Osez une autre voie

Aujourd'hui, je vous pose une question : C onnaissez vous vraiment votre rythme biologique car moi, c'est via 2 livres que je l'ai compris ? Pour vous aider, vous pouvez faire appel à vos souvenirs et/ou faire le test des chrono types du Docteur Michael Breus afin de savoir à quel animal (dauphin, lion, ours et loup) vous correspondez. Mais pour moi, j'ai d'abord dû travailler sur 2 croyances limi...

Dans cet épisode 0 , chères audacieuses, je me présente, je vous explique pourquoi je vous appelle ainsi et je vous parle de ma devise ainsi que de mon visuel. Mais pourquoi je vous appelle "Audacieuses" ? car à force de m'entendre vous le dire, vous aller vous reconnecter à cette facette en vous. Et donc oser plus facilement des changements pour vous. Mon intention pour vous mesdames : est que vo...

Dans cet épisode 1, j'ose vous parler de mon retour d'expérience positif du burnout. Et je vous explique les 3 raisons du pourquoi j'ai choisi ce sujet : mon burnout notamment parce que cela fait 4 ans qu'il s'est produit, que c'est une autre façon de me présenter et d'expliquer le pourquoi de ce podcast et que je veux donner une autre image du burnout. Puis les 4 leçons que j'en ai retiré même s'...

Dans cet épisode, je vous partage 6 ingrédients pour prendre soin de vous, que vous pouvez consommer sans modération et cultiver autant que vous voulez. Alors suivez moi dans ce train, que vous connaissez désormais et dans lequel vous pourrez aller piocher ce dont vous avez envie et besoin. Le 1er est la gratitude et surtout la gratitude envers vous-même . Et pour exemple, là à cet instant, vous p...

Bienvenue dans le podcast "Osez une autre voie. Je suis Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance. Tous les vendredi à 6h , je vous offre votre parenthèse de douceur. Avec ou sans invités, venez explorer avec moi les thèmes du développement personnel, de la connaissance de soi et de l'hygiène de vie . Vous pourrez trouver l'inspiration dont vous avez besoin à travers des récits de vie et...