Osmose

"Je ne sais pas si je suis très amoureuse ou si je suis dans la dépendance..." c'est quoi en fait être dépendante ? Je vais te poser deux questions, est-ce que tu es toi dans cette relation ou tu passes ton temps à t'adapter ? Si cette relation se termine, qui es-tu ? Si t'attires le même type de personne, que tu te sens pas forcément bien quand tu n'es pas avec, que tu doutes beaucoup de toi (ou...

Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Osmose ! Dans cet épisode on parle de prendre du temps seule, de vouloir évoluer, "glow up" et se perdre parfois à l'intérieur. On ne s'en rend pas toujours compte au début. La solitude s'installe doucement, presque naturellement et puis un jour on réalise qu'on s'est perdue dedans. Choisie au début puis parfois subit. Quand l'isolement devient un réflex...

Si tu veux le lien pour t'inscrire à l'ATELIER HOTSEAT du 1er juillet 20h : https://osmose.carrd.co/ ⁠ Aujourd'hui on parle de cheatcode (vraiment) de connaissance de soi. Ces deux outils m'ont permis d'apprendre à mieux me connaître, mieux me comprendre, et gagner indirectement confiance en moi. Et je me devais de vous en parler ! On parle d'Astrologie et d'Human Design : pas de bullshit, pas de...

Helloooo ! Aujourd'hui on parle non pas de la peur de ne pas être aimée (même si c'est relativement lié) mais de la peur d'être aimée. La peur d'être aimée par qui nous sommes et non pas par ce que nous faisons. La peur de se montrer vulnérable, la peur que quelqu'un (ou le monde) voit nos blessures, nos traumas, notre sensibilité. Et si en réalité ces peurs voulaient dire quelque chose de bien pl...

Hellooo et bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast Osmose ! ☽ Aujourd'hui on parle du sentiment de se sentir en décalage avec les autres. Cette impression d'être seule, qu'on nous comprend pas, qu'on a l'impression d'être trop sensible comparé aux autres, nos ambitions, notre vision de la vie... Est-ce que t'es réellement seule ou tu n'as pas encore attirée les relations alignée avec celle que...

Hellooo et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Osmose, Tu le sais au fond, tu ne mènes pas la vie que tu veux. En réalité t'es paralysée, par tes peurs, par tes croyances, par ce que ta famille t'a dit/montré, l'instabilité financière, tes premières relations, ou même ta relation actuelle... Bref, il y a une incohérence entre qui tu es au fond et ce que tu fais. Parce que tu comprends les choses, t...

Hello et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode d'Osmose! Aujourd'hui on parle du stress, du stress qui te fait être dans l'hypercontrôle, qui t'empêches d'attirer les bonnes relations, les opportunités ou encore de te sentir bien dans ton corps en évitant la comparaison à gogo. Et conscientiser que ce n'est pas en stressant plus que t'auras plus de résultats. Du coup,...

Hellooo et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Osmose ! Si tu te sens aigrie la semaine avant tes règles, que t'as du mal à gérer tes émotions, que t'as besoin d'espace seule, que t'es vite agacée et qu'on te voit comme agaçante en même temps... Cet épisode est pour toi ! Je suis en plein dedans, donc je te donne mes conseils, ce que je mets en place ou que j'arrête pour...

Hellooo et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Osmose ! 💫 Aujourd'hui on parle d'un sujet lourd de sens : la relation au père (ou mère) et celle qu'on devient dans l'instabilité et l'insécurité affective d'une enfance, avec les relations qu'on attirent en grandissant et l'incompréhension et la quête de sens qu'on peut ressentir à un moment donné Si tu arrives le même type d'homme avec les mêmes dy...

Hello toi ! Trop contente de te partager cet épisode aujourd'hui, en duo avec une abonnée, qui plus est est neuropsychologue ! Une discussion entre femmes autour de la dépendance affective, notamment dans les relations amoureuses, et amicales aussi. Qu'est ce que c'est concrètement, y a t-il une part de génétique dans le fait d'avoir cette dépendance ? Peux-t-on ne plus ressentir c...

Si t'es dans une période de doute, sache que t'es juste humaine. Je sais à quel point c'est difficile, à quel point tu peux ressasser, te remettre en question... mais sache que ce que tu vis est sûrement nécessaire pour toi. Quelque chose de plus grand t'attend ou alors... certaines choses sont à laisser derrière toi Bonne écoute <3 Si l'épisode t'a plu tu peux laissez 5 étoiles ou me partager...

Tu ressens tout plus fort et tu crois que c'est toi le problème. T'as la sensation de ne pas être comprise, différente, trop compliquée, trop sensible... La société, ton entourage te l'a fait croire. Et surtout, tu ne te comprends pas toi-même. Tu te sens peut être confuse, désalignée dans ta vie... J'ai bien connu ça. On en parle dans l'épisode ? 🪷 Bonne écoute ! Dis moi ton ressenti face à ça s...

On nous parle beaucoup de "c'est toi vs toi " dans le développement personnel sauf que personnellement, avec le recul je ne suis pas forcément d'accord. Parfois ça peut être sain dans certains domaines comme le sport, mais parfois dans ce même domaine ça peut être très néfaste et venir nous couper de nos ressentis, de nos intuitions, de nous. Et ça dans plusieurs autres aspects : toutes formes de...

La ligne à franchir est parfois très minime entre "je travaille sur moi pour me reconstruire" et "je ne suis plus moi, je suis épuisée" à force de travailler sur soi Le développement personnel (qui ne ressemble en aucun cas à seulement lire des livres et faire de la méditation tous les jours), le sport pour penser les émotions + d'autres choses dont nous parlons dans l'épisode peut vite devenir tr...

Dans cet épisode on vient explorer la reconnexion à soi, pas seulement via le fait de méditer, faire du journaling... mais la vraie reconnexon à soi. Comment faire ? Que faire ? Ya t-il concrètement quelque chose à faire ? Ces toutes ces questions que j'ai pu me posé par le passé, alors j'ai décidé de t'en faire un épisode. Vivons notre vie, vivons la pleinement en étant authentique avec qui nous...

On parle de ces peurs qui nous tétanisent et nous font faire du sur-place. Ces peurs qui t'empêchent d'agir dans ce que tu veux être, où d'être vraiment authentique. Ces peurs qui te feront regretter à 80 ans de ne pas avoir agis... Qui auras-tu le plus déçu ? Les autres de ne pas avoir agis pour eux, ou toi de ne pas avoir agis pour les autres ? Je te souhaite une très bonne écoute, p...

Épisode très spontanée sur pourquoi j'ai subi mon premier jour de règles (vomissements, diarrhée, fatigue, douleurs...) car je sais exactement pourquoi -- je tiens à préciser que je n'ai pas de douleurs à chaque cycles, parfois je ne ressens rien et je me sens même très bien -- c'est pour ça que je vous donne simplement mon retour d'expérience sur ce cycle, ce qui a joué sur mes douleurs, peut-êtr...

Si tu te prives le matin parce que tu “prévois” de manger plus en quantité le soir, cet épisode est pour toi. On parle de contrôle, de culpabilité, de compensation et de cette normalisation dangereuse sur les réseaux sociaux. Non, tu n’as pas à compenser. Non, tu n’as pas à mériter ton repas. Non tu n'as pas à dire à ton corps " je te prive de nourriture parce que tu vas me faire grossir...

On t’a appris que la discipline était une force. Alors tu t’es contrôlée, dans ton corps, dans ton alimentation, dans tes émotions, dans tes relations, dans ton travail, dans ton rapport au temps... Mais pourquoi tu te sens stressée, bloquée, fatiguée… jamais vraiment satisfaite ? Pourquoi malgré tout ce que tu fais, tu ne te sens pas en paix ? Le contrôle donne une sensation de puissance immédiat...

Hellooo ma star ! Pourquoi on se met une pression énorme sur "trouver SA voie" avoir l'impression d'être en retard quand on ne l'a pas trouvé, et qu'on voit les autres avancer, pourquoi on ne l'a trouve pas ? Et si le problème n’était pas que tu ne sais pas quoi faire… mais que tu sais très bien ce que tu ne t’autorises pas à être On parle mission de vie, et de cette...

Tu écris tes intentions, tu manifestes, tu visualises, tu fais du journaling, tu fais tout "comme il faut"ou en tout cas t'as déjà essayé… et pourtant, rien ne se passe ou au contraire tu ne sais pas comment faire ? ✨ Cette semaine je sors cette semaine mon carnet pratique “Se reconnecter à ses émotions et à son énergie” , conçu pour t’accompagner pas à pas avec des exercices et des...

Hellooo et bienvenue à toi sur mon podcast Osmose ! Tu te dois d'écouter cet épisode si : - T'as peur de ne pas trouver quelqu'un et d'être seule - T'attires le même type de relation : qui te font douter de toi et tu ne sais pas poser tes limites avec toi-même et les autres - T'as une mauvaise relation avec toi-même : comment tu te parles, te voit... - T'as vécu une/des relations pas folles pour t...

Hellooooo girl ! Et bienvenue sur mon podcast Osmose ! Les portes de mon accompagnement 1:1 sont désormais ouvertes ! Trop hâte de pouvoir t'accompagner toi aussi, à enfin faire éclore celle que tu es vraiment au fond de toi et rayonner sur tous les aspects de ta vie (et surtout ne plus la subir !!) 🌞🔥 Si tu te dis "moi mon problème c'est que j'aime toujours profondément, plus q...

Tu dis que tu es forte. Que tu gères. Que tu avances. Mais si, au fond, tu étais surtout en train de survivre à ta propre vie ? Dans cet épisode, on parle de cette force qu’on applaudit chez les femmes… mais qui est parfois un mécanisme de protection Cette force qui contrôle le corps, les émotions, les relations, le mental... Cette force qui permet d'aller de l'avant, mais qui coupe de la chose la...

Hellooo et bienvenue dans ce tout dernier épisode des podcasts de DÉCEMBRE !!! C'était intense et en même temps profondément kiffant, challengeant ! Je repose mon esprit maintenant hahaha ! Je tenais à vous remercier, merci d'avoir été là chaque jour <3 J'ai appris beaucoup de choses pendant ce mois sur moi-même : on évolue en intégrant vraiment ce qu’on a vécu. Je prends un temps p...