own your process (FIT VIII Podcast)

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt TOOLS und wie sich verschiedene Gewohnheiten auf die verschiedenen Seiten der Waage der Fitness auswirken. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem Gast. Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen. Mein heutiger Gast ist mein Jugendfreund Xieu mit dem ich über die aktuelle Ernährung in Deutschland spreche Viel Spaß mit dem Podcast und g...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt TRAINING und welches Equipment für Dein Training wirklich sinnvoll und notwendig sein kann. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt FULFILLMENT und wie sich die letzen 20 Monate im FIT VIII Headquarter auf meine Erfüllung ausgewirkt haben. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠...

Hallo FIT VIII Family,Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem Gast. Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen. Der heutige Gast ist der FIT VIII Praktikant Lucca mit dem ich über die Entwicklung durch Fitness spreche. Viel Spaß mit dem Podcast und gib...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt RECOVERY und welche Rolle guter Schlaf für Deine Fitness spielt. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast &a...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt MINDSET und wie Dir die Gedanken einer antiken Lehre im modernen Leben helfen können. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge spricht Michèl Fois mit einem Gast. Wenn Du gerne einmal als Gast zu „own your process“ kommen möchtest, lass uns gerne eine Nachricht oder Mail zukommen. Der heutige Gast ist meine Ehefrau Nicole mit der ich über den Einfluss von Fitness auf unser gemeinsames Leben spreche. Viel Spaß mit dem P...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt TOOLS und wie Deine Atmung wirkt, um Dir bei Entspannung, Challenges oder beim Einschlafen zu helfen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Yo...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt NUTRITION und warum auch zu wenig Essen zu einer Gewichts- und Fettzunahme führen kann. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt TRAINING und warum Intensität und Spannung dabei eine so wichtige Rolle spielen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FI...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt FULFILLMENT & was Erfüllung bei FIT VIII beziehungsweise was FIT VIII für die Erfüllung bedeutet. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Yo...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt GROWTH & wie unsere Orientierung den Erfolg unseres Prozesses beeinflusst. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITV...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt RECOVERY, Pause im Training, Pausen im Alltag & Pausieren von allem. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Po...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt MINDSET & warum Motivation völlig überbewertet ist. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt VALUES & wie sich jeder unserer individuellen Werte mit Fitness verbinden lässt. own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your pro...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt TOOLS & warum diese wichtig für ein gesundes & erfülltes Leben sind. own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es zum ersten Mal um den Aspekt NUTRITION & deshalb um die Grundlagen der Ernährung. own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt TRAINING & das Herzstück unserer Arbeit damit - die FIT VIII Training Systems. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In dieser Folge geht es um den Aspekt MINDSET & einem Teil davon, den wir oft vermeiden, dem wir uns aber viel öfter widmen sollten - Herausforderungen. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  & ...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In der heutigen Folge geht es um den Aspekt GROWTH und eine Strategie, die Du auf jeden Aspekt der Fitness anwenden kannst. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVI...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zu einer neuen Folge von "own your process". In der heutigen Folge stellt sich Michèl Fois vor und schildert seinen Werdegang sowie die Entstehung der Achtsamen Fitness . Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FIT...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen zur ersten Folge von "own your process". In unserer ersten Folge soll es darum gehen, was Achtsame Fitness eigentlich ist. Viel Spaß mit dem Podcast und gib Acht auf Dich ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process...

Hallo FIT VIII Family, Willkommen bei " own your process " dem FIT VIII Podcast mit Informationen & Inspirationen zu allen Aspekten der Achtsamen Fitness - Training, Ernährung, Tools, Werte, Mindset, Erholung, Entwicklung & Erfüllung. Fitness ist keine Endstation, sondern ein anhaltender Prozess. Meine Name ist Michèl Fois & "own your process" soll Dir alles an die...