職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

知道該怎麼做，卻做不出來。 學了很多，家裡卻還是每天卡在同一件事。 這不是父母不努力，而是我們缺少一個能把知識變成本能的過程。 本集我們聊： ✔「知道」跟「做到」之間到底隔了什麼 ✔ 父母的價目表 vs 孩子的價目表 ✔ 什麼時候會逃避感受？ ✔ 原來壓力來源藏在情緒，而不是事件 ✔ 日常中的「回到當下」練習 ✔ 為什麼日記寫不下去？（真理由很好笑😂） ✔ 行動需要支持系統，而不是意志力 本集時間點對應： 00:00 父母教養陪跑...

你家也有每天喊著「還要聽、還要聽」的「小耳朵」嗎？ 你可能知道 「媽爹講故事」，但你可能不知道，這個讓全台孩子著迷的聲音背後，竟然藏著一位被醫檢師耽誤的音樂製作人！ 本集我們邀請到 華爸 (Mom & Dad)，來聊聊他那比故事還精彩的人生轉折。從醫檢系的實習生，到環球唱片曾為 陳奕迅、李玟、莫文蔚等製作，甚至幫 阿密特（張惠妹） 寫過主打歌〈怪胎秀〉的音樂人，為什麼最後會甘願放下一切，成為百萬家庭的「真人版巧...

親密關係最難的不是解決問題，而是弄懂： 我們到底是怎麼形成現在的相處方式？ 本集邀請諮商心理師 海蒂老師 ，一起聊伴侶之間常見的「情緒錯頻」「期待錯位」與「解讀誤差」： 為什麼很多女人在關係裡慢慢消失？ 為什麼很多男人以為「解決問題」就是表現愛？ 為什麼我們以為伴侶應該懂，但對方卻「永遠都不懂」？ 是誰教會我們愛？ 是原生家庭、社會期待、還是安全感的匱乏？ 海蒂老師從諮商室與戲劇案例切入，帶我們重新理解情緒...

在社會事件之後，很多家長心裡其實都浮現問題： 👉「我該怎麼保護孩子？」 👉「這個世界是不是越來越不安全？」 👉「我可以做什麼，才不只是焦慮？」 本集邀請到 吳沛憶 委員，一起從「北捷事件後的心理支持」聊到「民防到底在做什麼」。 也聊她一路走進政治現場的真實經驗：那些不被看好、被質疑、被低估的時刻。 你會聽到： ✅ 為什麼這次心理諮商資源擴大，不限年齡、只要你覺得被影響就能用 ✅ 民防不只是戰爭，而是面對天災、...

最近在公共空間發生的事件， 讓很多大人心裡一緊，也讓不少家長開始擔心： 「孩子會不會看到？」 「要不要跟他說？」 「如果他問，我該怎麼回答？」 這一集，我們不談恐慌、不渲染細節， 而是從 職能治療師的角度，陪你一起想—— 當外界變得不安時，我們可以怎麼穩住自己，也穩住孩子。 你會聽到： ✅ 為什麼事件後會感到心慌、緊繃、睡不好（神經系統正在加速） ✅ 如何透過「重壓覺」幫助身體慢下來：擁抱、重棉被、球籤 ✅ 一個...

與大直男伴侶的婚姻，要怎麼溝通、怎麼不吵架、怎麼合作教孩子？ 這集，我們邀請到同樣身為職能治療師的林姿吟，一起把「直男操作手冊」攤在桌上聊！ 本集從 職能治療師 × 精神科醫師 的角度切入，談： ✅ 為什麼大直男（包含亞斯特質）在衝突中只想「贏」？ ✅ 為什麼「暗示」對他們完全沒用？ ✅ 為什麼你越講道理，他越無感？ ✅ 為什麼 OT 在婚姻裡反而「不爭對錯」？ 你會聽到： ✔ 更有效的夫妻溝通策略——不是吵贏，是站在同...

與大直男伴侶的婚姻，要怎麼溝通、怎麼不吵架、怎麼合作教孩子？ 這集，我們邀請到同樣身為職能治療師的林姿吟，一起把「直男操作手冊」攤在桌上聊！ 本集從 職能治療師 × 精神科醫師 的角度切入，談： ✅ 為什麼大直男（包含亞斯特質）在衝突中只想「贏」？ ✅ 為什麼「暗示」對他們完全沒用？ ✅ 為什麼你越講道理，他越無感？ ✅ 為什麼 OT 在婚姻裡反而「不爭對錯」？ 你會聽到： ✔ 更有效的夫妻溝通策略——不是吵贏，是站在同...

政治變動、資訊戰、不同立場的伴侶或家人…… 身為父母，我們都想保護孩子，但也都在問： 該怎麼陪孩子面對這麼複雜的世界？ 本集邀請黑熊民防教育協會的劉文一起談談：    ✅ 台灣在重大政治事件後，父母最常出現的焦慮與情緒    ✅ 孩子該從什麼年紀開始接觸政治？    ✅ 父母應該「避談」、「簡化」還是「如實說明」？    ✅ 面對中國文化滲透、資訊操弄，孩子如何...

親愛的媽媽們，你是否感覺自己被「媽媽」、「太太」、「媳婦」的標籤綁架，最熟悉的卻是家庭，最陌生的反而是自己？ 本集節目邀請到作家彭菊仙，來跟我們聊聊她的書《五十歲後我出去一下》，分享中年女性如何從家庭角色中「出走」，迎接人生的「第二青春期」。 菊仙老師用她充滿自嘲和哲思的筆調，分享了她從「拚命三娘」到身心大亂、被迫停機的真實歷程。這不僅是一場關於健康的轉變，更是每一個媽媽尋回自我的啟示錄。 本集亮點...

在上一集，我們與地方爸爸聊了孩子的「學習動機」可以從日常、從真實的小感受中長出來。 而這一集，我們更往前一步： 當孩子想學了，接下來要怎麼讓他「會自己學」？ 本集再次邀請 地方爸爸與他的小幫手們 的 地方爸爸本人回到節目，一起談每個家長都最關心，也最頭痛的三件事：    ✅ 自學能力    ✅ 時間管理    ✅ 目標設定與自我效能感 地方爸爸說，帶孩子其實就像帶一個團隊：...

「我離開科技業，不是因為失敗，而是因為想回家。」 本集，我們邀請到特別來賓——地方爸爸與他的小幫手們 的 地方爸爸本人。 一位從高科技產業裸退、成為全職父親的工程師爸爸。 分享他從職涯轉折、家庭關係，到為孩子開發教育 APP 的整段心路歷程—不是「犧牲」，也不是「逃離」，而是重新思考： 什麼才是真正的成功？ 在與孩子相處的過程裡，他發現：真正的動機不是貼在牆上的金句，而是孩子最真實的念頭——「怕丟臉」、「想被...

你的問題不是問題，怎麼面對才是關鍵。 本集邀請到 《你的問題不是問題》作者 —— 李崇義 老師， 帶我們重新理解「問題」的本質。 多數人面對問題的第一反應是「解決」： 孩子偏科 → 找更多老師 孩子拖延 → 逼他快一點 孩子頂嘴 → 立刻糾正 但李崇義老師提醒： 問題本身不是問題，卡住的是我們回應問題的方式。 真正的突破，往往來自停下、理解、看見背後的脈絡與需要。 本集亮點： ✅ 如何透過對話，看見問題背後的真正成因 ✅ 面...

＃媽媽的閱讀重啟計畫 ＃樂天Kobo電子閱讀器 ＃彩色閱讀新時代 我們總是為了孩子、為了家，把時間切成碎片。 但閱讀，是幫自己「重新拼回完整」的一件事。 10 分鐘的閱讀，能讓妳的腦袋充電、心靈補氣。 用樂天Kobo，不只是「看書」， 而是找回那個曾經愛學習、愛思考、也愛做夢的自己。 ----- 樂天Kobo 的平台優勢 ✅ 全球書庫 800 萬本，繁中 28 萬冊 ✅ 多語系閱讀（中、英、日書籍全支援） ✅ Kobo Plus 訂閱制：每月 $199 可...

「我們不是特別想被關注，只希望被普通對待。」——由美 本集邀請到節目聽眾、也是一位女同志媽媽 由美（林小喵） ，一起聊聊「家庭」與「標準」這件事。 從傳統家庭對女兒「應該怎樣」的期待，到同志伴侶在法律與生活上的限制與努力，由美分享了她如何一步步走出社會的框架，成為一個勇敢、柔軟、又真實的母親。 節目中討論：    ✅ 同志家庭在親權與收養上的現實困境    ✅ 女同志社群內仍存在的性...

創傷，能否成為一種力量？ 當我們面對身邊受傷的孩子、家人、朋友... 我們該怎麼陪伴？該怎麼談論那些痛？ 本集邀請簡苑玲心理師，帶我們走進她從八仙塵燃事件到如今的心路歷程。 她談如何與情緒共處、如何不被社會標籤綁住， 也提醒我們， 關係裡最重要的，是願意承受「不舒服」的真誠。 這集，說的是創傷，也說的是愛。 - 荷光性諮商性健康聯盟官網： https://www.beonesexhealth.com/ 熾熱人生X靈魂再生 八仙塵燃十週年專區： h...

孩子讀書沒動力、專注力差、容易焦慮或卡關？ 馬大元醫師說，這些不只是「態度問題」，而是大腦、營養與心理狀態的綜合反應。 本集邀請精神科醫師馬大元與職能治療師林姿吟一起聊聊： 父母如何用腦科學、心理學、營養學幫助孩子學習、調整生活習慣，並在育兒的路上重新找回平衡。 本集亮點：  ✅【父母篇】父母也是在當了父母後才學會當父母，這是一場「滾動式學習」  ✅【大腦篇】孩子學不好，可能是體質與營養在拉警報...

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「想生寶寶，但路上卻充滿問號與焦慮？」 「試管嬰兒做到第幾代了？聽說還有第四代？」 「凍卵幾歲最適合？政府補助到底怎麼申請？」 本集特別邀請到不孕症權威—李毅評醫師，用最專業又輕鬆的方式，把這些艱難的備孕課題，變成你我都能聽得懂的實用知識！ 無論你是剛開始規劃生育，還是在這條路上努力已久，這集內容都將是你最強大的後援會！ 本集重點： ✅ 試管技術大解密： 第一、二、三、四代試管有什麼不同？我該怎麼選？ ✅...

#早鳥優惠最後一天！ #晚鳥優惠到9/27!  👉 上期7位學員心得分享： https://youtu.be/fhu8RguFfS8 👉 陪跑課3分鐘介紹影片： https://youtu.be/3UkgErtHd5o 👉 這一期陪跑課詳細介紹-報名網頁： https://otlilly.kaik.to/6bhj9 ⚠️配合折扣碼【OTS1000】現省1000！ ＊報名如遇到任何問題 請洽陪你長大Line客服👇 https://lin.ee/PaWXkyF 👉 陪跑課9/14完整線上說明會 回放影片 https://youtu.be/U-UGz3_kyRo 超豐富...

職能治療師OT莉莉｜ 創新「父母教養實戰」60天陪跑課！ 9/14 13:30-15:30 免費線上說明會報名網址： https://reurl.cc/x3vv6z （點擊以上網址了解更多陪跑課相關內容） 報名如遇到任何問題請洽陪你長大Line客服 https://lin.ee/PaWXkyF 🌟專業職能治療師陪跑團- 以15年醫學中心職能治療師的經驗，陪伴你一起走過生活以及教養困境。 🌟有解法還不夠，陪你練習如何運用！透過線上工作坊與其他學員相互練習，你會發現「學真的可以致用...

你知道嗎？ 「聽得到」不代表「聽得清楚」；「聽得清楚」也不等於「聽得懂」。 在孩子的語言與學習歷程中，聽力扮演了關鍵角色，而「微聽損」往往最容易被忽視，卻可能帶來誤解、學習遲緩，甚至影響孩子的自信。 本集邀請 雅文基金會的余老師，一起深入談論聽力健康與聽損議題。余老師分享了： ✅聽覺發展的四個階段：從「察覺聲音」到「理解聲音」 ✅為什麼微小的聽力差異，可能造成孩子在學校與家庭中截然不同的表現 ✅「聽覺疲...

在「為你好」的名義下，多少孩子承受了言語暴力與情緒勒索？ 在《拋棄母親》一書中，我們看到隱形虐待如何深深烙印在孩子心中，甚至延續到成年後的人際與親密關係。 本集邀請寶瓶文化編輯林婕伃一起探討書中核心議題： ✅受虐兒童為何仍渴望被愛，甚至合理化施虐者行為？ ✅「為你好」的教育背後，隱藏了多少父母未竟的需求？ ✅為什麼理解施虐者，不代表必須原諒？ ✅如何透過支持網絡與閱讀，幫助倖存者走出原生家庭的枷鎖？ 本...

因當意外發生時，大人跟小孩能否冷靜應對，取決於平時的準備。 本集邀請 黑熊學院資深講師 Sandy，帶我們深入了解「危機應變」的核心思維與實戰技巧。 Sandy 分享如何用孩子聽得懂的語言談危險，從「感受」開始，而不是直接灌輸知識。 節目中也探討家長最常遇到的難題： ✅孩子不願分享感受怎麼辦？ ✅父母對安全工具寄望過高，反而忽略了孩子的行動力？ ✅當家庭成員對「戰爭」或「危機」有不同認知時，如何保持對話與尊重？ Sand...

離開台大醫院後，沒有停下腳步。 OT 莉莉將職能治療「理解脈絡、設計有意義活動」的精神帶回日常，延伸出一套父母專屬的「線上教養實戰60天陪跑課」。 在這集節目裡，我們分享： ✅陪跑課的誕生之路——莉莉的心路歷程 ✅第一期陪跑課學員真心回饋 ✅父母陪跑課如何幫助家長不只學育兒技巧，更看見自己的需求與情緒 ✅團體課程中的互動、作業練習與同儕回饋，如何化理論為實際行動 ✅父母在支持彼此的過程中，也能獲得自我成長 ————...

當孩子的興趣不在課本，而是在一把武士刀時，你會怎麼做？ 本集邀請臨床心理師、善言心理治療所所長 劉仲彬，帶你用心理師的視角，重新看待親子教養中的衝突與分歧。 從父母教養理念不一致、對孩子期望過高，到如何將孩子的獨特興趣轉化為成長的契機——劉心理師用真實案例，讓我們看見： ✅ 尊重與理解，比糾正更有力量 ✅ 同理溝通，是走進孩子內心的鑰匙 ✅ 教養，不只是對孩子好，更是父母彼此的合作 如果你也曾在教養路上感到焦...