Osmose

Hellooo et bienvenue dans ce 4ème épisode des PODCASTS DE DÉCEEEMBRE ! Dans cet épisode, je te parle d’un truc dont on ne parle jamais assez : pourquoi certaines d’entre nous sont attirées par le chaos. Parce cette instabilité et cette recherche de sécurité chez les autres, surtout les relations amoureuses... Pourquoi on confond intensité avec amour. Pourquoi le calme nous met presque mal à l’aise...

Hellooo et bienvenue dans ce 3ème épisode des podcasts de Décembre !! Aujourd’hui, j’avais envie de te partager une prise de conscience qui a complètement changé ma manière de vivre : notre futur, ce n’est pas quelque chose qu’on attend… c’est quelque chose qu’on incarne dès maintenant. On passe tellement de temps à se projeter, à se comparer, à espérer “un jour”, à tout remettre au lendemain... M...

Helloooo et bienvenue dans ce deuxième épisode des podcasts de décembre ! Aujourd’hui, on parle du truc que tout le monde néglige… jusqu’au jour où ça explose : ton corps . Tu sais, ces douleurs, cette fatigue constante, ces tensions dans les cervicales, dans le dos..., ces “j’ai pas d’énergie je comprends pas !” ? Ce sont des messages très clairs. Dans cet épisode, je te partage mes expériences e...

Hellooo et bienvenue dans les podcast de Décembre pour un épisode par jour tout le mois ! Jusqu'au 31 décembre (ouuui) on se retrouve tous les jours pour parler de différents sujets, plus ou moins deep, de mes nombreuses expériences de cette année, les leçons tirés... Boucler cette fin d'année ensemble ! Dans cet épisode je te parle des blocages qui t'empêche de passer au next level, p...

Dans cet épisode, on va te dire un truc que personne ne t’a dit : les relations saines ne sont pas “faciles”, ni forcément "fluides". Elles sont vraies. onnêtes. Et elles demandent du courage. Avec mon copain, on parle avec authenticité et transparence des sujets inconfortables que tous les couples traversent : – les doutes que tu as parfois sur ton couple – comment reconstruire un amour...

Hellooo ! Pendant (très) longtemps, j’étais dans le tout-action, tout contrôle, full énergie masculine , et ça m’a épuisée, éloignée de moi-même et de ma créativité. Dans cet épisode, je partage mon chemin pour équilibrer mon énergie masculine et féminine Je te raconte mon parcours, comment j’ai commencé dans mon quotidien à réactiver mon énergie féminine , à écouter mon corps, mes émotions et mon...

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de ces personnes qui, parfois sans le vouloir, nous révèlent des choses sur nous-mêmes. Ces moments où quelqu’un nous met face à nos peurs, nos blessures, nos croyances limitantes… et où on ne peut plus se cacher. Ce sont des expériences (très) dérangeantes parfois, mais incroyablement puissantes pour grandir. Je te partage dans cette épisode mon vécu, mais aus...

Hello ! On se retrouve après de longues semaines pour parler de ce que je traverse en cette année 2025, cette sensation de vide intérieur, de perte de sens, de mutation... peut-être que ça raisonnera avec ce que tu vis actuellement, où comment tu te sens actuellement Bonne écoute ! Et à mercredi prochain, passe une bonne semaine ! IG : jennilynefit

Hellooo ! Sujet très entendu sur les réseaux en ce moment, la phase lutéale et les entrainements ! Je te donne mon avis là-dessus, ce que dit la science et surtout ce que ton corps te dis avant tout... Tu te sens comment pendant cette phase toi ? Prends soin de toi, à mercredi pro ! IG : jennilynefit

Hellooo ! Un épisode qui va te faire du bien si t'es dans ce cas-là, comme d'habitude pas de bull shit, on parle de tous les sujets et aspects de ta vie qui sont importants tant physiquement que mentalement À mon sens, tu ne peux pas tout miser sur un seul aspect de ta vie. Tout est Osmose <3 Dis moi si t'es d'accord ?? Passe une belle semaine, à mercredi prochain ! IG : jennilynefit

Hellooooo ! On se retrouve aujourd'hui pour parler des nooombreux choses malsaines qu'on s'inflige en essayant de bien faire, de reproduire ce qu'on voit, de l'alimentation qu'on croit saine et qui en fait ne l'est pas ... Hâte d'avoir ton retour ! A très bientôt, bonne semaine ! xx IG : jennilynefit

Helloooo ! On se retrouve aujourd'hui pour l'update du stérilet en cuivre, 1 mois et demi après ! Je te raconte mes ressentis, le positif, le négatif ... hâte d'avoir ton retour !! Tu peux venir m'en parler sur Jennilynefit sur Instagram :) Passe une très bonne journée, et une belle semaine <3 A bientôt !!

Hellooo ! On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet dont on parle beaucoup à l'approche de l'été : le summerbody ! Quelque chose qui m'a longtemps touché et sur quoi on peut se mettre facilement beaucoup de pression ! J'espère t'aider un peu <3 Curieuse d'avoir ton avis sur le sujet, tu peux me le dire via Instagram sur Jennilynefit :) Passe une belle semaine !

Helloooo ! Un concept qui change, mon copain fait son retour dans mon podcast et c'est lui qui me pose des questions ! Sur les thèmes du mindset, nourriture, sport, relations... T'en apprendras un peu plus sur moi comme ça, j'espère que ça te plaira <3 Merci d'être là et à la semaine prochaaaine !! IG : Jennilynefit

Helloooo ! Dans cet épisode on parle de la mauvaise relation avec la nourriture que j'avais et qui m'a suivi pendant longtemps. Et la prise de conscience que j'ai eu en retrouvant mes règles et dû à ma blessure ... Je te donne quelques conseils et beaucoup de bienveillance comme d'habitude Merci d'être là <3 A la semaine prochaine !!

Helloooo ! Aujourd'hui on parle d'un sujet qui je pense nous touche tous(tes). Si la peur d'échouer est aussi la peur de réussir ? Sentiment de non légitimité, syndrome de l'imposteur... Dis moi ton avis là-dessus ça m'intéresse ! :) IG/TikTok : jennilynefit On se retrouve mardi prochain !! Passe une belle semaine <3

Helloooo ! On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet encore trop peu parlé à l'heure actuelle : les effets négatifs du stérilet en cuivre chez certaines femmes Je te donne MON expérience, je te parle également de ma perte de règles l'année dernière et je te dis vers quelle contraception je vais me diriger Tu peux me donner ton retour d'expérience si tu en as via Instagram ! et me laisser 5...

Dernière partie de cet épisode super long haha ! Encore des conseils, toujours bienveillants J'espère que ça te plaira, bonne écoute et à très bientôt ! <3 IG/Tiktok : jennilynefit

Deuxième partie de l'épisode avec mon copain ! On discute sur nos ressentis, on te donne nos conseils, avec beaucoup de bienveillance comme toujours <3 Dis moi si l'épisode te plaît et à me mettre 5 étoiles sur le podcast, merci beaucoup !! Passe une très bonne semaine, à la semaine prochaine :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Première partie de ce premier podcast en duo avec mon copain ! Il sera en deux ou trois parties. Il devait être posté filmé mais petit problème donc ce sera full audio ! On parle running, semi-marathon, marathon et on te donne nos expériences et conseils :) Hésite pas à me dire ce que tu en as pensé et si tu as envie qu'on échange via Instagram, à la semaine porchaine <3 Hébergé par Acast. Visi...

Aujourd'hui on parle blessures, et notamment blessures en course à pied qui impactent notre santé mentale, nos activités sportives et notre vie tout simplement (notamment pour mon cas qui ne m'a pas fait franchir la ligne d'arrivée du Semi-Marathon de Paris et dû arrêter ma prépa à 3 semaines du marathon de Paris !) Prends ce que je dis en fonction de ton cas, et si jamais tu vis ou a vécu une ble...

Et si, au lieu de tout perdre, tu avais tout à y gagner ? Dans cet épisode je te parle avec totale transparence, sur mon "ancienne" vie et celle que j'ai actuellement. Je te parle de ma rupture, de ce qui a été le déclencheur de me dire " STOP ". Pas forcément facile de tourner ce genre d'épisode parce que c'est la première fois que je me livre autant à toi. Mais si tu traverses une période diffic...

Helloooo ! Bienvenue à toi dans ce court "épisode" parce que ça n'en est pas vraiment un finalement mais plutôt une présentation pour que tu apprennes un peu plus à me connaître et que tu comprennes davantage les sujets dont on va parler ! :) A la semaine pro pour l'épisode unoooo <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.