Organic Vision Podcast (OV廣播)

近七成港人受失眠困擾，影響認知功能、情緒及心理健康！【睡眠不足第一第二集】 13.05.2025 42:40 ↓

中文大學一份調查顯示有近七成香港人有睡眠不足的情況， 這個問題影響日間精神狀態， 甚至會影響認知功能、情緒及心理健康！ 您對於睡眠有多少認識？ 又有哪些因素令您出現睡眠不足的情況？ 這一集Afreen、Piano和Angel和大家一起探討睡眠不足帶來的危害。

11個連醫護都可能會出現的量血壓錯誤！知不知道食血壓藥為你身體帶來多少傷害？【高血壓和低血壓】 14.04.2025 37:22 ↓

高血壓是現代人常見的慢性病， 每當我們去看醫生或者帶家人去複診時， 都需要量一量血壓。 有很多種情況會導致測量的血壓結果有誤差， Afreen與Piano將會告訴大家11個可能出現的量血壓錯誤。 而當確診高血壓後，醫生會建議長期服食藥控制， 但「吃降血壓藥會不會傷身？副作用能避免嗎？」   本集帶你了解常見血壓藥的副作用，學會天然方法穩定血壓！

你有高血壓定低血壓？香港人不可忽視的血壓危機！【高血壓和低血壓】 10.03.2025 28:33 ↓

香港生活節奏快、飲食重口味， 每4位成人就有1位患高血壓！ 同樣地不可忽視青少年和小朋友都有高血壓風險。 本片深入解析「無聲殺手」高血壓的成因與併發症風險， 同時揭開低血壓的健康警訊。 還有教大家一個5分鐘降血壓的簡單運動， 讓你擺脫高血壓風險。

預防癌症從改變生活習慣做起！【癌症的真相番外篇】 10.02.2025 19:55 ↓

這個系列都是講解關於癌症， Afreen與排毒教練們講解患癌的原因及如何防癌。 預防癌症的關鍵在於怎樣運用所學的健康知識， 究竟這個系列的影片對大家有沒有幫助？ 這一集Afreen邀請了三位嘉賓一起為大家探討！

經常做運動就可以亂食？告訴你3個防癌關鍵！【癌症的真相Part5】 10.02.2025 24:16 ↓

前幾集分別講解了關於癌症的不同話題。 這一集Afreen與排毒教練們講解如何防癌。 原來只是簡單地改變生活模式就能有效防癌， 3個關鍵的改變能減低患癌風險。 這一集Afreen與排毒健康教練Dukcy、Mellina、Angel一起為大家探討！

無形的微塑膠影響身體荷爾蒙，荷爾蒙失調導致癌症?!【癌症的真相Part4】 10.02.2025 19:19 ↓

上一集講解了代謝綜合症會提升患癌機率。 這一集Afreen與教練們會講解荷爾蒙與癌症之間的聯繫。 日常生活中我們無意地攝入很多無形的微塑膠， 而這些微塑膠在身體累積會影響我們的健康和荷爾蒙， 最終導致癌症出現！ 究竟荷爾蒙與癌症有著怎樣的聯繫？ 這一集Afreen與排毒健康教練Dukcy、Mellina、Angel一起為大家探討！

三高人士患癌機率高！怎樣預防癌症最關鍵？【癌症的真相Part3】 10.02.2025 15:40 ↓

上一集講解了改變生活方式，增強免疫系統可以預防癌症， 這一集Afreen與教練們會講解驗血測試時有哪幾項檢查項目需要特別留意。 因為這些檢查項目會增加患癌症的風險。 究竟是哪些身體指標需要特別留意？ 這一集Afreen與排毒健康教練Dukcy、Mellina、Angel一起為大家探討！

改變生活模式,強壯身體免疫系統預防癌症！【癌症的真相Part2】 10.02.2025 23:10 ↓

上一集講解了導致癌症年輕化的不同因素， 但也不必驚慌，同樣地我們一樣可以預防癌症。 只要避開生活上無處不在的陷阱，為我們的免疫系統準備彈藥， 一樣可以讓免疫系統消滅癌細胞。 這一集Afreen與排毒健康教練Dukcy、Mellina、Angel一起為大家探討！

癌症年輕化在過去30年增加高達79%！【癌症的真相Part1】 10.02.2025 16:25 ↓

最近一份科學研究指出18-49歲患癌比例在過去30年高出79%！ 根據香港癌症資料統計中心數據顯示，癌症已經成為了香港最常見的疾病。 究竟有哪些因素導致癌症年輕化？ 這一集Afreen與排毒健康教練Dukcy、Mellina、Angel一起為大家探討！

OV全面排毒能讓你安全、健康而有效地斷食！ 30.12.2024 26:59 ↓

36小時斷食就能令你更苗條、更靚、心情更好。 斷食有不同的科學根據，而且有很多成功個案。 這一集Afreen與Piano將會分享怎樣安全、健康而有效地斷食！

36小時斷食就能令你更苗條、更靚、心情更好！ 16.12.2024 20:51 ↓

一日三餐，少食多餐，你健康嗎？ 這一集Afreen教大家一個秘密武器， 36小時斷食就能令你更苗條、更靚、心情更好。 究竟當中有什麼科學根據？ 這一集Afrenn與Piano和大家一起探討斷食的奧秘。

逾4成陶瓷杯碗釋微量重金屬鉛和鎘！『消委會測試報告』 29.10.2024 12:36 ↓

不論是出外用餐還是吃溫暖的「住家飯」， 一日三餐都有機會使用到陶瓷餐具。 消費者委員會測試市面上較常見的30款陶瓷餐具， 發現逾4成陶瓷杯碗釋微量鉛和鎘。 究竟這些重金屬會怎樣傷害身體， 我們應該怎樣避免？ OV排毒健康教練與您一起探討！

麥當勞漢堡包大揭秘！在家中也能做健康麥當勞美食！『麥當勞好味的秘密』 29.10.2024 30:00 ↓

相信很多人聽見麥當勞都會是開心的， 特別是小朋友，麥當勞帶來的是開心記憶。 很多人都喜歡去食麥當勞，因為它便宜、快速、美味！ 但究竟為什麼麥當勞如此美味和受歡迎？ 這個麥當勞系列Afrenn與Piano和大家一起探討麥當勞的秘密。 這一集為大家帶來漢堡包大揭秘！ 還有教大家在家中製作健康麥當勞美食！

麥樂雞與薯條大揭秘！『麥當勞好味的秘密』 25.09.2024 22:34 ↓

相信很多人聽見麥當勞都會是開心的， 特別是小朋友，麥當勞帶來的是開心記憶。 很多人都喜歡去食麥當勞，因為它便宜、快速、美味！ 但究竟為什麼麥當勞如此美味和受歡迎？ 這個麥當勞系列Afrenn與Piano和大家一起探討麥當勞的秘密。 這一集為大家帶來麥樂雞與薯條大揭秘！

內地食用油危機，怎樣避免和保護自己和家人健康？？ 03.08.2024 12:43 ↓

上一集講到最近內地爆出食品安全危機， 化工油罐車混運食用油。 這個新聞和身在香港的我們有關係嗎？ 當我們了解咗這些有問題食用油對身體有什麼危害， 不需要過於擔憂及恐懼。 我們需要學會怎樣避免劣質食用油帶來的健康危害， 以及學會保自己和家人的健康。

內地食用油危機，唔北上消費就唔關你事？ 29.07.2024 15:30 ↓

最近內地爆出食品安全危機，化工油罐車混運食用油。 這個新聞和身在香港的我們有關係嗎？ 香港人很喜歡和家人朋友一起北上消費，少不了享用美食。 會不會食到這些有問題的油呢？ 就算不會北上消費的人士，都有可能在香港食到內地運入的加工食品， 仍然有機會食到這些有問題的油。 這些油對身體有什麼危害？

如何安全有效地逆轉脂肪肝!?【脂肪肝第五集】 15.07.2024 14:54 ↓

上一集講到身體會發出一些信號告訴我們是否有脂肪肝問題， 當面對脂肪肝難題時要怎樣處理？ 這一集為大家講解脂肪肝的解決方案， Afrenn與Piano教大家怎樣處理脂肪肝及保養肝臟健康.

如何知道自己是否患有脂肪肝!?【脂肪肝第四集】 09.07.2024 13:36 ↓

前幾集講解了關於脂肪肝的成因， 以及瘦人和小朋友都會有脂肪肝問題。 怎樣知道自己是否有脂肪肝問題？ 原來身體會發出一些信號告訴我們， 這一集Afrenn與Piano深入地為大家講解身體發出哪些信號。

小朋友都可能有脂肪肝問題!?【脂肪肝第三集】 09.07.2024 17:09 ↓

上一集講解了偏瘦人士都會有脂肪肝問題， 而脂肪肝不單單是成年人才會有的， 兒童都有機會患脂肪肝問題！ 導致兒童脂肪肝有一個關鍵原因就是胰島素阻抗， 這一集Afrenn與Piano深入地為大家講解兒童脂肪肝的成因。

瘦人也可能患有脂肪肝問題!?【脂肪肝第二集】 09.07.2024 19:07 ↓

很多人認為脂肪肝只有肥胖人士才會有， 但事實告訴我們，偏瘦人士都會有脂肪肝。 導致脂肪肝有一個關鍵原因就是胰島素阻抗， 這一集Afrenn與Piano深入地為大家講解脂肪肝的成因。

甲型肝炎和乙型肝炎，你識得分嗎？【脂肪肝第一集】 09.07.2024 15:54 ↓

肝臟是我們身體最大的排毒器官之一， 對於人體有超過500種功能， 還有很奇妙的再生能力。 你對自己身體的肝臟有多了解？ 肝炎分甲型肝炎和乙型肝炎， 這兩種有什麼分別？ Afreen與Piano和大家一起傾下講下。

保健品冷知識，讓你避開健康陷阱！【健康陷阱第三集】 30.04.2024 19:17 ↓

現今社會有很多不同款式的營養食品， 可以補充人體所需的維他命和礦物質。 Afreen與Piano在年輕時就已經認識到營養食品的重要， 成長過程中不斷學習最新的健康知識。 這一集Afreen和Piano和大家傾下講下， 她們所了解的保健品冷知識。

送保健品， “造益”還是“做低”長輩？【健康陷阱第二集】 09.04.2024 31:51 ↓

隨著香港人口老化， 越來越多人關注長者健康。 很多人會購買營養食品給長輩食用， 但如果選擇錯營養食品， 最終不是“造益”長輩，而是“做低”長輩！ 這一集Afreen和Piano和大家傾下講下， 營養食品中有哪些成分要特別留意。

有藥就得喇！點解要食保健品？【健康陷阱第一集】 09.04.2024 4:29 ↓

現今社會有很多不同款式的營養食品， 可以補充人體所需的維他命和礦物質。 Afreen與Piano在年輕時就已經認識到營養食品的重要， 成長過程中不斷學習最新的健康知識。 這一集Afreen和Piano和大家傾下講下， 為何她們覺得保健品是非常重要的。

胃酸倒流係因為唔夠胃酸？ 02.03.2024 19:23 ↓

大家有沒有試過食飽飯躺下休息時， 出現胃酸倒流的情況？🤢 或者是發現很難消化食物， 經常感覺個胃頂住？ 可能就是胃食道反流症！😲 究竟這是什麼原因導致的？