Salomé

Ouro Sobre Azul

Society PT ↓ 305 episodes

Um espaço semanal de partilha, onde falo sozinha ou acompanhada, sobre o que me apaixona e preocupa. Um podcast onde se contrastam opiniões, pensamentos e ideias, em conversas que são... Ouro Sobre Azul. Episódio novo todas as semana: domingoPor Salomé Santos

Author

Salomé

Episodes

Ep. 204 - sexualidade e menstruação, com a Mariana 03.03.2024 45:20

Recomendações da Mariana em @ourosobreazulpodcast Instagram da Mariana: @soulfulcycles sobre mim 💌 ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 203 - sono e ter demasiadas coisas no prato 25.02.2024 58:30

No episódio de hoje temos uma reflexão sobre comparação, pressão, felicidade e gestão de tempo. Falámos sobre sono e sobre conversar com pessoas de idades e contextos diferentes. Episódio Podcast Tertúlias Sobre o Corpo As recomendações da semana vêm em jeito de Weekly R.E.P.O.R.T. sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com...

Ep. 202 - reconhecimento não é sinónimo de sucesso 11.02.2024 39:51

Neste episódio: montanha-russa de emoções eleições episódio d'Os Peixes têm Memória Miley era Parar de roer as unhas com a @leticiacristinna_nails Formulário de perguntas anónimas para o episódio com a Mariana: https://forms.gle/nLEDM2fnGmENfLaT7 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoi...

Ep. 201 - sobre sentir e celebrar 04.02.2024 41:00

No menu desta semana temos: espetáculo do PTM resumo do meu picnic de aniversário uma ida aos trampolins, com noite de jogos e ramen reflexão sobre sentir "demasiado" e como acredito que isso é uma coisa boa pensamentos sobre redes sociais (o post que mencionei) Espero que gostem 💙 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your...

Ep. 200 - só precisamos de mais anos 28.01.2024 34:15

Episódio 200! Como assim? 💙 Obrigada por acompanharem esta loucura tão boa! Nota: este episódio foi gravado com o microfone do telemóvel. A qualidade de áudio não é tão boa como o habitual. sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 199 - amizades e voltar ao básico 21.01.2024 44:56

No episódio desta semana temos um mix de temas, ligeiramente caótico. Deixei o cansaço transparecer no meu discurso algumas vezes. Mas, o podcast é mesmo assim, não é? Obrigada por estarem desse lado! 💙 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 198 - que nunca paremos de sonhar 14.01.2024 43:18

Um episódio sobre sonhos vs objetivos, sobre o storytelling, voltar a estudar, gerir tempos de stress e saborear cada fase da vida. Recomendações: Solo Luana do Bem Documentário Três Pontinhos sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 197 - calma, ainda só estamos em janeiro 07.01.2024 47:00

Um episódio que começa comigo e com o André a contar-vos um bocadinho desta aventura que foi lançar um 5 Year Diary e que segue com alguns pensamentos sobre janeiro e algumas das melhores sensações da vida. Espero que gostem 💌 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/ad...

Ep. 196 - refletir sobre 2023 e preparar 2024 31.12.2023 54:23

Obrigada por mais um ano ouro sobre azul 💙 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 195 - voluntariado internacional (e não só), com a Rita 24.12.2023 1:05:30

Instagram da Rita: @rita_mfm Marca da Rita: @_therings sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 194 - sobre o natal 17.12.2023 1:12:39

Espero que tenham um natal muito feliz ❤️ Recomendações: @saratimoteonutri @embanhomaria @joanaamaral.pt Baume Studio Imma the Brand sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 193 - dicas para um natal sustentável, anúncios, de-influencing 11.12.2023 45:05

Campanha Bertrand: https://youtu.be/dsm2XaFVTSw?si=BeQ3JlhdMM1p8m8T sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 192 - espírito de natal, 2023 Wrapped, formigas 04.12.2023 1:02:10

Estava difícil, mas cá está ele! Pai Natal Solidário CTT - https://www.painatalsolidario.pt/#intro Trigger warning distúrbios alimentares: 14:20 - 19:18 sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 191 - gerir emoções em tempos de stress 26.11.2023 57:30

Recomendações: Vintage for a Cause Receita da sopa de abóbora Sara Tavares Hudi Poke Bicho Gostosas também choram | Lela Brandão Feita num oito | Margarida Martins Livro: Everything I know about love Novo vídeo no YouTube ___ sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoi...

Ep. 190 - life update, sorteio, Paris 19.11.2023 55:30

Formulário para sorteio de 1 mês de aulas grátis: https://forms.gle/mzAmqoyY4Gg8zC4p9 _________ sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 189 - Take A Stand, com Clara e Ricardo 07.11.2023 42:45

Mais informação sobre o projeto: https://www.ricardomachado.art/take-a-stand (em breve, dossier complementar da sessão atualizado e vídeo-resumo) Perfil da Clara: https://www.facebook.com/clara.antunes.98 sobre mim: @ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 188 - sustentabilidade e poverty mindset 29.10.2023 52:00

Vídeo sobre Toxic Sustainability: https://youtu.be/ObOZ2GsoTRg sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 187 - um episódio de conforto 22.10.2023 56:08

Um episódio de conforto, com muitas recomendações: vossas e minhas! 🤍🍂☕️ Por isso, vão buscar uma bebida quentinha e aproveitem! sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 186 - assim vai o mundo, saber perdoar, dicas práticas para a vida 15.10.2023 39:15

Recomendação: https://www.instagram.com/jorgecuevasjr/ sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 185 - valorizar o nosso trabalho, transportes, comida da terra 08.10.2023 1:04:40

Post da @interludia ⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠ @salomelss em todo o lado ⁠salomels2801@gmail.com⁠ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 184 - outono e consumo, conceito de projetos 01.10.2023 51:30

Recomendações: newsletter da Sofia Rocha e Silva vídeo sobre outono: https://youtu.be/3X80z6Hh1x4?si=scapOXjB7z3Vsb3H @meideyajewelry - Woman-owned small business selling affordable dainty jewelry! 🤍 Use code SAS25 for a 25% discount on Meideya Jewelry's Instagram https://meideyajewelry.com/discount/SAS25 ⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠ @salomelss em todo o lado ⁠salomels2801@gmail.com⁠ ourosobreazul...

Ep. 183 - com a Rita da Nova 24.09.2023 1:06:22

Sorte a minha por esta hora de conversa que tive com a Rita! Um episódio muito especial, gravado entre Turim e Porto, sobre livros, ser escritora em Portugal e sobre fazermos o que nos apaixona. 💙 Obrigada à Inês (@inesreadingcorner), pela ajuda a preparar este episódio tão especial! 💌 ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn...

Ep. 182 - para onde ir, weekly R.E.P.O.R.T., fall trends 17.09.2023 48:15

Vídeo Bárbara Cardoso: https://youtu.be/RydQAKieVCM?si=Nr_dnfwZxoPXNq2i sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ep. 181 - coisas boas de setembro 10.09.2023 32:03

Não tive tempo de escrever uma descrição bonita ou de pensar em temas muito interessantes para este episódio. Mas, espero que gostem! :) Obrigada às duas "Beatrizes" que vieram ter comigo na Feira do Livro do Porto 💙 Código de 10% de desconto para o Journal da Flair: SALOMÉJOURNAL sobre mim: ⁠@ourosobreazulpodcast⁠ @salomelss em todo o lado salomels2801@gmail.com ourosobreazulpodcast@gmail.com...

Ep. 180 - setembro, deixar a vida surpreender, férias e feira do livro 03.09.2023 46:45

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