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“讲述生活,与你常在。” 原「ONE深夜电台」, 韩寒「ONE·一个」官方出品。

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Feb 13, 2026

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Episodes

我们拼命想逃离的学校,是他们的天堂 03.08.2023

读初中之前,我一直生活在农村,一直以为要是每天能吃方便面就是最幸福的生活了;读高中之前,我一直生活在镇里,一直以为电影院是永远不会出现在自己的生活里的;读大学之前,我一直生活在东北,一直以为自己说的就是标准的普通话。 我曾经以为没有人会喜欢读书,我曾经以为没有人会喜欢学校,然而确实是读书让我拓展了眼界,而我最讨厌的学校却是一些孩子只有在梦里才能去的天堂,而这双帮我们看到的眼睛来自一个土生土长的00后...

在一次悠长午睡过后 02.08.2023

我们没有gap year的说法,要么在读书,要么必须是工作,中国人的gap,不是抑郁生病了休息,就是在考证考编的路上。而午睡,作为日常工作间隙的休整,算是目前最被接纳的gap了吧,gap hour——一个短暂的休息时间,午睡是我们对被城市的粗暴节奏弄得筋疲力尽的身体的一种礼遇。 我回想小学二年级的那个夏天午后,爷爷奶奶催着赶着回房间午睡,贪恋电视里的节目不愿睡觉,而现在舒服的午睡却变成了一种奢侈。 在白天犯困,不敢让自己真...

一场雨,把我困在这里 01.08.2023

上次带姥姥来北京玩的时候我还记得怹说了一句话:“可真不能在大城市生活,这节奏太快了,我这岁数大了,在地铁里走得慢了都感觉挡了后面人的路。” 是啊,这些年在外生活,不知不觉中已经习惯了这种步履不停。地铁每两分钟一趟,公交每五分钟一班,在如此快速的频率下,还是可以在站台看到没赶上上一个班次的打工人懊恼的脸。差几分钟在老家不算什么,但是在这座城市里,差一秒钟打卡,也许这个月的全勤就没了。 我们不能停,不敢停...

收信快乐|真诚地生活,比什么都重要 31.07.2023

七月的最后一天,又到我们「收信快乐」的时间。 有朋友评论说想给我写信,但是听到大家的文笔都这么好,而自己并不擅于写作,就不敢给我投递信件了。 其实文笔怎么样真的不重要,任何真诚的话都很好,就像我在节目中分享的那些信,大部分都是简单的文字,甚至大部分是想到哪儿写到哪儿的碎碎念,但只要是真诚的情感,读出来、听起来都会很动人。 今天有八封真诚的信件,分享关于努力、梦想、暗恋、失恋、婚姻、成长的种种。 个人邮...

刮刮乐“必胜攻略” 31.07.2023

人生的美好之处就在于你不知道下一块巧克力会是什么口味,我也从未奢求一定会更加甜美,只是对生活送给我的每件礼物都保持好奇,不管里面是包装精美的隐藏款,还是囤了一抽屉的老面孔。 哪怕只是一个空盒子,也要比一成不变,没有期待,要好的多。

到底聊点啥|喜欢的低分片和不喜欢的好电影 31.07.2023

你有没有遇到过这样的情况: 1.被朋友安利了一部电影,打开网站评分高达9.0,几乎所有人都公认它是电影神作,但当你耐心看完,却觉得平庸至极,甚至无法欣赏,不明白这部电影到底精彩在哪里,为什么可以获得这么多人的喜欢。 又或是: 2.看了一部喜欢的电影,你觉得虽然算不上多么优秀的佳作,但是有不少可圈可点的地方,给了你很大的惊喜,可是不论网络还是身边的朋友都给出了一致差评。 你担心表达和大众完全不一样的喜好会引来...

未来会告诉你答案 28.07.2023

两年前的荟莹,你好。 我知道此刻的你正在人生最低谷的时期,未来一片模糊。 我们的烦恼,好像大多都是从对未来的担忧里而来。 “考不上大学怎么办?以后找不到工作怎么办?” 后来考上了大学,顺利毕业了,也有了养活自己的工作,又要面对新问题:“老了之后没人照顾怎么办?” 人呐,总是烦恼一些还未发生的事情。 现在,我想告诉你,两年前你的烦恼已经不是烦恼了,你的焦虑也都白焦虑了,这两年你也并没有刻意去努力什么,就是突然...

你丢的东西,还要吗? 27.07.2023

最近看到一条新闻,说是一名去泰山玩的游客发现自己的身份证丢了,好消息是有好心人已经帮他把身份证放到了失物招领处,并且电话联系到了她,而坏消息是他此刻已经下山,而失物招领处在山顶。 如果换作是你,你会回去取吗? 大部分的建议是,基于再次登山的代价,不如就回去补办一个算了。是啊,补办一个身份证只需要40块,它的功能和山顶的那个没什么不同。但是有些东西,是无法补办的,有些东西又是我们主动选择丢掉的,而有些东...

你可以成为任何你想成为的人 26.07.2023

十岁那年,爸爸送我两个漂亮的芭比娃娃,所谓的豪华就是有两套可换的衣服、鞋子、包包,甚至还有梳子、镜子这些配件。 二十年后的今天,当芭比化身成真人会是什么样子?真人芭比娃娃的故事又会是什么样子?更重要的是,精美的芭比怎么拍才会拍得“正确”?我的意思是,这类主题很容易弄巧成拙,尤其主角是一个外形完美的女性芭比。 电影《芭比》上映之后,国内外都打出了很高的分数,它用温情幽默的方式讲述女人以及男人的困境。 看...

认清自己的那天,我哭了很久 25.07.2023

晓橙,这个名字应该算是我的艺名。取这个名字是因为我自己比较喜欢吃橙子,又觉得自己也不是什么有伟大抱负的人,“橙”听上去也比较nice,不过父亲当年给我起名可是真的望子成龙。这也是大部分国人的习惯,尤其是我们很多长辈们名字的由来。 不过事实上长大成人之后的很多人都认识到了自己平凡,你我明知这是无可避免的,但在事实发生的那一刻,很多人还是会遭不住。 认清自己的那天,说实话,我哭了很久。

熟人以上,朋友未满 24.07.2023

最近很流行一个说法:搭子。 饭搭子、旅行搭子、电影搭子,甚至还有奶茶搭子、咖啡搭子,万物皆可搭子。这并不是一个新鲜的表达,很久以前就有了“搭子”这个词,只是没有被现在这样广泛运用。对当代的年轻人来说,搭子是一种保持边界感、负担小、交情浅的轻量社交,不需要高强度的情感交流,也不干涉除了共同爱好以外的私人生活,是人际关系中一种“恰到好处的陪伴”。 因为知道拥有一段亲密稳固的关系很难,所以转而寻求一个搭子,一...

缱绻胶片里的盛夏光影 24.07.2023

时间过得好快,转眼就到了七月末。 每到盛夏时节,我总是陷入一种很矛盾的境地:一方面想出去野一下,穿着大短裤,趿拉着人字拖,在河边大太阳下暴晒,然后一头钻进清凉的河流里快快活活地游上一圈;一方面又变得很懒,哪儿都懒得去,只想在家里躺着,吹着空调,吃着西瓜,做做白日梦,就像少年时代那些漫长酷热的夏天。夏天是最浓烈的季节,我们一边抱怨这每天的高温预警,却又很享受夏天带来的那份炽热,凡是浓烈的事物都短暂。...

为了“美”,我们并不快乐 24.07.2023

大家好,我是你们的新朋友,原君。 说到外貌,就不得不想起最近大家讨论比较多的容貌焦虑和身材焦虑的问题。 你经历过这样的焦虑吗?换季时偶然发现今年的自己塞不进去年的牛仔裤。或是在盛夏穿上薄衣,瞥见了腰间分层的肚腩。或是在试遍商店服装后,发现不是衣服太小就是腰臀不成比例,进而败坏了一天的好心情。你经历过那种,环境带来的本不属于自己的压力,和由此产生的真真实实的焦虑感受吗?

你对自己诚实吗? 21.07.2023

我有一个微博小号,没有任何人关注我,我也并未关注任何现实中可能会认识的人。 在上面,我时不时会记录一些情绪,但我发现,哪怕知道没有人看,或多或少都对自我的情绪进行了加工,我会有意识地去避免一些表达,隐瞒一些真实,为什么会这样呢? 后来,我从一个朋友那儿听到了一个答案。 他说:他每次写日记时,也有我这种感受,当动笔的那一刻,好像就自动设定了会有一个观看对象,于是文字就变得不那么真实了,会避免不了朝有利...

靠谱,应该算是高配的人生选项吧 20.07.2023

好强、忍让、善良、博爱,这是窦唯的《高级动物》里对于人类正向的描写。然而每个人对于自己、对于别人的在意点其实是不一样的,如果你有机会见到上帝,并且重新出生,在众多的美好品质中,上帝给你三个选择,你会选什么呢? 毕业之前的我也许会选择“自信”“好奇心”和“善良”。但当我离开校园,自己拥有了独立的社会属性,必须要自己去面对很多待人接物的事情之后,我发现,“靠谱”,这个在通俗意义上可能都不在上帝的“优秀备选库”里...

夏天,只是西瓜做的一个梦 19.07.2023

韩国作家金爱烂的短篇小说集《你的夏天还好吗?》,里面有这样一段话: 身体总是率先察觉,站出来要求一些东西:比如农历新年想吃年糕汤,十五想吃野菜,中秋想吃松糕,生日想喝海带汤,冬至想喝红豆粥……只有这样,肠胃感觉舒服,身体才接受新的季节。 认真想想,好像确实是这样子的,正如七八月的夏天,我的身体发出了想吃西瓜的信号,小时候总觉得吃了西瓜,才算是真的过了夏天。 有一句话写:有许多人把夏天吃到第一口西瓜的日...

爱,会让你自带滤镜 18.07.2023

周末在家无聊,想找个电视剧看,结果发现大部分我喜欢的都需要充会员,找来找去终于发现了一部免费的,就是《西游记》,想来现在也的确是暑假了,看看这个也算是应景。随便点击一集恰好就是《三打白骨精》,唐僧肉眼凡胎被妖怪的幻化哄骗,大圣火眼金睛一眼识破,当头一棒,白骨精两次化为白骨,结果唐僧还冤枉大师兄使了障眼法。当年看这段的时候特别生师父的气。如今再看,倒觉得唐长老也许不是因为没有神通才误把妖怪当良人,而...

执念并不是爱情 17.07.2023

“执念”这个听上去文艺文雅的词语,却透着不可言说的决绝。 深陷在某种情境里,对一样事、一件物品、一个人,向往、追求、坚定不移。将自己沉溺于牺牲的快感里,然后跟自己说,这是伟大的爱情。 作家李碧华写尽了充满执念的人,《青蛇》里的白蛇,只求郎君忠诚敦厚,可以一生一世,却不知道,渴望恒久的爱情,本身就是一种执念。 《胭脂扣》里的如花,宁愿死也要和十二少在一起,在奈何桥苦等53年,用7年阳寿换7天人间。 爱情中的执...

我是世间人,我在世间盘桓 17.07.2023

我也会经常陷入迷茫,从青春期之后,每一个阶段都会有不同的迷茫,曾经我也不自量力地艳羡李白这些千古名士的风采,但如今,我更钦佩在逆境中也无风雨也无晴的豁达。我曾经认为不仅才华是天赋,心境也是如此,但在电影末尾我哭得最厉害的片段中,我想明白了一件事,才华终究是凡人做不得主的,而心境,却是我们最后能把握的变量。 这世间独一无二的谪仙人,已经等来了独一无二的太白先生,而我们这些茫茫世间人,也能找到属于我们...

到底聊点啥|每天800次想离职 17.07.2023

只要你是一个打工人,只要你工作超过2年,我觉得你一定想过辞职。尤其是看完那些说走就走的短视频,听完ONE收音机里马晓橙说过的风和自由。恨不得下一刻就想写一封“世界这么大,我想去看看”的辞职信。 而我们都曾主动地、被动地离开过公司,也都算是当过自由职业者的过来人,今天我们就来聊一聊关于“辞职”的想法。 祝你“说走就走”有点不负责任,我们更想祝你摸鱼安全。

在失去和获得之间 14.07.2023

我丢过很多东西,黑色的橡皮筋用一根丢一根,别在胸口装酷的墨镜上了一次公共厕所出来之后就再也找不到了,我还丢失了劈叉的能力,小时候学跳舞腿一抬就到头顶,现在脚一抬90度都费劲,还丢失了一些记忆、一些体验,儿时偷偷吃的辣条,当我再试图寻觅一模一样的味觉体验,发现再也不是原来的那般好吃。 有人说:“无论是具体的物件、能力还是记忆,都来拜访过你生命中的某个阶段,在它们身上可以看到那时的你的心境、状态以及渴望。...

随意生活,“可能”更好 13.07.2023

你会如何定义“老了”? 如果以年龄作为尺度,那么多大才算呢?我是不相信各种组织定下的那个标准的。 如果以外貌来看,我身边的零零后也有黑眼圈的,也有白头发的,也有秃了的。 不知道从什么时候开始,大家便以“心态”来评判一个人是否年轻。可这个维度又显得有点模糊,我倒是觉得,“可能性”的多少才是衡量一个人老不老的标准。 我们都喜欢说孩子是一张白纸,其实是说他们有无限的可能性,我们在长大的过程中不断地在白纸上主动地、...

暗恋心事集 12.07.2023

当打下这个标题后,我便努力回想那些年与暗恋有关的心情:偷偷在草稿本上计算两个人名字的速配度;翻遍他的社交平台,甚至评论里留言人的社交平台,寻找他可能存在的痕迹;字斟句酌,每一个发出的词句精确到打几个“哈”;无数次在脑海里自导自演在一起的剧情…… 不论是我13岁的暗恋,还是30岁的暗恋,只要是暗恋,好像就逃不过这些类似的小心思。 上个月的问答板块向ONE的朋友们征集了有关暗恋者的聊天记录,在收集到的上百个故事里...

我的人生关你P事 11.07.2023

四大名著里,曾经我最爱看的就是《水浒传》,毕竟大部分男孩子天生就喜欢看一些打打杀杀的,快意恩仇的,总觉得自己生不逢时,怎么就没有活在小说里的世界呢。大块喝酒大碗吃肉,最重要的是,可以做大侠,只要名声在外,那根本不需要工作,没钱了就报出自己的诨号,自然有有钱的兄弟站出来给我个几百两银子。而名号这东西似乎也不难,刘欢老师的歌里都告诉你了“路见不平一声吼呀,该出手时就出手啊,风风火火闯九州”。 小时候感叹...

最好的时光出现了吗? 10.07.2023

最近,一天中大部分的时间都是在床上度过的,本以为在那些没有工作的日子里,能狂补收藏的电影,和书架里落灰没拆封的书籍,但就如这个句式一样,只是“本以为”。 当休假结束,回头望望已经过去的一个月,不得不感叹:这种时光呀,不会再有了。 它让我想到那些当初被浪费,现在意识到可贵的最好的时光。 怎么去定义最好的时光呢? 导演侯孝贤在他的电影记录里这样写: 生命中许多吉光片羽,无从名之,难以归类,也构成不了什么重要...

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