Pourya Ahmadi

پادکست توسعه فردی

Health FA ↓ 840 episodes

نکآموزش های فن بیان ، شخصیت شناسی ، خودشناسی و رشد فردی به صورت رایگان ! اینجا چکیده و تمرین های بهترین مقالات دانشگاهی جهان رو تو این موضوعات میگیم. T.me/MasirPodcast کانال پشتیبان پادکست فارسی مسیر * لینک حمایت مالی از برنامه ما https://hamibash.com/MasirPodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Author

Pourya Ahmadi

Episodes

3 سوگ اصلی زندگی 05.12.2024 1:53

زیربنای مدیریت سوگ، این نکات است Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

برخی سوگ ها دائمی نیستن 05.12.2024 1:06

برخی از سوگ ها دائمی نیستن اما فرد رو سوگوار می کنند این زمان ها، فرصت های مناسبی برای تمرین مدیریت سوگ هستن زمان هایی که می دونم یک از دست دادن گذراست ولی حالات ناخوشایندی رو تجربه می کنیم. اینجا از اون ها گفتیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مدیریت سوگ چگونه است؟ + یک مثال 01.12.2024 1:43

آیا سوگ هم قابل کنترل و مدیریته؟ آیا میشه فشار کمتری رو در سوگ تجربه کرد؟ آِیا میشه اندوه رو بدون درگیر شدن با اون رد کرد؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک گفتگو درباره ، بخش دوم 01.12.2024 4:45

در این گفت و گو، تمام نکات در مورد مبحثی به نام "مدیریت سوگ" مطرح می شود سوگ، برخلاف تصور بیشتر ما، موضوعی قابل مدیریت ولی نه قابل فراموشی است. این گفتگو در دو قسمت تقدیم می گردد Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یک گفتگو درباره سوگواری 28.11.2024 3:04

سوگواری، ابتدای خودشناسی 28.11.2024 2:04

این فصل، مسیری برای شروع خودشناسی دوباره است و باور کنید، در انتهای این مسیر، دیگر آن انسان سابق نخواهید بود شروع این مسیر، از گمگشتی و سوگواری آغاز می شود تا اکنون کجا بوده ایم؟ چه ها از دست دادیم؟ کجاها بیش از حد مقاوم بوده ایم که سوگواری نکردیم؟ کجا خودمان را فدای عرف و آبرو کردیم؟ اینجا، جای باز کردن زخم های شسته نشده و درمان کردن آن است. بگذار اول بخاطر از دست داده هایم یک دل سیر بگریم، سپس ق...

ناکجا آباد - قسمت دوم 25.11.2024 10:07

با من در قسمت های ناشناخته روان و مغزم قدم بزنید این یک دعوت به ورود به شناخت درونی تر من است جایی که تمام ترس ها و تمام شوق های زندگی ام بدون سانسور با شما صحبت می کنند حتم دارم شما پیش از الان هم اینجا بودید اینجا، " ناکجا آباد" است Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ناکجا آباد - شروع فصل جدید 24.11.2024 8:12

چرا باید بزرگ شدگی رو گوش بدیم؟ 20.11.2024 6:12

این صحبت من با شما، توضیح کامل چرایی تولید این فصل ماست لطفا بشنوید و نظرتون رو بنویسید Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تا درودی دیگر، خدانگهدار 10.11.2024 2:22

این هم نقطه خداحافظی ماست. امیدوارم از مسیر و از این فصل لذت برده باشید خوشحالم که افتخار میزبانی شما را داشتم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

جمع بندی موضوع کمالگرایی + لیست موارد گفته شده 10.11.2024 2:15

پایان موضوع کمالگرایی و پایان این فصل... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بیا بی نقص نباشیم 05.11.2024 1:26

ما اصلا قرار نبوده بی نقص باشیم! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چرا پیج های انگیزشی آسیب زا هستن؟ 05.11.2024 3:10

توضیحات: این اپیزود در زمان زلزله کردستان ضبط شد Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

راهکارهای پیشنهادی برای ترک کمالگرایی 29.10.2024 2:16

این راهکارها توسط دکتر جان دی. کلی ارائه شده به جز موردی که گفته میشه از خود ماست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توصیه های دلسوزترین پزشک آمریکا برای رفع کمالگرایی 29.10.2024 3:02

مقاله اشاره شده: John D. Kelly (2015) Your Best Life: Perfectionism—The Bane of Happiness Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مزایای کمالگرا بودن چیه؟ 26.10.2024 1:50

کمالگرایی در کنار بدی هاش، خیلی خوبی هم داره! اما بهتره سعی کنیم کمالگرا بودن رو به سمت مثبت سوق بدیم تا آسیب هاش به حداقل برسه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ریشه های کمالگرایی + اختلالات احتماای 26.10.2024 1:56

چه اختلالاتی توسط کمالگرایی ممکنه به وجود بیان؟ این ریشه ها از کجا شکل میگیره؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

فرهنگ ما، بازنده پروره! 20.10.2024 3:02

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

نقش جامعه در ایجاد کمالگرایی سمی 20.10.2024 1:46

جامعه و محیط همیشه دو عامل بسیار تاثیرگذار در تمام جنبه های زندگی ما هستند اما نقش آن ها در کمالگرایی سمی چیست؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تخریب شخصیت کودکان توسط والدین 16.10.2024 1:16

اگر فرزند 5 الی 15 ساله دارید از این رفتارهای سمی به شدت دوری کنید چرا که آینده فرزندان به شدت در معرض آسیب خواهد بود Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این مدل کمالگرایی به خوشحال نبودن میرسه 16.10.2024 1:46

این رفتارها در زمره کارهایی هستند که در آینده کودکان، از آن ها بالغ های مسئولیت ناپذیر، با عزت نفس پایین و سرخورده خواهد ساخت Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور والدین کمالگرا نباشیم 12.10.2024 1:13

دیدن این دوره ها رو به همه توصیه می کنم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آسیب والدین کمالگرا به فرزندان در مدارس 12.10.2024 2:15

اگر تجربه مشابهی دارید برامون بنویسیذ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اختلال های روانی مرتبط با کمال گرایی 08.10.2024 2:32

پاورقی: همذات پنداری نکنید Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کمالگرایی منفی یا ناسازگار چیه 08.10.2024 2:20

کمالگرایی ناسازگار یا کمالگرایی منفی شکلی مخرب از این مسئله است که منجر به اتفاقات منفی و مخرب زیادی می شود در این اپیزود بشنوید Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.