Paat Cast | پات کست

اپیزود سی و دوم پاتکست، بحث راجع‌به کتابی عمیق اما آموزنده‌‌ست، کتابی که به ما میگه عادت و کارهامون از کجا نشأت گرفته و چطور میتونیم اون‌هارو تغییر بدیم! امیدوارم مفید باشه، منتظر نظراتتون هستم. ——————————— حمایت مالی از پاتکست: https://hamibash.com/paatcast_ پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr.ee/paatcast ارتباط و همکاری: Paatcast@gmail.com

در سی و یکمین اپیزود از پاتکست سراغ کتابی رفتیم که راجع‌به کمال گرایی صحبت میکنه و به ما یادآوری میکنه   قرار نیست برای لذت بردن از زندگی حتما زندگی بی نقصی داشته باشیم، آدم بی نقص وجود نداره و میشه برای بهبود هر چیزی تلاش کرد و در عین حال با پذیرش زندگی رو لذتخبش تر زیست کرد.   ——————————— حمایت مالی از پاتکست: https://hamibash.com/paatcast_ پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr....

طبق روال پاتکست، در اپیزود شماره سی راجع‌به برنامه های آتی، زندگی روزمره خودم و غلبه بر یکی از ترس هام حرف زدم و از شما راجع‌به چند تا چیز نظرتون رو پرسیدم. ——————————— حمایت مالی از پاتکست: https://hamibash.com/paatcast_ پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr.ee/paatcast ارتباط و همکاری: Paatcast@gmail.com

اپیزود بیست و نهم پاتکست سراغ یه کتاب جالب، مهم رفته با موضوعی که همه ما بطور روزمره با اون درگیریم و ممکنه خیلی از مشکلات ما در روابط مربوط به همین موضوع باشه، کتاب “مرز بگذار تا آرامش را دریابی”. ——————————— حمایت مالی از پاتکست: https://hamibash.com/paatcast_ پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr.ee/paatcast ارتباط و همکاری: Paatcast@gmail.com

در اپیزود بیست و هشتم از پاتکست سراغ دغدغه خودم و یکی از مهمترین موضوعاتی رفتم که ما معمولا اصلا بهش توجه نمیکنیم، توی این اپیزود با محوریت کتاب “چرا میخوابیم” از متیو واکر راجع‌به خواب صحبت کردیم. ——————————— حمایت مالی از پات کست: https://hamibash.com/paatcast_ پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr.ee/paatcast ارتباط و همکاری: Paatcast@gmail.com

در اپیزود بیست و هفتم پات کست، کتاب اصل گرایی از گرگ مک کیون رو روایت کردیم، کتابی که سعس میکنه به ما بگه چرا بیشتر همیشه مساوی بهتر نیست و چطور میتونیم شادتر باشیم و همزمان راحتتر به اهدافمون برسیم. ——————————— حمایت مالی از پات کست: https://hamibash.com/paatcast_ پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr.ee/paatcast ارتباط و همکاری: Paatcast@gmail.com

بیست و ششمین اپیزود از پات‌کست، طولانی ترین اپیزود اون شد، در این اپیزود پیش نیاز های حضور در یک رابطه، به عنوان یک بالغ و بزرگسال رو بررسی کردیم و بعد از اون پرداختیم به این موضوع که اگه در رابطه هستیم، چطور توجه، محبت و حتی اختلافاتمون رو طوری جهت بدیم که یک رابطع بالغانه داشته باشیم.  ——————————— حمایت مالی از پات کست: https://hamibash.com/paatcast_ پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https...

در بیست و پنجمین اپیزود از پات‌کست سراغ کتابی رفتیم، که بررسی میکنه چرا انسان گاهی وقتا بطور ناخوداگاه یکی از بزرگترین دارایی های خودش، یعنی آزادی رو فدا یا حتی از اون فرار میکنه. ——————————— حمایت مالی از پات کست: https://hamibash.com/paatcast_ پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr.ee/paatcast ارتباط و همکاری: Paatcast@gmail.com

اپیزود بیست چهارم و کتاب انکارمرگ، این کتاب به ما نشون چطور مرگ آگاهانه و ناخودآگاه روی تصمیمات کوچک و شخصی و حتی تصمیمات انسان ها در جوامع تاثیر میذاره وچطور میتونیم با شناخت این تاثیرات آگاهانه تر زندگی کنیم.    خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— ارتباط و همکاری: paatcast@gmail.com حمایت مالی: https://hamibash.com/paatc...

تو اپیزود بیست و سوم راجع‌به پول، یه سری اشتباهات رایج در طرز فکر و رفتار با پول حرف زدیم و در آخر سعی کردیم ببینم پول قراره برای ما چه چیزی به ارمغان بیاره.    خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— ارتباط و همکاری: paatcast@gmail.com حمایت مالی: https://hamibash.com/paatcast_ Instagram: https://www.instagram.com/paatcast_ X...

در این اپیزود راجع‌به کتاب شجاعت مطلوب نبودن صحبت کردیم. این کتاب به ما میگه دلایل عدم جسارت کافی برای ابراز خودمون و زیستن زندگی خودمون چی میتونه باشه و به ما نشون میده چرا و چطور باید جسور تر باشیم و در کنارش ارتباط مناسب و موثر با جهان اطراف داشته باشیم! خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— ارتباط و همکاری: paatcast@gmail....

در قسمت بیست و یکم پات‌کست، سراغ کتابی رفتیم که به ما توضیح میده چطور در عصر مدرن تمرکز ما از دست رفته و بعد از بررسی عوامل موثر در اون به ما راهکارهایی برای پس گرفتن تمرکزمون میده. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— ارتباط و همکاری: paatcast@gmail.com حمایت مالی: https://hamibash.com/paatcast_ Instagram: https://www.instag...

تصمیم گرفتم در ایستگاه اپیزود بیستم، به‌جای صحبت از کتاب ها توقف کوتاهی داشته باشم و با شما از تاثیرات پادکست روی زندگیم، برنامه روزانه خودم و دلایلی که فکر میکنم یه سری کارهارو هر ادمی هر روز باید انجام بده صحبت کنم. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— ارتباط و همکاری: paatcast@gmail.com حمایت مالی: https://hamibash.com/p...

در اپیزود نوزدهم از پات‌کست سراغ کتابی رفتیم که از مشکلات زندگی مردان، دلیل خشم های اون ها و احساسات بروز داده نشده میگه. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻 https://linktr.ee/paatcast

شش ستون عزت نفس، کتابیه که به ما نشون میده چرا خیلی از مشکلات ما در روابط فردی و اجتماعی و حتی زندگی شخصی بخاطر کمبود عزت نفسه و چطور با شش گام ساده ولی مکرر و موثر میتونیم عزت نفس خودمون رو تقویت کنیم. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻 Https://redl.ink/paatcast

اپیزود هفدهم راجع به کتابی صحبت میکنه که به ما یاد میده در مسیر حرکت به سمت اهدافمون، چطور صبور تر باشیم و بهتر به نتیجه برسیم. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻 Https://redl.ink/paatcast

در این اپیزود ویژه به‌جای صحبت راجع‌به کتاب و اماده کردن متن و اسکریپت، به مناسبت ۲۸ خرداد ماه، سالروز تولدم، صرفا پشت میکروفن نشستم و هر چی به ذهنم رسید صحبت کردم و از آینده هدف و زندگی و ارزش ها  براتون صحبت کردم.  خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻 Https://redl.ink/paa...

در قسمت شانزدهم پات‌کست، سراغ کتابی رفتیم که به روابط عاشقانه و دوستانه ما نه به شکل یک اتفاق بلکه به چشم یک مهارت نگاه میکنه و توضیح میده چطور میتونیم رابط بهتری داشته باشیم. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻 Https://redl.ink/paatcast

در قسمت پانزدهم پات‌کست، سراغ کتابی رفتیم که راجب اهمیت نحوه نگاه ما، سوالاتی که در مواجه با مسائل و در مواجه با مشکلات و در مسیر رشد و توسعه فردی از خودمون می‌پرسیم و مهمتر از همه طرز فکر ما صحبت میکنه. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها Https://redl.ink/paatcast

در چهاردمین قسمت از با هم بودن ما در پات‌کست، سراغ کتابی رفتیم که به ما نشون میده روابط و ارتباطات انسانی ما چطور تحت تاثیرعادت های ناخوداگاه ما هستن و اگه بخوایم ارتباطات عمیق،‌ موثر و درست تری داشته باشیم، چاره چیه؟  خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻 Https://redl.ink/p...

بعد از هفتاد و هفت روز، اپیزود شماره سیزدهم پات‌کست از کتابی حرف میزنه که به ما یاد میده چطور بعد و حتی حین بحران و شرایط سختی که تمام مسائل زندگی مارو تحت تاثیر قرار میدن، بازهم زندگی کنیم. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻 Https://redl.ink/paatcast

اپیزود شماره دوازده کتابی رو شرح میده که به ما یاد میده، سوگواری درست چطوریه و ما چطور باید با رنج های غیرقابل تغییر زندگی مواجه باشیم، کتاب «چگونه رنجی را که نمیتوانیم درمان کنیم، به دوش بکشیم!؟» نوشته مگان دیواین. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها Https://redl.ink/paatcast

اپیزود شماره یازده کتابی رو شرح میده میده که پاسخ به یک سوال ساده‌ست، «ما چقدر مسئولیت و انتخاب داریم وقتی در جامعه فاجعه عادی شده!؟» کتاب "مسئولیت و داوری" نوشته "هانا آرنت" خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها Https://redl.ink/paatcast

به‌جای سکوت تصمیم گرفتیم به امید اینکه حال همه ما بهتر بشه سراغ کتابی بریم که انگار برای همین روزها نوشته شده. این اپیزود، خلاصه‌ی کتاب “my age of anxiety “ نوشته اسکات استاسل. مراقب خودتون باشید🖤

در اپیزود شماره ده سراغ کتابی رفتیم که به ما یاداوری میکنه عمر محدوده ولی این محدودیت نقطه ضعف ما نیست و سعی میکنه به ما یاد بده چطور با دید درست این محدودیت رو تبدیل به فرصت کنیم، کتاب “چهار هزار هفته” اثر “الیور برکمن”  خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙 ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻 Https://redl.in...