Op Je Eigen Tempo Podcast

Deze aflevering staat geheel in het teken van een kleine officiele run, de Veterans Day 5 km Run in Fort Myers Florida. Gewoon beetje sfeer proeven voor het loopje, met wat audiofragmenten. Ook liep ik, Martin, de dag na aankomst in het plaatsje Largo een 5 km door de wijk waar wij verbleven. Veel luisterplezier.

In aflevering 55 praten we je bij over onze belevenissen op reis-en loopgebied Mart gaat 9-11 naar de USA, hij bezoekt wat sportwedstrijden, loopt de 5 km in Fort Myers op Veterans Day, en geniet van een weekje vakantie daar met vrienden. Verder praten we over schoenen, water drinken, we hebben tips, en nog veel meer. Ook hebben we het over sponsor Pillar Performance. PILLAR is ontwikkeld om je (d...

In aflevering 54 van onze podcast, praat Martin ruim een half uur met '50 State Marathoner' Dirk van Oorschot over de 2 marathons die hij onlangs heeft gelopen in een week tijd. Nummer 89 die van Chicago, en een week later de Waterfront Marathon van Toronto Canada, nummer 90. Hoe gingen de beide marathons en wat maakte hij mee? Je hoort het in aflevering 54. Veel luisterplezier.

In aflevering 53 blikken we even terug op de reis die Robbie maakte naar Canada en Amerika. Tijdens familiebezoek deed hij nog mee aan een 5 km in Montreal, liep in Rochester NY, Toronto CA en in de hoofdstad van Canada: Ottawa. Verder is er audio van zijn loopje in Madrid, Castricum van Martin en een audioclip van een rondje Geestmerambacht. Veel luisterplezier met onze podcast over reizen en lop...

In deze aflevering gaat het over Canada, Robbie liep in Montreal de 5 km op 21/9/24, omdat de halve marathon uitverkocht was. Er is audio van en er is een audiofragment van zijn run in Ottawa, waar hij in het park nog wat lokale spreekt. Kortom een impressie van zijn trip naar Noord Amerika, want hij bezoekt ook nog Rochester in de staat New York waar familie van ons woont. Reizen, lopen en geniet...

In aflevering 51 praten we over Robbie z'n trip naar USA en Canada die 17/9 begint, we bellen met Maggie Walker die zondag 15/9 de halve marathon van Kopenhagen heeft gelopen, we hebben ons allebei ingeschreven voor een 5K, Robbie in Montreal en Martin in Fort Myers Florida. Gewoon om toch iets officieels te lopen tijdens een vakantie. Verder hebben we de kalender, leesvoer en andere tripjes!...

In aflevering 50!! deel 2 van de 'USA Special' met Dirk van Oorschot. Als niet Amerikaan is hij de eerste met 50 officiele marathons op zijn naam in de VS. Een unieke prestatie natuurlijk. Hij vertelt er gepassioneerd over in het tweede deel van onze Amerika-special. Veel luisterplezier.

In deze USA Special praten we met Dirk van Oorschot. Begonnen als wielrenner, maar in 2007 begonnen met hardlopen. Voornamelijk marathons. Sinds oktober 2023 mag hij zich als eerste niet Amerikaan een '50 State Marathoner' noemen. In elke staat van de VS liep Dirk een officiele marathon. Daar willen wij natuurlijk alles over weten. Zijn mooiste 26.2 Mile run, de minste en alle hoogte- en d...

Daar zijn we weer, met wat blessureleed toch gelopen. In deze aflevering praten we je even bij hoe het met ons gaat. Over de plannen voor de komende weken, Robbie gaat naar de USA en Canada volgende maand, we hebben leesvoer, de kalender, Martin was even in Geneve en heeft daar niet gelopen ivm de warmte, en we hebben het overvan alles en nog wat. Veel luisterplezier!

In afl. 47 praten we even bij over hoe de reis naar Canada was, een paar weken geleden. Martin vloog naar Montreal voor een roadtripje met een goede vriend, en heeft even gelopen in downtown Montreal. We babbelen even over de steden, en over de reis zelf. Er is een audiofragment van de 5 km in de stad Montreal. Verder nog wat nieuws, een boekje en een korte kalender. Veel luisterplezier.

In deze falvering blikken we terug op de halve marathon van Lucca in Italie die Robbie 5 mei j.l heeft gelopen. Was het de moeite waard, is het een leuke en aantekkelijke loop? Kortom, alles wat je wil weten over deze kleinschalige run in Italie.

In aflevering 45 van onze podcast, gaan we het hebben over de halve marathon van Luca, is Robbie er klaar voor? En zijn de documenten goedgekeurd om mee te lopen? We bellen met Patrick Hof over zijn deelname aan de halve marathon van Wenen Oostenrijk. Verder unieke runs, leesvoer, lekker broodje en de kalender. Veel luisterplezier!

In aflevering 44 blikken we terug op Martin's trip naar Malaga Spanje, voor de Total Energies Halve Marathon Malaga. Hoe komt het dat het zo beroerd ging, schoenkeuze, had ik al griep voor de start? Meer van dat soort 'mistakes' hoor je in deze special. Aan het eind kun je nog luisteren naar Robbie's loopje in Belgie. Veel plezier!!

In de laatste aflevering voordat Martin afreist naar Malaga voor de halve marathon, praten we nog even over de trainingen. Hoe staan we er voor, er zijn wat leuke runs in ons land, een cadeautip, we hebben audioclips van Robbie z'n run bij 'de Herdgang', van PSV, en Martin liep 14 kilometer door de polder vlakbij Alkmaar. Veel luisterplezier!

In aflevering 42, hebben we het over onze voorbereiding, hoe hebben we gelopen in de eerste maand van 2024, op weg naar de halve van Lucca en Malaga. De lichte rugblessure van Martin, Q&A, Netflix aanrader, broodje gezond, leesvoer, unieke runs en alles waar we blij van worden. En ohja, ons loopje voordat we gingen opnemen. Veel luisterplezier, en geef je reactie op X of Insta!

In deze eerste aflevering van 2024 gaan we dieper in op onze looptrainingen voor de halve van Lucca, en voor Martin de halve van Malaga in maart a.s. Hoe staan we er voor? We bellen met Ritchie Keijsper over zijn deelname aan de halve van Egmond. Verder hebben we de Runningkalender, unieke runs en leesvoer. Ook mag de Netflix- en Youtubetip niet ontbreken. Have fun bij deze nieuwe aflevering van d...

In deze laatste aflevering van 2023 praten we even bij over Martin's loopje in Helsinki, wat een erg mooie stad is gebleken. Verder is er audio van een loopje bij Vught, recreatiegebied de Ijzeren Man, we hebben wat runs voor je uitgezocht voor het nieuwe jaar en wat hardloopnieuws. Fijne dagen! Veel luisterplezier.

In aflevering 39 bespreken we de afgelopen maand, waarom Robbie al 3 weken niet heeft gelopen, weekendtrip Helsinki binnenkort, audio van loopjes in Duitsland en Nieuwer Ter Aa, blessures, unieke loopjes, leesvoer en alles wat ons bezig houdt. Veel luisterplezier.

In deze 38ste aflevering ondermeer: lopen in Julianadorp aan Zee met audiofragment, run op de heide in Bussum met audio, verder leesvoer, de Runningkalender in Nederland, een paar runs in het buitenland en alles wat we leuk vinden. Veel luisterplezier.

In aflevering 37 praten we weer even bij na een zomerstop. Wat staat er op stapel, na deze warme periode kunnen we weer lekker lopen met wat beter loopweer, reisjes die er nog aankomen, aandacht voor runs in de natuur, tijdens stedentrips en nog veel meer. Veel luisterplezier.

Hai! In aflevering 36 praten we even bij over het slechte weer qua lopen, rennen in Toscane met 40 graden, audiofragment Park van Luna loopje, vakantie, voorafbepaalde routes of op de bonnefooi, unieke runs in de wereld, en leesvoer. Veel luisterplezier.

In aflevering 35 van de Hardloopodcast praten we weer even bij. Hoe was de stedentrip naar Nice in Frankrijk, Martin heeft audio van een loopje aldaar. Verder, aandacht voor hardlopen in Schoorl, Italie en de gebruikelijke items als de kalender, nieuws en feitjes. Veel luisterplezier!

In aflevering 34 hebben we het ondermeer over de loopjes bij verschillende stadions die Robbie heeft gedaan onderweg naar de luchthaven van Keulen. Binnenkort is daar audio van, verder hoe was Lanzarote, en heeft Robbie daar nog gelopen? Er is aan het eind audio van Martin's loopje in Oudkarspel, en we hebben de kalender. Veel luisterplezier. Ook tegenwoordig te beluisteren op de radio via Bea...

In aflevering 33 bespreken we de Johan Cruijf Legacy Run waar Robbie aan deel heeft genomen op 2 april jl, daar heeft Robbie aan audio-reportage van gemaakt, we hebben wat mooie loopjes uitgezocht voor je, historische feitjes en Martin heeft aan het eind nog een audiofragment van zijn korte run in Langedijk. Veel luisterplezier.

In afl. 32 praten we even na over Martin's roadtrip door de de Pacific North West USA en een stukje Canada, ook is er audio van. Robbie heeft gelopen bij de Galgenwaard van FC Utrecht, we hebben leuke loopjes gevonden, er is leesvoer en meer. Veel luisterplezier.