de 65 anos aumentou no país. Em dez anos, o número de pessoas com 60 anos ou mais passou de 11,3% para 14,7% da população. Esses dados mostram que estamos vivendo uma mudança na estrutura etária. A expectativa de vida do brasileiro foi maior em 2022 do que em 2021. Mas será que já temos consciência de como isso nos afeta? Quais cuidados...

Muito provavelmente, as melhores lembranças de nossas vidas estão inseridas em um momento de confraternização e, certamente, ali havia uma comida, um sabor que o tempo não apagou. É em volta da mesa que celebramos a convivência com quem amamos. E é também onde aprendemos a equilibrar as diferenças. Bom, pelo menos já foi assim. Seja nas refeições em família, nos encontros com amigos, em casa ou na...

Sustentabilidade, ecologia, consciência ambiental são temas cada vez mais presentes em debates, conversas do cotidiano, em eventos, no noticiário. Mas qual é de fato o grau de envolvimento da sociedade com esses assuntos? O que permanece na teoria e que deveria ser prática? Como e quais são as respostas que as empresas têm oferecido para fazer frente aos desafios urgentes ligados às questões ambie...

Um ambiente de trabalho saudável é fundamental para o bom desempenho dos profissionais envolvidos. Mas como as empresas podem agir para promover isso? Que ações influenciam na performance e no bem estar dos colaboradores? É sobre isso que vamos conversar com a psicóloga especialista em gestão de negócios, Lucimeyre Albuquerque.

“Nenhum homem é uma ilha”, já dizia o poeta, séculos atrás. Ao longo da vida, aprendemos e exercitamos este ser parte do todo, que envolve mais ou menos pessoas ao nosso redor. Nem sempre esse exercício de conviver é simples, afinal as relações humanas costumam ser complexas. Complexas e fundamentais para uma vida saudável e mais alegre. Mas e se já viéssemos com um manual de instruções de convivê...

Se eu pedir pra você dizer a primeira palavra que lhe vem à mente associada ao exercício da medicina, é provável que você pense em “dedicação”, “comprometimento”, “vocação”, “conhecimento”, “esforço”, “coragem”... 18 de outubro é o Dia do Médico, é dia de homenagear esses profissionais que estão sempre presentes em nossas vidas cuidando da nossa saúde e atuando na prevenção e tratamento de doenças...

Rir é bom demais. Dizem até que é o melhor remédio! Quando damos uma risada, nada menos que 80 músculos entram em ação. Há estudos que mostram que, depois de boas risadas, a sensação de relaxamento pode durar em torno de 45 minutos. Rir alivia o estresse, retarda o aparecimento de rugas, queima calorias, melhora a qualidade do sono, a circulação sanguínea, a respiração, o equilíbrio emocional… Nos...

“Que calor é esse, hein?” Seguramente, as temperaturas elevadas figuram entre os assuntos mais comentados atualmente, seja em conversas rápidas no elevador ou com a família em casa. Neste momento em que estamos gravando o Papo Saúde, o Brasil enfrenta uma onda de calor. Se você não reparou, os alertas para este fenômeno meteorológico têm acontecido de forma mais recorrente no país. De modo bem res...

Imagine uma máquina ser tão sensível, ao ponto da câmera digital mais moderna não ser capaz de superá-la na tradução das imagens de tudo que se vê à nossa volta! É fantástico poder dizer que não estamos falando de uma máquina, mas sim dos órgãos responsáveis pelo sentido da visão: os olhos. Pequenos em tamanho, mas enormes em complexidade. E não são poucos os fatores que podem atuar como ameaças a...

“Apoie a amamentação: faça a diferença para mães e pais que trabalham”. Esse é o tema da campanha mundial para o estímulo à amamentação em 2023. A campanha da ONU faz um chamado para que empresas públicas e privadas estabeleçam condições para que mulheres amamentem seus bebês em seus locais de trabalho. Parece algo simples, mas é um desafio a enfrentar, se levarmos em conta, por exemplo, que a mai...

Os resultados do Censo 2022 mostraram redução no tamanho das famílias no Brasil: em média, 2,79 moradores por domicílio. A taxa média de crescimento da população foi de 0,52%, a primeira abaixo de 1% e a menor desde 1872, ano do primeiro levantamento feito no país.  É claro que não são só números. As famílias encolheram e isso tem a ver com mudanças de pensamento, de comportamento e valores, de es...

Ninguém gosta de estar com febre. Se é nas crianças então, isso já acende um alerta. Talvez por isso eu tenha ficado surpresa em determinada ocasião ao receber parabéns de um amigo médico justamente quando relatei estar com uma febrinha. Ué! Por que estou de parabéns? E ele, muito gentil, falou brevemente sobre a importância de observar as respostas imunes. Bom, eu concluí que, naquele momento, me...

Qual é o seu hobby? Como é que você se distrai ou se diverte no seu tempo livre? Essas perguntas trazem em si uma definição bem relevante e que a gente quase sempre só se dá conta da importância quando a rotina estressante do dia a dia pesa mais do que deveria. Ter um passatempo, uma atividade que se faz por prazer – um hobby – traz bem estar e consequente alívio do estresse e da ansiedade, melhor...