Otwarty na zmiany

Czy można być kruchym i niezniszczalnym jednocześnie? Jak możemy stać się niezniszczalni? Czy każdy może być niezniszczalny? Czy niezniszczalność ma jakieś granice? Jaki potencjał w nas drzemie? Po co nam dyscyplina? Jak płeć wpływa na doświadczenie niezniszczalności? Do czego David Goggins inspiruje dzisiaj miliony ludzi na świecie? Jakie jakości ma bycie niezniszczalnym i jak może nam pomagać w...

Jakie prawdy o życiu można przekazać swoim dzieciom? Czym jest życie i z jakich perspektyw można na nie patrzeć? Dlaczego każdy widzi życie inaczej? Życie jako pole treningowe, życie jako obecność, czy życie jako rozwój - co jest Ci najbliższe teraz? Jakie są oznaki, że mężczyzna nie ma w sobie życia? Jeśli również tak jak ja chcesz poznać odpowiedzi na te pytania zapraszam Cię do wysłuchania nowe...

Jaka jest natura zmiany? Jakie tempo zmiany jest najlepsze? Czy zmianę można zaplanować lub wymusić? Kogo chcemy w życiu zmieniać i dlaczego? Kiedy zmian w życiu jest za dużo? Co w nas stawia opór zmianie? Jak reagujemy na zmiany, które są nieodwracalne? Jeśli również tak jak ja chcesz poznać odpowiedzi na te pytania zapraszam Cię do wysłuchania nowego odcinka podcastu „Otwarty na zmiany” na Spoti...

Co jest trudnego w życiu, które jest nieprzewidywalne? Czy stabilność to coś pewnego w dzisiejszych czasach? Kiedy chcemy jej w życiu za wszelką cenę? Dlaczego chcielibyśmy przewidywać przyszłość? Dlaczego doświadczamy nieprzewidywalności w życiu? Jaki wpływ na doświadczanie nieprzewidywalności ma nasze dzieciństwo? Jak radzić sobie z trudami nieprzewidywalnego życia? Co się może wydarzyć gdy otwo...

Skąd się wziął archetyp bohatera? Do czego jest nam potrzebny bohater w życiu i dlaczego bardzo chcemy nim być? Czym się ten archetyp charakteryzuje oprócz tego, co każdy widzi w filmach? Co nam daje istnienie bohatera w nas? Co musi poświęcić bohater? Kto jest pierwszym bohaterem w naszym życiu? Jaką jest różnica pomiędzy ratownikiem a bohaterem? Dlaczego mężczyźni pokazywani są jako tacy, którzy...

Czym jest cień? Jakie zmiany w życiu może spowodować praca z cieniem? Jak go rozpoznawać i z nim pracować? Co się dzieje z cieniem po jego integracji? Na czym polega walka z cieniem? Jakie zachowania unikowe stosujemy żeby nie widzieć swojego cienia? Jaki cień skrywają w sobie mężczyźni? Jeśli również tak jak ja chcesz poznać odpowiedzi na te pytania zapraszam Cię do wysłuchania nowego odcinka pod...

Czym są męskie kręgi? Czy wraca zapomniana sztuka rozwoju i przekazywania wiedzy? Czy czujemy opór przed takim spotkaniem w męskim kręgi, czego się boimy i dlaczego? W czym mogą pomóc męskie kręgi mężczyznom w codzienności? Czy odkrywania co to znaczy być mężczyzną? Jakie są zasady kręgu? Co daje dobry krąg? Jeśli również tak jak ja chcesz poznać odpowiedzi na te pytania zapraszam Cię do wysłuchan...

Czym jest wewnętrzny archetyp maga? Dlaczego temat jest dla nas ważny dzisiaj? Czy mamy w sobie część metafizyczną? W jaki sposób możemy się łączyć z tymi metafizycznymi aspektami nas? Kim jest uzdrowiciel? Jakie jakości wyłaniają się z człowieka działającego pod wpływem tego archetypu? Co on daje w życiu? Jak przejawia się w życiu? Kim jest szaman? Jeśli również tak jak ja chcesz poznać odpowiedz...

Dlaczego czujemy gniew? Czy odróżniasz gniew od złości? Jak wyrażać gniew? Co to znaczy mieć zintegrowany gniew? Czy gniew może być motorem napędowym zmiany? Czy boimy się gniewu i jeśli tak to dlaczego? Co pomaga w pracy z gniewem? Jak się z nim oswajać? Czy gniew da się kontrolować? Czy gniew może nas spalać? Czy koniecznością jest wyrażanie gniewu? Czy mężczyźni mają zablokowany dostęp do swoje...

Czy bycie sobą, odnajdywanie siebie zawiera w sobie pozwolenie na popełnianie błędów? Skąd wiemy, że popełniliśmy błąd? Czy istnieją w naszym życiu błędy czy są tylko doświadczenia? W tym odcinku wzięliśmy na warsztat z Rafałem dość trudny i nieoczywisty temat popełniania błędów i zestawiliśmy: - niepopełnianie błędów vs perfekcjonizm i pragnienie bycia idealnym - brak prawa do popełniania błędów...

Co to znaczy być sobą we współczesnym świecie? Jak może wyglądać dążenie do bycia sobą? Jakie trudności wiązać się mogą z byciem sobą? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w najnowszym odcinku! Zapraszamy do posłuchania! Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężc...

Co reprezentuje Archetyp króla w naszym życiu? 👑 Kiedy pojawia się w naszym życiu? Jak stać się królem w swoim życiu? Jak patrzeć na życie z większą dojrzałością i po co być sobą? Jakie budowanie własnego wizerunku może być dla nas szkodliwe? Tłem naszej rozmowy była baśń pt. „Żelazny Jan” braci Grimm opublikowana w 1815 roku, ustnie przekazywana od czasów p.n.e. oraz film pt. „Mufasa: Król Lew”...

Jakie cechy ma archetypowy wojownik? Po co nam wewnętrzny wojownik? Jakie są blaski i cienie wojowników? Jak wskrzesić wewnętrznych wojowników? Tłem naszej rozmowy była baśń pt. „Żelazny Jan” braci Grimm opublikowana w 1815 roku, ustnie przekazywana od czasów p.n.e. oraz film pt. „The Dead Don't Hurt” z 2023 roku autorstwa Viggo Mortensena, w którym zagrał również jedną z głównych ról. Zapraszamy...

Dlaczego syn króla w swojej podróży bohatera zostaje pomocnikiem w kuchni? Jaki wpływ na jego życie ma przynoszenie drewna i sprzątanie popiołu? Jaki ma związek jego historia z dojrzałą męskością? W cyklu rozmów o męskości w najnowszym odcinku razem z Rafałem Górniakiem poruszamy temat czasu popiołów, a tłem naszej rozmowy jest ponownie baśń braci Grimm pt. „Żelazny Jan” opublikowana w 1815 roku,...

Czym jest Jogoterapia? Jakie są korzyści i potencjalne ograniczenia terapii jogą? Jakie znaczenie mają personalizacja i zrozumienia indywidualnych potrzeb? Jakie rzeczy sprawiają, że Jogoterapia jest wysoko skuteczną metoda pracy z drugim człowiekiem? Z jakimi zagadnieniami można przyjść na Jogoterapie? Czy taki rodzaj pracy jest przyjemny oraz jak ważny jest w niej oddech? Na te i wiele innych py...

Presja czy depresja? Na co się decydujesz? A może jest jakiś inny wybór? Czy i jak Ty doświadczasz presji w swoim życiu? Czy potrafisz ją zauważysz w sobie i wokół siebie? Czy wiesz, że presja może być narzędziem manipulacji? Jak nie dać się presji, jak wokół tyle wymagań? Kobiety mają być jakieś. Mężczyźni mają być jacyś. Ciągłe porównywanie się i oczekiwania mogą zepsuć nawet udany związek. Co m...

Jeśli masz takie przekonania, że zmiana jest zła, że zmiany należy unikać, że jesteś zbyt stara/y na zmianę lub zmiana jest za trudna, jeśli porównujesz się z innymi, snujesz wyśniony plan na życie lub wiecznie zostajesz w roli ofiary to posłuchaj tego odcinka podcastu, w którym dowiesz się: - Dlaczego zmiana jest piękna? - Jak uczyć się otwartości na zmianę? - Jak budować zaufanie do życia? - Dla...

Wielowymiarowa i barwna podróż przez aspekty naszego życia, które w jednej rozmowie łączymy z Krzyśkiem w ujęciu dbania o siebie, a w niej: - dlaczego swoje ciała traktujemy gorzej niż maszyny i przed czym uciekamy? - dlaczego warto korzystać z momentów zatrzymania, wyciszenia, jakich dostarcza nam chociażby okres jesieni? - dlaczego szybkie rozwiązania na nasze problemy nie zawsze się sprawdzają...

Jak przestać się dopasowywać i nie szukać zewnętrznych autorytetów? Skąd czerpać prawdziwą pewność siebie? Jak nie dać się okiełznać i żyć życiem na swoich zasadach? To wszystko i jeszcze więcej w najnowszym odcinku rozmów z Rafałem Górniakiem o świadomej męskości pt. „Dziki Mężczyzna” 🔥👇 Kim jest dziki mężczyzna? Czy każdy mężczyzna ma w sobie dziką wersję siebie? Jak mężczyzna może odnajdywać...

Jak mężczyzna współczesny tworzy relacje? Czym może być kryzys w związku i jak najlepiej przez niego przejść? Czy mężczyzna w relacji ma być jakiś i jaki być powinien? W jakie schematy popadają mężczyźni w swoich relacjach? Co jest wyjątkowego w tworzeniu relacji przez mężczyzn? Czym różni się ich podejście od podejścia kobiet? Czy mężczyźni współcześni mają trudność z nawiązywaniem relacji? Jak s...

Dlaczego poczucie szczęścia czy spełnienia zależy od tego, jaką mamy relacje z mamą? Czy mama może blokować naszą męskość i w jaki sposób? Jak relacja z mamą w dzieciństwie wpływa na relacje mężczyzny z kobietami w przyszłym życiu? Czy rzeczywiście jest tak, że jeżeli nie nawiązaliśmy głębokiej relacji z mamą bo np. była niedostępna emocjonalnie albo nas nie chciała, to czy wtedy jako mężczyźni sz...

Ojciec idealny, wzorcowy, ojciec przemocowy, nieobecny, krytyczny, surowy, odrzucający, wymagający, niechciane dziecko ojca. Zapraszam na odcinek z Rafałem Górniakiem, w którym przyjrzymy się naszym relacjom z ojcami i odpowiemy na takie m. in. pytania: - jak wygląda dobra, zdrowa, wspierająca relacja z ojcem? - jak relacja mężczyzny z ojcem wpływa na jego życie? - jak relacja z ojcem wpływa na pi...

Problemy z erekcją, przedwczesny wytrysk, multiorgazmiczność, masturbacja, uzależnienie od pornografii, seksualność połączona z sercem, seksualność osadzona w miłości, oraz co się dzieje na warsztatach o męskiej seksualności? Ta wielowątkowa, przebogata rozmowa dotycząca świadomej męskiej seksualności jest już dostępna na Spotify i Apple Podcast. Oprócz powyższych poruszamy w niej takie wątki jak:...

Co jest istotnego w byciu połączonym ze swoim sercem? Co skrywają męskie serca? W jaki sposób mężczyzna może połączyć się ze swoim sercem? Czym głos serca różni się od głosu ego i jak go odróżnić? Jak pielęgnować życie w połączeniu ze swoim sercem według kultur rdzennych plemion? Jak rozpoznać, że ktoś jest odłączony od swojego serca? Co może nam powiedzieć serce? Jakie wyzwania może postawić prze...

Czym jest prawdziwa męskość? Co znaczy być dojrzałym mężczyzną oraz jak można zdefiniować męską dojrzałość i jej atrybuty? Czy można być dojrzałym mężczyzną i grzecznym chłopcem jednocześnie? Jak rozpoznawać grzecznego chłopca w sobie będąc już dorosłym facetem? Czy wychowując grzecznego chłopca pozbawiamy go możliwości stania się dojrzałym mężczyzną? Czy dojrzały mężczyzna może być niegrzeczny? J...