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你觉得自己“成年”了吗？ 前几天看了一篇文章，一位心理学家 Erikson 把早期成年期的界限划在了 35 岁，在 Erikson 对人生阶段的划分里，早期成年期的关键词是自认形成，我们大约知道自己是谁，开始探索、坚持自我的身份。 也就是说，在大脑成熟进入成年水平35岁之前，你都在成长，不过，我觉得，这个年龄没有期限，每一个人都在成为大人的路上。 今天想和大家分享电视剧《花甲男孩转大人》，在这个剧里，生动地看到了每一个人的纠...

有过面试经验的人，一定知道，在你写的那张报名表上，除了一些基本信息之外，还有一栏叫“紧急联系人”需要写名字，和自己的关系，还有电话。这是为了防止万一找不到你，或者你出了什么状况甲方也可以给这个人打电话。手机里其实也是有这个功能的，在锁屏的情况下，除了了可以拨打急救电话，还可以打开你的医疗急救卡，里面除了你的基本信息就有你提前设置好的“紧急联系人” 身体出了问题一定是紧急情况，出了交通事故一定是紧急情况...

小女孩们看《白雪公主》，会学着皇后在自家的镜子面前，模仿着：“魔镜啊魔镜告诉我，谁是这个世界上最美的女人？”镜子里当然出现的只会是自己的脸，可是后来，再照镜子时，长大的女孩们看到的更多是自己外貌上的不足。 近期，赵薇导演的女性独白剧《听见她说》，第一集就叫做《魔镜》。短片中自述的是一个饱受容貌焦虑的女孩，她觉得自己眼睛小，眼距宽，鼻子塌，嘴唇薄，脸型也不好看，头发也很稀疏…… 我仿佛看到了自己，对照着衰...

前几天看花大钱的短篇故事《菩萨》，讲的特别简单，就是一个其实没什么宗教信仰的人，曾经因为一个人特别真诚的向神像祈愿，第一次在愿望里加入了另外一个人，然而再次来到这座灵山时，身边的人早已经变了，朋友突然说了这样的一句话“其实许愿对象是永远不会知道自己曾出现在别人的愿望里的。大家日常都不是什么有信仰的人，但如果我也能出现在别人的愿望里，哪怕只是客串一下，也会觉得很幸福了。” 想念一个人被人想念又何尝不是...

前一段时间，一位56岁阿姨自驾游上了热搜，这位阿姨一生都在做妻子和妈妈的身份，一直熬到外孙上学，她才开始自己自驾游的计划，决定做一回自己。 很多人觉得阿姨很酷，希望自己的妈妈，自己的父母也可以为自己活一次。 其实父母这个身份，很容易让人忽略掉他们也是一个有着很多面的独立个体，我们总说家人不了解我们，其实我们也不怎么了解除去父母角色后的他们。 黎巴嫩诗人纪伯伦有首很著名的诗：《你的孩子不是你的孩子》：你...

电台颜值担当，盛世美颜美少年那就是我啦。这个title，好久没说了，也忘了是是在哪期节目的时候开始我给自己自封了这么一个定位，就记得当时写文案的时候就特开心，忍不住的想笑，结果真的自己读出来，包括我刚才读这边其实挺害羞的，和荟莹做节目的话，我说出来还能自然点，因为大家都知道在开玩笑，可是真的一个人特正经的这么表扬自己，真的是会不好意思的，包括别人正经夸我。 其实现在很多人都有这个奇怪的习惯，受不了别人正...

         工作日的晴朗午后，为了督促自己出门晒太阳，会随便找家咖啡馆，带着电脑坐上一个下午，就像此刻，我在咖啡馆里坐着，打开了电脑，新建文档，复制了一段刚刚读到的文字，美国诗人简-亨利·格雷写：     太容易     爱上     杂货店里的     男孩——     那个穿着咖啡杯图案     的小卫衣，太...

还记得当年读大学的时候上配音课，我一直有一个死穴，不是声线，不是戏感，而是我不会笑。听到这可能有人已经笑了，这很难吗？当然难了！我的声线呢没办法特别年轻，所以只能配男主他爸，他叔，他爷爷之类的，或者将军，莽夫。而这些人在笑起来的时候要么特别威严，要么特别豪放，而我只会笑的特别傻，为此我专门和老师学了很久很久，到现在如果接到需要笑的配音，我都需要笑好几次拼在一起，因为不傻笑对我来说太难了。 我觉得一...

每当十二月来临，我们郑重地裹上围巾，穿上厚厚的绒裤，回望这一年，从中打捞起一些欢喜或者沮丧的片刻。 试着从相册、文字或语音备忘录、聊天记录或者社交平台里翻找出这一年的快乐，开始做这一期关于“今年最快乐时刻”的节目。 此时此刻，我是快乐的，是2020年里为数不多的确定自己是快乐的时刻，我坐在窗台，把脚搭放在暖气片上，写着没有梳理大纲的电台稿件，简单地说说今年觉得快乐的瞬间，写到哪里停下来呢？ 快乐也好，不快...

来到了2020年的最后一个月，这一年这么快就要结束了。 初雪赶在了十二月前到来，穿上了过冬的装备，开始讨论起跨年的计划，或许这些计划到时都会打水漂，但整个十二月会因为这计划充满干劲，人呐，就是靠这一点点憧憬才能过下去吧？ 十二月对你来说有什么值得期待的事情吗？

想了很久不知道该如何开场，和年初聊科比的时候一样先列出一大堆头衔吗？论奖杯个数他可能不如C罗，论进球个数他可能不如贝利，论个人品行他可能不如梅西，但他就是球王，也只有他的名字在被人提起的时候会和上帝联系在一起。 你可以看到无数的悼念文章把他和科比放在一起，但说实话我幸运的看到过黑曼巴举起奖杯的时刻，我幸运的见证了他的王朝。可实际上我并没有看过迭戈的比赛，我也并不是一个足球迷，对于他,我在26日之前，可...

上节目前，我们两个人吐槽了很多身边的人和事，不禁反省起自己是否太过刻薄，但反省归反省，“坏话”依然止不住地说，你们会在背后说别人的“坏话”吗？ 十一月的彩蛋如约而至，这个十一月你们过得还好吗？ 我们精选了本月节目下方的留言，留言里有很多听众的困惑，我们很难给出困惑的答案，大家一起来帮忙解答吧。

“ 真想不到香港的夜景原来这么美 ” 这是我最爱的电影之一《英雄本色》里面小马哥说的一句台词。 小时候在老家村里，看的时候就特别想去香港看看，到底那里的夜色有多迷人，因为我出生的地方晚上一过10点家家户户就都睡了，如果真的背着大人在夜晚上山，山下一片漆黑也算不上夜景，虽然到现在我还没去过香港，但偶尔坐晚班飞机的时候还是见过北京上海的黑夜的，从窗外一片漆黑偶尔透过机翼上的闪灯，到慢慢的出现一片模糊的光团，然...

前几天在网络上看到一个热门话题“你的疲惫感从何而来？” 大多数人并不会因为体能消耗而疲惫，哪怕天天坐在办公室里，慢悠悠摸鱼3、4个小时，回到家的时候还是觉得好累。 你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。 这应该就是很多人的现状吧，读书时在假读书，晚自习2小时，有一个半小时都在开小差，工作时在假工作，重复一些繁琐的无聊事情，周末也是在过假周末，闲下来不知...

萧伯纳写过一段话:“此时此刻在地球上, 约有两万个人适合当你的人生伴侣, 就看你先遇到哪一个，如果在第二个理想伴侣出现之前，你已经跟前一个人发展出相知相惜、互相信赖的深层关系，那后者就会变成你的好朋友，但是若你跟前一个人没有培养出深层关系，感情就容易动摇、变心，直到你与这些理想伴侣候选人的其中一位拥有稳固的深情，才是幸福的开始、漂泊的结束。” 把文段中的人生伴侣换成工作也是人生的真实写照，此时此...

“一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻；这样，在临死的时候，他就能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。” 以上文字来自于俄国名著《钢铁是怎样炼成的》，不知道00后们的中学课本里是否还有这部书的选段，起码在我上学的时候这一段话一定是要流利背诵的，可能你我大部分人没办法扛起人类解放的大旗，但起码在真...

“人生真令人失望啊”

《大话西游》里，紫霞不相信面前的至尊宝不爱自己，所以干脆进到了他的心里看个清楚，结果发现原来这时的这个男人爱的是白晶晶，出来之前紫霞在至尊宝的心里留下了一个东西，并告诉他，只有他死的那一刻才会知道，所以直到他被蜘蛛精杀掉才看到了那滴泪，并且和观音大士说，自己终于可以理解当时的紫霞是多么的伤心难过，多爱自己了。然后他没有机会了，世间再无至尊宝，此生只有孙悟空。 其实在每段感情里时，我们都看不到自己的...

记得小时候，和外婆一起睡午觉，外婆总会在睡觉的时候戴上一顶灰色毛线帽， 我总笑她怎么睡觉还要戴帽子啊，外婆说：“因为头冷。”我说：“可是现在还没到冬天呢！”外婆说：“因为年纪大了。” 以前不知道头冷是什么感觉，我想大多数年轻人戴帽子也并非出于保暖的目的，它更多时候是作为一种配饰而存在，讲究的是搭配，这样一来，探讨帽饰，其实是在探讨人们的 “穿法”和“活法”。 作者彼得·梅尔曾在《有关品味》中反思：“帽子真...

你应该知道，在早两年有一个流传甚广的国际孤独等级表，网络上有人将孤独分为10个等级，而“一个人做手术”被归为了顶级的孤独。 现在年轻人出来工作的不少，基本上不想也不能麻烦别人，所以独自看病对很多人来说其实是一件很寻常的事儿，比起独自看病，感触最多的还是病本身。 公众号ONE文艺生活在之前写过一篇《除了新媒体小编，没人能笑着走出医院》，里面写了年轻人看病现状：“以前是熬着夜吃营养品，贴着膏药去蹦迪，牙不疼就不...

“时间”是一个很神奇的东西，他很普通，对于其本身而言，就像是一条永不回头向前延伸的线，对于任何人都是一样的，同时对任何人又都是不一样的，因为我们会在上面打上不同的结，某年某月某日是我的生日，某年某月某日，是我初吻的日子，某年某月某日是我失恋的日子。每个人的这条线上节点大部分都是不一样的，不过也有相通的时候，比如上学的时候，周五就是一个大家都会注意的时间，寒暑假一定会被标注。 而长大之后你知道哪个日子...

美国诗人罗伯特·弗罗斯特有一首诗叫做《我的十一月来客》，诗里有这么几句：“并不是昨天我才开始懂得，喜爱这些白雪降临之前的贫瘠而又荒凉的11月景色，可是我又何必告诉她这个，经她赞美的景色毕竟更美。” 今天是11月1号，又在每月的开端和大家见面了，11月，秋去冬来，是新的季节的开始，你期望在11月遇上人生中特殊的来客吗？  11月已经到了，感恩正在听节目的你和我不管是磕磕碰碰也好，一帆风顺也好，总之平安度...

那一刻觉得自己没那么优秀

被动型的人常常陷入这样的局面：如果别人不来主动认识TA，TA就绝不会去主动打招呼；认识的人不联系TA，TA就不会主动找对方，遇见了心动的人就更加被动了…… 不仅是在人际关系当中，在很多方面，比如生活啊、工作中啊，都不太会为自己主动争取机会，主动解决问题。 可能会觉得这样的人与世无争吧，但其实如果能走进他们的心里，就会发现他们也会很羡慕那些主动的人，羡慕他们想要什么就自己去争取的劲儿。 法国著名女作家波伏娃在《...

不知道你有没有过这样的经历，当你在向一个人推荐某部电影，某档节目，某个东西，或者某个自己刚听到的笑话时，你一定是满怀期待对方给予和你一样热情的回应，赞许你的品位，夸奖你的幽默，结果对方的反应就是没反应！ 要么就是说听名字就不想看，或者看完了和你说没觉得那么好看呀。要么就是吃完委婉的告诉你那家餐厅也没你说的那么好吃吧。这种时候我只想翻白眼！你有没有审美呀？你懂不懂美食啊？这个梗你为什么get不到呢？ 同...