own your process (FIT VIII Podcast)

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über das Mindset der Achtsamen Fitness und wie es Dir hilft mehr aus Deinem Prozess und Deinem Leben zu holen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! Hier findest Du die gesamte Playlist zur Podcast-Reihe zur Anwendbaren Achtsamen Fitness: https://open.spotify.com/playlist/2Ndvb1aGmZrs5rFz2UZrLN?si=XV0pfNp5S7OYMa...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über das Konzept der Werteorientierung, das wir in der Achtsamen Fitness nutzen, um bessere Entscheidungen zu ermöglichen und erfüllter zu leben. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! Hier findest Du die gesamte Playlist zur Podcast-Reihe zur Anwendbaren Achtsamen Fitness: ⁠https://open.spotify.com/playlist/2Ndv...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über unsere Trainingsprinzipien bei FIT VIII, die Dir helfen sollen einen möglichst langfristigen Fitnessprozess zu gewährleisten, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! Hier findest Du die gesamte Playlist zur Podcast-Reihe zur Anwendbaren Achtsamen Fitness: ⁠https://open.s...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über alle grundlegenden Leitfäden unseres Aspekts Ernährung, um Dir bei Deiner Fitness zu helfen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! Hier findest Du die gesamte Playlist zur Podcast-Reihe zur Anwendbaren Achtsamen Fitness: ⁠https://open.spotify.com/playlist/2Ndvb1aGmZrs5rFz2UZrLN?si=XV0pfNp5S7OYMa0mXDTHCw⁠ ow...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über Tools für Deinen Alltag, um Dein Energielevel und Deine Fitness zu fördern. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! Hier findest Du die gesamte Playlist zur Podcast-Reihe zur Anwendbaren Achtsamen Fitness: ⁠https://open.spotify.com/playlist/2Ndvb1aGmZrs5rFz2UZrLN?si=XV0pfNp5S7OYMa0mXDTHCw⁠ own your process ⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Makronährstoffe, deren Aufgaben und Wirkungen, die Bedeutung von Kalorien allgemein und für Deine tägliche Bilanz sowie allgemein Tools zur Ernährungssteuerung. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &a...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Lehre und Philosophie der Stoiker und was Du für Deine Fitness und Dein Mindset daraus mitnehmen kannst. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast &...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Rolle von Fokus und Konzentration im Prozess Deiner Fitness und Möglichkeiten diese zu realistisch einzusetzen oder zu steigern. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über das Konzept und Tool der Autoregulation, die Dir im Training und bei anderen Belastungen helfen kann, Deine Ressourcen anzupassen, um mehr Verantwortung für Dich und Deine Erfolge zu übernehmen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über die Bedeutung unserer persönlichen Erfüllung und wie der Weg dorthin aussehen kann. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your p...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über Fitnesstrends damals wie heute, was aus ihnen wurde, was sinnvoll ist und wie man mit dem Hype umgehen kann. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast &...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über eine langfristige Periodisierung des Trainings und der Ausrichtung in Richtung Fitness oder spezifischer Ziele. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast &a...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge spricht Michèl über seine Vorstellung von Vaterschaft und die verschiednen historischen und kulturellen Interpretationen dieser Rolle. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge spricht Michèl mit unserem ehemaligen Praktikanten und Coach Nico über dessen Erkenntnisse aus der Arbeit bei FIT VIII und dem Vergleich zur Theorie der Sportwissenschaften. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠...

Hallo FIT VIII Family, In der aktuellen Folge spricht Michèl mit seinem Freund Peter Weck über dessen sportlichen Werdegang sowie Routinen und Lebensumstände, um möglichst fit zu altern.  Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast &...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über Erwartungen und Druck in Alltag, Beruf oder Sport, wie damit umgegangen werden kann und welche Rolle Perfektionismus dabei spielt.  Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : ...

Hallo  FIT VIII  Family, In der aktuellen Folge spricht Michèl mit der Profiboxerin Bilgenur „Puncherrella“ Aras über ihre Lebensgeschichte, sportlichen Erfolge, Verletzungen sowie Ziele und Visionen für die Zukunft. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge geht es um Systeme und Standards in unserem Personal Training sowie den Prozessen unserer Mitglieder. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unsere...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Bogdan und Michèl über den Job als Personal Trainer und welche Dinge helfen darin erfolgreich zu sein. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge geht es um verschiedene Formen und Gründe des Fastens, Wirkungen und Hindernisse dessen sowie den Monat des Ramadan. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your proces...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge geht es um die Rolle des Pulses und dessen Steuerung im Training für bestmögliche Ergebnisse. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unsere Partner...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge geht es um Körperanalysen zur Ermittlung von Körperfett- und Muskelanteil, mittels BIA-Messung. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unsere Partne...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge geht es um Fitness in der Verbindung mit Kinderwunsch, während und nach der Schwangerschaft. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unsere Partner m...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge geht es um die Inhalte und Highlights aus einhundert Folgen own your process . Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unsere Partner mit exklusiven...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge geht es um notwendige und sinnvolle Fitnessbekleidung und Verkaufsstrategien für Unnötiges in den zuständigen Industrien. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your p...