Outside Of The Box FI

Tällä kertaa muikkelit tupsahtivat kyläilemään CrossFit East turkuun ja mikin äärellä seurana on Nelli Nurmi. Jaksossa tutustutaan Nellin matkaan aina On Rampilta osakkaaksi. Suomen kärkinimiin kuuluva Nelli valikoi kilpailunsa ja onkin valloitanut kisalavoja niin painonnostossa kuin crossfitissä. 

Yrittäjä, valmentaja, mutsi ja ennen kaikkea urheilija Asta Vilenius vieraana. Jaksossa puidaan missä lajeissa Vilenius on kilpaillut ja kuinka masters ikää hapuileva urheilija jaksaa vielä treenata. Mikä häntä motivoi ja mitkä ovat hänen tavoitteensa?

2022 Crossfit Open on paketissa ja OOTB muidut puivat omia lemppareitaan ja suunnittelevat tulevaa treenikautta.

Minkälaista on kasvaa ja luoda uraa SoMessa? Vieraana Pernilla Böckerman, urheilija ja vaikuttaja. 

Jakso nauhoitettu 2.3. "Venäjä on hyökännyt Ukrainaan ja maahan on julistettu sotatila. Ukrainan ilmatila on suljettu ja maarajat ja päätiet ovat ruuhkautuneet." Näin tiedottaa Ulkoministeriö. Sunnuntaina 27.2. Laura Peippo ajattelee somekanavallaan ääneen, että mitä hän voisi tässä tilanteessa tehdä. Pienestä tuumailuhetkestä on kasvanut humanitaarinen projeksi ja Peippo suuntaa sunnuntaina Puola...

Kuumat terveiset Miamista! Kaisu Pajunen, ope, urheilija, valmentaja ja äiti. Nainen jolla on monta tehtävää, mutta sitäkin tukevammin jalat maassa ja realiteetit kohdallaa. Pajunen kertoo kohtaamisistaan maailman huippujen kanssa ja paljastaa kuinka monitoiminainen saa pidettyä arjen kasassa.

Studiossa Pekka Haataja, masters urheilija joka kahlasi läpi suurimman osan crossfit ja toiminnallisen urheilun skabat vuonna 2021. Miksi Pekan käpälä on paketissa? Mikä sai hänet alunperin kilpailemaan? Ja miksi masters ikäinen karpaasi asui ulkomailla? Kaikkiin näihin(kin) kysymyksiin saat vastauksen kuuntelemalla jakson.

Tässä jaksossa kuullaan Jukkiksen kuulumiset, keskustellaan uudelleen treenaamisen vaikeudesta, sali sulusta ja miksi kannattaa tehdä Open. Tiedossa menoa ja meininkiä!

Tässä jaksossa puidaan miksi kansan kannattaa tehdä Crossfit Open, miten crossfit on vaikuttanut muikkeleiden elämään ja miten salien sulku tulee vaikuttamaan jengin osallistumista Openiin tänä vuonna.

Crossfit kansa on saanut osansa maailmalla vallitsevasta tilanteesta joka estää tapahtumien järjestämisen. Suomalaisten kilpailujärjestäjien sisu on koetuksella, kun sulkutoimet riepottelevat saleja. Juuri ennen pikkujoulu-kautta Pieksämäen aisapari Nykänen - Vehviläinen tarjoilee silmiä hivelevää valoshowta katsojille ja varmaa hikeä osallistujille. Laita kilpailu seurantaan tästä: https://www.pi...

Vieraana Porilaista faija voimaa, Suomea Crossfit Gameseissa edustanut Tuomas Vainio. Tämä nöyrä työtä pelkäämätön arjen supersankari kertoo omasta matkastaan ristiinkuntoilun parissa. Missä Vainio vaikuttaa nyt ja mitä tuleman pitää? Laita Tuomas Vainio ja CF Pori seurantaan tästä: https://instagram.com/tuomas_vainio?utm_medium=copy_link https://instagram.com/crossfitpori?utm_medium=copy_link

Tämän jakson aiheena ruoka ja tarkemmin ateriapalvelu Fuel Me. Ateriapalvelu joka valmistaa herkullisia aterioita laadukkaista raaka-aineista. Tilaa verkossa, saat suoran toimituksen sinulle. Vieraana Mika Rekola, masters urheilija ja ikuinen optimisti sekä FuelMe yksi perustajista. Tilaa sapuskaa tästä: https://fuelme.fi Tiiraile kuvia tästä: https://www.instagram.com/fuelme.fi/

Jakson aiheena salin avaaminen ja varsinkin pandemia-aikana. Mukana pohjoisen rauhalliset karjut; tiedenörtti hifisteliä Ilkka Rainto (@ irainto_cf) sekä elämäntapa (intiaani) crossfit valmentaja Joel Niemelä (@ niemjoel). Porukalla puidaan miksi maksaa 3000$ Crossfit nimestä, kun kakke lentää tuulettimeen niin minkälaisella asenteella salin kanssa edetään. Karjust pyörittävät suht uutta salia Kem...

Meitä on moneksi! Tässä jaksossa mietiskellään minkälaisia tyyppejä crossfit salilla käy. Heitetään Ajo ja Allinen pöydälle ja katsotaan minkälaisia stereotyyppejä sieltä paljastuu. Vettä myllyyn lisäämässä Ville Kinnunen!

Tässä jaksossa heitellään ideoita ilmaan ja kysellään Totti Brunilalta, että mitä vaaditaan skabojen juontoon. Kansainvälisissäkin kilpailuissa mikin varressa heilunut sanavalmis mies kertoo kokemuksistaan kisalavoilta juontajan silmin. Ukkelin jutuista hehkuu rakkaus lajiin ja yhteisöön, sekä pyyteetön kiitollisuus että käveli aikoinaan Hesperian puiston kahvakuula jumppaan.

Tässä jaksossa haastattelussa tosielämän Super Woman. PT, äiti, urheilija ja yrittäjä Katja Brusila kertoo oman selviytymistarinan aivovaltimon pullistumasta. Voiko tästä palautua ennalleen, kuinka Brusila on jatkanut urheilua ja vieläpä kisannut 2021 Karjalan Kovimmassa sekä LinnaMastersissa? "Can do"- asenne on tuonut tälle rautarouvalle paljon ja innolla jäämme seuraamaan minne sisu naisen viel...

Tässä jatkossa ruoditaan kesän 2021 kilpailuja, ainakin Pulun osalta. Mimmit saavat myös selvityksen siihen mistä mysteeriset donitsi yksisarvis leginsit ovat tulleet kisalavoille. Roope "Pulu" Pulkkinen, nappula-liiga ja ristiinkuntoilu valkku kertoo eeppisen tarinan tiestään makkaranpaistajasta valmentajaksi. Pulun elämää voit seurata mm instassa: https://www.instagram.com/pulkkinenroope/

Studiossa pyörähtää Karjalan Kovin, Liisa Laikko. Tunteikkaan kisakauden jälkeen Laikko kertoo seuraavan kauden tavotteista ja paljastaa omat top 3 tapaa pitää palautumisesta kiinni.

Mitä yhteistä on Padelilla ja Crossfitillä? Vai onko? Tätä salaliittoa lähdetään ruotimaan tässä jaksossa Ville Kervosen/Keijo Kolmosen kanssa. Kuka on Keijo Kolmonen? Minkälainen maila kannattaa hankkia jos tohtii lasikoppiin pallon perässä juoksentelemaan? Padel ennakko: https://youtu.be/sETDJ6Cv9sw

Kesän 2021 kisalavoilta tuttu Oona Laukkanen vierailee Rääkki STUDIOSSA. Mimmit puivat miten entinen kilpauimari on päätynyt crossfitin pariin ja miten paljon Laukkanen on työstänyt sekä henkistä että fyysistä olemustaan ollakseen paras mahdollinen versio itsestään. Sosiaalisenmedian vääristymiä oiotaan hymyssä suin ja mimmit kertovat kuinka suoraan itselle pitäisi puhua. Mitä tehdä kun treeni ei...

Tulevaisuus on toivoa täynnä kun vieraaksi saapuu nuori Juuso Kokko! Juuso on Suomen teini sarjan kovinta kastia ja tähtääkin tuleviin crossfit Games kisoihin! Nuoren miehen rutiineista on selkeästi nähtävillä mestarin ainekset. Kuinka nuori mies päätyi crossfitin pariin ja minne tie vie seuraavaksi? Laita jakso kuunteluun! Népra https://www.wearnepra.com Koodilla OOTBFI-21 -10% 5.11 Tactical Hels...

Sertifioitu urheilufysioterapeutti Peetu Lehmus mukana juttelemassa siitä, että onko manuaaliterapiasta hyötyä?! Keskustelu poukkoilee MadVenturesin kuppailusta aina LPG hoitoihin. Laita jakso kuunteluun!! Népra https://www.wearnepra.com Koodilla OOTBFI-21 -10% 5.11 Tactical Helsinki https://511tactical.fi Koodilla OOTB21 -10%

Mitä kuuluu Ludde? Suomalaisiltakin kisakentiltä tuttu Ludvig Hahnsson kertoo kuulumisiaan. Mies tarjosin suorituksellaan tämän vuoden Turun Tuomiopäivässä kesän kuumimman shown! Népra https://www.wearnepra.com Koodilla OOTBFI-21 -10% 5.11 Tactical Helsinki https://511tactical.fi Koodilla OOTB21 -10%

Vieraana Matias Lind, valmentaja ja LinnaMasters järjestäjä. Minkälaista on järjestää kilpailua mastereille? Kuinka paljon tapahtuma on kasvanut vuosienvarrella? Suostuuko Lind paljastamaan finaalilajeja? Laita jakso kuunteluun! Népra https://www.wearnepra.com Koodilla OOTBFI-21 -10% 5.11 Tactical Helsinki https://511tactical.fi Koodilla OOTB21 -10%

Valmentaja Laura "Speedster" Niemelä on rakentanut 20 vuotisen uransa painonnoston tekniikkaopetuksen ja fysiikkavalmennuksen parissa. Jaksossa aihe saa vauhtia alleen kuin kuuma peruna. Miksi "nais-valmentaja" sana nostaa Lauralle ihottuman? Tunkeeko yhteiskunta naisia valitsemaan uransa naisvoittoisilla aloilla? Näitä pähkinöitä pureskellaan tässä jaksossa PK lenkin verran. Laita jakso kuunteluu...