Overpeinzingen

Maandag Begin Ik Uitstelgedrag heeft in principe niets te maken met Time Management, maar wel met Emotion Management. De aanschaf van bijvoorbeeld to-do lijstjes en Time Management applicaties zal je hierin niet gaan redden. We vermijden namelijk ongemakkelijke gevoelens, en dan zal een to-do lijstjes applicatie je niet meer kunnen helpen. Ze vormen uiteindelijk wel ondersteuning als je dit gaat c...

De psychologie van uitstelgedrag Ik begin straks met de tuin, morgen zal ik de administratie bijwerken, maandag begin ik enzovoort enzovoort. Om er vervolgens achter te komen dat je dezelfde belofte nog maar eens doet op maandag. En voordat je het weet moet de welbekende 1 januari je gaan redden via 'de goede voornemens' De uitdrukking dekt uiteraard stiekem wel de hele lading: je hebt goede voorn...

Kerngezonde Egoïsme Assertief communiceren om authentieker te leven op deze planeet is makkelijker gezegd dan gedaan. Men komt met duizend en één voorbeelden waar dit niet heeft gewerkt. Als weerwoord alle begrip aan deze zijde. Hier een wandelende databan van nog veel meer voorbeelden van pure weerstand. Ook over de schade naar mezelf in het blijven zwijgen en goed te willen blijven doen. Sommige...

Assertief & effectief communiceren De Fundering van het uiten van je eigen mening Verandering van je eigen gedachten, maar vooral ze ook te leren waarderen, is de fundering met betrekking tot het uiten van je eigen mening. Jouw eigen gedachten zijn net zo belangrijk, eigenlijk belangrijker, als die van een ander. We gaan dus mogen accepteren dat we werk hebben aan onze persoonlijke mindsetting, le...

Assertiviteit We zijn al een aantal afleveringen verder inmiddels in het onderwerp: PLEASEN. Aardig zijn is een mooi iets en vooral een nog mooier gegeven. Te aardig zijn kan een ander verhaal zijn. Te aardig kan je identiteit kosten...het kan je authenticiteit volledig wegvreten. Het kan gepaard gaan met een massa klachten waar niemand op zit te wachten. Jij zelf uiteraard helemaal niet. Hoe 'te...

Grenzen stellen egoistisch? Pleasen , een alles opofferende, aardig blijvende jij met alle consequenties er ook nog eens bovenop. Niet zulke goede consequenties helaas op de lange termijn VS gewoon een nee kunnen zeggen. Zeg dit tegen de pleaser en men staat in 10 minuten tijd vol huiduitslag bij wijze van spreken door de stress. Hallo, er is een reden dat men altijd aardig is en zal zijn en ook b...

Grenzen stellen Wie wil er nu door iedereen aardig worden gevonden? Stiekem willen we dat natuurlijk allemaal. Of dit nu zo gezond is, is de volgende vraag. Er lopen nu eenmaal profielen rond waar je maar beter ver weg van kan blijven. Denk hier bijvoorbeeld aan de zogenaamde vampieren van de maatschappij. De vampieren zijn die personen die ons volledig kunnen leegzuigen qua energie. Als je daar e...

Pleasen en het Kosten-Baten plaatje Aardig zijn voor de medemens, inclusief jezelf, is je burgerplicht. De medemens helpen is een burgerplicht op straat, waar we helaas bang voor zijn geworden dankzij de vele nieuwsberichten waarbij deze burgerplicht, deze zogezegde burgerplicht, verkeerd is afgelopen. Overdreven aardig zijn, ook wel het pleasen genoemd in de maatschappij, lijkt vaak in het moment...

Wat nu met die angst voor afwijzing? Pleasen heeft een diepgewortelde angst als referentie. Angst voor afwijzing en afgestoten te worden uit de 'groep'. Authentiek zijn en dat ook nog eens met duurzame karakteristieken is pure vrijheid voor de 'pleaser'. Waar te beginnen? Zelfbewustzijn! Wat is de reden wat je doet, wanneer je het steeds doet. Hoe meer bewustzijn vna je eigen gedrag en reactiepatr...

Overwin de behoefte aan goedkeuring van anderen Aardig zijn om aardig gevonden te worden heeft een naar trekje. Niet echt zijn bijvoorbeeld. Aardig zijn om dit simpelweg gewoon hoort en je wilt zelf ook respectvol benaderd worden is vrij gezond gedrag. Waar ligt de scheidingslijn tussen goed en niet-zo-handig dit gedrag? De scheidingslijn is vrij dun en al snel overschreden. Hoe, wat en waar te be...

Aardig zijn voor jezelf VS de ander? In deze aflevering gaan we wat dieper in op het concept AARDIG zijn. Aardig zijn voor en naar jezelf is iets heel anders dan aardig zijn voor de rest van planeet. Ja, aardig zijn voor jezelf kan je uiten via aardig zijn voor de anderen. Aardig zijn naar jezelf is aardig zijn in al je acties en levenshouding met als stevige fundering GROEIEN...authentiek zijn, l...

Authenticiteit Authenticiteit Dit woord is al een aantal keren gepasseerd in deze podcastserie, bewust en onbewust uiteraard. Authentiek zijn is de sleutel naar een leven en levensstijl vol leven. Het gaat over erkenning, waardering, zingeving, voldoening, toewijding enzovoort. Zijn wij nog wel authentiek? Is dat überhaupt nog mogelijk in een wereld die met de dag groeit in onzekerheden en razends...

Party of One Boek 42 van de 52 weken lang elke week een boek lezen uitdaging.  Het boek Party of One van Meghan Keane is gekozen. Ondertitel: Wees je eigen beste levenspartner. Dit boek is een gids om het single zijn te leren omarmen en te kunnen cultiveren in de huidige tijd. Meer en meer mensen zijn single, bewust of gedwongen door omstandigheden. Meghan Keane tracht met dit boek deze groep te o...

Sexuele Angst & Schaamte Seks als graadmeter voor zelfvertrouwen, fysieke gesteldheid en relatiestatus Seks is misschien wel een van de belangrijkste graadmeters als het aankomt op zelfvertrouwen, fysieke gesteldheid, relatiestatus enzovoort. We zijn dan immers op ons kwetsbaarst. We geven ons hierin letterlijk en figuurlijk bloot. Voor de man in het geven en om een bepaalde directe vorm van leide...

De Giftige Schaamte en de rest Het Mr. Nice Guy-syndroom en seksualiteit kunnen aanzienlijke uitdagingen met zich meebrengen. Deze uitdagingen zijn soms zo ernstig dat ze de levenskwaliteit van de betrokken persoon aanzienlijk kunnen beïnvloeden, met zeer destructieve gevolgen. Maar wat speelt hier precies? Dit fenomeen is niet uitsluitend van toepassing op het Mr. Nice Guy-profiel. In de moderne...

Sex VS Dating? In de vorige aflevering eindigden we met het advies om geen seks te hebben voordat je de ander echt kent. Maar wat betekent het om iemand echt te kennen? Dit is een complexe vraag, want iedereen heeft hier een andere definitie van. Als je serieus op zoek bent naar een levenspartner, is seks op de eerste date geen goed idee. Het doel van daten is immers om iemand te vinden met wie je...

More Talking About Sex In de voorgaande aflevering is er een eerste aanzet gegeven met betrekking tot hoe weer vanuit een MR Nice Guy syndroom weer in de mannelijkheid te komen. Ook als het gaat over sex / liefde bedrijven! #1 - Investeer eerst meer in jezelf (Alfa-energie weer op peil krijgen bijvoorbeeld) #2 - Stel grenzen! In deze aflevering gaan we eens kennis maken met de impact van grenzen t...

Let's Talk About Sex We zijn nog steeds in de wereld van Mr. Nice Guy aan het rondwandelen. We zijn al een hele serie werkpunten verder hierin. Mr. Nice Guy gaat te ver in het opofferen van zijn waarde identiteit, oftewel gewoon zichzelf durven of kunnen zijn, motivatie, liefde, gebrek aan liefde. Hij heeft net als ieder ander mens op deze planeet behoefte aan liefde, vooral alles wat daarbij hoor...

Passief of Actief? In de vorige aflevering hebben we gesproken over Mr. Nice Guy, die denkt te moeten voldoen aan een specifiek gedrag om geliefd te kunnen zijn bij vrouwen. Dit gedrag omvat het inleveren van hun mannelijkheid en het onderdrukken van bijvoorbeeld de Alfa energie. Het resultaat van dit gedrag is overduidelijk zichtbaar geworden in de maatschappij. Mannen lijken veel passiever te zi...

De Beloningen In de vorige aflevering hebben we besproken hoe je kunt beginnen met het herstellen van je persoonlijke kracht. We hebben 6 aandachtspunten en inzichten gegeven. Het is bijvoorbeeld belangrijk om de behoefte om alles onder controle te houden los te laten. Ken je zwakheden, accepteer ze, en zoek een manier om je aan deze zwakheden te verbinden. Wees altijd integer, ook al kan dat in d...

Van Nice Guy naar Viking In de vorige aflevering hebben we drie oefeningen besproken om steeds minder afhankelijk te worden van een ander binnen het zogenaamde Mr Nice Guy Syndroom. 1. Loskoppelen van externe bevestiging. 2. Zelfzorg. 3. Zelfbewustzijn verhogen, verdiepen en omarmen, voornamelijk van de antwoorden. **Persoonlijke Kracht** Samengevat betekent dit dat je weer in je persoonlijke krac...

Van waardeloos naar waardevol Een echte Nice Guy vindt het onmogelijk om te geloven dat iemand hen aardig kan vinden in wie ze simpelweg zijn. Dit is ingefluisterd door hun zogenaamde giftige schaamte. Daar hebben we in de voorgaande aflevering met mogen kennismaken. In deze aflevering bespreken we 3 zaken die men als Mr Nice Guy kan gaan oppakken: Stoppen met zoeken naar externe bevestiging Selfc...

Mr NOT Nice Guy Mr Nice Guy is een misleidende titel! Er kan een pittige schaduwzijde aanwezig zijn in een dergelijk profiel. Het voorwaardelijk karakter is een uitdaging. Hoe nu een Nice Guy Syndrom te doorbreken...waar te beginnen? Om te beginnen het oneindig aardig zijn naar alles en iedereen gaat afgebouwd moeten worden en serieus afgebouwd moeten worden. Er is ook heel veel huiswerk in het di...

Mr Nice Guy... Mr Nice Guy is een residu van de evolutie van de man die steeds meer onduidelijkheden heeft te verwerken over zijn rol in de maatschappij. De laatste 50 jaar zijn er complete aardverschuivingen geweest als het gaat over het landschap 'gezin'. De rol vd man is hier op een hellend vlak terecht gekomen....of niet? Mr Nice Guy is een concept wat we meer en meer beginnen zien terug te ko...

Seksuele aantrekkingskracht?! Wat is de magie achter en vooral in seksuele aantrekkingskracht?! Daar gaan we in deze aflevering eens bij stilstaan. Spoiler alert - Het zit 'm in het verschil. Welk verschil? En als je dit door hebt dan zal dit absoluut ten gunste gaan komen van je seksuele leefwereld. Danker info@dankerderijke.be www.dankerderijke.be