Op de voorgrond

Luister je echt naar de ander? Of ga je uit van jouw eigen overtuigingen van hoe het hoort of hoe het moet. En luister je naar jouw eigen gevoel?

Hoe ziet jouw ideale dag eruit?? Sta je daar weleens bij stil? Stel je jezelf die vraag weleens? Houd pen en papier bij de hand, want ik stel je een vraag tijdens deze podcast. Je gaat het opschrijven en eigen maken

We hebben vaak een oordeel over een ander. Hoe diegene zich gedraagt. Wat voor job de ander heeft. In welk huis iemand woont. Kijk eens verder dan het gedrag of houding. Wat schuilt er achter. Welk verhaal? Kijk eens verder dan je neus lang is. Wees nieuwsgierig. Ook naar de mensen die het voor elkaar lijken te hebben. Die sterk lijken en blijken.

We hebben vaak veel begrip voor een ander. We geven advies, een aardig woord. Hoe anders is dat voor onszelf… brengen we t advies dat we een ander geven ook zelf in de praktijk?

Er viel me vandaag iets op. Ik kwam een aantal mensen tegen die een ongelukkige uitstraling hadden. Maar hoe zit het met de mensen aan wie je het niet kunt zien? Die alles verborgen houden achter een lach?

Een vraag die ik regelmatig krijg. Ik vertel je over tot rust komen. Hoe ik vroeger met rust omging en hoe ik dat tegenwoordig doe 😀 moet je altijd maar aan staan?? Wat levert de rust mij op?

Waarom zou je geluk, plezier of fun uitstellen tot je een bepaald doel hebt behaald? Hoe vaak zeg je niet tegen jezelf; als ik dat bereikt heb dan kan ik….

Be your OWN reason to smile. Vaak leggen we ons geluk neer bij een ander. We stellen ons kwetsbaar op door afhankelijk te zijn van hun mening, compliment en noem maar op. Wat als je nu het niet laat afhangen van een ander maar van jouzelf?

Soms zijn woorden een cadeau ❤️ Aan wie kan jij vandaag mooie woorden cadeau doen?

Daar stond ik dan. Met mijn verse KVK inschrijving. Ineens sloeg de schrik me om mijn hart. Ik ga weer opnieuw beginnen. Ik ga weer starten. Is dat zo? Een podcast over nieuwe uitdagingen en bouwen op eerdere ervaringen

Wat schuilt er achter de lach? De joviale lach? De lach van de grappenmaker? De onzekere lach… een van mijn talenten om daar door heen te prikken. Hoe heb ik dat ontwikkeld? Hoe ontdek je waar je goed in bent?

Pas jij je aan aan anderen? Een korte termijn oplossing om van het gezeur af te zijn. Of blijf je bij jezelf. Af en toe best lastig, maar op de lange termijn geeft het zo veel meer ruimte en rust!

Mijn haar is inmiddels mijn trademark geworden. Als je aan mij denkt denk je aan mijn pony. Soms denken mensen dat ik dus niets met mijn haar durf, voor veilig kies. Een aanname want is dat zo? Welke aannames doe jij?

Wat schuilt er achter de glimlach? Marilyn Monroe fascineerde me al als jong meisje. Op de een of andere manier voelde ik toen al aan dat er iets verscholen ging achter de glimlach. Wat schuilt er achter jouw glimlach?

In deze podcast vertel ik je over een live dag die ik bij Anouk kral, the queen of branding had. Zo mooi om de passie te zien voor haar vak en het plezier waarmee ze dat doet.

Veranderen… uit een oud patroon komen. Hoe doe je dat? Je hebt ooit een keuze gemaakt maar betekent het dat je bij die keuze moet blijven?

Je hebt een keuze. Je hebt altijd een keuze hoe je reageert en hoe je met een situatie omgaat. Je kan kiezen voor boosheid en je kunt kiezen voor een lach

Nieuwe patronen, kleine gewoontes die een groots verschil kunnen maken. Welke kleine gewoonte zou jij dagelijks kunnen invoeren wat een groots effect oplevert?

Heb je als coach geen beperkende overtuigingen meer? Word je als je coach bent niet meer geraakt? Je hebt toch zoveel opleiding en training gehad….? Ik vertel je in deze podcast dat groei ervoor zorgt dat je weer nieuwe overtuigingen tegenkom die je beperken… en dat is heel normaal!

“Everything you want is on the other side of fear.” Herken je de angst om het oude vertrouwde los te laten? Angst om een rol los te laten? Angst dat het je toch niet zal lukken. Angst om een stap naar voren te zetten richting de groei en niet meer een stap terug te zetten richting veiligheid? Die angst zal iedereen wel herkennen. Je mag de angst erkennen. Je mag de angst zien als een mogelijkheid...

Altijd en overal 100%. Het werk 100%, het moederschap 100%, het huishouden 100%, het onderhouden van de sociale contacten 100%, onze uiterlijke verzorging 100%. We moeten alles maar kunnen, alles maar goed doen. Overal in uitblinken. Waarom?? Waarom leggen we onszelf dat op?

Soms ben je druk, druk. Je bent met van alles tegelijk bezig. Toch schuurt er iets. Een gevoel. Een gevoel wat je wegdrukt. Sta even stil. Haal diep adem. Geniet van al het moois dat er is.

In deze aflevering staat een ontspanningsoefening centraal. Op speciaal verzoek heb ik een mooie ontspanningsoefening opgenomen die je voor het slapengaan kunt doen of natuurlijk tussendoor als je een momentje voor jezelf hebt.

Soms ligt iets zo voor de hand… Het ligt voor het oprapen. Recht voor je neus. Maar ja, die blinde vlek hè terwijl ik het voor anderen altijd zo goed weet.. ik vertel je in deze podcast over een inzicht die ik onlangs opgedaan heb

Evalueren. Het eerste kwartaal is voorbij! Tijd om terug te blikken. Nu dus niet op een jaar maar op een kwartaal. Het geeft je de mogelijkheid om sneller te schakelen en eerder bij te sturen. Doe je mee?