Op Je Eigen Tempo Podcast

In aflevering 31 praten we even over het omzetten van de 15 KM naar de 8 km in Portland, handig zo'n raceday BIB Pickup, er is audio van Schoorl, Oudorp en Schermerhorn, verder muziekhistorie, reisjes, docu's, leesvoer en de kalender. Veel luisterplezier!

In aflevering 30 praten we over Martin's trip naar de USA over 2 weken, Robbie heeft een audioreportahe over zijn loop in de Alkmaarder Hout, we hebben wat tips voor een buitenlandse halve marathon of marathon, babbelen over trainen, hebben wat boekentips en de historische gebeurtenissen. Veel luisterplezier.

In aflevering 29, praten we weer over onze hardloopplannen, we bellen met Maggie Walker, hoe gaat het met haar training voor de halve marathon van Melbourne voor KIKA, er is wat leesvoer, loopjes op de kalender, en hebben het over reisjes in het komend jaar. Verder is er audio van rondje AZ Stadion en Oudkarspel. Veel luisterplezier!

In aflevering 28 praten we je weer even bij over het oppakken van onze trainingen. De Shamrockrun 15 km in Portland komt steeds dichterbij, Robbie wil weer rond een voetbalstadion lopen, babbelen over series, we hebben de runningkalender en we hebben leesvoer. Veel luisterplezier. 

In de eerste aflevering van 2023 praten we over de heftige en zware periode waarin Robbie zich bevindt ivm ziekte van zijn vrouw. We hebben het over leuke runs aan het eind van de maand, natuurlijk over reizen, boeken, over de Shamrock Run in Portland aanstaande 12 maart en er is een korte audio-reportage van Martin's trip naar de USA afgelopen november, met de Veterans Run in Parkville Missouri....

In aflevering 26 een verslag van ons bezoek aan ex-topatleet Rob Druppers, over hardlopen, schoenen en zijn winkel in Utrecht, we bellen met Maggie Walker over haar halve marathon van Amsterdam en hoe het staat met de donaties voor de Kika Halve Marathon in Melbourne, verder leesvoer, de hardloopkalender en nog een stukje audio van Martin's loopje in Egmond. Veel luisterplezier.

Het heeft even geduurd, maar de eerste aflevering van seizoen 3 gaan we het ondermeer hebben over Martin's reis naar Texas, Kansas en Oklahoma in november, en Seattle en Portland in maart, Robbie heeft een audiofragment opgenomen in Tuitjenhorn en we bellen uitgebreid met Maggie Walker en praten over haar vrijwilligersdag bij de Dam tot Damloop en haar voornemen om voor Kika de halve marathon van...

In aflevering 23 praten we even over Martin's citytrip naar de noord Spaanse stad Bilbao, en over de 6,6 km run die hij daar heeft gedaan. We hebben daar een audioclip van. Verder heeft Robbie een audioreportage over zijn loopje met Maggie Walker, zij deden samen de 10 km rond het Geestmerambacht in de Gemeente Langedijk. Er is leesvoer, de hardloopkalender, audio over Martin's run bij Westbeemste...

Aflevering 22. Door de afwezigheid van Robbie een korte episode dit keer. Martin heeft wat hardloopnieuws, muziekfeitjes en leesvoer voor de vakantie. Verder een audiobijdrage van Robbie van zijn run in Kolding Denemarken en Martin heeft een stukje audio van zijn korte run in Oterleek Noord-Holland. In de volgende aflevering zijn we weer met z'n tweetjes en praten we je weer uitgebreid bij.

In aflevering 21 praten we weer bij over onze recente en komende loopjes en alles wat on daarnaast bezighoudt. Robbie heeft de Kika Halve Marathon Veluwe gelopen begin april, en daar is een audiobijdrage van, net als een loopje in Naaldwijk. Verder feitjes van de dag, Martin's weekendtrip naar Liverpool komend weekend, en Robbie gaat dit weekend naar Denemarken voor een handbaltoernooi van z'n doc...

In deze 20ste aflevering praten we even bij over ons loopje in Obdam van 6 maart jl. De Runnersworld Polderloop Obdam 2022. We hebben audiofragmenten van Parijs, Robbie liep om het Stade de France, bij het Louvre en om het stadion van Lille. Verder de kalender voor de komende weken, en nog een audioclip van Martin's loopje op de track in Heiloo. Veel luisterplezier!

Eindelijk weer in de horeca koffie drinken! In deze aflevering hebben we het kort over nieuwe hardloopschoenen, hardloopevents en hebben we 2 audiofragmenten voor je. Robbie had zijn bijeenkomst in Bunnik met alle Kika-deelnemers voor de halve marathon op 3/4. Zaterdag de 12de hebben we samen heerlijk gelopen in Oudkarspel, met aansluitend een heerlijke bak koffie met homemade applepie! Kortom, oo...

Aflevering 18 staat in het teken van de loopanalyse die Robbie heeft laten maken bij All4Running in Alkmaar. Na jaren op van alles wat te hebben gelopen werd het nu eens tijd voor een paar knappe loopschoenen op aanraden van de founder van All4Running; Rene Admiraal. Verder een audiofragment van een klein loopje in Schermerhorn van Martin. Veel luisterplezier.

Robbie gaat in deze aflevering naar IJmuiden en heeft een gesprek met Maggie Walker, ambasadeur van Virtueel.nl, ze schrijft oa voor mijnhardloopschoen.nl, ze blogt, heeft haar eigen website en geeft ondernemers een boost want ze is werkzaam als adviseur op een ondernemers desk……Maggie won als 13 jarige de 5 km van de Gaasperplas en zo is eigenlijk het hardlopen begonnen. Robbie loopt met haar voo...

In deze 2e aflevering van 2022 ga ik, Martin, even op de solotour. Ik praat je even bij met een paar loopjes die vooralsnog doorgaan, wanneer ik ben begonnen met hardlopen, muziek in de Roadrunners Playlist, m'n boosterprik, loopje Geestmerambacht en Egmond aan Zee. Veel luisterplezier.

In de laatste aflevering van 2021, hebben we het over de deelname van Robbie aan de halve marathon voor Stichting Kika. die gelopen zal worden op de Veluwe in april 2022, de 10 Miles Van Antwerpen, events, audioclip loopje Martin in Warmenhuizen, Robbie z'n loopje langs de Seine in Parijs, doelen, muziek, droomjobs en alles wat ons beweegt in Coronatijd. Veel luisterplezier en tot in januari 2022.

Het heeft even geduurd, maar we zijn er weer. Dit keer een extra lange episode. We hebben het in eerste instantie over tijdgebrek, Martin liep zijn 5 km in Budapest langs de Donau, en vertelt over de stad, Robbie heeft een kort gesprek met goede kennis Karim Traidia, regisseur van oa: De Poolse Bruid. Karim voegt een track toe aan de playlist en Robbie loopt 5 km in Haarlem. Verder een audioclipje...

In deze 11de korte aflevering praat ik, Martin je even bij over mijn loopje in de bruisende stad Athene, heb een audiofragment van mijn 10 km in Alkmaar in het kader van de Guinness World Records Attempt, wat leesvoer voor de herfstvakantie, loopnieuws en nieuwe muziek. Volgende keer is Robbie er weer bij, hij is heel druk en was niet helemaal lekker de afgelopen week. Evengoed veel luisterplezier...

In deze 9de aflevering praten we je weer bij over het hardlopen, hebben we nog gelopen en zoja...waar? Verder de Runningkalender, de Runningplaylist met nieuwe liedjes, wat gebeurde er vandaag maar dan in het verleden, zijn er nog een paar gave virtual runs, een audiofragment van Martin's loopje van Akersloot to Uitgeest en terug, en natuurlijk meer over alles en nog wat. Veel luisterplezier met a...

In de 6de aflevering praten we weer over van alles en nog wat, en dan met name over hardlopen. We hebben wat leestips, bucketlist, nieuwe tracks in de playlist, spanplafond plaatsen, Alaska, Tabasco, Luther Vandross en meer! Veel plezier weer met de Running and Fun Podcast.

In aflevering 5 praten we jullie weer bij over onze recente loopjes, we hebben het over nieuwe tracks in onze playlist, virtuele loopjes zoals de Alkmaar City Run die je kunt gaan doen, vermoeide benen, koffie, opvallend nieuws, lopen zonder smartphone of horloge, en Robbie maakte een korte reportage in Wergea Friesland. Kortom, veel luisterplezier met afl. 5 van de Running and Fun Podcast.

In deze bonusaflevering praat ik (Martin) een kleine 20 minuten met oud-collega Robin Gatsonides. Hij heeft zich na de marathon van Amsterdam in 2017 gestort op de ultraruns. Waarom? hoe vaak traint hij, is het zwaar, en wat maakt zo'n ultrarun zo bijzonder. Je hoort het van Robin zelf in een extra aflevering van de Running and Fun Podcast. Veel luisterplezier. Mail: podcast@martinstoker.nl Twitte...

In deze 3e aflevering weer een ratjetoe aan onderwerpen. We hebben we het over ons loopje in de binnenstad van Alkmaar inclusief verslag, en over runs die gepland staan in het najaar. Natuurlijk hebben we het over nieuwe tracks op onze playlist. We hebben nu ook een 'afterrunplaylist', uiteraard komt koffie weer ter sprake, links lopen en de eerste km's van een run, want voor sommigen is dat toch...

In de 2e aflevering probeer ik Robbie uit de tent te lokken om deel te nemen aan de marathon van Parijs op 17 oktober 2021 (onder voorbehoud). Mijn wens om alle staten van de USA te bezoeken, en daar nog eens een mooie loop te doen omdat de Halve van San Fransisco niet doorging in 2020. Misschien de Route 66 Half Marathon in Oklahoma, verder onze reportage over onze 10 km loop in de Amsterdamse wa...

Welkom bij de Op Je Eigen Tempo Podcast (hardlooppodcast) met Martin en Robbie Stoker! Wij zijn recreatieve lopers met een missie: de mooiste kilometers vreten én de beste koffie ontdekken. Van de iconische straten van New York en Chicago tot de overweldigende Niagara Falls en de verborgen parels in eigen land. In deze podcast nemen we je mee op onze sportieve trips. We praten je bij over de berei...