پادکست بادی گپ

در گفت‌وگو با حسن طائی، کارشناس محصولات الکترونیکی هوشمند ورزشی به سراغ یکی از داغ‌ترین موضوعات دنیای ورزش و تکنولوژی رفتیم؛ ساعت‌های هوشمند ورزشی.آیا ساعت‌های ورزشی واقعاً می‌توانند عملکرد شما را بهتر کنند یا بیشتر یک ابزار تبلیغاتی هستند؟ چقدر می‌شود به اطلاعاتی مثل ضربان قلب، کالری‌سوزی، کیفیت خواب، استرس، GPS و HRV اعتماد کرد؟ آیا این ساعت‌ها می‌توانند از آسیب‌دیدگی و بیش‌تمرینی جلوگیری کنند؟...

قبل از اینکه روی استارت بزنید، شاید فکر کنید موفقیت فقط به تمرین‌هایسخت و مدال‌ها بستگی دارد؛ اما واقعیت چیز دیگری است. در این قسمت از بادی گپ میزبان هانیتا احسانی هستیم؛ ورزشکاری که بیش از ۲۰ سال بدون وقفهتمرین کرده، رکورد ۴۲ ماراتن در ۴۱ روز را به ثبت رسانده، در رقابت‌های بین‌المللی هایروکس حضور داشته و درکنار ورزش حرفه‌ای، سال‌ها مدیریت باشگاه، گیاه‌خواری و طب مکمل را هم تجربه کردهاست. در این گ...

در این گفت‌وگو با رحمان منور — کارآفرین و تولیدکننده کفش ورزشی — به سراغ یکی از پرتکرارترین و چالش‌برانگیزترین موضوعات بازار کفش ورزشی رفتیم؛از تشخیص کفش اورجینال و تقلبی گرفته تا تفاوت کفش‌های مستر، های‌کپی، تولید داخل، اوتلت و استوک.در این گفتگو شفاف و بدون تعارف، درباره این موضوعات صحبت می‌کنیم:• چطور کفش ورزشی اصل را از نمونه تقلبی تشخیص دهیم؟• تفاوت واقعی کفش اورجینال با مستر، سوپر مستر و های...

دویدن فقط یک ورزش نیست — یک سبک زندگی‌ست.در این قسمت، میزبان مهشید اَرِه‌چی، اولین دونده دوی ماراتن ایران هستیم؛ زنی که مسیرش فقط از خط شروع تا خط پایان نبوده، بلکه از محدودیت‌ها، تردیدها و تصمیم‌های سخت گذشته است.در این گفت‌وگوی صریح و عمیق، مهشید اَرِه‌چی از این می‌گوید که ورزش را از کجا شروع کرد، چه شد که به دو و میدانی و ماراتن روی آورد، و چگونه توانست در دوره‌ای که زیرساخت و نگاه حرفه‌ای به د...

در این قسمت از بادی‌گپ با امین ایزدی، کارشناس طب اسلامی، درباره یکی از چالش‌برانگیزترین موضوعات حوزه سلامت و ورزش گفت‌وگو کردیم.در این اپیزود بدون تعارف و با پرسش‌های صریح رفتیم سراغ مرز میان طب اسلامی، طب سنتی و پزشکی مدرن. از اعتبار علمی و پژوهشی روش‌ها گفتیم، از تفاوت‌ها و شباهت‌ها با طب یونان باستان، از مسئولیت‌پذیری درمانگر در صورت خطا، و از این‌که آیا طب اسلامی یک علم مستقل است یا جریانی که...

علی زابلی مهمان این قسمت بادی‌گپه؛ کسی که مسیرش تو ورزش خطی نبوده. از فوتبال شروع کرده، بعد سراغ بدنسازی رفته، چندتا رشته مختلف رو تجربه کرده و تو هر دوره یه چیزی یاد گرفته. علی یه ورزشکار چندوجهی واقعیه — کسی که هر بار یه نسخه جدید از خودش ساخته.توی این گفت‌وگو علی از مسیر عجیب و پر فراز و نشیبش میگه؛ از اینکه چطور چندبار رشته عوض کرده، چه سختی‌هایی داشته، کدوم اشتباهات رو دیگه تکرار نمی‌کنه، چرا...

در این قسمت با نیما رمضان همراه می‌شویم؛ موزیسینی که سال‌هاست که در سبک راک و موسیقی ایرانی فعالیت داره و بر روی مارکت موسیقی ایران اثر مثبت و ماندگاری گذاشته و هم‌زمان مسیر تازه‌ای در ورزش، به‌خصوص هایراکس و دو آغاز کرده است. از اولین جرقه ورودش به موسیقی و آشنایی با گیتار الکتریک تا سخت‌ترین تصمیمات هنری، همکاری با چهره‌های مطرح و تجربیات و چالش‌هاش را بررسی می‌کنیم.در بخش ورزشی، درباره شروع مسی...

گفتگو با مهسا فتح‌الله‌زاده، قهرمان موتورسواری ایران.در این گفت‌وگوی ویژه سراغ یکی از چهره‌های تأثیرگذار و پیشرو موتورسواری بانوان رفتیم؛ کسی که مسیرش فقط تمرین و مسابقه نیست—جنگیدن با کلی باور غلط، کمبود امکانات، نگاه اجتماعی و زیرساخت‌های ناقص هم بوده.در این مصاحبه درباره مسیر ورودش به موتورسواری، تفاوت موتورسواری شهری و ورزشی، مسابقات داخلی و بین‌المللی، چالش‌های بانوان، ایمنی، قوانین، جذب اسپا...

در این قسمت میزبان حسن هاشیرا هستیم؛ جوانی که از دل محدودیت‌ها بیرون آمد و با تمرین‌های سخت، پشتکار استثنایی و ایمان به مسیرش به یکی از چهره‌های پرانرژی و الهام‌بخش دنیای کالیسنتیکس و بارفیکس تبدیل شد.از شروع علاقه‌اش به ورزش و کشتی گرفتن تا ورود به به دنیای رکوردشکنی‌های نفس‌گیر در بارفیکس و مسیر رسیدن به 5141 بارفیکس در حدود 24 ساعت—این گفتگو پر از تجربه‌های واقعی، چالش‌های جدی، آسیب‌ها، پیشرفت‌...

مهمان این قسمت: سامان نوریقهرمان کلاسیک تهران، مربی بدنسازی و یکی از چهره‌های الهام‌بخش دنیای فیتنس 💪در این گفت‌وگو، سامان نوری از مسیر پر فراز و نشیبش می‌گوید؛ از دوران نوجوانی و روزهایی که با لاغری شدید دست‌وپنجه نرم می‌کرد تا زمانی که تصمیم گرفت بدنش را تغییر دهد و وارد دنیای حرفه‌ای بدنسازی شود. از تمرین و تغذیه‌ی هدفمندش برای افزایش وزن گرفته تا اشتباهاتی که در مسیرش مرتکب شد و حالا به شاگرد...

در این قسمت از برنامه، میزبان یکی از چهره‌های شاخص دنیای ورزش بانوان ایران هستیم — مینا قربانی، مربی بدنسازی، کراسفیت و آمادگی جسمانی با سال‌ها تجربه در حوزه مربیگری حرفه‌ای و تربیت ورزشکاران موفق. در این گفت‌وگوی صمیمی و الهام‌بخش، از مسیر ورزشی او از بسکتبال تا بدنسازی و کراسفیت می‌شنویم، درباره‌ی چالش‌های زنان مربی در ایران صحبت می‌کنیم، و به موضوعاتی مثل تغذیه، اعتمادبه‌نفس، قضاوت‌های اجتماعی،...

در گفت‌وگو با خانم سمیه فتاحی، متخصص تغذیه کودکان 🍎سراغ سوال‌هایی رفتیم که ذهن خیلی از والدین و حتی خود ما رو درگیر کرده 👀🔹 در بخش اول، درباره‌ی تغذیه و ورزش کودکان صحبت کردیم:بچه‌ها واقعا به چه نوع رژیمی نیاز دارن؟چطور می‌تونیم عادت‌های غذایی سالم رو از همون دوران کودکی شکل بدیم؟و یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های امروز خانواده‌ها — اضافه‌وزن کودکان — از کجا شروع میشه و چطور باید کنترل بشه؟ ⚖️همچنین ا...

در این گفت‌وگوی ویژه، میزبان آقای رحمان منور هستیم — کارآفرین، تولیدکننده‌ی کفش‌های ورزشی ایرانی و مدیر فروشگاه‌های کبود اسپرت، مجموعه‌ای فعال در زمینه‌ی تجهیزات کوهنوردی، کمپینگ و طبیعت‌گردی.در این مصاحبه جذاب، درباره‌ی مسیر زندگی و حرفه‌ای ایشان صحبت می‌کنیم:• چطور از علاقه به ورزش و کوهنوردی به تولید کفش حرفه‌ای رسید؟• تجهیزات ضروری برای شروع کوهنوردی و کمپینگ چیست؟• تفاوت کفش‌های کوهپیمایی، صع...

در این گفت‌وگوی ویژه با دکتر نسیم ستایش، ماما و متخصص سلامت باروری، به موضوع مهم و کمتر گفته‌شده‌ای می‌پردازیم: ارتباط ورزش با سلامت زنان در مراحل مختلف زندگی.خیلی‌ها ورزش را فقط راهی برای رسیدن به تناسب اندام می‌دانند، اما واقعیت این است که ورزش می‌تواند تأثیر عمیقی بر چرخه قاعدگی، باروری، بارداری، دوران پس از زایمان و حتی یائسگی داشته باشد.در این اپیزود به پرسش‌های مهمی پاسخ می‌دهیم:• ورزش چه نق...

در این گفت‌وگوی جذاب با محمد وحیدپور، عکاس ورزشی و مسئول رسانه‌ای آکادمی و تیم پرسپولیس، وارد دنیای واقعی و پرهیجان عکاسی ورزشی می‌شیم.از سختی‌های کار کنار زمین، تا لحظه‌ای که یک عکس تبدیل به تاریخ باشگاه میشه.اگه عاشق فوتبال، پرسپولیس، یا دنیای رسانه و عکاسی هستی، این گفتگو مخصوص توئه -------------------------- ⁠⁠⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- وب سایت بادی گپ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرا...

تارخ طالبی؛ ملی‌پوش قایقرانی، مربی شنا و بدنسازی و دارنده‌ی مدال برنز آسیا، مهمان این قسمت از گفت‌وگوی ورزشی ماست.از شروع ماجرای او با اسکی روی آب و ورود به تیم ملی قایقرانی، تا خاطراتی از مسابقات آسیایی شانگهای و جهانی رومانی.در این مصاحبه درباره تفاوت رشته‌های قایقرانی (کایاک، کانو، اسلالوم و دراگون بوت)، سختی‌های تمرین روی آب و خشکی، تجربه‌های هیجان‌انگیز نزدیک به غرق شدن و حتی همراهی پرنده‌ی خ...

در این قسمت پای گفت‌وگو با استاد معتدمی نشستیم؛ قهرمان، مربی و یکی از پیشگامان موی‌تای در ایران.از داستان شروع او در ورزش‌های رزمی تا روزهایی که روی رینگ بین‌المللی مقابل سخت‌ترین حریف‌ها ایستاد، از فداکاری‌ها و شکست‌ها تا لحظه‌های ناب قهرمانی.در این مصاحبه درباره:تاریخچه و ورود موی‌تای به ایران و جهانتجربه‌های بین‌المللی در تایلند، آلمان و ماکائوتفاوت‌های ورزشکاران ایرانی و خارجیسبک زندگی یک مبار...

در این گفت‌وگوی ویژه با دکتر نصیری راد، متخصص خواب و سلامت، به یکی از مهم‌ترین و در عین حال نادیده گرفته‌شده‌ترین موضوعات زندگی می‌پردازیم: خواب.آیا می‌دانستید کیفیت خواب می‌تواند روی عملکرد ورزشی، ریکاوری، تمرکز ذهنی و حتی سلامت جسمی شما تأثیر مستقیم داشته باشد؟در این برنامه به پرسش‌های مهمی پاسخ می‌دهیم:مراحل مختلف خواب و اهمیت هرکدامنیاز واقعی بدن به خواب در افراد عادی و ورزشکاران حرفه‌ایتاثیر...

در این گفت‌وگوی جذاب با شاهد عریانی، فیزیوتراپیست حرفه‌ای و سابق پرسپولیس و استقلال، والیبال و بسکتبال ایران، در مورد پشت پرده دنیای آسیب‌های ورزشی، فیزیوتراپی، بدنسازی، و سبک زندگی سالم صحبت کردیم.. از مقایسه بدن فوتبالیست‌های ایرانی و اروپایی گرفته تا نقش تمرینات اصلاحی و باورها و تصورات غلط در مورد فیزیوتراپی گپ زدیم.. این اپیزود نه‌فقط برای ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه برای همه کسانی که می‌خواهند ب...

تونی هاوک فقط یک اسکیت‌باز نبود؛ او نمادی از شور، پشتکار و انقلابی در ورزش و فرهنگ شد.از روزهای کودکی در خیابان‌های سن‌دیگو تا اجرای حرکت تاریخی "۹۰۰" در X Games، و از قهرمانی‌های پی‌درپی تا ساخت بازی ویدیویی افسانه‌ای Tony Hawk’s Pro Skater، او مرز بین دنیای واقعی و دیجیتال را شکست.در این ویدئو با هم مرور می‌کنیم:• مسیر شگفت‌انگیز تونی هاوک از سقوط‌ها تا قهرمانی‌ها• داستان ساخت بازی‌ای که نسل‌ها...

توی این اپیزود از دیپ‌گپ رفتیم سراغ یکی از جنجالی‌ترین و پرحاشیه‌ترین موضوعات دنیای ورزش: داروهای استروئیدی، دوپینگ و داروهای لاغری!همراه با دکتر علیرضا قوامی، پرده از واقعیت‌هایی برداشتیم که معمولاً کسی حاضر نیست درباره‌شون شفاف صحبت کنه.از استروئیدهای آنابولیک و تاثیرشون روی بدن گرفته تا خطرات PCT، HCG و آسیب‌های کبدی،از ماجرای تاریخی دوپینگ، محرک‌ها و داروهای پرمصرف ورزشکارها تا روش‌های خطرناک...

مهمون این قسمت بادی‌گپ کسیِ که ساعت ۵ صبح بیدار می‌شه، تا عصر تمرین و مربی‌گری می‌کنه، شب‌ها ترید می‌کنه، و آخر هفته‌ها تو کوه، آسمون یا برف دنبال آدرنالینه!از کلیستنیکس حرفه‌ای تا بدنسازی، پارکور، اسکی، چتربازی و برک‌دنس… خشایار علاپور فقط یه ورزشکار نیست؛ یه سبک زندگیه. تو این مصاحبه، درباره دیسیپلین فوق‌العاده‌اش، ماجراجویی‌های پرخطر، تأثیر هورمون‌ها در ورزش، ریکاوری، تغذیه، ترس، ذهن، و زندگی و...

🔴 میلاد اشرفی | ورزش، زندگی و آسیب‌های پنهان | مربی فوتبال و متخصص بازتوانی ورزشیدر این قسمت از برنامه، میزبان میلاد اشرفی هستیم؛ کسی که تجربه بازی، مربی‌گری و درمان را با هم در یک مسیر حرفه‌ای ترکیب کرده.از فوتبال ملی نونهالان تا نیمکت پرسپولیس، تا بازتوانی ورزشکاران حرفه‌ای… در این گفت‌وگو، با هم به دنیای واقعی آسیب‌دیدگی در ورزش، اشتباهات رایج ورزشکاران، ترس‌های روانی پس از مصدومیت، و چالش‌های...

در این قسمت از «بادی‌گپ» میزبان یکی از اسطوره‌های ورزش ایران هستیم؛ دکتر وحید ایزدفر، قهرمان بی‌رقیب ژیمناستیک کشور، دارنده مدال‌های بین‌المللی و مدیر موفق آکادمی کیا.در این مصاحبه صمیمی و الهام‌بخش، با او درباره مسیر قهرمانی، رقابت‌های بین‌المللی، تفاوت ورزش حرفه‌ای با مربی‌گری و مدیریت، وضعیت ژیمناستیک و فوتبال پایه در ایران و تجربیات ارزشمندش در استعدادیابی صحبت می‌کنیم.اگر دنبال الهام، انگیزه،...

در این قسمت از برنامه بادی‌گپ، مهمان ما یک قهرمان واقعیه؛ کسی که نه‌تنها جون‌ها رو نجات می‌ده، بلکه رکورد ملی ورزش در لباس عملیاتی داره! اسماعیل آزمون، آتش‌نشان، ورزشکار، رکورددار و پدر خانواده، از زندگی‌اش گفت؛ از شجاعت در دل آتش تا عشق به ورزش و دغدغه‌های زندگی خانوادگی. در این گفتگو به این موضوعات پرداختیم: ​ چرا آتش‌نشانی رو انتخاب کرد؟ ​ چطور تونسته بین تکواندو، دو، کراس‌فیت، فوتبال و زندگی خ...