Ongizatea

Josu Viana elkarrizketatu du Iñigo Antsorregik Kopapiloak podcastaren zazpigarren atal honetarako. Josuk, ludopatia sufritu zuen. Ohiz joaten zen tabernan apustu makina jarri sutenean hasi zen dena. Nobedadea ohitura bilakatu zen. Eta ohiturak, gezurrak, galerak eta sufrimendu handia ekarri zuten. Egoerak guztiz gain hartuta, laguntza eskatzea lortu zuen Josuk. Prozesu luze eta zailaren ostean, be...

Nerea Astigarraga psikologoa elkarrizketatu du Iñigo Antsorregik Korapiloak podcastaren seigarren atalean. 2011an, nahasmendu bipolarraren diagnostikoa jaso zuen Nereak. Psikiatrak jarritako bidea beretzat egokiena ez zela iruditu ostean, bide berri bati ekin zion Astigarragak: psikologia ikasteari. Horrek erramintak eman zizkion auto-laguntzarako. 2016tik, "eutimia" fasean bizi omen da, eta bere...

En el Oráculo de Delfos, antes de plantear cualquier consulta a los dioses, se obligaba al viajero a investigar su propia esencia. Este, y no otro, debía ser el punto de partida para comprender el mundo. Ovidio Peñalver es un referente en crecimiento personal y autoconocimiento. El nos acompaña hoy en el podcast Gente Bonita a viajar hacia nuestro interior.

Depresioaren gaiak asko batzen ditu Iñigo Antsorregi eta Garazi Olaizola, Korapiloak podcastaren laugarren ataleko gonbidatua. Garazik anorexia nerbiosoaren diagnostikoa jaso zuen. Horren ondoren, depresioa iritsi zen. Horren ondoren… denok ezagutu dugun pandemia alu hori. Guzti honen baturak, zulo beltz baten zurrunbiloan murgildu zuen Garazi. Gaztea izan arren, heldutasun handiarekin egin zion a...

Nacemos con un talento único, descubrirlo es esencial para alinearnos con nuestro propósito de vida. Tony Estruch ha estado más de una década investigando científicamente ,con neurólogos y psicólogos, el talento, hasta desarrollar una herramienta esencial: el Geniatipo. En este capítulo de Gente Bonita nos explica detenidamente lo que es.   

Lagunarte gozo eta atseginean aritu dira berriketan Iñigo Antsorregi eta Manex Beristain Korapiloak podcastaren hirugarren atalean. Heriotza, bizitza eta barrea izan dira gai nagusiak. Manex Beristainen bikotekidea gaixotasun batengatik hil zen. Dolu prozesuaren ostean, "heriotzak bizitzan" kokatu zuen Manex. Lanketa pertsonal izugarriaren ostean, gaur egun barreterapeuta da Azpeitiarra. Bere lana...

El mindfulness es una técnica eficaz contra la depresión, la ansiedad o el estrés, y mejora la satisfacción con la vida. Ausiàs Cebolla es investigador y profesor de la Universidad de Valencia. Miembro del grupo de investigación Labsitec (www.labpsitec.uji.es) desde el año 2007. Sus áreas de investigación son mindfulness y meditación, realidad virtual, psicología positiva, y estilos de vida saluda...

Korapiloak podcastaren bigarren atalean, Iñigo Antsorregik Garbiñe Larrea elkarrizketatu du, Iñaki Segurola idazle eta hizkuntzalariaren alarguna. Inongo filtrorik gabe eta umorea baztertu gabe aritu dira hizketan suizidioaren gaiaz. Iñaki Segurola 2022ko apirilaren 15ean joan zen. Euskadi Irratiko eta Azkoitiako Kontrako Eztarrixeko "Hankak Lurrin" irratsaioko kolaboratzailea ere bazen, eta saio...

"Su visión se aclarará solamente cuando usted puede mirar en su propio corazón. Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta". Laureano Pérez es psicoterapeuta, experto en el inconsciente y en su lenguaje de símbolos y sueños. Con él, profundizamos  en este episodio de Gente Bonita en ese tesoro que guarda toda la información sobre nosotros mismos, pero también sobre el inco...

Buruko osasunari arreta gutxi eman diogu historikoki baina korapiloak izan, betidanik ditu pertsonak eta korapilo horiek askatzen ahaleginduko da Iñigo Antsorregi korapiloak izeneko podcast honen bidez. EITBko Biba zuek! telebista saioaren osagarri izango da beraz. Aurreneko atalean, Sara Azurza musikaria elkarrizketatu du iñigok. 2018an Bartzelonan bizitzen eta ikasten ari zela, Sara antsietatear...

El presente es un lugar atemporal, y solo en la ausencia del yo individual se puede saborear lo eterno y libre. Todo lo que tenemos que saber sobre nuestra realización se encuentra dentro de nuestro propio corazón, jugando un papel importante la "confianza en nuestra experiencia directa". En este capítulo del podcast Gente Bonita, Sergio nos invita a descubrir esa mirada que diluye los límites de...

Dora es una "exploradora de la vida". La comprensión de que no tenemos que hacer nada para conseguir llegar a ningún sitio, ha sido liberadora para ella después de tantos años de esfuerzo y de búsqueda. Después de un período de silencio, quietud y desnudez, en los que quiso soltar lo que le pesaba, Dora ha decidido compartir sus experiencias y comprensiones para acompañar a otros a reencontrarse c...

A los seis años, Javier Alcalde recibió en su casa de Zaragoza, la visita de varios lamas que comunicaron a su padre que su hijo era una reencarnación y que tenía que viajar con ellos al Tibet. Tras las primeras negativas, Javier se fue al Tibet donde vivió durante 18 años. Allí se formó en Ciencias de la Salud y aprendió técnicas con las que hoy en día ayuda a miles de personas en el mundo. Con s...

Cantautor y poeta, Rafa Sánchez es un artesano de las canciones. A través de la música acompaña  a sanar y a liberar emociones. Lleva años realizando talleres con mujeres víctimas de malos tratos dejando que la música despliegue su poder sanador. Con Rafa hemos conversado sobre el sentido de la vida.

Terapeuta y educador emocional, Paco Vinagre nos muestra el camino para saber escuchar el mensaje que cada emoción nos está mostrando. Nuestra mente tiende a bloquear la energia emocional pero sino aprendemos a liberarla, se acumula en nuestro cuerpo e incluso crea patrones subconscientes que dirigen nuestro día a día.

¿Qué mensajes nos lanza el cuerpo que la mente no quiere escuchar?  Manuel Requena nos enseña su método para regresar a nuestro centro, recuperando la paz y serenidad en momentos de confusión. Todas las respuestas están en las señales que emite nuestro cuerpo.  

Uda hemen da. Usaindu daiteke, sentitu daiteke, eta zoragarria da. Egun luzeak eta gau epelak. Uda festa da niretzat. Udak txikitako oroitzapen askorekin konektatzen nau, udalekuak, egun guztia umel sentitzea, izozkiak eta herriko festak. Urtaro guztiek dute euren xarma, baina uda onena da! Udako urratsa emanda amaituko dugu Urratsa podcastaren bigarren denboraldia.

Cuánto mejor te conozcas a ti mismo, más y mejor conocerás al universo entero y las leyes espirituales que operan en él. Desde hace décadas Félix combina su dedicación a la ciencia y la ingeniería con el estudio y divulgación en el campo del crecimiento personal. Félix nos da hoy herramientas para trabajar la mente, la concentración e incluso poner en práctica la "ley de la atracción". Este episod...

Unibertsoak zuretzat duena onartzera zabaltzen zarenean gauza izugarriak gerta daitezke. Probatu duzu inoiz? Nik ez dut kasualitateetan sinesten, kausalitateetan baizik. Kointzidentziak guk sortzen ditugu, ez datoz ezerezetik. Guk proiektatutakoaren emaitza dira. Bizitzak, askotan, magia momentu txikiak oparitzen dizkigu eta adi bagaude opari hauei gure bidea egiteko urratsak antzeman ditzakegu. O...

Con apenas 23 años, Julio Villar lo dejó todo para vivir en plena conexión con la naturaleza. Fue la primera persona en dar la vuelta al mundo en un barquito de 7 metros de eslora. Un camino hacia sí mismo y hacia la verdad de una vida sin artificios. Hoy en día, dedica su vida a caminar por la vida, sin rumbo, sin metas... saboreando cada instante con plenitud. La vida es este instante, sencillo,...

Motibaziorik ba al duzu goizero egunargia ikusteko? Nik askotan egin izan diot galdera hori nire buruari  eta beti topatu izan dut erantzunen bat. Uskeria izanik ere, egunero esnatu eta jaikitzeko arrazoiak izan ditut eta hala da gaur egun ere. Tamalez kontrako aldartea geroz eta ohikoagoa da gure gizartean, geroz eta antsietate, neke, estres eta depresio kasu gehiago agertzen dira egunetik eguner...

"Vulnerables somos, porque estamos vivas. Y estar viva significa estar expuesta. Hoy abrazo mi inseguridad cautiva y la arrojo al viento con todas mis fuerzas". Hay palabras que se las lleva el viento, otras que se encarnan en acción. Sentir, decir y hacer lo mismo, es la esencia de la felicidad y esa es la lección que me llevo tras charlar con el músico y compositor Pedro Pastor. Coherencia y hon...

Artea sorkuntza bezala ulertzen dut. Ezerezetik zerbait ateratzeko prozesua bezala ulertzen dut sorkuntza eta ateratako horrek  nire barruan zerbait mugitzea edo sentiaraztea da artea. Hau izango litzateke arteaz dudan definizioa. Artea ez da estimatzen jakin behar,  artea ulertzeko garaian adimenak ez du lekurik handiena hartu behar, baizik eta artea bizitzen jakin behar da. Horrela lortuko baitu...

Psicóloga clínica y transpersonal. Marly Kuenerz nos desvela el camino para aprender a descifrar el lenguaje cifrado del inconsciente, esa parte de nuestra mente que construye nuestra realidad. Africa Baeta, charla con ella en este capitulo de Gente bonita. 

Goiztiarra ala gautxoria zara? Noiz sentitzen duzu energia gehiago, egunean zehar ala gauez? Eta inspirazioa? Noiz etortzen zaizu, jaiki eta berehala edo gau ilunaren erdian? Ni goiztiarra naiz. Hobe funtzionatzen dut  egun argiz, gauez baino. Nire gorputzak martxan jarraitu dezakeen arren, burua pixkanaka deskonektatzen hasten da eguzkia ezkutatu ahala. Iratzargailuak jo aurretik  jaikitzen naiz...