Papo Corrida

A corrida de rua transforma! E até em que ponto ela tem o poder de transformar a vida de um autista? Este foi o papo que rolou em mais um episódio ao vivo do Podcast Papo Corrida! 🧩💙 E neste episódio de número 104 tivemos um papo bacana com Rafael Lucena, praticante de corrida de rua e papai de uma criança autista. Além dele, contamos também com Ezequiel Santos da Associação de Corredores de Per...

Às vezes uma lesão pode nos colocar semanas ou até meses longe dos treinos. Ou ainda as responsabilidades no trabalho aumentam e precisamos deixar as ruas e trilhas. Até mesmo a falta de motivação podem ser as razões pelas quais paramos de correr. Muitas vezes, começar a correr novamente e voltar ao que éramos antes de termos parado demanda tempo e cautela. Confira neste episódio do Podcast Papo C...

A interação com a natureza, as belas paisagens encontradas durante os trajetos seduzem os corredores e os levam a buscar os mais variados cenários que só o trail run é capaz de proporcionar! E a Paraíba vem sendo protagonista neste sentido em 2022,  com a estreia de novos circuitos. 👊🏽😎 Dia 07 de maio a TRUN - TRAIL RUN SERIES irá fazer sua estreia em Guarabira, brejo paraibano! E o que es...

Corredor pipoca é aquela pessoa que “participa” de uma prova de corrida de rua, sem estar inscrita no evento, se beneficiando do serviço montado para aqueles que se inscreveram. E nessa situação existem dois lados: aqueles que acreditam que este tipo de prática é inofensiva, não prejudica em nada a organização e ainda, que não estão erradas em fazê-lo, afinal, o evento é feito na rua e como a rua...

Não importa se é para emagrecer, cuidar da saúde mental, encontrar amigos ou quebrar recordes: é fato que as mulheres descobriram que a corrida é capaz de mudar a vida para melhor. E no Dia Internacional da Mulher o centésimo episódio do Podcast Papo Corrida contamos com grandes mulheres que fazem jus ao papo de hoje: a representatividade feminina na corrida de rua! Ouça agora o quando puder o que...

Correr exige muito do corpo, mas você ainda pode ir além disso quando se trata de corrida de obstáculos, aliando a corrida força, destreza física e velocidade para superar dezenas de obstáculos. Localizada a 55 km do Recife, acontece em Carpina, o maior evento de corrida de obstáculos do norte e nordeste do país, a Gladination Hard Race, reunindo atletas da capital pernambucana, cidades próximas e...

Você é apaixonado por corrida e, sem querer querendo, coleciona camisas de várias corridas que participa e adora sair com elas na rua durante o dia-a-dia? Ninguém está proibido de fazer isso. Afinal, existem algumas camisas lindas e que podem muito bem formar parte de um visual bacana. Contudo, há algumas recomendações importantes para quem quer sair com essas peças sem parecer ridículo. Listamos...

O pace é ritmo médio de correr medido em minutos por quilômetro. Alguns corredores correm mais rápidos, outros nem tanto. Mas será que isso faz alguma diferença? Será que é interessante, em alguns casos, parar mesmo de se preocupar tanto com o pace? Ou deixar de lado métricas de performance é um mal negócio, inclusive para amadores? 🤔💭 Este foi papo de mais um episódio ao vivo, realizado no YOUT...

Correr é sensacional, mas, como qualquer outra coisa, repetir as mesmas rotinas pode ser entediante e a corrida pode se tornar monótona. E quando isso acontece, existem grandes chances de você diminuir o interesse na corrida, a menos que mude de abordagem. A corrida em trilha pode ser apenas a mudança da qual você precisa e o caminho para reencontrar a paixão perdida pela corrida. E neste episódio...

Uma das gratas novidades de 2022 é o retorno da Maratona da Praias! Simbora então saber o que há de novidade daqui pro dia 24 de julho?  Em mais um episódio ao vivo realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o papo rolou mais uma vez com Lula Holanda, desta vez ao lado do seu filho Anderson Holanda (o Russinho do Arcoja) e com  Stenio Bezerra (da HiSports)!  Estes três corredores reunidos...

Ter uma meta na corrida faz parte da rotina de todo viciado em corrida. Definir uma prova como alvo ou conhecer novos locais através da corrida bastante comum. No atual cenário, em que eventos esportivos presenciais estão retornando gradativamente, é mais do que válido pensar no futuro. Para te ajudar, nós listamos 10 corridas em 2022 para serem adicionadas no seu calendário de provas. 

O ano de 2022 começou e, com ele, a previsão de corridas incríveis! E a Paraíba promete, viu? Já viram as corridas que nos aguardam por lá?! É tanta coisa bacana que valeu um episódio ao vivo no Podcast Papo Corrida! E para detalhar as novidades na capital do sol das América, recebemos mais uma vez o Rafael Coelho da TRCRONO e RACE 83, desta vez ao lado de Jony Souza, da MOVE SPORTS, responsável p...

Estabelecer metas para 2022 que sejam alcançáveis é o primeiro passo para não se frustrar logo no início do ano. E isso é algo que acontece inclusive na corrida e que, diferentemente dos dois últimos anos, planejamento não era algo tão possível, sobretudo, quando se fala de eventos de corrida de rua. No primeiro episódio do Papo Corrida em 2022 nós levantamos as principais corridas que pretendemos...

O último PAPO CORRIDA do ano, para falar da última corrida do ano! E esse promete demais, viu?! Só as lendas! 👀🤘🏾 Em mais um EPISÓDIO AO VIVO do PODCAST PAPO CORRIDA no YOUTUBE.COM/PERUNNING tivemos o privilégio de receber três corredores viciados na São Silvestre, a corrida de rua mais emblemática da América Latina.  Ouça agora ou quando puder as mais variadas histórias de Lula Holanda, d...

Antes, durante e após a linha de chegada. O corredor nunca está sozinho, principalmente em um evento de corrida de rua. Ele sempre mobiliza um número de pessoas para trabalhar em prol de seu objetivo. Este é o papel do staff, essas pessoas prontas para ajudar.

A gente começa na caminhada, inicia uns trotezinhos marotos e, quando menos vê, já está lá completando seus 5, 10, 21 km... Mas alguns vão além e começam a querer misturar outros esportes... Será que o triatlo é para todo mundo? 🤔💭 Em mais um EPISÓDIO AO VIVO realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING o papo rolou solto com Elicarlos Lima da TRCRONO e os triatletas  Mateus Dias  da TeknoCordis...

Correr é uma das atividades mais básicas de todo ser humano. Basta estar apto para isso, e todos serão capazes de executar os movimentos para “acelerar as passadas”. Então, por que ter um treinador de corrida? Faz alguma diferença ter uma assessoria para correr? Assim como existem muitos tipos de corredores, existem muitas razões para ter o apoio de um treinador.

Alguns atletas elevam suas ambições em relação ao seu desempenho para conquistar a atenção dos seus seguidores nas redes sociais. Compartilhar resultados expressivos na corrida obviamente massageia o ego, mas existe um limite para essa dependência por feedback alheio.  O que leva um corredor amador a burlar as regras do esporte? Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING...

Se a MARATONA DO RIO foi sensacional? Só deu Pernambuco no maior evento de corrida de rua da América Latina! E ao vivo no YOUTUBE.COM/PERUNNING, fizemos um episódio recheado com os campeões dos 42 km na Maratona do Rio: Justino Pedro, da APA Petrolina e Mirela Saturnino, da Marinha! E pra fechar essa constelação o papo rendeu com o treinador Marciano Barros e a surpresa Marinha Marçal, que estreou...

Se o maior evento de corrida da América Latina voltou, é porque as corridas voltaram mesmo! E claro, a Maratona do Rio foi o papo de mais um episódio ao vivo realizado do Podcast Papo Corrida!  Junto de Silvio Bóia do Programa Kilometragem, Marciano Barros e Justino Pedro da APA Petrolina e Gislaine Marques, dos Loucos por Corrida, paramos para mais um papo arretado, praticamente um esquenta...

Correr nas ruas de cidades grandes ou até mesmo nos subúrbios muitas vezes pode ser considerado um desafio. O espaço dividido entre carros, caminhões, motos, transportes públicos, ciclistas e pedestres chega a ser caótico em muitas regiões. E o que fazer quando o corredor decide se aventurar em seus treinos nestas condições? Certos cuidados com a segurança são essenciais e neste episódio do Podcas...

Malas prontas para Jampa no dia 14 de Novembro? A gente vai viu? E milhares de corredores também! Mas antes disso, que tal acompanhar mais este episódio do Podcast Papo Corrida? Confira tudo sobre a "meia maratona mais rápida do Brasil" com Olié Martins, organizador da Meia Maratona Internacional de João Pessoa! E, ao seu lado, Rommel ShowMan, o maior apresentador de corridas do Brasil! 

O que seria da nossa vida se não fosse os hábitos? Já parou para pensar no tanto de atividades do dia a dia que executamos sem pensar muito sobre quando e como fazê-la? Escovar os dentes, tomar banho, vestir uma roupa e comer, são apenas alguns da série de comportamentos que se tornam “habituais” na rotina e nem refletimos mais o porquê de fazer aquilo. E na vida de um corredor não é diferente. Co...

O calendário de corridas de rua de Pernambuco está fervilhando! E desde o último dia 23 de setembro são muitas expectativas e alguns retornos já para 2021, mas nenhum tão impactante quanto a querida, amada e idolatrada Corrida Eu Amo Recife, que retorna as ruas da capital pernambucana no dia 4 de dezembro e com várias novidades, entre elas a estreia dos 21 km! Em mais um episódio ao vivo realizado...

Sim! As corridas voltaram com força total nestas últimas semanas e o ano de 2022 promete ser de retomada dos eventos esportivos, próximo do que a gente vivia até março de 2020, quando não havia decretado estado de pandemia no Brasil. E se antes reclamávamos da falta de evento e existia uma certa ansiedade pela ausência das grandes corridas, a chave virou e a reclamação agora é do preço das inscriç...